Livro: Deepak Chopra “Saúde Perfeita. Deepak Chopra, saúde perfeita
7 PASSOS PARA UM BEM-ESTAR PERFEITO
Abaixo está resumo um novo livro de Deepak Chpora sobre o poder da mente e as práticas de seu impacto no bem-estar humano.
INTRODUÇÃO
Há apenas algumas décadas, a medicina tradicional via o corpo como uma máquina biológica cujas peças podiam ser desmontadas, reparadas e remontadas. Hoje Pesquisa científica levam a uma conclusão completamente diferente: embora o corpo nos pareça material, na realidade é um campo de energia e inteligência e está inextricavelmente ligado à nossa consciência. A consciência influencia todas as células do corpo, portanto o processo do nosso envelhecimento é fluido e mutável. Pode acelerar, desacelerar e até reverter.
Embora todos tenhamos predisposições genéticas, a nossa saúde e o nosso envelhecimento não estão predeterminados. Ao escolher conscientemente o nosso comportamento e o foco da nossa atenção, podemos mudar as nossas sensações corporais para reduzir a nossa idade biológica.
Passo 1: Mude a percepção do seu corpo e da idade.
O que você percebe como “realidade”, incluindo seu corpo físico e o envelhecimento, é composto de seus hábitos. Embora a maioria das pessoas esteja acostumada a ver seu corpo como uma máquina biológica estática, você pode vê-lo como um organismo em constante auto-renovação, influenciado pela energia, transformação e inteligência.
Analise seu diálogo interno e sua maneira de pensar. Se você estiver pensando: “Estou chegando a um ponto na vida em que vou precisar de óculos de leitura” ou outros pensamentos semelhantes, faça uma escolha consciente de mudar sua perspectiva e o que você diz a si mesmo e sobre seu corpo. Tenha em mente que suas células estão “ouvindo” o que você diz.
Passo 2: Gerencie seu estresse meditando.
Podemos desenvolver o poder do nosso cérebro e manter a mente clara praticando meditação regularmente. A meditação é uma ferramenta simples, mas muito poderosa, que nos leva a um estado de relaxamento profundo, eliminando o cansaço e o estresse acumulado que aceleram o processo de envelhecimento. Durante a meditação, nossa respiração fica mais lenta, nossa pressão arterial e frequência cardíaca diminuem e nossos níveis de hormônios do estresse diminuem. Como começar a meditar? Deepak geralmente recomenda aprender a prática tradicional de meditação com um professor qualificado.
Passo 3: Durma tranquilamente e o quanto for necessário.
Tenha um regular sono reparador– a principal chave para a saúde e alta vitalidade. Na realidade, a falta de um sono reparador perturba o equilíbrio natural do corpo, enfraquece o nosso sistema imunitário e impede o corpo de restaurar as suas forças.
Uma pessoa geralmente precisa de 6 a 8 horas de sono reparador todas as noites. Um sono reparador significa que você não usa drogas ou álcool para ajudá-lo a adormecer, mas adormece facilmente assim que apaga as luzes e dorme profundamente a noite toda. Se você acordar cheio de energia e atividade, terá uma noite de sono tranquila. Se você se sente cansado e sem inspiração, seu sono não foi reparador e reparador. O que você pode fazer para melhorar seu sono – leia versão completa manuais.
Etapa 4: Coma de forma saudável.
Existem alimentos “mortos” e outros alimentos “vivos” que renovam e restauram o corpo. Uma maneira fácil de ter uma alimentação balanceada é incluir seis sabores em cada refeição. Alimentos de certas cores são líderes em antioxidantes e contêm muitos nutrientes que aumentam a imunidade e promovem a saúde.
Uma maneira fácil de garantir uma dieta balanceada é incluir esses seis sabores (doce, salgado, azedo, picante, amargo, ácido) em todas as refeições. Por exemplo, a dieta típica americana é dominada pelos sabores doce, azedo e salgado (o sabor básico de um hambúrguer). Precisamos desses sabores, mas eles prejudicam o metabolismo, principalmente se sua presença na alimentação for excessiva. Leia mais sobre todas as cores e sabores na versão completa do guia.
Etapa 5: Mova-se todos os dias.
Um dos mais meios importantes viver mais - estes são regulares exercício físico. O exercício não apenas mantém o corpo, mas também garante alto desempenho mental e apoia o bem-estar emocional. O programa completo de condicionamento físico inclui exercícios de flexibilidade, treinamento cardiovascular aeróbico e treinamento de força.
É importante começar a praticar de forma gradual e regular as atividades físicas que você gosta. Se o máximo que você pode fazer agora é dar uma volta no quarteirão, faça-o e ficará surpreso com a rapidez com que sua resistência e entusiasmo aumentarão e com que facilidade seus movimentos e respiração se tornarão.
Etapa 6: Desenvolva relacionamentos amorosos.
