Algoritmo como tomar uma decisão em caso de dúvida. Como tomar uma decisão em caso de dúvida? Praça Descartes para tomada de decisões, a técnica do “Copo de Água” de José Silva e outras técnicas comprovadas e funcionais

Toda a vida de uma pessoa consiste numa necessidade constante de tomar todo o tipo de decisões, desde a escolha dos produtos numa loja até à escolha existencial global do próprio. caminho da vida e propósito. No primeiro caso, a decisão tomada não tem muito impacto na vida da pessoa.

Mas situações de escolha significativas muitas vezes assustam e confundem a pessoa, e é nessas circunstâncias que é necessário ser capaz de avaliar adequadamente a situação atual e tomar as ações necessárias que o ajudarão a fazer uma escolha informada. A tomada de decisão é um processo que possui uma determinada estrutura e características, e se você deseja saber como tomar a decisão certa, deve analisar cuidadosamente as informações e utilizar as dicas que receberá neste artigo.

Tomar decisões significa escolher o curso de ação mais eficaz dentre outros possíveis., em cujo processo estão envolvidos o pensamento, as emoções e a vontade, o caráter e o temperamento e a motivação humana. Todos esses fatores podem ajudar ou dificultar uma boa tomada de decisão. Pesquisa científica características do processamento da informação mostraram que existem certas tendências de pensamento que influenciam o processo de tomada de decisão. Procure prestar atenção e lembrar quais fatores são inerentes a você pessoalmente, para que durante o processo de tomada de decisão você possa reconhecê-los e abstraí-los.

Procure dados de apoio. Uma pessoa coleta apenas os fatos que influenciam o reforço de suas próprias conclusões, ignorando completamente as informações contraditórias.
Inconsistência. Incapacidade de agir em uma única direção diante de uma situação semelhante.
Conservadorismo. A incapacidade de mudar rapidamente a opinião e a compreensão de uma pessoa ou situação, mesmo na presença de novos fatos sobre ela.
Novidade. Incapacidade de resolver problemas de forma consistente, uma vez que os acontecimentos recentes ocupam um lugar mais importante na mente do que os passados.
Disponibilidade. A tendência de considerar fatos facilmente acessíveis como relevantes e valiosos, quando informações verdadeiramente valiosas são ignoradas.
Seletividade. A tendência de avaliar uma situação com base apenas na própria experiência e em fatores pessoais, com base apenas na posição de alguém na vida.
Interpretação falsa. A tendência de considerar o sucesso o resultado das próprias habilidades e conhecimentos e de culpar outras pessoas ou circunstâncias pelo fracasso. Tal visão não permite que uma pessoa aprenda com seus próprios erros e ganhe rapidamente experiência de vida.
Subestimando a situação. A tendência de construir ilusões injustificadas e de mostrar otimismo excessivo contribui para a construção de previsões irrealistas do futuro, que funcionam como fatores que influenciam a diminuição da eficácia pessoal.

Aprendendo a tomar decisões informadas – 3 estratégias

Clássico moderno da gestão, o professor canadense Henry Mintzberg acredita que existem formas específicas de tomar decisões, cuja escolha é influenciada tanto pela situação específica quanto pelos fatores individuais especificados.

