Por que uma criança fica com raiva antes de dormir? Como acalmar uma criança antes de dormir: dicas para os pais

Muitas mães, diante sono ruim seu bebê, comece a estudar o tema do sono infantil. Eles aprenderão isso jogos ativos antes de dormir dificultam a hora de dormir e prejudicam o sono, que a excitação da criança, natural do sistema nervoso das crianças de zero a três anos que não amadureceram totalmente, precisa ser aliviada, que é preciso ajude a criança a se acalmar e se preparar para dormir.

A lenda soviética de Radlov (no labirinto, no ozônio, na leitura) - histórias em imagens. Atingido desde 1937. Com as assinaturas do próprio Kharms, Dilaktorskaya, Gernet! Não exatamente Wimmelbook, mas em geral, como dizem, indispensável e super-duper.

3. Jogos de dedo. Seu valor no desenvolvimento de uma criança não pode ser superestimado. Em geral, todas essas pegas ladrões, bastões rolantes, pontos e outros favores da nossa infância são coisas extremamente úteis, inclusive, surpreendentemente, para o desenvolvimento da fala, já que os centros da motricidade fina e da fala no cérebro estão localizados muito próximos.

4. Cantigas infantis e rimas interativas (rimas para conhecer o corpo, “Gansos-gansos, ha-ha-ha”, “O urso desajeitado está andando pela floresta”, etc.). Aqui um motor de busca pode ajudá-lo, tudo isto está disponível em grandes quantidades na Internet.

5. Pintura a dedo.

Confuso, mas extremamente emocionante. Você pode desenhar em papel branco ou usar livros de colorir especiais. O mais seguro é sentar a criança na banheira ou limitar seu espaço com uma cadeira alta com mesa. Caso contrário, é claro, você não experimentará uma vigília calma; ela se transformará em uma vigília ativa com um pano. 🙂

6. Guache normal e pintura com pincéis. Isto não se aplica a bebés de nove meses, claro, mas a crianças mais velhas. Mas não menos divertido. 🙂

Outra coisa maravilhosa sai disso: você pode lavar os pincéis em um copo d'água e observar como ficam coloridos. Magia!

7. Continuamos o tema do desenho, mas agora de uma forma completamente diferente - desenhamos com plasticina.

Muito simples!

Pegue um brinquedo de galinha. Dê um pedaço de papel ao seu filho. Enrole uma bola de plasticina amarela, jogue sobre uma folha, deixe a criança pressionar com o dedo - esses serão os grãos do frango. A galinha virá e bicar. 🙂 A mesma coisa acontece com doces para o cachorro, neve para o urso, etc. e assim por diante. 🙂 Sua imaginação irá ajudá-lo. Antes do Ano Novo, decoramos silhuetas de árvores de Natal recortadas em papel verde com enfeites de árvore de Natal, e para a Páscoa começamos ovos multicoloridos em cestos de apliques. Existem muitas opções, e cada uma delas é emocionante e interessante.

8. Desenhar no chão (rolo de papel de parede velho no chão por trás ou papel enrolado).

Oooooh, isso é brilhante, eu juro! Pela primeira vez, tive um intervalo de meia hora enquanto pintava no chão! 🙂 O papel em rolo é vendido nas lojas IKEA, custa um centavo, mas proporciona tranquilidade por muito tempo e com sucesso.

No mesmo papel de parede ou papel enrolado, em caixas velhas, etc., você pode desenhar estradas e edifícios, dirigir carros por eles, mover animais, em geral, iniciar um jogo de história. O bebê não aguenta aqui sem você - jogo de história torna-se uma atividade natural para ele depois de três anos. Até esta idade, ele não inventará ou implementará um jogo sozinho. E ele vai brincar com você completamente encantado enquanto você conta a ele para onde foi o carro, o que carregava e para onde, quem encontrou no caminho e que aventuras o aguardam na esquina.

9. Cubos (torres e castelos).

Uma diversão antiga e eterna para todos os momentos. Tive a sorte de comprar um conjunto de cubos grandes de estilo soviético com cantos e bordas suavizados, e meu bebê e eu estamos completamente felizes. Os castelos revelaram-se altos, fáceis e interessantes de construir e não têm medo de destruir.