O isolamento e a solidão criam condições para a rápida degradação do corpo. As taxas de ataques cardíacos e de morte são elevadas entre os recém-viúvos e entre os homens que foram subitamente despedidos sem aviso prévio ou voluntariamente.
A chave aqui é permanecer engajado e aberto a novos relacionamentos ao longo da vida. Resista ao impulso sutil de avançar para o semi-isolamento enquanto você atende às expectativas da sociedade em relação a você.
Etapa 7: mantenha sua mente flexível.
Um antigo aforismo védico diz: “Flexibilidade infinita é o segredo da imortalidade”. Quando desenvolvemos a flexibilidade da nossa consciência, nos renovamos a cada segundo e revertemos os processos da idade.
Encontre algo que traga de volta seu senso de diversão quando você era criança, mesmo que você ache que já o superou, e escolha algo para fazer hoje. Durante esta diversão infantil, permita-se tornar-se uma criança despreocupada e inocente.
O sentimento que você almeja não é um retorno à infância, mas algo mais profundo, como disse o brilhante terapeuta A.H. Almaas: “Quando você olha para uma criança, você vê que a sensação de plenitude, vivacidade interior, alegria de ser - é não é o resultado de mais nada. É o valor de simplesmente ser você mesmo; não é porque alguém faz algo ou não. Ela existe inicialmente quando nascemos crianças, mas gradualmente se perde.”
Para obter mais informações sobre todos os 7 passos e o que você pode fazer para melhorar significativamente o seu bem-estar, leia a versão completa do guia em nosso site.
Deepak Chopra (22 de outubro de 1946) é um médico e escritor indiano-americano que escreveu vários livros sobre espiritualidade e medicina alternativa. As opiniões de Deepak Chopra, segundo ele, foram muito influenciadas pelos ensinamentos de Jiddu Krishnamurti. Ele também foi influenciado pelos ensinamentos do Vedanta e do Bhagavad Gita.
Chopra nasceu em Nova Delhi, Índia. Seu pai, Krishna (Krishan ou Krishnan) Chopra, era cardiologista, capelão de um hospital local e tenente do exército britânico. O avô de Chopra praticava Ayurveda.
Chopra imigrou para os Estados Unidos em 1968 com sua esposa Rita. Em 1993, mudou-se com a família para La Jolla.
Em seus livros, ele combina as filosofias da medicina oriental e ocidental e aponta o caminho para a saúde ideal, para a harmonia da mente, do corpo e do espírito. Nesse caminho, a pessoa encontra forças para combater as doenças e supera a separação entre corpo e alma, que muitas vezes leva a muitos males.
Deepak Chopra é um líder de renome mundial no campo da medicina mente-corpo e do desempenho humano. Ele é autor de muitos livros best-sellers, incluindo Ageless Body, Timeless Mind, Quantum Healing, Criando Abundância, The Wizard's Way, The Path to Love e vários programas de áudio e vídeo que ajudam você a alcançar saúde e bem-estar.
Os livros de Deepak Chopra foram traduzidos para mais de vinte e cinco idiomas e ele dá palestras regularmente nas línguas do Norte e do Norte. América do Sul, na Índia, Europa, Japão e Austrália. Atualmente é Diretor Executivo do Instituto de Medicina Mente-Corpo e Desempenho Humano do Centro de Medicina de Emergência em San Diego, Califórnia.
Seus livros disruptivos conectam física e filosofia, o prático e o espiritual, a sabedoria oriental consagrada pelo tempo e a ciência ocidental refinada, levando a resultados vivos.
Atualmente eles moram em San Diego com seus filhos Gautam e Mallika.
O irmão mais novo de Chopra, Sanjeev, é professor de medicina e reitor de educação médica continuada no Beth Israel Deaconess Medical Center.
Livros (23)
Deepak Chopra é um famoso edocrinologista, especialista em Ayurveda e escritor.
Em 2014, mais de 30 livros de Deepak Chopra foram publicados em russo.
Gravidez e parto. Um começo mágico para uma nova vida
Este livro é dirigido a gestantes e pais, bem como a todos que desejam se envolver no nascimento e na educação dos filhos.
Apesar da sua inspiração e sublimidade, é de natureza muito prática. Suas idéias, técnicas e exercícios ajudarão a futura mamãe a ouvir a sabedoria de seu corpo. Você desenvolverá naturalmente as habilidades para neutralizar situações estressantes, equilibrar sua alimentação, fortalecer seus músculos, aumentar a firmeza e elasticidade de seus tecidos, encontrar o equilíbrio interior e se preparar totalmente para o parto.
Guiado pelos princípios deste livro, você aprenderá muito sobre você mesmo e os segredos de sua harmonia e felicidade interior.
