Aumente seus seios em uma hora. Como fazer crescer os seios: conselhos de pessoas experientes

Os seios das mulheres são sensíveis às influências externas e internas. A gravidez, a lactação, as dietas rigorosas tornam-na disforme e as alterações relacionadas com a idade reduzem a elasticidade e a firmeza da pele.

Está provado que o tamanho é herdado. Se a mãe ou avó usar um segundo número de sutiã, a menina não deve esperar ter curvas excessivas.

O crescimento da mama é influenciado pelos hormônios estrogênio. Se sua produção for interrompida em tenra idade, a formação do busto fica mais lenta. Para diagnosticar o processo patológico, é necessário um exame por um endocrinologista. A deficiência de vitaminas, a sobrecarga psicológica e física podem piorar a produção de hormônios.

O desenvolvimento das glândulas mamárias termina apenas aos 21 anos, por isso as meninas não precisam soar o alarme. Talvez os seios cresçam sozinhos, espere um pouco.

Se a natureza não o recompensou com um busto magnífico, não se desespere. Existem métodos comprovados que ajudam a aumentar os seios em casa, sem recorrer à cirurgia. Bons resultados são fornecidos por:

exercícios que fortalecem os músculos peitorais;
cremes especiais que esticam a pele e restauram a elasticidade;
consumo de alimentos que promovam a produção de hormônios femininos;
massagem;
métodos populares.

Para aumentar o tamanho do busto usando remédios caseiros, você precisa de uma abordagem abrangente que inclua o uso de vários métodos ao mesmo tempo.

Os 5 melhores cremes para aumentar os seios

Os seios das mulheres são projetados por natureza para produzir leite. É composto por tecidos gordurosos, glandulares e conjuntivos, cuja quantidade determina seu volume. A estrutura do busto pode mudar dependendo da idade e dos níveis hormonais.

Um bom creme para aumentar os seios contém fitoestrogênios - componentes vegetais cuja ação é idêntica aos hormônios sexuais femininos.

Eles estimulam o crescimento do tecido glandular, melhoram o fluxo sanguíneo para as glândulas mamárias e facilitam o fornecimento de oxigênio às células da pele.

Os ingredientes auxiliares são substâncias que melhoram o estado da epiderme, saturam-na com elementos úteis e estimulam a compactação e elasticidade do busto.

Numerosas análises de mulheres confirmam que resultados rápidos são garantidos por cremes que incluem:

1. retinol, tocoferol, ácido ascórbico;
2. elastina e colágeno;
3. ácido hialurônico;
4. extratos de ervas;
5. polissacarídeos;
6. componentes contendo iodo.

A escolha dos meios deve ser feita com responsabilidade. Leia atentamente as instruções e estude a composição, dando preferência aos produtos de base natural.

O creme é uma maneira confiável de aumentar o tamanho do busto em um ou dois tamanhos, se você usá-lo regularmente. O curso do tratamento varia de 1 mês a um ano. O custo depende da popularidade da marca e do volume da embalagem.

Guam

A indústria farmacêutica italiana oferece creme para aumentar o busto de Guam. A composição do medicamento contém:

extratos de algas marinhas;
cereais;
óleo de rosa mosqueta;
raiz de zhi mu.

O produto é adequado para todos os tipos de pele. Se você lubrificar a derme 2 vezes ao dia, promove um aumento natural no número de células de gordura, fazendo com que os seios cresçam.

Avaliações de mulheres que usaram o medicamento confirmam que dinâmicas positivas são observadas após 2 semanas de uso regular. A pele aperta, fica firme e elástica. Depois de um mês, o tamanho do busto aumenta sensivelmente e as glândulas adquirem formas arredondadas e atraentes.

Substâncias ativas Os cosméticos italianos não perturbam os níveis hormonais e são seguros. Toda menina adulta pode comprar creme Guam para aumentar o volume e a firmeza das glândulas mamárias.

Aumentar o tamanho

A fórmula única do creme Upsize permite aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia. A composição fitoterápica suaviza a epiderme, satura-a com substâncias valiosas, resolve estrias e fortalece as fibras de colágeno.

O remédio brasileiro alonga bem o busto após o parto, corrige o formato e garante aumento natural de volume. Os principais componentes são:

óleo de rosa;
manteiga de karité e macadâmia;
Pueraria mirifica;
desoximiroestrol.

A ação do produto visa hidratar a epiderme, retardando o envelhecimento e o crescimento do tecido glandular. O creme proporciona cuidado cosmético completo, deixa a pele macia e aveludada.

As instruções do medicamento dizem que ele deve ser aplicado em seios previamente limpos e secos. Distribua a mistura uniformemente e esfregue suavemente com as palmas das mãos por 10 minutos. Repita o procedimento de manhã e à noite.

Nas avaliações, as mulheres afirmam que os primeiros resultados podem ser notados após um mês. Para aumentar os seios em 1-2 tamanhos e consolidar o sucesso, recomenda-se usar Upsize por vários meses sem interrupção.

É fácil comprar o medicamento a um preço acessível no site oficial do fornecedor na Internet.

Mastonon

A Nature's Pantry produz produtos naturais que preservam a saúde da mulher. O creme homeopático para o busto Mastonon não tem análogos. A composição à base de ervas inclui extratos:

repolho branco;
castanha da Índia;
noz;
margaridas.

A fórmula do medicamento é enriquecida com óleo essencial de ylang-ylang, hortelã, própolis de abelha e glicerina. Os ingredientes melhoram o funcionamento dos tecidos, ativam a produção de colágeno e aumentam a elasticidade da epiderme. O uso sistemático estimula o fluxo sanguíneo, tonifica os vasos sanguíneos, alivia a inflamação e o inchaço.

O creme recebeu boas críticas dos médicos. É recomendado para prevenção e no tratamento complexo da mastopatia. As indicações de uso são:

perda de elasticidade da pele;
flacidez;
processos estagnados.

As instruções dão Descrição completa propriedades úteis. Diz que a lubrificação dos seios deve ser feita de manhã e à noite, durante pelo menos 30 dias. Para que o creme tenha efeito máximo, é aconselhável prolongar o curso por 2 a 3 meses. O preço acessível do produto não prejudicará sua carteira.

Colistar

Collistar Bust Firming Cream-Gel é um cosmético profissional de luxo para mulheres fabricado na Itália. É um gel-creme para busto e decote com efeito lifting pronunciado. A fórmula inovadora consiste em:

complexo vitamínico;
Células-tronco de centela asiática;
extratos de plantas.

A textura leve tem efeito benéfico na musculatura peitoral e promove o aumento do tecido adiposo. O gel suave tem um cheiro agradável e é rapidamente absorvido pela pele, proporcionando nutrição e hidratação profundas.

Se você usar o produto regularmente, a produção de elastina e colágeno é ativada, o busto fica visivelmente tenso, fica exuberante e elástico.

Mezolux

Você pode adquirir o Creme Lipofílico para Busto Mezolux Bioreinforcing em lojas especializadas. Os cosméticos são produzidos pela empresa russa Librederm, que produz uma ampla gama de produtos para rosto e corpo.

O creme lipofílico bio-reforçador para o busto proporciona um rápido efeito lipolifting. As substâncias ativas apertam os seios e o decote, tornando as glândulas mamárias arredondadas e carnudas.

