Aktywny spacer z dzieckiem: zabawy i rozwój. Spacery z dzieckiem – po co dziecku spacer? Na długie spacery z dzieckiem

Każda mama wie, że maluch powinien spędzać przynajmniej dwie godziny dziennie na świeżym powietrzu. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak ważne jest chodzenie z dzieckiem?

Jeśli policzysz wszystkie kilometry, które przebyłeś spacerując z wózkiem, uzyskasz bardzo znaczny dystans. I nie jest to zaskakujące, ponieważ codziennie spacerujesz z dzieckiem przez kilka godzin. Ale dlaczego wszyscy, od mamy po pediatrę, zgodnie powtarzają, że spacery z dzieckiem są konieczne? Spróbujmy wspólnie znaleźć odpowiedź na to pytanie.

Dziecko jest temperowane

Dzięki codziennym spacerom maluszek szybko uczy się radzić sobie ze zmianami temperatury. Sen i zabawa na świeżym powietrzu wzbogacają organizm dziecka w tlen, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów i układów. Ponadto spacery w słoneczny dzień stanowią doskonałą profilaktykę krzywicy, ponieważ ekspozycja na światło słoneczne syntetyzuje witaminę D, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości i zębów. Aby jednak spacer był naprawdę przydatny dla Twojego dziecka, ubierz go odpowiednio do pogody. Unikaj przegrzania – jest to bardzo niebezpieczne dla małych dzieci. Jeśli Twoje dziecko śpi podczas spaceru, możesz dodatkowo przykryć go kocykiem.

Dziecko przyzwyczaja się do codziennych zajęć

Zmiana dnia i nocy jest dla dziecka czymś niezrozumiałym: będzie musiał się do tego przyzwyczaić i nauczyć się żyć według określonego reżimu. Codzienny spacer, zawsze o tej samej porze, z pewnością to ułatwi. Zwykle dzieci zasypiają łatwo i szybko na świeżym powietrzu, dlatego za pomocą spacerów można dostosować czas drzemka. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało dłużej, wyjdź z nim na spacer zaraz po karmieniu. Dobrze odżywione dziecko może spać 2-3 godziny na świeżym powietrzu.

Apetyt dziecka poprawia się

Aktywne zabawy na świeżym powietrzu to świetny sposób na poprawę apetytu małego „niejedzącego”. Duża dawka tlenu w połączeniu z aktywnymi ruchami sprawi, że dziecko szybciej poczuje głód. Po długim spacerze dzieci mają tendencję do zjadania większej porcji niż zwykle. Jeśli Twoje dziecko jest włączone karmienie piersią należy unikać karmienia na zewnątrz podczas zimnej i wietrznej pogody, nawet jeśli dziecko wymaga natychmiastowego karmienia piersią. To może być dla Ciebie bardzo niebezpieczne!

Dziecko odkrywa świat

W wieku 4-5 miesięcy dziecko zaczyna aktywnie interesować się otaczającym go światem i z zainteresowaniem obserwuje, co dzieje się wokół niego. A gdy już nauczy się siadać, nic na spacerze nie pozostanie niezauważone: spadające liście, szczekający pies, latające wróble. Wykorzystaj spacer, aby pomóc dziecku odkrywać świat: opowiadaj mu, co dzieje się wokół niego. Nawet jeśli wydaje Ci się, że dziecko jeszcze nic nie rozumie, nie szczędź słów. Im częściej będziesz komunikować się ze swoim dzieckiem, tym lepiej się rozwinie, ponieważ dziecko zapamiętuje poszczególne słowa, przyzwyczaja się do melodii swojego ojczystego języka i uczy się rozróżniać intonacje. Rozwija słownictwo bierne.

Poprawia się nastrój dziecka

I nie tylko dla niego – spacer na świeżym powietrzu przyda się także Tobie, bo jest sposobem na oderwanie się od monotonii. Idąc na spacer, przemyśl z wyprzedzeniem trasę i staraj się ją zmieniać tak często, jak to możliwe: dziś idź do parku, jutro na plac zabaw, pojutrze do parku. I pamiętaj, że szybki marsz nie tylko pomaga spalić nadmiar tłuszczu, ale także zwiększa produkcję serotoniny – hormonu szczęścia. Jeśli Twoje dziecko potrafi już chodzić, nie zabraniaj mu biegać, skakać i bawić się na podwórku. Jest to bardzo korzystne dla jego zdrowia fizycznego i rozwój mentalny. Spróbuj wziąć udział w zabawach swojego malucha, wymyśl nowe ciekawe zajęcia lub po prostu puść wodze fantazji i spróbuj na chwilę wrócić do dzieciństwa.