Você pode ter certeza de que este não é um romance comum. O personagem principal, um médico americano, descobre o Oriente Médio com sua tensão constante - o lugar onde surgiram três grandes religiões mundiais; No centro do romance estão os misteriosos Trinta e Seis, que carregam sobre os ombros essa ilusão, que se acredita ser o mundo familiar do homem. O surgimento de um novo Messias – ou falso profeta? A luta entre o Bem e o Mal? Não, tudo é muito mais complicado, porque o mais importante é o EQUILÍBRIO.
A fadiga é definida como uma falta de energia física, mental e emocional, e a fadiga crónica é a sua ausência a longo prazo. No entanto, vivendo na sociedade ocidental moderna, dificilmente é necessária uma definição de fadiga. Provavelmente, você já está bastante familiarizado com esse problema. E é bem provável que esteja em este momento você experimenta fadiga crônica.
Embora a fadiga seja generalizada em vida moderna, do ponto de vista da natureza como um todo, representa um fenômeno verdadeiro. Em primeiro lugar, porque a natureza é abundante em energia e atividade criativa. Os pássaros acordam de manhã cedo, cantam, constroem ninhos incansavelmente, buscam comida para seus filhotes; esquilos correm para cima e para baixo nas árvores, pulando de galho em galho; e quando chega a primavera, parece que a grama e as flores estão prestes a brotar do solo e se estender para cima em abundância, cheias de vitalidade.
A saúde perfeita é mais do que a ausência de doenças. O livro “Saúde Ideal” fez uma verdadeira revolução na consciência de toda uma época. Graças a ela, os segredos mais íntimos da antiga medicina oriental Ayurveda, um sistema único de diagnóstico e cura, tornaram-se disponíveis para o Ocidente pela primeira vez.
O poder de cura da mente. O caminho espiritual para resolver os problemas mais importantes da vida
Deepak Chopra é um renomado endocrinologista, especialista em Ayurveda e escritor que escreveu muitos livros sobre autoaperfeiçoamento espiritual e medicina alternativa.
Até 2011, ele havia escrito mais de 57 livros, traduzidos para 35 idiomas, com uma circulação total de mais de 20 milhões de livros em todo o mundo.
A ideia principal deste livro é que a vida não é uma série de acidentes. Cada criatura tem seu próprio cenário e seu próprio propósito. E a razão pela qual surgem os problemas é simples: eles devem ajudá-lo a realizar seus objetivos internos, seu propósito.
Como conhecer a Deus. Viagem da alma ao segredo dos segredos
Este livrinho incrível explora processo passo a passo desenvolvimento da consciência Divina no homem.
Cada passo nos aproxima da interação total com o mistério mais elevado - a Mente Divina. Nestas páginas, Deepak Chopra se esforça para nos fornecer as ferramentas que nos ajudem a encontrar nosso Eu Superior.
Dr. Deepak Chopra oferece uma visão completamente inesperada maus hábitos, o que eles representam e as pessoas que sucumbem a eles. Apesar de os maus hábitos nos trazerem sofrimento físico e emocional, este livro é sobre prazer e prosperidade, amor e esperança, saúde e felicidade.
Livro dos Segredos: Como conhecer as áreas secretas da vida
Nossa vida é um livro de segredos esperando para serem revelados. O segredo do amor verdadeiro só pode ser descoberto dentro de si mesmo, assim como os segredos da cura, da compaixão, da fé e também do segredo mais incompreensível do universo - quem realmente somos. E embora as respostas a todas estas perguntas possam parecer simples, ainda somos um mistério para nós mesmos, e tudo o que ansiamos saber ainda está escondido bem no fundo de nós.
Cada pessoa busca um avanço pessoal, todos buscam um ponto de inflexão, uma revelação que possa dar um novo sentido à vida. Tudo isso você, leitor, pode encontrar no “Livro dos Segredos” - esta quintessência de pensamentos profundos e ideias sábias que se cristalizaram ao longo da vida de um dos maiores pensadores espirituais do nosso tempo.
Fogo no coração. Leis Espirituais do Crescimento (trecho)
“Foi assim que tudo começou: um menino e um velho partiram em busca de algo invisível que permanecerá real mesmo depois que todo o resto tiver desaparecido.”
Um livro incrivelmente gentil, brilhante e sábio sobre a alma humana: uma partícula do espírito imutável que está na base do universo - uma partícula de Deus.
Comer de acordo com a intuição, sem regras ou dietas. O método revolucionário de Chopra
Deepak Chopra é um famoso naturopata indiano que descobriu o poder de cura do Ayurveda no mundo ocidental e lançou as bases para o movimento global de nutrição intuitiva. Você quer ter figura perfeita e não sofrer de desnutrição? Quer seguir um curso de nutrição intuitiva, sem regras e esgotando o corpo e sistema nervoso dietas - para ganhar e manter seu peso natural?
Diante de você está uma técnica única que lhe permitirá não só perder peso de forma rápida e permanente, mas também descobrir novos prazeres na alimentação, para encontrar a harmonia geral de mente, corpo e alma.