O produto é comercializado em bisnaga plástica de 75 ml. As instruções recomendam usá-lo 2 vezes ao dia após o banho, esfregando suavemente na pele seca. Para retardar o envelhecimento e melhorar o formato dos seios, é permitido o uso da composição por um ano inteiro.

Produtos adicionais:

Coquetel para queima de gordura Dukan

Como aumentar os seios para o tamanho 3?

Algumas meninas decidem tomar medidas drásticas e adquirir medicamentos hormonais que estimulam o crescimento das glândulas mamárias. Os medicamentos têm muitos efeitos colaterais e contra-indicações, por isso não deve tomá-los sem receita médica. Para se submeter à terapia hormonal, consulte um ginecologista.

Você pode aumentar os seios em casa realizando um conjunto de medidas que visam exercitar os músculos, suavizar, hidratar e esticar a pele. Meninas que querem conseguir ótimos resultados em questão de dias, a decepção ameaça. Para aumentar o busto do tamanho 1 para o tamanho 3 sem cirurgia, você precisa se esforçar e realizar procedimentos regularmente.

Conseguir seios atraentes é fácil com uma dieta balanceada. Inclua em sua dieta alimentos que contenham fitoestrógenos, vitaminas e microelementos bons para a saúde. Enriqueça sua dieta:

algas marinhas;
ervas frescas;
nozes;
repolho branco;
abóbora;
lentilhas;
feijões;
produtos lácteos fermentados.

Adicione temperos naturais aos seus pratos: erva-doce, açafrão, gengibre. O cardápio deve ser saudável e variado. Em primeiro lugar, certifique-se de incluir cereais integrais, sopas de vegetais, saladas e shakes de proteína. Não se esqueça de beber 2 litros água limpa Em um dia.

É mais fácil acelerar o efeito se você adicionar massagem à sua dieta. Faça os exercícios com cuidado para não danificar a delicada epiderme ou ferir as glândulas mamárias. A massagem ativa a circulação sanguínea e previne a flacidez. Você pode usar vários métodos:

fricção. Lubrifique os seios com óleo ou creme cosmético. Envolva as mãos e esfregue suavemente com as palmas durante 5 minutos;
vibrações. Umedeça as pontas dos dedos com óleo. Aplique no busto e faça movimentos de batidinhas ao redor dos mamilos, agarrando todo o seio. Tempo de sessão 5 minutos;
banho relaxante. Com um jato moderado de água, trate as glândulas mamárias uma a uma em movimentos circulares, aumentando e diminuindo gradativamente a temperatura da água.

Um complexo caseiro para aumento dos seios inclui métodos tradicionais que provaram ser bons. Uma máscara de argila verde ajuda. Dilua o pó com leite morno ou água até virar creme de leite. Lubrifique generosamente o busto e não lave até que a argila seque. Trate a pele limpa com creme nutritivo.

Melhora a circulação sanguínea e satura a compressa de óleo com elementos valiosos. Misture uma colher de azeite e óleo de amêndoa. Adicione 2 gotas de óleo de erva-doce ou gerânio. Mexer.

Aplicar no decote e zona dos seios e massajar. Deixe a composição ligada a noite toda. De manhã, enxágue o óleo com água morna.

Em casa, um remédio popular comprovado é procurado - malha de iodo. As meninas dizem que estimula rapidamente o crescimento do busto. Mergulhe um cotonete na solução e aplique a tela no peito. Repita o procedimento diariamente, tomando cuidado para não traçar linhas nos mesmos locais para evitar queimaduras. Antes de usar, certifique-se de não ter doenças da tireoide.

Exercícios para aumentar o busto

Um conjunto de exercícios para aumentar o busto proporciona resultados visíveis com treino regular. Aumente a carga gradativamente e monitore seu ritmo respiratório. Para ter sucesso, pratique uma vez por dia.

Para eficácia exercício físico preparar:

tapete de ginástica;
halteres;
aparelho de ginástica doméstico para bombear músculos;
um sutiã feito de tecido natural que sustenta os seios.

Um exercício simples fornece ajuda rápida:

fique em pé, endireite as costas;
levante os braços, dobrados na altura dos cotovelos, paralelos ao chão;
junte as palmas das mãos e aperte ao expirar;
repita o exercício 20 vezes.

Inclua flexões e flexões de parede em seus treinos. Para realizar, aproxime-se da parede, coloque os braços estendidos sobre a superfície, colocando as palmas das mãos o mais afastadas possível.

Dobre lentamente os cotovelos sem dobrar a coluna ou levantar os calcanhares do chão. Conte 5 segundos e retorne à posição inicial. Faça 20 vezes.

Para aumentar a atividade física, conecte halteres. O método trabalha os músculos peitorais e ajuda a obter busto magnífico. Faça agachamentos, flexões, segurando a carga com os braços estendidos.

O treinador de tórax EasyCurves apresenta resultados positivos. É um equipamento esportivo eficaz que ajuda a aumentar o volume do busto da mulher, tornando o formato proporcional e bonito.

O expansor muscular cria tensão que aperta os seios e aumenta o tamanho. As glândulas mamárias sobem, tornam-se elásticas e exuberantes. EasyCurves é um auxiliar indispensável para se exercitar em casa, modelando um busto redondo e sexy.

Defina o nível de resistência ideal girando o botão no centro do dispositivo. Coloque as palmas das mãos em volta das alças rosa e estique e aperte lentamente a máquina. Faça 20 abordagens. Ao adquirir um expansor você receberá instruções detalhadas, que descreve exercícios para aumento dos seios.

Como aumentar visualmente os seios

Se você precisa urgentemente deixar seus seios mais cheios, use pequenos truques para realçar seu formato.

Para mulheres esbeltas e com busto pequeno, camisetas de cores claras e decote longo vêm em socorro.
Para trabalhar, é melhor usar blusas sem estampa, decoradas com renda na parte superior.
Visualmente, o busto é ampliado por babados, folhos e pequenas listras transversais na região do decote.

A postura é de grande importância. Endireite os ombros, não se curve, ande com a cabeça erguida e seus seios ficarão mais cheios, principalmente se você colocar um sutiã com efeito push-up.

Para impressionar um homem com um busto magnífico, você pode usar tecnologia moderna. Os adesivos BreStick que levantam os seios foram colocados à venda recentemente. São totalmente transparentes, aderem facilmente à pele e ajudam a criar um lindo formato em questão de minutos.

O sutiã invisível BreStick é uma ótima maneira de aumentar o tamanho do busto em alguns tamanhos. Cria uma figura luxuosa e sedutora e é feito de material hipoalergênico e respirável. A tecnologia inovadora permite que o produto se molhe, para que você possa usá-lo por baixo do maiô e entrar na água sem medo.

BreStick é ideal para seios pequenos usarem vestidos de verão abertos, camisetas e roupas esportivas.

Muitas mulheres desejam ter um busto bonito e cheio. Algumas pessoas têm isso naturalmente, mas a maioria sonha todos os dias em aumentar ou corrigir sua forma.

É possível aumentar os seios em casa! O principal neste assunto é nutrição apropriada e um conjunto específico de exercícios.