10. Brinquedos de dedo. Como eu poderia esquecê-los? Provavelmente porque eles não são muito populares entre nós agora, embora no verão passado eles tenham salvado não só a nós, mas também um grupo de pais ao nosso redor no avião. Em geral, assim como as demais, essa diversão é uma questão subjetiva. 🙂 Estou simplesmente esperando que a pessoa cresça e experimente esse prazer. Talvez você fique sentado com eles por horas agora.

11. Claro, você pode passar da terra para a água! Brinque com água. Pode ser despejado de um recipiente para outro, derramado da torneira, derramado em qualquer lugar (certifique-se de que vai para onde precisa). Ao mesmo tempo, você pode comparar qual contêiner contém mais. Uma espécie de elemento de “desenvolvimento inicial”.

Você também pode colorir a água com corante alimentício. Ao contrário das tintas, a magia está nos minúsculos grãos de pó. Você nem precisa mostrá-los para a criança, mas faça uma sessão de magia. 🙂

12. Uma coisa muito divertida é o hidrogel (apenas certifique-se de que seu bebê não o coma).

Maravilhosas ao toque, bolas úmidas, frescas e elásticas podem ser manuseadas com os dedos, amassadas e esfareladas, colocadas com as mãos, etc. Também podem ser usadas como caixa sensorial: escondidas em hidrogel itens pequenos e tirá-los de lá cegamente.

13. Já que estamos falando de caixas sensoriais, então, claro, vamos lembrar do feijão, do grão de bico e de outros cereais. Divirta-se vasculhando o tesouro solto em busca de pequenos itens: brinquedos, bonés, bolas, etc., polvilhe o cereal com uma colher e com as mãos. Siga as normas de segurança e não deixe seu filho sozinho, pois pequenos objetos e o próprio feijão, arroz, grão de bico e ervilha são fáceis não só de engolir, mas também de inalar descuidadamente.

14. Outro sucesso nosso são os adesivos.

Eles são vendidos em grandes quantidades em lojas infantis e livrarias. Podem ser livros publicados especialmente para crianças (muito baratos, mas muito apreciados, vendidos em Auchan) e livros de interior - em filme oracle do tipo “decoretto”. Toda a nossa cozinha na dacha está decorada com o que há de mais moderno: borboletas, borboletas, borboletas por toda parte - o bebê adora.

15. Último da lista, mas não menos importante.

Interação tátil – massagem suave com carícias (com óleo, após o banho). Sacudimos braços e pernas, abrimos axilas, pescoço e fazemos “riscas”...

Esta atividade agradável pode ser combinada com canções infantis sobre partes do corpo (“Onde estão as nossas mãos”, “Aqui estão os saltos rosa no berço”, etc.).

Claro, isso não é tudo. Pesquise e adicione suas atividades favoritas a esta lista! Boas noites e... uma vigília interessante e tranquila!

Coach do projeto “Sistema Saudável” Sono Infantil”Ana Ashmarina

O choro de uma criança pequena não parece surpreendente ou incomum para ninguém. Pelo contrário, um bebê que choraminga ou ruge alto e começa a chorar é uma ocorrência comum. Os pais do bebê se esforçam para ajudá-lo a se livrar da causa do choro, às vezes sem saber o que realmente o causou.

Portanto, nem todas as mães entendem por que o bebê começou a chorar repentinamente, por exemplo, antes de ir para a cama. Os verdadeiros motivos para derramar lágrimas e chorar alto, bem como formas de acalmar um bebê, estão neste artigo.

O contato entre o bebê e sua mãe começa no útero. Essa conexão é inextricável; ela corre como um fio tênue através do relacionamento deles ao longo de suas vidas. Como melhores condições mãe durante a gravidez, mais tranquilo será o parto e os primeiros meses de crescimento do bebê.

Muitos pais dizem que durante o dia a criança é simplesmente um milagre - ela brinca, dorme, come, sem problemas ou caprichos, mas antes de dormir a criança chora constantemente do nada, sem motivo. Assim que a mãe o pega nos braços, ele se esconde no peito ou no ombro e pode se curvar. Esse comportamento confunde ainda mais os pais jovens.