Sono completo. O programa completo para superar a insônia
O SONO, assim como a saúde em geral, é um dado adquirido pelas pessoas. Contanto que seja fácil, ninguém tem motivos para pensar nisso. Mas para milhões de pessoas, ter uma boa noite de sono não é fácil e as razões para isso são muito mais sérias e complexas do que se poderia esperar.
A insónia está tão disseminada na nossa sociedade hoje em dia que milhões de nós ficamos acordados à noite, preocupados, equilibrando mentalmente as nossas dívidas e rendimentos, ou repetindo argumentos e mal-entendidos nas nossas cabeças até que finalmente tudo o que podemos fazer é levantar-nos e ligar a televisão.
Definitivamente, somos uma nação de pessoas que dormem mal hoje em dia. A julgar pelo número de prescrições de pílulas para dormir e pela incrível variedade de soníferos disponíveis, a insônia pode ser o problema mais comum.
Você encontrará uma solução para esse problema neste livro.
Por que o Universo não pode existir sem Deus?
Minha resposta ao ateísmo militante, à pseudociência e às falácias de Richard Dawkins.
Deus existe? Você concorda com Richard Dawkins que acredita que Deus é apenas uma ilusão? E talvez seja hora de esquecer Deus? Afinal, o conceito de Deus contradiz senso comum, descobertas da ciência moderna no campo da biologia, evolução, física, astronomia...
Não! Hoje, tendo como pano de fundo as conquistas científicas, quando a humanidade ganha cada vez mais conhecimento sobre o microcosmo, explora o espaço profundo e realiza operações nos genes, os conceitos de “fé” e “Deus” são mais relevantes do que nunca. O mundo é muito mais complexo do que na imagem estéril de Dawkins. E neste mundo há um lugar para Deus!
Vamos descobrir por que esse é exatamente o caso.
Sete leis espirituais para os pais
O livro "As Sete Leis Espirituais do Sucesso" foi um sucesso verdadeiramente fenomenal - mais de dois milhões de cópias foram vendidas nos Estados Unidos.
Este livro, após uma discussão geral sobre o papel dos pais e o dom do espírito, revela uma maneira específica de aplicar as Sete Leis Espirituais à família e ensina como transmitir essas leis aos filhos e que papel eles devem desempenhar na Vida cotidiana famílias, dependendo da idade.
Realização espontânea de desejos
Os Sete Princípios do Sincro-Destino, declarados de forma simples e clara neste livro do famoso autor, junto com exercícios simples irá ajudá-lo a aprender a ler os sinais do Universo, que são chamados de coincidências. Você só precisa reconhecer a presença de coincidências em sua vida e compreender seu significado. É assim que você se encontra no mundo da Mente Divina, onde pode criar sua própria sorte. Estas não são apenas coincidências. Este é o caminho para a realização dos desejos.
Supergenes. Do que o seu DNA é capaz?
Quantas vezes você já ouviu a seguinte frase: “Eu tenho esses genes, o que posso fazer?” Muitas pessoas dizem isso quando falam sobre suas doenças, sobrepeso, maus hábitos... E se os genes dados desde o nascimento puderem ser alterados? E se não forem os nossos genes que controlam as nossas vidas, mas nós que controlamos os nossos genes?
Esta é precisamente a conclusão a que chegaram os autores do livro único que você agora tem em mãos - Deepak Chopra e Rudolf Tanzi. Eles estão confiantes de que todos podem direcionar a atividade de seus genes em uma direção positiva e alcançar um estado de “bem-estar radical”: encontrar harmonia entre corpo e mente, melhorar sua saúde. Mas como? Você encontrará a resposta a esta pergunta, bem como descobertas revolucionárias, conselhos práticos e práticas úteis neste livro.
Velhice! O corpo fica decrépito, a mente enfraquece... Estamos acostumados a pensar que estamos sujeitos ao tempo. No entanto, Deepak Chopra, o “poeta-profeta da medicina alternativa”, afirma que este processo é reversível.
Se você realizar os exercícios indicados neste livro, desacelerará significativamente e até mesmo reverterá o processo de envelhecimento - para anos de juventude, entusiasmo e boa saúde. Este livro é para todos aqueles que não querem envelhecer e procuram maneiras de ir além do tempo linear.
Como usar o poder para o bem lados sombrios sua alma.
Pela primeira vez no mundo, professores espirituais proeminentes do nosso tempo – Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson – uniram forças para lançar luz sobre os lados sombrios das nossas almas. Àquilo que preferimos esconder, negar e empurrar profundamente para dentro de nós mesmos. Na sombra escura do nosso “eu”.