Você pode contar com o vídeo educativo que nos é oferecido abaixo ou começar com algo simples: alimentação adequada e sono saudável. É claro que isso não tornará sua figura ideal e seus seios não crescerão por conta própria, mas você terá força, peso certo e saúde para futuras transformações.

Maneiras de ajudar a aumentar os seios em casa rapidamente e sem cirurgia

Se você não estiver satisfeita com o tamanho dos seus seios, precisará ter paciência para corrigi-los. Afinal, para realizar esse sonho você vai precisar de mais de um mês – há uma grande quantidade de treinamentos pela frente que vão te ajudar a atingir seu objetivo.

Exercícios para aumentar os seios

Uma maneira natural de aumentar as glândulas mamárias em casa é fortalecer os músculos. O músculo peitoral, como outros músculos humanos, tornar-se-á facilmente elástico após a realização sistemática de certos exercícios.

Treinador de peito EasyCurves - ajudará a bombear seu peito

Para aumentar seus seios, você precisa se exercitar diariamente com a máquina de exercícios EasyCurves. O princípio do exercício é o seguinte: as alças devem ser puxadas para os lados e retornadas à posição original.

Flexões e apertos de palma são outra maneira de aumentar os seios em casa. As meninas devem fazer flexões de 15 a 20 vezes com as costas retas na ponta dos pés. Aperte as palmas das mãos à sua frente, como se estivesse orando com força máxima. Mantenha esta posição por pelo menos 20 segundos. Repetições – 5 – 7 vezes.

Você também pode realizar séries especiais de exercícios desenvolvidos por profissionais. Assista aos tutoriais em vídeo:

Você pode aumentar os seios em um tamanho em casa, sem cirurgia plástica ou cremes de origem duvidosa, usando um conjunto de exercícios especiais. A propósito, isso não só permitirá que você adquira o volume desejado, mas também melhore sua condição física de maneira geral.

Esses exercícios são especialmente úteis após o parto, quando é necessário deixar o corpo em forma.

Como aumentar os seios usando remédios populares

Assim, as meninas que desejam aumentar os seios devem estar atentas não só a um conjunto de exercícios que ajudam a “bombear” os músculos peitorais, mas também à própria alimentação.

Existem vários produtos que devem ser consumidos se você deseja aumentar os seios por conta própria e não gastar dinheiro com cirurgias:

Mais proteína! Carne de frango, peixe, frutos do mar, leite, chá de tília são excelentes auxiliares nesse assunto.
Onde estaríamos sem repolho? Todo mundo sabe que comer repolho vai limpar o corpo das toxinas e promover a beleza da pele.
Coma uma colher de chá de açafrão, lavando-o leite, sempre antes das refeições.
Um hormônio como o estrogênio é muito importante para o aumento das glândulas mamárias. Está contido em nozes E mel. Despeje o mel sobre as nozes descascadas e deixe em local fresco por uma semana. Coma duas a três colheres todos os dias!
Infusão – intoxicante. Para prepará-lo, tome uma colher de sopa de lúpulo e um copo de água. Cozinhe esta mistura por cerca de 20 minutos. Beba três colheres de sopa. antes de cada refeição.
Coquetel de cereais: milho, milho, aveia, cevada. Pegue 1 colher de sopa de todos os ingredientes. e adicione 500 ml de água. Cozinhe até os grãos amolecerem. Coe antes de usar! Faça como na receita acima!
Chá de folhas de morango muito útil não só para os seios, mas também para melhorar a saúde. Você pode prepará-los como um chá normal, deixá-los um pouco e beber quando quiser!

Importante! Não use iodo para aumentar os seios em casa, pois tudo isso é um mito. Apenas permanecerão queimaduras na pele.

Como aumentar visualmente os seios?

Portanto, se o aumento dos seios for necessário com urgência e não houver tempo para exercícios, dieta e, principalmente, cirurgia, não se desespere. Ao escolher um vestido com decote profundo, você pode impressionar a todos. Para fazer isso, use o sutiã certo.

Outra opção é o sutiã invisível BreStick

Mantém perfeitamente a sua forma, criando o efeito de ampliar visualmente o busto. É também um sutiã útil para quem está se recuperando da amamentação.

Dicas adicionais para aumento visual dos seios sem cirurgia:

você pode usar um sutiã normal com efeito push-up;
use com mais frequência camisetas com decote em V ou bolsos no peito;
Vestidos de cintura alta e suéteres em tons pastéis também darão volume visualmente ao busto.

Além dessas técnicas, os seios podem ser aumentados visualmente usando cosméticos. Para fazer isso, você precisa aplicar iluminador em determinadas áreas. Assista ao vídeo tutorial.

Como aumentar rapidamente seus seios?

Acredita-se que compressas feitas de argila azul natural ou óleos essenciais são boas para aumentar os seios em casa.

Receita um: purê de argila azul aplique no peito durante a noite. Enxaguar pela manhã com água morna e hidratar a área tratada com creme.
Receita dois: óleo de ylang - ylang, amêndoa E gerânios misture 1 colher de sopa. Aplique no tecido e deixe durante a noite. Remova a compressa restante com um algodão pela manhã.

Como aumentar os seios com massagem

Em casa, você pode não só fazer exercícios esportivos que ajudam a aumentar os seios, mas também massagear. Faça uma massagem diária no chuveiro em movimentos circulares, ou desde o mamilo até os ombros e axilas, usando um creme rico. Não pressione com muita força para evitar danificar a pele delicada.

Como manter os seios bonitos após o parto?

Para evitar que seus seios caiam durante a lactação e após o nascimento do bebê, você precisa alimentá-lo adequadamente. É melhor fazer isso deitado de lado com um travesseiro sob o cotovelo. Dessa forma, ele não cede nem estica. Claro que você precisa trocar a cueca todos os dias (estamos falando do sutiã), manter a higiene, tomar vitaminas, comer bem e dormir bem.

Quanto custa aumentar os seios?

Se você ainda está se perguntando: “Como aumentar o tamanho dos seios?”, mas não quer despender muito esforço para atingir o objetivo, existe uma ótima maneira - um cirurgião plástico pode aumentar de maneira fácil e rápida um ou dois tamanhos maiores . Mas esse é um caminho muito caro, antes do qual você precisa descobrir se a operação é adequada para você pessoalmente, se você a tolerará bem e muitas outras nuances. Naturalmente, somos contra a intervenção cirúrgica. Mas este facto não impede as mulheres de tomarem medidas tão sérias. Por exemplo, essas celebridades. Como Glicose, Anna Khilkevich, Victoria Beckham e muitos outros passaram por isso.

O aumento cirúrgico é um passo sério que requer muito dinheiro para que a operação seja verdadeiramente bem-sucedida. Este procedimento vale de 250.000 rublos .

Há um grande número de meios e métodos que podem ser usados para realizar o aumento dos seios em casa. Mas nem todos dão resultados rápidos. Nem todos eles dão um efeito duradouro. E nem todos eles estão seguros.

O aumento dos seios em casa é uma tarefa muito difícil, pois exige consistência, não produz resultados imediatos e pode não dar os resultados esperados.