W tym artykule chciałabym przedstawić jak najwięcej argumentów za długimi spacerami z dziećmi na świeżym powietrzu, przy każdej pogodzie. I mamy ogromną nadzieję, że nie tylko młodzi rodzice, ale także dziadkowie posłuchają naszych rad.

A więc pierwsza rzecz, która ma wpływ Świeże powietrze i tlen, to jest mózg.Tlen pobudza jego pracę, zwiększając aktywność i witalność w organizmie małego wierciciela. Świeże powietrze nie tylko napełnia życiem tkanki i narządy wewnętrzne, ale także oczyszcza Drogi oddechowe. Oprócz chodzenia, wychodząc na zewnątrz, konieczne jest wietrzenie pomieszczenia. W pomieszczeniu, w którym dziecko śpi i bawi się, powietrze powinno być czyste i świeże.

Nie trzeba przypominać, że długie zabawy na świeżym powietrzu wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają pracę układu krążenia. I w czas letni długie spacery z dziećmi na świeżym powietrzu sprzyjają wchłanianiu się organizmu dziecka maksymalna ilość promieniowanie ultrafioletowe, a to doskonała profilaktyka niedoborów witaminy D, gdyż to właśnie pod wpływem światła słonecznego witamina ta przynosi maksymalne korzyści.

Dodatkowo tkanki są nasycone tlenem, a wapń bardzo dobrze wchłania się podczas spacerów, dziecko stale wpatruje się w przedmioty znajdujące się blisko i daleko, co stanowi doskonałą profilaktykę krótkowzroczności. I z dziećmi wiek przedszkolny, mijając znaki, możesz poszerzyć swoją znajomość alfabetu i uzupełnić wiedzę.

Nie zapomnij o podłożu emocjonalnym, ponieważ podczas spaceru dziecko otrzymuje wiele pozytywnych emocji, a także żywych wrażeń. Podczas pożytecznego spaceru można także obserwować zjawiska naturalne, ciągle zauważać dla siebie coś nowego, a dzieciom z reguły bardzo się to podoba i pomaga im przygotować się do szkoły.

Komunikacja z innymi dziećmi, czy to rówieśnikami, czy starszymi dziećmi, uczy dzieci komunikacji, a zabawa z maluchami w piaskownicy uczy je grzeczności, dzielenia się zabawkami i chronienia młodszych.

Ale oczywiście spacer nie zawsze może przynieść zauważalne korzyści. Jeśli Twoje dziecko jest chore, powinieneś na jakiś czas ograniczyć zabawę na świeżym powietrzu, a pomieszczenie, w którym dziecko śpi i się bawi, powinno być możliwie wolne od przeciągów. Ale po wyzdrowieniu dziecka spacery należy włączyć do codziennej rutyny, a w ciepłym sezonie co najmniej dwa razy. W chłodnej porze roku ubranko dziecka powinno być wygodne, nie krępować ruchów i nie przeszkadzać dziecku w aktywnym bieganiu i skakaniu. Nie należy zbyt mocno owijać dziecka, może to wyrządzić mu więcej krzywdy, ponieważ podczas chodzenia dzieci są bardzo aktywne i w ciągłym ruchu, a ciepłe ubrania prowadzą nie tylko do przeziębień, ale także do nie mniej niebezpiecznego przegrzania.

Spędzaj jak najwięcej czasu ze swoimi dziećmi na świeżym powietrzu i czerp niezapomnianą przyjemność ze spacerów!

O zasadach długich spacerów

Jasny cel
Kiedy idziesz przez długi czas, przede wszystkim powinieneś być zainteresowany. I dla matki i dziecka.

Zawsze łatwiej było mi iść pieszo, jeśli przeprowadzaliśmy się gdzieś w jakimś celu.
Mieliśmy szczęście i obok naszego domu był las i przynajmniej raz dziennie chodziliśmy tam na spacer, czyli celem był sam las. Czasami spacer polegał na wejściu do lasu, pozostaniu w nim na 5-10 minut i powrocie. Kiedy Masza dorosła, zaczęliśmy chodzić po lesie, najpierw do szkoły muzycznej, potem do ośrodka Montessori, a potem do szkoły.