Este livro é uma ferramenta prática e indispensável direção espiritual para aqueles que querem encarar honestamente a sua “sombra”, compreendê-la, aceitá-la e amá-la e transformar o “efeito sombra” - todo o poder colossal dos lados sombrios de sua alma - em benefício de si mesmos, de seus entes queridos e de seu futuro .
Sete Leis Espirituais do Sucesso Este livro é um dos maiores best-sellers do nosso tempo. Seu sucesso e circulação são incríveis.
Baseado nas leis que regem toda a criação, destrói o mito de que o sucesso é o resultado de trabalho árduo, planeamento preciso ou ambição.
Um divertido guia do usuário do cérebro baseado em pesquisas de ponta!
O famoso médico e escritor D. Chopra e o proeminente neurocientista R. Tanzi combinaram seus conhecimentos e experiência para adotar uma abordagem inovadora e ousada à questão da melhoria do cérebro humano. Os autores acreditam que o “cérebro central” que realiza as tarefas da vida quotidiana pode ser treinado para se estender muito além dos seus limites atuais através do aumento da autoconsciência e da intenção consciente.
Combinando os mais recentes avanços na ciência e nas práticas espirituais, dissipando os cinco mitos mais comuns sobre o cérebro, o livro mostra como usar o cérebro de forma 100% otimizada; criar um estilo de vida ideal para um cérebro saudável; reduzir o risco de envelhecimento; alcançar a felicidade e o bem-estar através da conexão mente-corpo; superar problemas como comprometimento da memória, depressão, ansiedade, obesidade.
Mentor de celebridades mundiais sobre sucesso e o sentido da vida.
Um dos líderes espirituais mais famosos do mundo, Deepak Chopra, fala sobre sua história de sucesso.
Ele já foi um imigrante, um entre centenas de milhares de “trabalhadores convidados” – e conseguiu fazer mais do que apenas “sair para o mundo”. Ele provou que o imigrante não é um flagelo da economia, mas uma pessoa por trás da qual está uma poderosa tradição espiritual que pode tornar-se fonte de força e renovação para todos aqueles que desejam seguir o seu destino.
Ele é chamado de “guru das estrelas”. Ele responde: “Não sou um guru, sou um médico. As chamadas celebridades representam 0,1% dos que frequentam meus seminários”.
Deepak Chopra é um endocrinologista que busca evidências científicas para as conexões entre corpo, cérebro e espírito. A Time colocou-o em sua lista dos 100 ícones do século 21 como o “poeta-evangelista” da medicina ayurvédica. Chopra publicou 42 livros, o mais recente sobre as "sete leis espirituais do yoga" e publicado na Itália pela Sperling & Kupfer.
Neste livro, o autor dá conselhos sobre como equilibrar mente e corpo com o propósito de aprimoramento humano. Conhecer a si mesmo e ao mundo ao seu redor em estreita conexão revela ao leitor o segredo da saúde ideal.
"Agora que você sabe disso junto com corpo físico Há também um corpo “quântico”, muitas coisas que antes pareciam misteriosas aparecem sob uma nova luz; Aqui estão dois fatos marcantes da prática da medicina cardiovascular.
Fato 1: Mais ataques cardíacos ocorrem às 9h às segundas-feiras do que em qualquer outro horário da semana.
Fato 2: As pessoas que obtêm mais satisfação em seus empregos têm menos probabilidade de sofrer ataques cardíacos fatais.
Junte esses dois fatos e você começará a suspeitar que há um elemento de escolha envolvido. Embora se acredite que os ataques cardíacos comecem em momentos aleatórios, pelo menos alguns deles parecem estar sob o controle da pessoa.
Muitas pessoas que odeiam o seu trabalho perdem esse controle na manhã de segunda-feira, mas aqueles que amam o seu trabalho não. (Deixemos de lado a questão de por que as pessoas que odeiam seus empregos não encontram outra saída menos trágica para sua insatisfação.) A medicina convencional não conhece o mecanismo mental que pode causar um ataque cardíaco. Segundo o Ayurveda, o coração é um órgão. impressão de todos os impulsos da consciência, incluindo decepção, medos e insatisfação. No nível quântico, mente e corpo são um só, por isso não é surpreendente que a insatisfação profunda e opressiva se expresse na forma de um ataque cardíaco. Na verdade, qualquer insatisfação deveria refletir-se na nossa. aptidão físicaà medida que todos os nossos pensamentos se transformam em substancias químicas.Quando você está feliz, as substâncias químicas do cérebro fluem para o corpo, enviando um sinal de felicidade para todas as células.