Para facilitar o trabalho consigo mesmo, vamos dar uma olhada nos principais métodos não cirúrgicos amplamente discutidos na Internet e determinar qual o máximo benefício que eles podem trazer ao corpo, quais os danos que podem causar e quão agradável é usá-los. eles.

Certos Produtos

Repolho.

Na verdade, se for eficaz, é apenas em adolescência quando os seios estão apenas se formando. Mas isto é difícil de verificar. Na idade adulta, este vegetal não causará aumento de volume, mas terá um bom efeito na digestão.

Cones de lúpulo.

Não é possível manter os seios assim para sempre com uma decocção de cones de lúpulo na idade adulta, mas os próprios fitoestrógenos, quando tomados de forma contínua ou contínua, serão úteis para as mulheres antes e depois da menopausa.

Ruivo.

Existem muitas receitas com gengibre na Internet. Mas você não precisa fazer nada complicado. Você pode comer gengibre em conserva. Você pode prepará-lo fresco ou seco e beber em vez de chá.

Estimula perfeitamente o metabolismo do corpo, pois ajuda quem está de dieta a perder peso. Portanto, mesmo que você não consiga aumentar os seios com sua ajuda, poderá obter uma ajuda inestimável na perda de peso.

Aipo pecíolo.

Muito receita interessante, já que seus dois componentes principais, gengibre e aipo, contêm muitos fitoestrógenos. Isso é o próprio aipo e coentro.

Para preparar a salada, o talo de aipo e uma maçã sem açúcar devem ser picados ou ralados finamente, adicione o coentro, as nozes e tempere tudo com um molho de suco de limão, soja e azeite.

Sementes de linhaça.

Qualquer receita que inclua sementes de linhaça ou o óleo obtido delas é boa. Você pode adicionar sementes inteiras ou moídas em saladas, pães caseiros e cereais. Muitas pessoas preferem beber óleo de linhaça e até inventam rituais especiais para isso: só pela manhã com o estômago vazio, etc.

Na verdade, não há muita diferença quando você toma óleo de linhaça, uma vez que a eficácia da ativação e absorção do estrogênio depende da microflora intestinal. Ao adicionar óleo de linhaça à sua salada, você obterá o mesmo efeito.

Uso de ervas medicinais

Todos os suplementos dietéticos vendidos como produtos para aumento dos seios sem cirurgia contêm extratos de ervas, que contêm muitos fitohormônios. Eles são conhecidos por sua capacidade de aliviar o bem-estar das mulheres na menopausa e causar um ligeiro aumento em idade jovem há muitos milênios.

Da mesma forma, extratos de ervas contendo fitoestrógenos são utilizados em cremes para o cuidado da pele do busto e decote.

Que tipo de ervas são essas

Soja.

Os isoflavonóides da soja são convertidos em fitoestrógenos ativos sob a influência da microflora intestinal. Isso acontece tanto com o consumo constante de soja na alimentação quanto com a utilização de seus extratos na forma de suplementos alimentares.

Ao contrário da soja, o trevo é uma planta medicinal, também muito utilizada na produção de medicamentos para terapia de reposição durante a menopausa.

Os extratos de plantas são frequentemente usados não apenas para criar suplementos dietéticos, mas também podem ser vistos em cremes anti-envelhecimento para o rosto e o corpo.

Este representante da família guarda-chuva tem sido usado há vários séculos para aliviar o bem-estar das mulheres durante a menopausa, alivia ou elimina ondas de calor, ajuda na TPM e nas cólicas menstruais.

Também é conhecido como Ginseng Feminino, Angélica Chinesa, Angélica e Dong Qua.

Pueraria mirifica.

A mais popular das ervas com base na qual são feitos os preparativos para o aumento dos seios. Incluído em muitos suplementos dietéticos e cremes para o cuidado da pele do busto e decote.

Possui boas propriedades antioxidantes e é um excelente oncoprotetor.

Efeitos de comprimidos e cremes

Os fitoestrógenos têm um duplo efeito no corpo: em tenra idade podem até suprimir a atividade dos estrogênios produzidos no corpo humano, e em idade mais avançada e após operações de remoção dos ovários, substituem perfeitamente as propriedades dos estrogênios.

Ao usar ervas medicinais internamente, o efeito do aumento dos seios pode não existir, ou pode haver um efeito temporário, que será devido à capacidade dos fitoestronens de reter água no corpo.

Os efeitos colaterais podem incluir irregularidades menstruais e alergias a ervas.

O uso de cremes com fitoestrógenos é eficaz na melhoria do estado e do aspecto da pele do busto e decote. O próprio tecido glandular ou o tecido adiposo da mama não aumentam de volume. Mas o volume dos seios pode crescer até 1 tamanho devido ao fato de a pele ficar mais elástica e puxar os seios inchados em bolas elásticas.

Massagem para aumento dos seios

Aumentar peito feminino Você pode fazer isso com massagem. Mas como na situação dos cremes, não se deve contar com um aumento significativo. O volume de cada mama permanecerá o mesmo, mas ficará mais compacto devido ao aumento do tônus da pele e dos músculos peitorais.

Na cabine.

Você pode massagear seus seios no salão. Normalmente, durante o procedimento, uma máscara de alginato ou creme é aplicada na pele ou é realizado um envoltório de algas, e o procedimento é finalizado com a aplicação de um soro especial com efeito lifting ou hidratante profundo.

Em casa.

A automassagem dos seios potencializa o efeito dos cremes e soros para o cuidado da pele do busto e decote, por isso é bem possível conseguir um efeito de salão, mas para isso terá que realizar mais procedimentos.

Uma massagem subaquática com um jato forte de água ou um banho de contraste estimula perfeitamente a pele do peito.

Exercícios

Na hora de realizar os exercícios é importante dar a carga necessária aos músculos do tórax, ombros, braços e costas, mas não “bombear”, pois aumentar o volume dos ombros pode deixar o tórax visualmente ainda menor .

Exercícios para fortalecer as costas e melhorar a postura são ótimos, pois a aparência dos seios depende muito de como a dona dos seios os usa.

Vídeo: exercícios de peito

O conjunto mais simples de exercícios para o peito para todos os dias

Exercicio um. Para realizá-lo, você precisa juntar as palmas das mãos à sua frente e pressioná-las com força uma contra a outra. É importante que durante o exercício você sinta tensão nos músculos do peito, e não nas costas.

Para carregar os músculos peitorais, você pode apoiar as costas no encosto de uma cadeira ou na parede enquanto realiza o exercício.

Exercício dois. Para realizar o exercício, você precisa ficar na porta e colocar as mãos no batente da porta de ambos os lados. Comece a pressionar a porta como se quisesse empurrá-la para frente. A tensão precisa ser mantida por um minuto.

Depois disso, você pode inclinar levemente o corpo para frente para aumentar a pressão e repetir o exercício por mais um minuto.

Exercício três. Fique perto da parede e pressione-a com as palmas das mãos. Mantenha a tensão por 2 minutos, depois pare e repita.

Exercício quatro.É melhor executado com halteres ou qualquer outro peso que seja confortável para você segurar nas mãos. Garrafas de água, livros e outros servirão objetos pesados.

Levante o braço com peso para a frente até o nível do peito lentamente e sem solavancos, segure o braço estendido por 10-15 segundos e abaixe-o lentamente. Repetimos o exercício com a outra mão.