Gry, które pomogą Ci pokonać zmęczenie
Co zrobić, jeśli dziecko jest zmęczone i nie chce iść? Zazwyczaj tak jest
pojawia się pod koniec spaceru. Najważniejsze jest takie zorganizowanie spaceru, aby dziecko mogło samodzielnie wrócić do domu. Bardzo często pojawia się pokusa, aby „przejść całą drogę”, zwłaszcza w dobrym towarzystwie i przy ciepłej pogodzie, jednak trzeba mieć świadomość, że wrażenie spaceru mogą zepsuć łzy i skandale. Jeśli wszystko jest w porządku z Twoim nastrojem i masz siły, możesz zagrać w grę „brama”.

Mama biegnie do przodu, zatrzymuje się w miejscu i rozstawia stopy nieco szerzej niż ramiona. Zadaniem dziecka jest dobiec do mamy i przeczołgać się przez bramkę pomiędzy jego nogami. Jeśli jesteś w miejscu, gdzie nie ma ludzi, fajnie jest zajrzeć między nogi i zawołać dziecko, wtedy będzie to dla niego dużo więcej frajdy. :)

Ta technika działa w przypadku niektórych dzieci. Dziecko tak mówi
jest zmęczony, a mama proponuje mu odpoczynek: „skoro jesteś zmęczony, to biegnijmy do tej ławki i przy okazji odpocznijmy”. Do pewnego wieku i stopnia zmęczenia ta mała sztuczka działa. Kiedy byliśmy zmęczeni (Masza miała 4 lata), „pływaliśmy na delfinach”. Kiedy zmęczyliśmy się jeszcze bardziej, zmieniliśmy delfina. Te. Wydawało się, że wypuścili starego, bo był zmęczony, i wezwali nowego, może dwóch, albo wieloryba. A oni biegli jeszcze szybciej. Biegliśmy ramię w ramię dość długo - tak jest łatwiej dla dziecka.

Jasne wytyczne
Jeśli dziecko jest zmęczone, sugerujemy, aby podeszło do widocznego punktu orientacyjnego (ławka,
drzewo, zawróć) i tam odpocznij. Jeśli dziecko jest małe, możesz
zaproponuj, że zaniesiesz go na rękach w określone miejsce. Potem idzie
siebie i możesz na przemian chodzić i odpoczywać. Lepiej tego nie podnosić, ale
usiądź lub stój i idź dalej. Kiedy Masza była
mała, potem mieliśmy linię „końca lasu”. Dotarliśmy (i częściej
pobiegłem) do wyjścia z lasu, a potem wziąłem zmęczone dziecko na ręce.

Opracowujemy trasy
Trasy z kilkoma atrakcyjnymi punktami orientacyjnymi działają dobrze.
Można na przykład chodzić od podwórka do podwórka (gdzieś jest dobra piaskownica,
gdzieś huśtawka nie skrzypi), gdzieś są schody. Wspiąłem się, a potem zaoferowałem
dziecko może huśtać się na huśtawce na sąsiednim podwórku. To uczy dziecko
spacery, a zainteresowanie dodaje sił. Dawno, dawno temu, kiedy były dzieci
wciąż mały, mieszkaliśmy na morzu z Leną Danilovą, Sanką, Vasią i
Masza. Spacer do morza zajął około 20 minut, Wasilija jeszcze tam nie było i
dwa lata. Ale nad morze docierał sam dwa razy dziennie (bez wózków
był, ale nie było jak go nosić na rękach - był
mocny i ciężki). Przez cały czas znaleźliśmy mnóstwo ciekawych rzeczy
drogi. Bywały dość często, jedno w zasięgu wzroku drugiego.
Na początku było ich tylko dwóch, ale potem znaleźliśmy całą masę ciekawych rzeczy i codziennie mogliśmy korzystać z innych. Pierwszym był kwietnik z pięknymi kwiatami, drugim punktem orientacyjnym był napis „Żywe Piwo” :)
Wasya w tym czasie był tak zainteresowany listami, że mógł
blisko morza, przypomnij mu o literach na ścianie i Wasia zaczęła biec (i to był mniej więcej środek ścieżki :)). Mam nadzieję, że nigdy nie zrozumiał znaczenia napisu, ale z każdym dniem coraz pewniej wymieniał litery.