Ao receber esse sinal, as células também “ficam felizes”, ou seja, passam a funcionar com mais eficiência devido às mudanças nos processos químicos que nelas ocorrem. Se você está chateado, acontece o oposto. Sua tristeza é transferida quimicamente para todas as células e isso, por sua vez, pode causar dor nas células do coração, o que também enfraquece o sistema imunológico. Todos os nossos pensamentos e ações se originam no corpo “quântico” e depois são traduzidos em realidade. Você pode ter ouvido falar de experimentos em que uma pessoa sob hipnose aumenta a temperatura das mãos, causa o aparecimento de manchas vermelhas ou até bolhas na pele. e tudo isso é puramente através do poder da imaginação. Este fenômeno não é exclusivo da hipnose. Essencialmente, fazemos essas coisas o tempo todo, mas geralmente não percebemos. Uma pessoa vítima de um ataque cardíaco ficaria muito surpresa ao saber que ela mesma causou o ataque. E, no entanto, desta cumplicidade sombria emerge um pensamento impressionante sobre o enorme e inexplorado potencial do corpo. Em vez de criar doenças inconscientemente, você pode criar saúde conscientemente."
(D. Chopra sobre seu livro) Sobre tudo isso e muito mais no livro Saúde Perfeita (Deepak Chopra)
Coleção de livros
Deepak Chopra é um famoso edocrinologista, especialista em Ayurveda e escritor.
Em 2014, mais de 30 livros de Deepak Chopra foram publicados em russo.
Gravidez e parto. Um começo mágico para uma nova vida
Este livro é dirigido a gestantes e pais, bem como a todos que desejam se envolver no nascimento e na educação dos filhos.
Apesar da sua inspiração e sublimidade, é de natureza muito prática. Suas idéias, técnicas e exercícios ajudarão a futura mamãe a ouvir a sabedoria de seu corpo. Você desenvolverá naturalmente as habilidades para neutralizar situações estressantes, equilibrar sua alimentação, fortalecer seus músculos, aumentar a firmeza e elasticidade de seus tecidos, encontrar o equilíbrio interior e se preparar totalmente para o parto.
Guiado pelos princípios deste livro, você aprenderá muito sobre você mesmo e os segredos de sua harmonia e felicidade interior.
Senhores da Luz
Você pode ter certeza de que este não é um romance comum. O personagem principal, um médico americano, descobre o Oriente Médio com sua tensão constante - o lugar onde surgiram três grandes religiões mundiais; No centro do romance estão os misteriosos Trinta e Seis, que carregam sobre os ombros essa ilusão, que se acredita ser o mundo familiar do homem. O surgimento de um novo Messias – ou falso profeta? A luta entre o Bem e o Mal? Não, tudo é muito mais complicado, porque o mais importante é o EQUILÍBRIO.
Energia Ideal
A fadiga é definida como uma falta de energia física, mental e emocional, e a fadiga crónica é a sua ausência a longo prazo. No entanto, vivendo na sociedade ocidental moderna, dificilmente é necessária uma definição de fadiga. Provavelmente, você já está bastante familiarizado com esse problema. E é provável que neste momento você esteja enfrentando fadiga crônica.
Apesar de o cansaço ser generalizado na vida moderna, do ponto de vista da natureza como um todo, é um fenômeno verdadeiro. Em primeiro lugar, porque a natureza é abundante em energia e atividade criativa. Os pássaros acordam de manhã cedo, cantam, constroem ninhos incansavelmente, buscam comida para seus filhotes; esquilos correm para cima e para baixo nas árvores, pulando de galho em galho; e quando chega a primavera, parece que a grama e as flores estão prestes a brotar do solo e se estender para cima em abundância, cheias de vitalidade.
Saúde perfeita
A saúde perfeita é mais do que a ausência de doenças. O livro “Saúde Ideal” fez uma verdadeira revolução na consciência de toda uma época. Graças a ela, os segredos mais íntimos da antiga medicina oriental Ayurveda, um sistema único de diagnóstico e cura, tornaram-se disponíveis para o Ocidente pela primeira vez.
O poder de cura da mente. O caminho espiritual para resolver os problemas mais importantes da vida
Deepak Chopra é um renomado endocrinologista, especialista em Ayurveda e escritor que escreveu muitos livros sobre autoaperfeiçoamento espiritual e medicina alternativa.
Até 2011, ele havia escrito mais de 57 livros, traduzidos para 35 idiomas, com uma circulação total de mais de 20 milhões de livros em todo o mundo.
A ideia principal deste livro é que a vida não é uma série de acidentes. Cada criatura tem seu próprio cenário e seu próprio propósito. E a razão pela qual surgem os problemas é simples: eles devem ajudá-lo a realizar seus objetivos internos, seu propósito.
Como conhecer a Deus. Viagem da alma ao segredo dos segredos
Este livrinho incrível examina o processo passo a passo de desenvolvimento da consciência Divina no homem.
Cada passo nos aproxima da interação total com o mistério mais elevado - a Mente Divina. Nestas páginas, Deepak Chopra se esforça para nos fornecer as ferramentas que nos ajudem a encontrar nosso Eu Superior.