Você pode repetir o exercício 3-4 vezes. O efeito dos exercícios aumenta muitas vezes quando usados simultaneamente com cremes especiais e massagem nos seios.

Vídeo: Aumente os seios em casa

Aumento com vácuo

Atualmente, existem dois métodos principais de aumento dos seios sob a influência do vácuo. Trata-se de uma massagem a vácuo e da utilização do sistema Brava.

A massagem a vácuo é realizada com ventosas ou massageador a vácuo com óleo ou creme especial para os seios. E o sistema Brava é um dispositivo especial que precisa ser usado no peito por 10 horas todos os dias durante 10 semanas.

De qualquer forma, o aumento imediato sob a influência do vácuo é o edema local comum, que persiste por um ou dois dias, diminuindo gradativamente.

Além disso, existe o risco de esticar a pele e privar os seios da elasticidade anterior e o aparecimento de estrias.

Vídeo: Sistema Brava

Maneiras de tornar os seios visualmente mais atraentes

Inventar.

Sim Sim. Estamos acostumados a deixar nossos rostos mais atraentes com maquiagem. Mas os mesmos princípios e leis que se aplicam ao rosto são ótimos para o aumento visual dos seios. Você pode ficar sem base, mas corretivo, bronzeador e um pouco de pó não fazem mal.

Primeiro, pegue o bronzeador e desenhe um “carrapato” com a parte superior na cavidade entre os seios. Para o peito, você pode escolher um bronzeador 1 a 2 tons mais escuro que o seu tom de pele. Pegamos corretivo (você pode usar iluminador, mas sem glitter ou pérola) e usamos para enfatizar a redondeza natural dos seus seios. É melhor usar um corretivo 1 tom mais claro que o tom da sua pele. Misture cuidadosamente os limites do bronzeador e do corretivo. Polvilhe levemente os seios.

Com a ajuda de roupas.

A maneira mais fácil de destacar os seios é usar sutiãs push-up ou balconette especiais. Os espartilhos também fazem um excelente trabalho de levantamento dos seios, pois não só levantam os seios, mas também mudam a postura, obrigando sua dona a endireitar as costas e endireitar os ombros.

Camisetas e suéteres finos feitos de caxemira macia ficam ótimos em quem tem seios pequenos. Você pode enfatizar os seios com vestidos de cintura alta e cintos que amarram logo abaixo do busto.

Qualquer roupa com decote em V também ficará ótima.

(4 classificações, média: 3,75 de 5)

Seios bonitos e tonificados são o sonho de toda garota, mas nem todo mundo tem a sorte de ter figuras naturalmente curvilíneas. Para corrigir isso, não é necessário recorrer à cirurgia para aumentar o tamanho das glândulas mamárias ou inserir implantes de silicone. Hoje existem vários técnicas eficazes sobre como você pode aumentar seus seios em casa.

Os cientistas identificam vários fatores que podem afetar o tamanho dos seios nas mulheres:

Caracteristicas individuais e físico. Via de regra, a estrutura corporal é dividida em 2 tipos: ectomórfica e endomórfica. A primeira categoria inclui pessoas com corpo magro, ombros estreitos, metabolismo rápido e, consequentemente, problemas de ganho de peso. Pessoas endomorfas são o completo oposto, ou seja, eles têm tendência a ganhar excesso de massa gorda e têm um corpo grande. Essas características são dadas a uma pessoa desde o nascimento e são quase impossíveis de mudar (somente por meio de treinamento constante e intenso). O tamanho dos seios também depende do seu tipo de corpo: meninas magras têm seios pequenos, e meninas gordinhas têm seios pequenos, pelo contrário.
Dieta. O crescimento dos seios depende em parte da quantidade suficiente de vitaminas e minerais no corpo. Portanto, é muito importante alimentar-se de maneira regular e correta, principalmente durante a puberdade.
Peso e sua mudança. Tal como acontece com o primeiro ponto, o peso desempenha um papel importante no tamanho dos seios. Com a perda repentina de peso, os seios também começam a encolher e vice-versa. Isto acontece devido ao fato de que o máximo de A mama consiste em camadas de gordura.
Atividade física, incluindo treinamento voltado para o desenvolvimento das glândulas mamárias. A estrutura da mama inclui a presença massa muscular, através do qual exercícios corretos conseguem aumentar os seios (porém, na maioria das vezes apenas visualmente) e torná-los mais elásticos.
Fundo hormonal. Para o corpo feminino, que está sujeito a diversas atualizações (gravidez, menopausa, etc.), é normal alterar periodicamente seus níveis hormonais. Quando o hormônio feminino aumenta no corpo, por exemplo, ao usar medicamentos hormonais, as glândulas mamárias começam a crescer. Porém, via de regra, esse efeito é temporário e desaparece quando os níveis hormonais se normalizam.
Hereditariedade. Tudo é simples aqui: o formato e o tamanho da mama são transmitidos a nível genético, como a cor dos olhos ou a altura, por exemplo.

Métodos para aumentar os seios até o tamanho 1

Para aumentar seus seios para o tamanho 1, você não precisa aplicar muita força; isso pode ser conseguido principalmente com a ajuda da visualização.

Métodos:

A maneira mais fácil de aumentar os seios em casa é com roupas e roupas íntimas devidamente selecionadas. Isso inclui sutiãs push-up, roupas com decote em V, blusas e camisas com babados ou outros enfeites volumosos na região do peito.
Exercícios especiais. Claro, eles não serão capazes de encher literalmente o peito, seu efeito é um pouco diferente. Ao fortalecer os músculos peitorais, o busto subirá e ficará mais elástico. Isso fará com que os seios pareçam maiores: em geral, o método lembra o trabalho de um sutiã push-up, só que o efeito vai durar independente da roupa íntima.
Maquilhagem na zona do decote. Com a ajuda de luz e sombra aplicadas corretamente com cosméticos especiais, você pode deixar seus seios visualmente mais cheios.

Até o tamanho 2

Neste caso, são necessárias medidas mais sérias que serão sentidas fisicamente:

complexos vitamínicos;
exercício físico;

produtos cosméticos para aumento dos seios;
banho frio e quente;
relações sexuais regulares.

Até 3 tamanhos

As medidas mais drásticas serão necessárias aqui:

massagem da mama;
drogas hormonais;
dieta especial.

Você também pode adicionar a gravidez a esta lista: não é segredo que durante a gravidez a mulher ganha peso, o que leva ao aumento do busto. Porém, nem todo mundo sabe que parte do peso ganho nos seios não desaparecerá com o restante do excesso de peso corporal. Mas é importante ressaltar que esse método só é adequado para mulheres que planejam ter um filho em um futuro próximo.

Quais alimentos promovem o aumento dos seios?

Existem duas respostas para a questão de como aumentar os seios em casa: primeiro, aumentando o peso corporal total; em segundo lugar, pelos produtos que contêm alto teor do hormônio que promove o crescimento dos seios (estrogênio).

Entre o último grupo podem ser distinguidos os seguintes alimentos:

produtos proteicos: aves (especialmente frango e peru), queijo cottage, leite, creme de leite;
Repolho branco;
alcaçuz, ou melhor, sua raiz;
frutos do mar e peixes;

Como aumentar os seios? Uma maneira é através de uma nutrição adequada.

maçãs ácidas;
cúrcuma;
uma mistura de mel, nozes e limão.