Była też ławeczka, na którą można było się wspiąć, żeby miło spędzić czas
widoczne kiwi na winorośli, drzewo figowe, śliwa z fioletem
liście, most na rzece (sama rzeka nie nadawała się, bo była
kanalizacja), piękne bramy, na które dzieci uwielbiały się wspinać itp.
Nigdy nie było problemów z dotarciem do morza, przypomniałem tylko: „chodźmy popatrzeć na kwiaty”, „Wasia, spójrz, to twój ulubiony sklep”. Najważniejsze było, aby nie szarpać dziecka, ale dać mu możliwość patrzenia, dotykania i cieszenia się tym, ponieważ przyciągnął uwagę. Bardzo dobrze, jeśli istnieje jakiś cel podróży, punkt, z którego można zawrócić. Lub wybierz trasę okrężną.

Odległy cel
Kiedy moja córka Masza miała 5 lat, poszliśmy do klasy przygotowawczej w szkole muzycznej. Zabrali samochód mojej dziewczyny przedszkole i poszliśmy razem przez las. Szliśmy półbiegiem przez 50 minut, spokojnie przez półtorej godziny, wyszliśmy z rezerwą na około czterdzieści godzin przed rozpoczęciem lekcji i mogliśmy pozwolić sobie na zatrzymanie się, popatrzenie na coś, skorzystanie z droga kijem i tak dalej. Z biegiem czasu opracowaliśmy program pieszych wędrówek. Na początku rozmawialiśmy o wszystkim, pytaliśmy koleżankę o przedszkole, dzieliliśmy się wrażeniami z ostatnich zajęć z koralików, a kiedy poszliśmy do lasu, rozwiązywaliśmy przykłady. Dzieci miały 5 lat, tak zdecydowaliśmy najbardziej proste przykłady używając palców. Ponieważ było ich dwóch - dla szybkości. Udało nam się przejść połowę drogi przez las. Następnie graliśmy w różne gry, podziwialiśmy las, a potem udaliśmy się do sali muzycznej. Oczywiście potrzebny jest entuzjazm matki. Osobiście uwielbiam spacery i uważam, że jest to niezwykle przydatne dla dziecka, dlatego wskazane jest codzienne przebywanie w lesie (o ile jest taka możliwość). Kiedy gdzieś potrzebujemy i możemy pojechać przez las, nigdy nie pojadę minibusem. W ciągu dnia chodziliśmy do sali muzycznej i do szkoły przez las, tam i z powrotem! Moja energia wystarczyła na dwójkę i trójkę! :)

Zaczynamy biec w zadanym kierunku
Zaczęliśmy biegać do centrum rozwojowego na zajęcia, bo zawsze się spóźnialiśmy. Ale znalazłem sposób na obrócenie mojego słaba strona w użyteczny)) „Wsiedliśmy na pokład delfinów” i pobiegliśmy. Mieliśmy jasne rozgraniczenie gdzie biegliśmy i gdzie odpoczywaliśmy - stało się to naturalnie, biegniemy przez podwórko, odpoczywamy przechodząc przez jezdnię, następnie biegniemy odcinek chodnikiem - skrzyżowanie, następnie biegniemy wzdłuż płotu wzdłuż chodnik i ponownie wyjdź na drogę, możesz odpocząć itp. Z biegiem czasu zaczęliśmy biegać w 8 minut! :)
A mogli biegać bez zatrzymywania się – jeden „front” był przy przekraczaniu skrzyżowania, tj. Dystans podzielono tylko na trzy segmenty (dwa biegowe i jeden odpoczywający). Wtedy przyszedł mi do głowy pomysł, że możemy wydłużyć
dystans. I zaczęliśmy iść dość daleko - przez las do szkoły muzycznej (pisałem już o tym nieco wyżej). Na początku udawało nam się wyjść wcześniej i szliśmy powoli, ale zdarzały się dni, gdy czas uciekał i musieliśmy korzystać z naszych najlepszych praktyk. :)
Zaczęliśmy na zmianę biegać i chodzić. W naszym lesie wzdłuż ścieżki są
ławki. Pobiegliśmy do ławki, przeszliśmy do następnej - odpoczęliśmy, po czym ponownie pobiegliśmy na ławkę. W miarę jak dziecko rosło, odległości się wydłużały, nie biegliśmy już do następnej ławki, ale przez jedną. Potem zaczęli biec aż do „tego drzewa” lub „aż do zakrętu”. Łatwiej jest dziecku, jeśli widzi punkt końcowy. Biegaliśmy tak dużo, że teraz, jeśli muszę gdzieś iść, biegnę, żeby się tam dostać. Zacząłem biec przez las
pociąg. W tym roku było to wygodne - zabraliśmy dzieci do szkoły i
Sami biegali po lesie. :)