Como superar maus hábitos
Dr. Deepak Chopra oferece uma visão completamente inesperada dos maus hábitos, o que eles são e as pessoas que sucumbem a eles. Apesar de os maus hábitos nos trazerem sofrimento físico e emocional, este livro é sobre prazer e prosperidade, amor e esperança, saúde e felicidade.
Livro dos Segredos: Como conhecer as áreas secretas da vida
Nossa vida é um livro de segredos esperando para serem revelados. O segredo do amor verdadeiro só pode ser descoberto dentro de si mesmo, assim como os segredos da cura, da compaixão, da fé e também do segredo mais incompreensível do universo - quem realmente somos. E embora as respostas a todas estas perguntas possam parecer simples, ainda somos um mistério para nós mesmos, e tudo o que ansiamos saber ainda está escondido bem no fundo de nós.
Cada pessoa busca um avanço pessoal, todos buscam um ponto de inflexão, uma revelação que possa dar um novo sentido à vida. Tudo isso você, leitor, pode encontrar no “Livro dos Segredos” - esta quintessência de pensamentos profundos e ideias sábias que se cristalizaram ao longo da vida de um dos maiores pensadores espirituais do nosso tempo.
Fogo no coração. Leis Espirituais do Crescimento (trecho)
“Foi assim que tudo começou: um menino e um velho partiram em busca de algo invisível que permanecerá real mesmo depois que todo o resto tiver desaparecido.”
Um livro incrivelmente gentil, brilhante e sábio sobre a alma humana: uma partícula do espírito imutável que está na base do universo - uma partícula de Deus.
Comer de acordo com a intuição, sem regras ou dietas. O método revolucionário de Chopra
Deepak Chopra é um famoso naturopata indiano que descobriu o poder de cura do Ayurveda no mundo ocidental e lançou as bases para o movimento global de nutrição intuitiva. Quer ter uma figura ideal sem sofrer de desnutrição? Quer seguir um curso de alimentação intuitiva, sem regras e dietas que esgotam o corpo e o sistema nervoso - para ganhar e manter o seu peso natural?
Diante de você está uma técnica única que lhe permitirá não só perder peso de forma rápida e permanente, mas também descobrir novos prazeres na alimentação, para encontrar a harmonia geral de mente, corpo e alma.
Sono completo. O programa completo para superar a insônia
O SONO, assim como a saúde em geral, é um dado adquirido pelas pessoas. Contanto que seja fácil, ninguém tem motivos para pensar nisso. Mas para milhões de pessoas, ter uma boa noite de sono não é fácil e as razões para isso são muito mais sérias e complexas do que se poderia esperar.
A insónia está tão disseminada na nossa sociedade hoje em dia que milhões de nós ficamos acordados à noite, preocupados, equilibrando mentalmente as nossas dívidas e rendimentos, ou repetindo argumentos e mal-entendidos nas nossas cabeças até que finalmente tudo o que podemos fazer é levantar-nos e ligar a televisão.
Definitivamente, somos uma nação de pessoas que dormem mal hoje em dia. A julgar pelo número de prescrições de pílulas para dormir e pela incrível variedade de soníferos disponíveis, a insônia pode ser o problema mais comum.
Você encontrará uma solução para esse problema neste livro.
Por que o Universo não pode existir sem Deus?
Minha resposta ao ateísmo militante, à pseudociência e às falácias de Richard Dawkins.
Deus existe? Você concorda com Richard Dawkins que acredita que Deus é apenas uma ilusão? E talvez seja hora de esquecer Deus? Afinal, o conceito de Deus contraria o bom senso, as descobertas da ciência moderna no campo da biologia, da evolução, da física, da astronomia...
Não! Hoje, tendo como pano de fundo as conquistas científicas, quando a humanidade ganha cada vez mais conhecimento sobre o microcosmo, explora o espaço profundo e realiza operações nos genes, os conceitos de “fé” e “Deus” são mais relevantes do que nunca. O mundo é muito mais complexo do que na imagem estéril de Dawkins. E neste mundo há um lugar para Deus!
Vamos descobrir por que esse é exatamente o caso.
Sete leis espirituais para os pais
O livro "As Sete Leis Espirituais do Sucesso" foi um sucesso verdadeiramente fenomenal - mais de dois milhões de cópias foram vendidas nos Estados Unidos.
Este livro, após uma discussão geral sobre o papel dos pais e o dom do espírito, revela uma maneira específica de aplicar as Sete Leis Espirituais à família e ensina como transmitir essas leis aos filhos e que papel eles devem desempenhar no processo. cotidiano da família, dependendo da idade.
Realização espontânea de desejos
Os Sete Princípios do Sincro-Destino, apresentados de forma simples e clara neste livro do famoso autor, juntamente com exercícios simples, irão ajudá-lo a aprender a ler os sinais do Universo, que são chamados de coincidências. Você só precisa reconhecer a presença de coincidências em sua vida e compreender seu significado. É assim que você se encontra no mundo da Mente Divina, onde pode criar sua própria sorte. Estas não são apenas coincidências. Este é o caminho para a realização dos desejos.