Vitaminas que promovem o crescimento dos seios

Vitamina E A vitamina mais importante no corpo de uma mulher, afetando tanto o crescimento dos seios quanto a condição do corpo como um todo. Este elemento possui poderosas propriedades antioxidantes, neutralizando os efeitos de processos nocivos como o rápido envelhecimento da pele, a oxidação e a degeneração celular. A vitamina também normaliza os níveis hormonais, que estão diretamente relacionados ao crescimento das glândulas mamárias. Sim, eu mesmo aparência A pele depende muito da presença ou ausência desta vitamina no organismo. O maior teor do elemento é encontrado em gorduras saudáveis: óleo de peixe, óleos vegetais, nozes.
Vitamina A. Não tem efeito direto no tamanho dos seios, mas afeta sua aparência. Com o tempo, a epiderme, passando por diversos processos, torna-se flácida, perde elasticidade e forma. Nesse sentido, o tecido da pele começa a ceder sob o peso das glândulas mamárias, tornando o busto esticado e feio. A vitamina A ajuda a neutralizar Este processo, ajudando a preservar as propriedades originais da pele e a manter os seios na forma desejada. Esta vitamina contém grandes quantidades de vegetais, frutas vermelhas e frutas com pigmento laranja e amarelo.
Vitamina C. A chave para o crescimento dos seios é a boa circulação sanguínea e o recebimento de todos os nutrientes e minerais necessários através dela. A vitamina C fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, normalizando a circulação sanguínea e garantindo o fluxo desimpedido do sangue para todos os cantos do corpo. Você pode obter essa vitamina de frutas cítricas, frutas vermelhas, chucrute e cebola.
Vitaminas B. Eles são responsáveis por todos os processos metabólicos que ocorrem no corpo, que estão diretamente relacionados ao crescimento do busto. A maior concentração dessa vitamina é encontrada em vegetais com pigmento verde, legumes e verduras.

Você pode obter todas as vitaminas acima não apenas diretamente dos alimentos, mas também tomando vários complexos vitamínicos. De certa forma, os preparados farmacológicos são ainda melhores, pois as vitaminas neles contidas são combinadas de tal forma que o corpo os absorve mais rapidamente e em maiores quantidades.

Vale ressaltar que hoje existem complexos especiais que visam especificamente o crescimento dos seios.

Massagem mamária clássica para aumento dos seios

Um excelente meio para aumentar os seios pode ser um procedimento como a massagem, que você mesmo pode fazer em casa. Funciona da seguinte forma: a pressão sobre a mama promove o fluxo de sangue para ela e, ao mesmo tempo, as vitaminas e o oxigênio necessários, o que desencadeia processos de crescimento nas glândulas mamárias. A massagem também fortalece os músculos do peito, dando-lhes definição.

O procedimento em si é realizado da seguinte forma:

Aplique creme hidratante ou óleo cosmético em toda a superfície da mama.
Com três dedos, segure a área próxima aos mamilos (não é recomendado tocar nos próprios mamilos) e, em movimentos circulares, aplicando uma leve pressão, mova-se em direção à parte larga das glândulas mamárias. Esta operação não deve ser realizada por mais de 3 minutos.
Depois é preciso esfregar: coloque a palma da mão com os dedos para baixo de forma que o mais longo deles mal toque o mamilo e, pressionando levemente, puxe-o para cima. Os mesmos movimentos devem ser feitos com o restante da região do peito. Em geral, esta parte do procedimento não deve demorar mais de 2 minutos.
Use as pontas dos dedos para bater levemente em toda a área do peito por cerca de um minuto.
Segurando o peito com as duas mãos, você precisa sacudi-lo levemente, criando assim uma vibração.
Use movimentos suaves e suaves para acariciar os seios.
Execute as etapas 1 a 5 com o segundo seio.

Massagem com água para aumento dos seios

Princípio da massagem:

Para potencializar o efeito, você pode usar um banho de contraste, mas é preciso fazer isso da maneira correta: A temperatura não deve mudar muito bruscamente, caso contrário, poderão ocorrer consequências desagradáveis.

Massagem corretiva

Esta massagem é melhor utilizada imediatamente após um banho quente, quando o sangue está aquecido e circula bem nos vasos.

É feito assim:

Simultaneamente, coloque as palmas das mãos em ambos os seios, de modo que o centro da palma coincida com as aréolas.
Pressionando levemente o peito, inicie movimentos circulares com as palmas das mãos voltadas para o centro do corpo, uma em direção à outra. O movimento deve ser repetido 9 vezes.
Respirando fundo, ao expirar, pressione o peito, pressionando-o mais perto do corpo. Repita 9 vezes.
Execute as etapas 1 e 3 alternadamente por 5 minutos.

Massagem a vácuo

Esta massagem é realizada com um aparelho especial a vácuo. Para usá-lo corretamente, os especialistas recomendam entrar em contato com um especialista pela primeira vez para não ter hematomas ou estrias.

Em geral, o princípio desta massagem é bastante simples:

Aplique óleo cosmético nos seios.
Aplique acessórios de vácuo firmemente nas glândulas mamárias e prenda.
Conecte os anexos ao dispositivo e ligue-o.

Nas três primeiras vezes, o tempo de exposição do aparelho não deve ultrapassar 5 minutos. O tempo máximo para outros procedimentos é de 15 minutos.

Massagem japonesa

Esta massagem é acupressão, ou seja, o procedimento é realizado aplicando pressão em vários pontos (cada um deles tem sua “irmã” simétrica).

Localização dos pontos de massagem:

Ponto Lu 1 localizado imediatamente abaixo de cada uma das clavículas, a uma distância de cerca de 5 cm da borda do ombro.
Ponto St 15. Para encontrá-lo, você precisa traçar uma linha reta imaginária do mamilo até a clavícula. Nesse intervalo, procure o local por onde passa a 2ª costela - é aqui que está localizado o ponto desejado.
Ponto St 16 localiza-se no mesmo local do anterior, mas um pouco mais abaixo (entre a 3ª e a 4ª costelas).
Ponto Zhb 22. Ele está localizado na lateral do corpo, logo abaixo do gatilho do braço, próximo à axila.
Ponto Zhb 23 localizado na lateral do corpo onde o peito encontra o braço.
Ponto Sp 18 localizado à direita do mamilo a uma distância de aproximadamente 1 cm.
Ponto SP 17, fica no mesmo lugar que o anterior, mas meio centímetro abaixo.
Ponto St 18 está alinhado com o mamilo (verticalmente), uma costela abaixo.
Ki ponto 23. Está localizado no extremo partes inferiores peito por dentro.
Ponto St 17 está em uma linha horizontal com os mamilos entre os seios. Este é o único ponto que não possui um ponto simétrico a ele.