Dlatego wybierając się na długie spacery, przestrzegaj kilku zasad:
– jasny cel (idziemy na zajęcia, do parku lub w odległe miejsce);
– naprzemienne obciążenie i odpoczynek, wyjazd z rezerwą czasu, aby móc się zatrzymać lub usiąść, aby odpocząć;

– jeśli dziecko jest małe, można zabrać ze sobą chustę lub wózek np
drogę powrotną, ale lepiej wybrać taką trasę, aby w obie strony
dotrzeć pieszo;
– dobre towarzystwo (dla dziecka i/lub matki);
– unikalne „rytuały”, samodzielnie stworzone lub zamierzone sekwencje działań lub zdarzeń;
– śpiewamy piosenki podczas pieszych wędrówek;
– rozwiązywanie przykładów;
– powtarzaj lub ucz się piosenek w język obcy;
- opowiadamy bajki;
– obserwujemy wiewiórki w lesie, lub idziemy do karmnika, żeby nasypać karmy itp.;
– zabierz ze sobą małą przekąskę: termos z sokiem owocowym lub herbatą ziołową, ciasteczka.

Przeczytaj także:

Pytania do eksperta

Oglądane

Czy powinienem się martwić, jeśli mój przedszkolak błędnie wymawia pewne dźwięki?

Wskazówki dla rodziców

Oglądane

Nie, nie jestem w ciąży i proszę, nigdy mnie o to nie pytaj!

Psychologia dziecięca

Oglądane

Kiedy Twoje dziecko stawia Ci wyzwania, musisz odpowiedzieć miłością!

Wszystko o edukacji

Oglądane

Aby zazdrość z dzieciństwa nie stała się destrukcyjna dla Twojej rodziny

To jest interesujące!

Oglądane

Brytyjski nauczyciel na przykładzie jabłek opowiedział dzieciom o niebezpieczeństwach związanych z znęcaniem się w szkole.

Wszystko o edukacji, Rady dla rodziców, To ciekawe!

Oglądane

Mój dorastający syn: jak sobie poradziliśmy bez nastoletniego buntu

Medycyna, Rady dla rodziców

Oglądane

Co zrobić, gdy dziecko ma katar i jak mu nie zaszkodzić?

Można chodzić z noworodkiem już od drugiego tygodnia jego życia. Musisz zacząć od kwadransa na świeżym powietrzu, dodając od pięciu do dziesięciu minut dziennie, stopniowo zwiększając czas spacerów do dwóch do trzech godzin - w zależności od pogody, możliwości i pragnień matki. W porze zimnej spacery są zwykle krótsze niż w porze ciepłej. Ponieważ zdolność dziecka do termoregulacji rozwija się stopniowo, konieczne jest prawidłowe ubieranie dziecka, aby zapobiec zarówno hipotermii, jak i przegrzaniu.

Kiedy należy zacząć chodzić z noworodkiem?

Na pierwszy spacer z dzieckiem możesz wyjść już w drugim tygodniu życia, jeśli pozwala na to pogoda i samopoczucie mamy. Dotyczy to oczywiście ciepłego sezonu. Jeśli dziecko urodziło się zimą, pediatrzy zalecają odczekać kilka dni. Gdy mrozy nie przekraczają 10-12 stopni, lepiej odłożyć na jakiś czas pierwsze spacery z noworodkiem, zaczynając np. od krótkiej drzemki na przeszklonym balkonie.

Dlaczego potrzebujesz codziennych spacerów?

Dziecko (i mama też) potrzebuje świeżego powietrza - po spacerach zwiększa się apetyt, poprawia się krążenie krwi, staje się spokojniejsze i głębsze, a poza tym zmiany temperatury przyczyniają się do stwardnienia. Światło słoneczne jest niezbędne do produkcji witaminy D, która zapobiega rozwojowi krzywicy u dziecka.

Ile razy dziennie należy wychodzić na spacer z dzieckiem?

Zależy to przede wszystkim od pogody. Latem dziecko może przebywać na świeżym powietrzu niemal cały dzień. Zimą łączny czas spacerów z miesięcznym dzieckiem powinien wynosić co najmniej półtorej godziny – a najlepiej odbyć kilka wyjść na zewnątrz na 30-40 minut dziennie.

Jak prawidłowo ubrać noworodka na spacer?