Supergenes. Do que o seu DNA é capaz?
Quantas vezes você já ouviu a seguinte frase: “Eu tenho esses genes, o que posso fazer?” Muitas pessoas dizem isso quando falam de doenças, excesso de peso, maus hábitos... E se os genes dados desde o nascimento puderem ser alterados? E se não forem os nossos genes que controlam as nossas vidas, mas nós que controlamos os nossos genes?
Esta é precisamente a conclusão a que chegaram os autores do livro único que você agora tem em mãos - Deepak Chopra e Rudolf Tanzi. Eles estão confiantes de que todos podem direcionar a atividade de seus genes em uma direção positiva e alcançar um estado de “bem-estar radical”: encontrar harmonia entre corpo e mente, melhorar sua saúde. Mas como? Você encontrará a resposta a esta pergunta, bem como descobertas revolucionárias, conselhos práticos e práticas úteis neste livro.
Corpo e mente atemporais
Velhice! O corpo fica decrépito, a mente enfraquece... Estamos acostumados a pensar que estamos sujeitos ao tempo. No entanto, Deepak Chopra, o “poeta-profeta da medicina alternativa”, afirma que este processo é reversível.
Se você realizar os exercícios indicados neste livro, desacelerará significativamente e até mesmo reverterá o processo de envelhecimento - para anos de juventude, entusiasmo e boa saúde. Este livro é para todos aqueles que não querem envelhecer e procuram maneiras de ir além do tempo linear.
Efeito de sombra
Como transformar o poder do lado sombrio da sua alma em algo bom.
Pela primeira vez no mundo, professores espirituais proeminentes do nosso tempo – Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson – uniram forças para lançar luz sobre os lados sombrios das nossas almas. Àquilo que preferimos esconder, negar e empurrar profundamente para dentro de nós mesmos. Na sombra escura do nosso “eu”.
Este livro é um guia prático e espiritual indispensável para quem quer encarar honestamente a sua “sombra”, compreendê-la, aceitá-la e amá-la e transformar o “efeito sombra” - todo o poder colossal dos lados obscuros da sua alma - em benefício de si mesmos, de seus entes queridos e do seu futuro.
Abaixo os quilos extras! Rápido e para sempre!
Muitas estrelas de Hollywood conseguem manter a excelente forma e ao mesmo tempo não se entregam a nada nas festas e nos restaurantes chiques! Você acha que tudo se resume a dietas e exercícios exaustivos? Não! Estas estrelas seguem o método muito simples de Deepak Chopra, que é chamado de “professor das estrelas” em todo o mundo.
Deepak Chopra é um famoso naturopata indiano que introduziu o poder de cura do Ayurveda no mundo ocidental. Quer ter uma figura ideal sem sofrer de desnutrição? Diante de você está uma técnica única que lhe permitirá não apenas perder peso de forma rápida e permanente, mas também encontrar a harmonia geral de mente, corpo e alma.
Sete Leis Espirituais do Sucesso
Este livro é um dos maiores best-sellers do nosso tempo. Seu sucesso e circulação são incríveis.
Baseado nas leis que regem toda a criação, destrói o mito de que o sucesso é o resultado de trabalho árduo, planeamento preciso ou ambição.
Cérebro Perfeito
Um divertido guia do usuário do cérebro baseado em pesquisas de ponta!
O famoso médico e escritor D. Chopra e o proeminente neurocientista R. Tanzi combinaram seus conhecimentos e experiência para adotar uma abordagem inovadora e ousada à questão da melhoria do cérebro humano. Os autores acreditam que o “cérebro central” que realiza as tarefas da vida quotidiana pode ser treinado para se estender muito além dos seus limites atuais através do aumento da autoconsciência e da intenção consciente.
Combinando os mais recentes avanços na ciência e nas práticas espirituais, dissipando os cinco mitos mais comuns sobre o cérebro, o livro mostra como usar o cérebro de forma 100% otimizada; criar um estilo de vida ideal para um cérebro saudável; reduzir o risco de envelhecimento; alcançar a felicidade e o bem-estar através da conexão mente-corpo; superar problemas como comprometimento da memória, depressão, ansiedade, obesidade.
Controle seu destino
Mentor de celebridades mundiais sobre sucesso e o sentido da vida.
Um dos líderes espirituais mais famosos do mundo, Deepak Chopra, fala sobre sua história de sucesso.
Ele já foi um imigrante, um entre centenas de milhares de “trabalhadores convidados” – e conseguiu fazer mais do que apenas “sair para o mundo”. Ele provou que o imigrante não é um flagelo da economia, mas uma pessoa por trás da qual está uma poderosa tradição espiritual que pode tornar-se fonte de força e renovação para todos aqueles que desejam seguir o seu destino.