Natureza diferente do choro

O choro de uma criança menor de um ano é a única forma de transmitir aos adultos informações sobre a necessidade de algo. Um bebê saudável não choramingará muito; ele se acalmará assim que estiver nos braços da mãe. Diga-me o porquê infantil chora antes de dormir, talvez o volume e a entonação da voz.

1. Fome, frio, calor, fralda suja são acompanhados de choro. Satisfazer as necessidades do bebê o levará de volta ao reino do sono.
2. Se houver arqueamento, o bebê cerra os punhos ou bate os pés, é provável que algo esteja doendo. Chorar parece convidativo, como um pedido de ajuda.
3. O bebê alivia a tensão nervosa com lágrimas: depois de chorar baixinho, depois de um tempo ele começará a soluçar alto por muito tempo.

É importante saber! À medida que o bebê cresce, ele entende que com a ajuda do choro pode não só falar sobre o problema, mas também manipular os pais. Nesse caso, os acessos de raiva mostram as “habilidades de atuação” da criança e as lágrimas são apenas um trabalho para o público.

Tipos de causas de choro excessivo à noite

Mães e pais cansados ​​nem sempre percebem os fatores que fazem a criança chorar. Muitos pais interpretam mal o soluço: acreditando que o bebê começou a chorar de fome, imediatamente interrompem o parto com um seio ou mamadeira. Isso geralmente acontece devido à inexperiência ou descuido. Quando o bebê começa a chorar, antes de mais nada é preciso esclarecer o que causou suas lágrimas.

Problemas de saúde e desconforto físico

Gritos e choros fortes são a tentativa do bebê de dizer que não gosta de alguma coisa. O soluço fala de pequenas coisas desagradáveis ​​​​despercebidas, mas perceptíveis pelo bebê, ou do desenvolvimento de uma doença - uma análise independente do comportamento e do bem-estar da criança ajudará a entender o que a está incomodando.

Às vezes o bebê começa a chorar imediatamente após o banho. Isso se deve ao fato de ele sair do ambiente familiar e entrar no ar frio. Um bebê chorando se acalmará assim que aquecer.

Instabilidade de fundo emocional

O bebê é pequeno, mas uma pessoa. Ele é capaz de sentir a atmosfera negativa do mundo circundante. As impressões negativas terão um efeito negativo no adormecimento da criança e no próprio sono: ela não conseguirá adormecer devido a pensamentos e experiências internas pessoais. Existe uma grande probabilidade de pesadelos e pesadelos.

Às vezes, o motivo do choro antes de dormir é o medo. No escuro, a criança não conseguirá ver os pais nem sentir que eles estão por perto. O bebê também tem medo da separação. Para ele, sua mãe é seu único apoio, protetora e assistente.

Conselho! O bebê pode chorar porque os pais vieram em seu auxílio. Existe a opinião de que o bebê se sente cansado e insatisfeito com a mãe e por isso começa a chorar ainda mais.

Bebê chorando antes de dormir

Às vezes, um bebê chora ao adormecer durante o dia, embora não haja motivo aparente. Um dos motivos é a falta de cansaço. O bebê não vai conseguir dormir, ainda tem muita energia. Você pode gastá-lo dando um passeio no quintal, de preferência ativo. O bebê vai querer dormir sozinho assim que suas forças acabarem.

Outro motivo está na ansiedade: a mãe vai embora e o filho fica sozinho, indefeso e indefeso. Se não for possível tirar uma soneca sem a pessoa principal por perto, é provável que tenha se desenvolvido um forte hábito de dormir juntos constantemente.

Conselho! Quando chegar a hora de colocar seu bebê para dormir, faça-o com calma, não se estresse e não pense nos planos que deseja realizar enquanto seu bebê dorme. Não se esqueça que o bebê sentirá tudo, qualquer tensão causará lágrimas e histeria.

Maneiras de parar de chorar constantemente

Para garantir que seu filho adormeça sem lágrimas e histeria, é necessário determinar a origem do problema. Observe atentamente o comportamento, a dieta e a rotina do seu bebê. Visite um pediatra, neurologista, conte-nos os sintomas e alterações que você percebe.