Jeśli mama jest z dzieckiem sama w domu, to najpierw ubiera się sama, potem ubiera dziecko, w przeciwnym razie dziecko będzie się pociło przed wyjściem na dwór i może się tam przeziębić. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że przegrzanie może być dla dziecka jeszcze bardziej niebezpieczne niż hipotermia, dlatego nie należy zbyt mocno owijać dziecka. Na ulicy od czasu do czasu możesz dokładnie sprawdzić ręką, czy dziecko nie poci się pod ubraniem.
Ubierając dziecko na spacer, możesz kierować się zasadą „plus jeden” – czyli noworodek potrzebuje o jedną warstwę ubioru więcej niż dorosły. Jednak niezwykle ważne jest, aby nie zamarznąć główce, rączkom i nóżkom dziecka.
Nie ma sensu ciasno owijać dziecka na spacer - powinno mieć możliwość poruszania się, a poza tym ciasno otulone dziecko może szybciej zamarznąć. Podczas spaceru twarz dziecka pozostaje otwarta.
Aby określić, czy dziecku jest wygodnie, należy zwrócić uwagę na kolor jego twarzy: jeśli dziecko jest zarumienione, najprawdopodobniej jest mu gorąco, jeśli jest bledsze niż zwykle, jest mu zimno.

Czy spanie na balkonie można uznać za alternatywę dla chodzenia?

Spanie dziecka w wózku na balkonie daje mamie wspaniałą okazję do tego, aby choć trochę odpocząć, zająć się obowiązkami domowymi lub uniknąć wychodzenia na dwór, jeśli źle się czuje.
Jeśli dom położony jest w cichej, zielonej okolicy, a balkon nie wychodzi na ruchliwą, zanieczyszczoną ulicę, to całkiem możliwe jest pozostawienie dziecka w wózku. Głównym warunkiem powinno być całkowite bezpieczeństwo dziecka: przede wszystkim rodzice muszą mieć absolutną pewność, że żadne ciała obce nie dostaną się do wózka z dachu, z ulicy lub z wyższych pięter. Aby nie przegapić momentu, w którym dziecko się obudzi, możesz skorzystać z elektronicznej niani.
Ze względów bezpieczeństwa dziecko śpiące na balkonie można pozostawić bez opieki do czasu, aż nauczy się samodzielnie siedzieć w wózku lub chodzić na czworakach, gdyż wtedy będzie mogło wydostać się z wózka i upaść na podłogę.

Dlaczego nie zaleca się zbyt długich spacerów z noworodkiem?

Przede wszystkim czas trwania spaceru zależy od warunki pogodowe oraz stopień przystosowania się dziecka do nich: od pięciu do dziesięciu minut na początku do półtorej do dwóch godzin po miesiącu.

Trudno jest zbyt długo chodzić z noworodkiem – wszak dziecko trzeba często przystawiać do piersi, a krótkie spacery bardziej odpowiadają jego potrzebom, zwłaszcza jeśli nie ma możliwości karmienia dziecka „na żądanie” na ulicy. Chociaż problem ten rozwiązuje obecność matki w arsenale, pozostaje ograniczenie sezonowe - w zimnych porach roku bardzo trudno jest w pełni nakarmić dziecko poza domem.

Kolejnym ważnym punktem jest czystość pieluszki. Oczywiście wychodząc na spacer trzeba założyć świeżą pieluchę. Maluch nie potrafi jednak panować nad swoimi naturalnymi funkcjami, a długotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu w zabrudzonej pieluszce może powodować u niego duży dyskomfort.

Nie wydłużaj zbyt szybko czasu trwania spacerów. Psychiczna adaptacja dziecka do nowych warunków i nowej przestrzeni powinna następować stopniowo: najpierw przez pierwsze półtora tygodnia dziecko oswaja się z łóżeczkiem i pokojem, następnie zaczyna „opanowywać” obsługę wózka i nosidła.

Co może być piękniejszego niż cały dzień spędzony razem z rodziną? Można grać w różne gry, oglądać filmy, a co jeszcze ciekawsze, wybrać się na wycieczkę. I nie ma znaczenia, że ​​masz tylko weekend – niech to będzie duży wyjazd na jeden dzień! Ale nie wszystkie dzieci dobrze spacerują, a długa alejka może stać się świętem lub „najgorszym dniem w życiu”.