Como aumentar os seios em casa com esta massagem pode ser visto em instruções passo a passo:

Aqueça as mãos esfregando-as intensamente.
Dobre as mãos em forma de pássaro. Dobre-os alternadamente na parte superior, inferior e mais próximo do centro do peito e esfregue em movimentos circulares;
Contando até 5, pressione um determinado ponto e depois aperte com força. Em seguida, contando de 5 a 1, libere lentamente a pressão. Após 3 segundos. repita o procedimento e assim por diante por até 5 minutos.
Repita a etapa 3 para cada ponto. Pontos no mesmo plano devem ser massageados simultaneamente.

Exercícios para aumentar os seios

O primeiro passo é alongar os músculos para aquecê-los e não danificá-los durante o treino:

"A ponte está ao contrário." Para completá-lo você precisa de:

deite-se no chão de bruços;
dobre os joelhos e segure as panturrilhas com as mãos;
arqueie as costas o máximo possível;
balance lentamente para frente e para trás (sem movimentos bruscos);
execute por 60 segundos.

"Puxar a mão":

role de costas;
Levante os braços perpendicularmente ao chão e dobre-os ligeiramente na altura dos cotovelos (devem “olhar” para fora;
lentamente, mas com esforço, puxe os braços para baixo e para os lados de modo que a ênfase fique nos cotovelos (como se estivesse esticando um elástico);
repita 10 vezes.

Então você precisa iniciar o treinamento principal:

Flexões:

deitar em posição de prancha (corpo estendido apoiado nos dedos dos pés e nas palmas das mãos; se as flexões forem difíceis, você pode usar os joelhos como apoio);
dobre e estique lentamente os braços na altura dos cotovelos, enquanto as costas devem permanecer retas (não como uma roda);
repita 10 vezes.

Flexões de cadeira:

fique de costas para a cadeira;
encoste as palmas das mãos nele, dobrando as pernas em 30 graus;
dobre lentamente os braços, enquanto abaixa as nádegas o mais próximo possível do chão;
repita 10 vezes.

Movimentos circulares das mãos no chão:

deite-se no chão com a face para cima;
Segure halteres nas mãos e estique-os ao longo do corpo, com as palmas para cima;
mova lentamente as mãos pelo chão até a cabeça (a parte superior da mão deve ser pressionada contra a orelha);
retorne as mãos à posição original da mesma forma;
repita 10 vezes.

Levantar os braços enquanto está deitado no chão:

deite-se no chão de bruços;
Coloque as mãos com halteres perpendiculares ao corpo para que criem uma única linha com o ombro;
levante-os lentamente com os braços esticados acima do rosto;
retorne suas mãos à posição original;
repita 10 vezes.

Propagação manual:

de pé no chão, dobre ligeiramente os joelhos;
dobre o tronco paralelo ao chão;
abaixe os braços para baixo;
levante lentamente os braços para que fiquem perpendiculares ao corpo e os braços e ombros criem uma única linha;

repita 10 vezes.

Com o tempo, quando os músculos dos braços e do peito ficarem mais fortes, cada um dos exercícios precisará ser repetido primeiro em 2 séries e depois em 3 séries.

Iodo para aumentar o busto

O aumento dos seios com iodo é o mais simples e rápido de todos os procedimentos. Para realizá-lo, é necessário aplicar o medicamento no peito limpo (de preferência antes de dormir, para que o iodo tenha tempo de ser absorvido) por meio de um cotonete.

Umedeça o bastão em solução de iodo (não muito).
No peito, sem tocar nos halos, desenhe linhas paralelas oblíquas em toda a área.
Na segunda camada, aplique também linhas oblíquas paralelas, mas de forma que, junto com as primeiras, criem uma treliça.
Espere até que o iodo seja absorvido e vista-se.
Use no máximo uma vez por mês.

Este método não é inequívoco: algumas meninas dizem que o iodo as ajudou depois do primeiro mês, algumas dizem que depois de vários meses, e algumas dizem que este é um exercício completamente infrutífero.

De qualquer forma, ao falar sobre como aumentar os seios em casa com a ajuda do iodo, o principal a lembrar é que esse método também tem contra-indicações.

Eles são os seguintes:

Disponibilidade Reações alérgicas;
pele excessivamente seca ou sensível;
temperatura elevada(inicialmente ou como reação ao iodo);
período pós-parto;
predisposição a tumores malignos.

Compressas à base de ervas e óleos essenciais

Existem muitas receitas para fazer compressas para aumento dos seios com ervas e óleos essenciais em casa, mas o princípio de preparo e os métodos de uso são bastante semelhantes.

Receita:

Coloque 15 g de erva seca em água fervente, cubra com uma tampa e deixe por até 30 minutos;
adicione 3-4 gotas de óleo essencial e misture.
umedeça generosamente o curativo na mistura resultante e enrole-o no peito em várias camadas (cerca de 3x).
cubra o curativo com algo quente: lenço, toalha, etc.
deixe por várias horas. Você pode realizar o procedimento à noite.
enxágue com água morna.

As seguintes ervas são adequadas para esta manipulação:

funcho;
cardo;
saltar;
alcaçuz;
alho;
Tília;
trevo.

PARA óleos essenciais, com o qual você pode aumentar seus seios em casa, inclui o seguinte:

linho;
rícino;
bardana;
amêndoa;
rosa.

Qualquer um dos remédios acima pode ser combinado entre si sem medo das consequências.

Máscaras para aumento dos seios

As seguintes máscaras ajudarão a aumentar seus seios:

O uso de tinturas à base de ervas medicinais

Adicione uma colher de sopa de urtiga, tília e morangos secos à água fervente. Deixe por 30 minutos, coe. Tome 0,3 ml com o estômago vazio, no máximo 1 vez por dia.
0,5 litros. Ferva o leite em uma xícara e adicione 1 colher de sopa. raiz de malva picada. Ferva por mais 13 minutos, deixe esfriar e descarte a polpa. Tome 0,2 litros por via oral três vezes ao dia durante cerca de um mês.
1 colher de chá. vaporize o absinto seco em água fervente por 30 minutos. Livre-se da polpa, adicione 3 colheres de sopa. mel Beba 0,3 litros uma vez ao dia com o estômago vazio.

Preparativos para aumento dos seios em casa

Os cremes e pomadas mais populares no mercado cosmético são:

Busto tonificante de desempenho corporal;
Pupa;
Fitobusto;
Firmeza dos Seios;
Guam;
Evinal;
Burenka.

Entre os tablets, destacam-se os seguintes:

BreastFast;
Regulão;
Janina.

Efeitos colaterais de medicamentos hormonais

Mais comum efeitos colaterais são:

insônia;
diminuição do desejo sexual;
mudanças de pressão;
tontura;
desmaio;
inchaço dos membros.

Existem várias maneiras de aumentar os seios em casa. Os efeitos externos e internos nas glândulas mamárias são eficazes. Porém, não devemos esquecer que por mais que você queira aumentar rapidamente o seu busto, você deve agir com cautela. Caso contrário, você pode levar seu corpo a consequências desagradáveis.

Vídeo sobre aumento de mama

Conselhos dos médicos para aumento dos seios:

Métodos para aumentar os seios em casa:

Há muito se acredita que uma mulher é bonita quando se ama. Porém, isso não significa de forma alguma que você precise torcer o nariz e não ouvir ninguém. A chave para a beleza é o autocuidado adequado. Esta regra também se aplica à beleza do busto.