Noite de sono infantilàs vezes os pesadelos perturbam. Se o bebê sonhar com algo ruim causado pelos acontecimentos que viveu durante o dia, ele acordará todas as vezes após um pesadelo. Isto é especialmente verdadeiro para crianças excitáveis, impressionáveis ​​e inquietas. Proteja seu bebê de fatores que possam causar choque. Às vezes, uma criança pode se assustar com a chegada de um parente, por exemplo, uma avó. Durante toda a sua vida ele nunca tinha visto ninguém, exceto seus pais, e então, de repente, ele apareceu estranho que o toma nos braços. O bebê arqueará o corpo, tentando se esquivar e fugir, naturalmente acompanhado de histeria e lágrimas.

É importante saber! É importante não esquecer o medo da separação - por causa dele, o pequeno pode chorar todas as noites, com medo de ficar sem a mãe. Se este problema não for resolvido agora, no futuro coisas que são comuns para as crianças mais velhas, como ir à Jardim da infância, será acompanhado por uma histeria severa.

Pediatras sobre a importância dos momentos rotineiros

Às vezes, o bebê chora antes de adormecer devido ao cansaço extremo. A razão para isso podem ser os pais que perturbam o ritmo interno do bebê: dizem, deixa ele adormecer quando quiser. A violação do sono e da vigília se expressa em caprichos e birras, o bebê esfrega os olhos.

Mas às vezes acontece o contrário: uma criança começa a chorar quando um horário claro é imposto, se seus pais a obrigam a comer, escrever, caminhar ou dormir. Tentando fazer o melhor, eles esquecem caracteristicas individuais. Este é um erro muito grave, que no futuro pode afetar o desenvolvimento e o comportamento do bebê. Pela mesma razão, uma criança chora depois de dormir. Os médicos chamam essa condição de “sonolência inercial”: o despertar ocorreu, mas é muito difícil voltar a si.

É útil incutir no bebê o conceito da necessidade de dormir, mas isso deve ser feito de maneira correta e cuidadosa. Dê ao seu bebê a oportunidade de queimar suas reservas de energia para que ele fique realmente cansado.

Medicamentos e fitoterapia

Você pode parar o choro intenso de um bebê com a ajuda de medicamentos (se prescritos pelo seu pediatra). Eles ajudam quando uma criança chora de dor ou são tomados como sedativo. "Espumizan", "Sub-Simplex" e outros meios têm um efeito positivo na eliminação de sensações desagradáveis. Se o capricho da criança não tiver motivo óbvio, use infusão de valeriana: uma gota ajudará a acalmar o bebê. É importante saber! Os medicamentos devem ser administrados apenas de acordo com as recomendações do médico.

Se uma criança chora muito antes de dormir, use decocções de ervas com efeito sedativo durante o banho. Muitos especialistas recomendam recorrer a eles em caso de leve excitabilidade em crianças, para que o bebê excessivamente ativo se acalme.

Como se comportar ao chorar: um guia para os pais

Em primeiro lugar, neste caso, você deve se acalmar. Foi mencionado acima que a criança sentirá a irritação da mãe, o que a fará chorar ainda mais. O bebê também se preocupa se a mãe não gosta de alguma coisa. O conselho do Dr. Komarovsky, um famoso pediatra, ajudará a aliviar o choro do seu bebê.

Conselho! Infelizmente, até que a criança aprenda a falar de forma coerente, o choro sempre comunicará suas necessidades. Os pais precisam suportar esse período com firmeza, mas sem ceder. Respondendo ao “lamento” de cada criança, as mães e os pais passarão de entes queridos a servos, e as lágrimas e os caprichos assumirão a aparência de um sistema.

Não se esqueça de manter um horário de sono, comendo regularmente, mas com moderação. Crie um ritual após o qual o bebê vá para a cama. Certifique-se de preparar um banho para seu bebê antes de dormir.