Mój syn nie przepada za długimi spacerami. Poza tym nie męczy się, jeśli spacerujemy w towarzystwie dzieci, wszystko idzie bardzo dobrze, natomiast bez towarzystwa jest inaczej. Mój syn po prostu męczy się chodzeniem, ma siłę fizyczną, ale takie chodzenie staje się nudne. W pewnym momencie stało się to dla nas dość dużym problemem – co roku latem jeździmy z mężem w góry, synek wyrósł z nosidełka i teraz musi samodzielnie chodzić. Dlatego wymyślaliśmy i wymyślamy najróżniejsze metody i triki, które odwrócą uwagę od wyimaginowanego „zmęczenia”. Myślę, że niektóre z naszych decyzji i ustaleń będą przydatne dla innych. Poza tym zbliża się czas wakacji i wielu chce wyjechać za granicę i spędzać czas nie tylko na morzu, ale także spacerować po miastach.

Na przykładzie mojego własnego syna, jak już mówiłem, wiele dzieci nie męczy się chodzeniem jako takim, a często nawet nie męczy się wcale, ale po prostu się nimi ZNUDZI, nudzą się. Najprawdopodobniej po prostu nie do końca rozumieją, dlaczego i dokąd muszą tak bardzo jechać. I to stanowisko jest całkiem zrozumiałe. Zacząłem bardzo szczegółowo opowiadać synowi, jak i dokąd jedziemy (zaczynając od banalnego, najpierw do sklepu (wskazując który), potem do serwisu, potem do innego sklepu i do domu). Sporządzono ustną „mapę planu”.

Planując trasę po mieście (własną lub nieznaną) nie możemy zapominać, że spacer powinien sprawić radość nie tylko dorosłemu, ale także dziecku. Małe dzieci nudzą się oglądając niekończące się zabytki architektury, podczas gdy dorośli zazwyczaj chcą „objąć ogrom” i zobaczyć maksimum w jak najkrótszym czasie. I nic dziwnego, że w pewnym momencie dziecko może zacząć się zachowywać. Ale każdy program kulturalny może obejmować miejsca, które zainteresują młodych podróżników. W każdym mieście można znaleźć coś ekscytującego – czy to plac zabaw, kawiarnia, sklep z zabawkami, czy po prostu stojąc przed piękną witryną sklepową. Nawet takie pozornie małe rzeczy rozwieją nudę i dodadzą sił.

Ale zdarzają się sytuacje, gdy trzeba stać w kolejce lub długo podróżować komunikacją miejską, albo po prostu trzeba przejść pewien dystans (na przykład z parku do domu), a dziecko zaczyna być kapryśne i mówić że „nie ma już absolutnie żadnej siły”. Co wtedy zrobić? Rozmawialiśmy już o grach słownych i grach słownych, w które uwielbiamy grać. Dla mnie i mojego syna takie gry to prawdziwy ratunek w każdej sytuacji – w kolejce, podczas długiej podróży komunikacją miejską czy po prostu w podróży.

Oto jeszcze kilka pomysłów na to, jak „niezauważalnie” przejść wymagany dystans

Liczenie kroków

Mój syn chodzi lub biega, ale ja tylko liczę. Możemy umówić się, że policzymy do 100, a następnie odpoczniemy przez kilka minut. W naszym przypadku to „działa” i najczęściej nawet nie odpoczywamy, bo zastanawiam się, czy bez odpoczynku uda mi się dobić „500”!

Różne kroki

Najpierw idziemy jako „giganci”, potem jako „liliputowcy” lub wykonujemy „skok gimnastyczny”. Ile różnych kroków możesz wymyślić - skakać jak żaba lub zając lub skradać się jak tygrys!

Szacowanie odległości

Zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, zwłaszcza gdy są zmęczeni, bardzo ważne jest, aby widzieć cel, a nie globalny (wracajmy do domu), ale bliski, łatwy do osiągnięcia. Teraz, gdy „nie ma już zupełnie sił”, ta metoda okazuje się ratująca życie. Wybieramy najbliższe drzewo, filar lub to, co widzimy. Najpierw szacujemy, ile jest do tego kroków (zwykłych lub „gra”), idź i sprawdź. Odpoczywamy i w przerwie wyznaczamy sobie kolejny cel.

"Piłka nożna"

Zeszłej zimy, gdy mój syn miał 4 lata, podczas spaceru zauważyłam, że w drodze do parku bardzo lubił „prowadzić” przed sobą kostkę lodu. Mówiąc najprościej, kopnij i dogonj. Potem w jakiś sposób zastosowałem tę samą technikę, gdy potrzebowałem odwrócić uwagę od złego nastroju. Od tego czasu latem mam przy sobie w torebce mały krążek, który zawsze mogę wyjąć i kopnąć w wyścigu.