Seios pequenos não devem em hipótese alguma ser motivo de insegurança e insatisfação consigo mesmo, principalmente aos 15 anos. Mas muitos representantes do belo sexo ainda se perguntam: “Como aumentar os seios em casa?” Esta questão pode ser relevante tanto aos 15 quanto aos 30. Porém, se uma mulher ainda não quer aguentar sua forma, você pode tentar várias maneiras aumento dos seios em casa.

Hoje na internet você encontra milhares de ofertas diferentes que prometem aumentar as glândulas mamárias em casa em uma semana. No entanto, eles podem ser confiáveis? Sem dúvida, existem várias técnicas eficazes para alterar o tamanho e a forma do busto, mas o efeito da sua utilização não será perceptível de imediato.

Claro, você pode aumentar o busto em apenas algumas horas com a ajuda da cirurgia, mas nem todo mundo está preparado para isso. Além disso, este procedimento não pode garantir um resultado 100% positivo.

Portanto, o aumento dos seios em casa é real, como milhares de mulheres estão convencidas. Vejamos opções de como aumentar os seios em casa.

Opção nº 1: equilibrar os níveis hormonais

Todo mundo sabe que os seios podem mudar de volume às vésperas da menstruação e durante a gravidez e a amamentação. Essas mudanças são devidas às alterações hormonais correspondentes no corpo feminino neste momento. Quais hormônios influenciam isso?

Quais hormônios afetam o crescimento dos seios?

Estrogênio

É o hormônio mais importante no corpo da mulher. Este hormônio começa a ser produzido pelos ovários durante a puberdade (12-15 anos). Com isso, a partir do início desse processo, o corpo da menina fica mais feminino e seu formato fica mais arredondado. Produção insuficiente de estrogênio em corpo feminino pode levar ao crescimento insuficiente das glândulas mamárias. No entanto, o excesso de estrogênio também leva a problemas na formação dos seios. É por isso que é tão importante conseguir um equilíbrio na produção de estrogênio no corpo da mulher (reduzir ou aumentar sua síntese).

Xenoestrogênio

Esta substância é muito semelhante em sua estrutura molecular ao verdadeiro estrogênio. No entanto, o xenoestrogênio bloqueia o trabalho do estrogênio, substituindo-o. Assim, o xenoestrogênio “engana” o corpo, o que leva a um leve crescimento dos seios e outros distúrbios. Essa substância é formada como resultado da exposição do corpo da mulher a tinturas de cabelo, produtos químicos domésticos, gases de escapamento e plástico. Se você reduzir o impacto de fatores negativos ambiente no corpo, então o xenoestrogênio será formado menos e o tamanho dos seios aumentará.

Testosterona

Progesterona

Esta substância é considerada um “hormônio da gravidez”. Carregar um filho é a forma mais eficaz e fisiológica de aumentar o busto em casa. Aliás, o efeito do aumento dos seios em gestantes pode ser observado já a partir da primeira semana de gestação. A progesterona e o estrogênio atuam juntos no corpo, mas ao mesmo tempo são considerados adversários. Níveis excessivos de um hormônio no sangue de uma mulher suprimem a produção de outro.

Prolactina

Esse hormônio é responsável pela secreção do leite materno na mulher. Durante a lactação, os seios podem aumentar significativamente. A utilização de diversas técnicas de massagem e compressas ou decocções de ervas promove a síntese de prolactina fora do período de gravidez e lactação.

Os principais pontos de influência nos níveis hormonais da mulher

Você pode equilibrar seus níveis hormonais das seguintes maneiras:

Otimizar o nível de estrogênio no sangue (diminuir ou aumentar);
Reduzindo a intensidade da produção de testosterona;
Aumento dos níveis de prolactina.

Para equilibrar os níveis hormonais da mulher, você pode usar ervas medicinais com alto teor de fitoestrógenos, massagens e dietas com poucos doces. Para aumentar o volume dos seios em casa, pode-se usar lúpulo, trevo vermelho, alcaçuz e feno-grego. Em alguns casos, justifica-se o uso de medicamentos hormonais, mas tudo isso deve ser usado somente sob supervisão de um médico!

Opção nº 2: treinamento físico

Para alterar o tamanho dos seios, o uso de exercícios físicos especiais talvez seja o caminho mais seguro. No entanto, os resultados do seu uso regular podem ser notados após 3-4 semanas. Neste caso, são utilizados exercícios estáticos e dinâmicos, visando treinar a musculatura peitoral. O efeito de tais cargas é mais pronunciado em meninas de 14 a 15 anos.

Você pode se familiarizar com a técnica de realização de alguns exercícios para o peito neste vídeo:

No entanto, a atividade física muito intensa e prolongada pode levar ao efeito oposto. Assim, cargas esportivas moderadas podem aumentar os seios, mas exercícios muito exaustivos só podem reduzi-los e apertá-los.

Opção número 3: dieta balanceada

A nutrição adequada afeta o tamanho dos seios de duas maneiras principais:

Nível suficiente de tecido adiposo na região do peito;
Controle da secreção de testosterona.

Por isso é importante entender que reduzir o tamanho dos seios é muito fácil quando se segue uma dieta para perder peso. Em primeiro lugar, ao perder peso queimam corpo gordo nos tecidos do busto e depois em todo o corpo.

Assim, uma dieta muito rigorosa e uma perda repentina de peso podem reduzir significativamente o tamanho dos seios. Porém, com tudo isso, é preciso lembrar que o excesso de açúcar na dieta leva ao aumento dos níveis de testosterona, o que é bom para os homens, e não para as mulheres. O aumento dos níveis de testosterona no corpo feminino pode reduzir significativamente o tamanho do busto.

Uma alimentação balanceada e racional ajudará a deixar seus seios bonitos, firmes e cheios. Os métodos de aumento do busto relacionados aos hábitos alimentares são especialmente relevantes quando as meninas têm 15 anos de idade, pois este é, para a maioria delas, o pico de crescimento dos seios.

Aos 15 anos é muito mais fácil ter seios grandes e atraentes do que na idade adulta. Se você reduzir a ingestão de açúcar e adicioná-lo à sua dieta Vegetais frescos, frutas, carne, peixe e laticínios, então o tamanho do seu busto pode ser aumentado.

Opção número 4: massagem

Geralmente, tipos diferentes massagens são usadas para tonificar e seios firmes. No entanto, a massagem também pode ser utilizada como forma de aumentar o busto, pois promove a produção de prolactina.

Assim, os seios começam a crescer. Aos 15 anos, os resultados deste método de aumento do busto são mais pronunciados.

Outras maneiras de aumentar os seios em casa

Existem muitos outros métodos que prometem aumentar o tamanho dos seios no menor tempo possível. Estes incluem aumentar o volume das glândulas mamárias com iodo, vácuo, cosméticos especiais, mostarda e outros. Porém, é preciso entender que alguns métodos, por exemplo, aumento dos seios com iodo, podem causar queimaduras e outros distúrbios no corpo.

Assim, cada mulher decide por si mesma como aumentar o busto. Algumas pessoas confiam apenas em métodos justificados do ponto de vista médico, outras acreditam na eficácia maneiras populares para aumentar os seios, e alguém está pronto para se submeter a uma cirurgia para realizar seu desejo acalentado.

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