Conclusão

Se importar homem pequeno- verdadeira arte. O processo de criação dos filhos exige que os pais se equilibrem na linha tênue entre a severidade fria e o cuidado abrangente. A abordagem correta para cuidar do seu bebê proporcionará a ele condições normais desenvolvimento e crescimento.

O choro de uma criança antes de dormir geralmente está relacionado à idade. Não tenha medo de tentar resolver o problema. Você deve estar preparado para tudo, suportar a histeria e tentar ajudar a criança de todas as maneiras possíveis.

A responsabilidade dos pais é monitorar sua saúde e rotina, manter as condições de sono e vigília e consultar o médico. Se ao menos o bebê estivesse calmo e saudável.

Um sono bom e profundo é de tremenda importância para a saúde do corpo, seu humor e aparência. Depende muito do que você faz durante o dia: desde atividade física até... nutrição apropriada. Mas o fator decisivo na questão do sono pode ser uma ou duas horas antes de dormir. Não dê uma chance à insônia e aos pesadelos (e com eles rugas, azia, inchaço e estresse) e prepare-se adequadamente para dormir. Então, aqui estão as coisas que você não deve fazer antes de dormir!

1. Use um tablet ou smartphone

Numerosos estudos comprovaram que usar dispositivos eletrônicos ou simplesmente assistir TV na cama pode atrapalhar sua tranquilidade. Tente evitar qualquer equipamento emissor de luz uma hora antes de dormir. A luz azul dos aparelhos interfere na produção do hormônio melatonina, que ajuda o corpo a adormecer. Se você não quer abrir mão de seus dispositivos, mantenha-os a pelo menos 40 centímetros de distância dos seus olhos e reduza o brilho da tela.

2. Tome alguns medicamentos

Se você notar que desde que começou a tomar medicamentos ou suplementos dietéticos tem problemas para dormir, consulte seu médico. Os antidepressivos e analgésicos costumam ter um efeito profundo no sono. Quanto aos comprimidos para dormir, são tomados em cursos de várias semanas, mas não de forma contínua.

3. Envie mensagens de texto para amigos

Parece-nos que conversar em mensagens instantâneas tarde da noite é um acontecimento menos perturbador do que um telefonema. Dessa forma, somos gradualmente atraídos para uma conversa mais prolongada pouco antes de dormir. Se o seu smartphone estiver ao lado da sua cama, uma mensagem enviada acidentalmente por amigos pode acordá-lo e prejudicar seu biorritmo. Como mostra a pesquisa confiança nacional dormir, cerca de 10% das pessoas acordam todas ou quase todas as noites com sinais sonoros sobre novas mensagens ou cartas. Se seus amigos são notívagos ávidos, é melhor colocar o telefone em outro quarto e dormir em paz.

4. Beba chá ou café

Uma xícara de café contém em média 80 a 120 miligramas de cafeína, que permanece no corpo por até 12 horas! Daí a conclusão: até o seu café da tarde preferido pode perturbar a tranquilidade da sua noite. A segunda fonte de cafeína estimulante com a qual você deve ter cuidado é o chá. Isto se aplica às variedades brancas, pretas e verdes. Para evitar o prazer habitual, use uma segunda infusão. O máximo de A cafeína desaparece na primeira vez que você prepara, mas quando você prepara novamente, resta muito pouca. Você obterá um sabor mais suave sem os estimulantes.

5. Coma chocolate

Encerra o tópico da cafeína antes de dormir - chocolate amargo com alto teor de cacau. As pessoas especialmente suscetíveis a este energético natural devem esquecer não só a barra de doces para dormir, mas também, por exemplo, o sorvete de chocolate. Além disso, o produto contém outra substância - a teobromina, que aumenta a frequência cardíaca e pode causar insônia.

6. Seja ativo!

Muitas vezes, quando as pessoas reclamam que não conseguem “desligar” na cama, é porque não têm tempo suficiente para se prepararem para dormir. Por exemplo, uma hora antes de dormir, eles saltam constantemente de um tipo de atividade estimulante para outro. Você deve reservar pelo menos 30 minutos para clarear a cabeça, refletir e relaxar.