Jestem teraz samochodem

Pamiętacie, jak w wierszu Charmsa:

Petka biegła drogą,
w drodze do,
na panelu,
Petka biegała
przez panel
i krzyknął:
„Ga-ra-rar!
Teraz nie jestem już Petką,
rozpraszać!
rozpraszać!
Teraz nie jestem już Petką,
Jestem teraz samochodem...

Mój syn woli być Sapsanem, który jest „szybszy niż wszyscy inni”. Zwykle dostaję dużo prostego pociągu elektrycznego.

Pociąg

Można bawić się pociągiem z wagonami. Najpierw dorosły staje się pociągiem, a dziecko przylega do pleców, a potem odwrotnie. Przecież nie ma nic złego, jeśli zabierzesz dziecko „na hol” na jakiś czas

Narrator

Po drodze napiszcie razem bajkę

Kartograf

Razem z dzieckiem możesz stworzyć mapę przebytej trasy. A jeśli wcześniej narysujesz mapę, wyraźnie zobaczysz ostateczny cel i ile już przebyłeś.

A latem na asfalcie mój syn bardzo lubi rysować kredą strzałki wzdłuż ścieżki naszego ruchu i szukać ich w drodze powrotnej.

Gry planszowe

Jeśli idziemy na cały dzień na spacer, zwykle zabieramy ze sobą kilka kompaktowych. gry planszowe. Naszymi ulubieńcami podczas spacerów są Kot i Mysz oraz Dobble.

A oto jeszcze kilka gier-zadań na spacery po mieście, które widziałem od Julii Ługowskiej i bardzo mi się podobały, ale są dla nieco starszych dzieci (około 8-9 lat)

1. znajdź wokół obiektów wszystkie litery alfabetu

a b c d e f g h i j j l m n o p s t u v x ch h w y

2. znajdź 20 obiektów według określonej cechy (np. 20 obiektów czerwonych lub 20 okrągłych)

3. wymyśl i pokaż 10 różne rodzaje skoki

4. zapamiętaj 9 podróżników – prawdziwych i fikcyjnych

5. znajdź 12 obiektów wyglądających jak zwierzęta

6. zmierz obwód 5 drzew

7. znajdź 7 przedmiotów, o których wspominały bajki

8. znajdź i dodaj numery autobusów, tramwajów i trolejbusów tak, aby wynik był większy od 100

9. znajdź wszystkie 10 liczb w okolicy

I jeszcze kilka pięknych pomysłów na to, co można robić podczas spaceru

Znalezienie gry od Kokokokids

Naukowiec

Na spacer po lesie zabierz ze sobą lupę. To jest bardzo ekscytujące!

Kajdany

fotka

Wystarczy szeroka taśma

A jeśli zrobisz puste miejsce w domu, możesz zrobić koronę

fotka

Zabawny pomysł z oczami. szpiegowałem

Podczas długich spacerów torebka mamy powinna zamienić się w magiczną torebkę Mary Poppins, z której w magiczny sposób może wyłonić się wszystko – napić się, zjeść przekąskę, przebrać się, pobawić i co najważniejsze ZASKOCZYĆ w odpowiednim momencie.

Aby nie zapomnieć połowy potrzebnych mi w domu rzeczy, mam na lodówce listę kontrolną dostosowaną do pory roku. Na przykład to, co zawsze mam przy sobie latem:

Bańka
- kredki (rysujemy, a w oczekiwaniu na transport gramy w kółko i krzyżyk na asfalcie)
- woda
- przekąska
- mała podkładka
- taśma (do wykonania bransoletek)
- torba z oczami
- małe woreczki (do umieszczenia kamyków lub innych znalezisk)
- notatnik i ołówek
- mała latarka
- balony powietrzne
- lina
- skrawek
- jakaś miła niespodzianka (może to być piękny kamyk, mały samochód lub tabliczka czekolady - zaskoczenie nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać)

Podobało mi się też kilka pomysłów na gry, które można zabrać ze sobą. szpiegowałem

Logika z Lego

Kolorowanki

Nauka liter

Mamy nadzieję, że niektóre pomysły okażą się przydatne i przesyłajcie nam swoje „przepisy” na zmęczenie.