7. Verifique o e-mail comercial

Já falamos sobre a “tela azul” e os ritmos naturais do corpo, mas não é tudo. Mensagens de trabalho tarde da noite podem deixá-lo nervoso, ansioso ou cheio de pensamentos ansiosos sobre assuntos urgentes de amanhã. Estudos americanos em 2014 provaram que as pessoas que verificam regularmente e-mail depois das 21h, sinta-se mais cansado e distraído no dia seguinte.

8. Coma alimentos picantes e gordurosos

Em primeiro lugar, não é necessário jantar antes das 18h00; normalmente, são duas horas antes de deitar para dar ao corpo tempo suficiente para digerir a comida. Se você não consegue dormir com o “estômago vazio”, um lanche vai te salvar de carboidratos simples, um copo de kefir ou leite. Mas um jantar gorduroso ou picante é um evento arriscado, causando inchaço e azia, incompatíveis com um sono tranquilo.

9. Beba álcool

Um dos mitos comuns é que uma taça de vinho ajuda a dormir melhor. Qualquer álcool, entretanto, nos deixa sonolentos. Mas isso ainda não diz nada sobre a sua qualidade. No momento em que seu corpo começa a metabolizar o álcool, o período de recuperação do sono é encurtado e você acorda cansado e distraído. Além disso, de acordo com um estudo da Universidade de Missouri no ano passado, o álcool é um poderoso diurético e pode fazer com que você acorde várias vezes durante a noite.

10. Fumar

Para muitos fumantes, fumar antes de dormir já é um ritual. Mas! Lembre-se de que a nicotina é um estimulante que pode causar ou piorar a insônia.

11. Beba bastante água

A água tem uma importância tremenda para o corpo... mas não à noite! Se você tem tendência ao inchaço, isso só piorará a situação. Certifique-se de beber bastante líquido ao longo do dia.

12. Treine intensamente

Entendemos que a “Operação: Biquíni” está a todo vapor, mas talvez você já tenha ouvido falar que a atividade física noturna nos músculos interrompe o sono? Na verdade, muitas vezes os médicos “prescrevem” exercícios para tratar a insônia, mas obviamente não nos momentos de preparação para dormir.

13. Aqueça a sala

É um facto bem conhecido: as pessoas dormem melhor num quarto fresco. Isto se deve ao processo de termorregulação do nosso corpo. A temperatura confortável para bons sonhos é de 16 graus.

14. Leve animais de estimação para a cama

Que os Barbos e Murziks do mundo inteiro nos perdoem, mas os animais (mesmo os mais limpos, cheirosos e penteados) não podem entrar na cama. De acordo com um estudo recente da Universidade do Kansas, 63% das pessoas que dividem o quarto com um amigo peludo dormem mal. Existem muitas razões. O principal é o comportamento inquieto do animal, que constantemente tira você de um sono tranquilo. Além disso, o pelo e as escamas da pele do seu animal de estimação são fortes irritantes que podem afetar o seu bem-estar.

15. Tome banho

A questão, claro, não é a higiene pessoal, mas a reação do seu cérebro. Se você está acostumado a tomar banho apenas pela manhã, nadar à noite pode enviar um sinal errado ao seu cérebro para acordar e brilhar! E em vez de relaxar, ele vai se animar. Quem tem cabelos compridos também deve ter cuidado com os exercícios noturnos - existe o risco de adormecer com os cabelos molhados, o que, em primeiro lugar, provoca o emaranhamento dos fios e, em segundo lugar, deixa o travesseiro úmido, o que pode causar mofo.

Conversas estressantes e agudas aumentam os níveis de cortisol e outros hormônios do estresse, que bloqueiam gradualmente sua capacidade de adormecer rapidamente. Além disso, pessoas irritadas tendem a se envolver em autocrítica ou a continuar a travar batalhas ferozes com seus oponentes em suas cabeças. Os sonologistas aconselham: a manhã é mais sábia que a noite. Com qualquer problema você precisa dormir pelo menos durante a noite, ao acordar é mais provável que você encontre a solução certa.

17. Mude hábitos rotineiros

Fazer a mesma coisa todas as noites antes de dormir é um princípio importante para evitar um bom sono. Escove os dentes, lave o rosto, prepare as roupas para o dia seguinte - uma série de ações sequenciais familiares envia um sinal ao cérebro: é hora de dormir.

Quando uma criança está chateada ou muito alegre, é muito difícil colocá-la para dormir, especialmente em dia dias. As ações corretas dos pais ajudarão a preparar o bebê para o descanso.

1. Limite o número de irritantes

É difícil entrar no modo “relaxamento” quando a TV está ligada no cômodo ao lado, as luzes estão acesas nas proximidades e os proprietários estão fazendo coisas urgentes. Reduzir irritantes, como ruídos e luzes fortes, ajudará a acalmá-lo.

2. Conversa calmante

Como acalmar seu filho antes de dormir? Até as crianças pequenas adoram conversar na sua própria língua; uma conversa calma sobre os próximos sonhos mágicos promove o relaxamento.

3. Ritual de despedida

Um bebê com mais de cinco meses pode se despedir dos brinquedos até amanhã ou colocá-los para dormir em um berço improvisado. Esse ritual diário ensinará o bebê a sentir a aproximação do cochilo e o acalmará em caso de capricho.

4. Massagem

Acariciar e beijar evocam uma sensação de segurança, razão pela qual muitas crianças adormecem rapidamente após uma massagem. Além disso, uma massagem suave ajudará a acalmá-lo.

5. Música

Percebeu-se que a música energética faz a pessoa se movimentar mais rápido e acordar, enquanto a música calma, ao contrário, induz ao sono e ao relaxamento. Você não precisa ouvir clássicos, deixe que seja algo que agrade a todos os caprichosos - tranquilo e bonito.

6. Seu filho fica agitado antes de dormir? Cante uma canção de ninar

As canções de ninar são realmente eficazes, porque não há nada mais valioso do que a voz de uma mãe, mesmo que não seja tão melodiosa quanto a voz da TV. Canções de ninar de todo o mundo são criadas para trazer conforto e amor às mães.

7. Sussurro

Ao ouvir um sussurro, o bebê se acalmará e se concentrará para ouvir o som agradável. Dessa forma, ele ficará distraído e sentirá necessidade de descanso.

8. Observação de estrelas

Agora você não precisa ficar deitado ao ar livre ou olhar pela janela. Surgiram muitas lâmpadas de projetor infantil, exibindo o céu estrelado em qualquer parte da sala. Observar as estrelas é uma ótima maneira de aliviar a atividade física excessiva.

9. Enjôo

Os bebês adoram balançar no berço ou nos braços dos pais porque embalá-los os lembra dos dias que passaram na barriga da mamãe. Ao embalar seu bebê, lembre-se que o bebê deve acordar onde adormeceu, assim você evitará o susto caso a criança acorde no meio da noite.

10. Leitura noturna

Você não precisa esperar até que o bebê cresça: ler um livro começará a acalmá-la imediatamente após o nascimento, graças ao timbre nativo da sua voz.

O que torna difícil a aproximação do sono?

Algumas ações são emocionantes sistema nervoso, tente evitá-los e certifique-se de que não apareçam uma hora antes de dormir.

Do que proteger antes de dormir:

• Diversão energética. Jogos antes de adormecer melhor ideia, isso deve ser explicado às crianças mais velhas e a outros parentes próximos.
• Assistindo desenhos animados. Um computador, tablet e TV estimulam o sistema nervoso, reduzindo a probabilidade de um sono reparador.
• Atmosfera tensa. As crianças são ótimas em sentir tensão nas relações entre adultos; adie conversas sérias até de manhã.
• Fadiga. A fadiga excessiva impede que você adormeça rapidamente.
• Ritmo irregular do dia. Uma criança que vive no caos tem problemas de “inibição” noturna sem sentir necessidade de descanso.

Outros motivos que dificultam o adormecimento:

• O bebê quer ir ao banheiro ou já foi (verifique a fralda).
• Pesadelos.
• A restrição das mãos ou, inversamente, a liberdade interfere.
• Comer demais ou fome.
• Mordida de insetos.

O pai e outros parentes podem acalmar a criança antes de dormir, isso será eficaz quando ele passar o tempo todo apenas com a mãe.