“Sim” significa o processo de tomar uma decisão sem longos raciocínios numa situação de emergência, se a decisão precisar ser tomada rapidamente, mas não houver tempo para o processo de reflexão. Em tais situações, uma pessoa tende a tomar uma decisão usando atitudes prontas e opções de experiências passadas. Para fazer isso, você precisa ser capaz de extrair essa experiência útil de situações vivenciadas, trabalhando as tendências de pensamento negativo.
“Eu acho” é uma forma tradicional de tomar uma decisão na cultura ocidental. Aqui este processo é realizado usando um determinado algoritmo lógico de ações, que inclui:
- declaração do problema ou objetivo;
- levantamento de informações;
- esclarecer o objetivo;
- seleção de parâmetros de avaliação de desempenho;
- desenvolvimento de alternativas;
- análise e comparação de diferentes opções;
- avaliar as consequências das diferentes possibilidades;
- tomando uma decisão.
“Ver” é uma forma intuitiva de tomar decisões que se manifesta como uma espécie de iluminação ou insight. Este método é o mais correto se você precisar tomar uma decisão de vida muito importante, pois as respostas para todas as questões importantes ficam armazenadas no subconsciente de uma pessoa, você só precisa saber usar suas capacidades corretamente. Na psicologia da Gestalt, existem 4 etapas do processo de tomada de decisão usando a intuição:
- A preparação começa com a recolha de informação, tanto ao nível do pensamento como incluindo o aspecto emocional;
- Incubação significa uma espécie de estado meditativo, concentração especial num problema com o objetivo de compreendê-lo e senti-lo profundamente;
- O insight é o resultado da incubação, quando esse mesmo insight ocorre, e uma pessoa, com a ajuda da introspecção meditativa profunda, percebe rapidamente como tomar a decisão certa;
- Verificação de validação decisão tomada.

Vídeo sobre como nosso cérebro faz escolhas:

É claro que o processo de tomada de uma decisão bem-sucedida inclui muitos fatores, mas o mais importante deles é a disponibilidade de tempo para uma compreensão competente e profunda da escolha em todos os níveis. Se você quer saber como tomar decisões em qualquer situação, você deve seguir as seguintes dicas:

Reserve um tempo para refletir. Antigamente, os sábios retiravam-se para muito tempo em um lugar isolado se uma decisão importante tivesse que ser tomada. É preciso tempo para perceber a importância desta escolha para você e quais as consequências que ela pode acarretar, para não agir de forma impulsiva e impensada, porque, infelizmente, muitas vezes uma pessoa só percebe o destino de uma escolha depois de fazê-la.
Sinta a situação. Muitas vezes, uma escolha difícil atua sobre a pessoa como um fator de estresse, o que cria uma sensação de impasse e desesperança. Nesse caso, você deve abandonar pensamentos difíceis e tentar confiar em seus próprios sentimentos. Não estamos falando de emoções fugazes e mutáveis nas quais nunca se deve confiar; aqui você precisa ouvir sua voz interior. Para a maioria das pessoas, reavivar tais sentimentos não é fácil, por isso deve-se criar condições especiais que afetem a eficácia da tomada de decisões: acenda velas e sente-se em silêncio, sente-se confortavelmente e concentre sua atenção em algum assunto. As maneiras de criar essa atmosfera são muito individuais; você pode experimentar e encontrar sua própria maneira de obter insights.
Verifique a veracidade de suas intenções. Se você se depara com o processo de tomar uma decisão séria, certifique-se de sua verdadeira importância. A confiança no caminho certo é sentida como um sentimento de concordância interna, quando não há desconforto interno e vontade de “fugir” do problema. Se a decisão for ponderada e madura, o sentimento de dúvida não surge. Se você sentir peso, depressão e alguma confusão, deve adiar um pouco a tomada de decisão para não se arrepender do que fez em caso de provável fracasso.
Entenda o custo da sua decisão. Qualquer decisão é uma escolha certa, que traz consigo novas oportunidades junto com a necessidade de abrir mão de algo. Antes de tomar uma decisão final, você deve avaliar o quão importante é a nova experiência em comparação com o passado, se vale a pena perder algo importante no caminho para novas descobertas e conquistas. Experimente continuar esta frase: “Agora eu nunca mais...”. Este exercício irá ajudá-lo, por um lado, a compreender todos os factores importantes da experiência passada e, por outro lado, dar-lhe-á coragem e força para assumir a responsabilidade pelo seu futuro. Entenda que tudo na vida tem seu preço, você só precisa aprender a definir corretamente suas próprias prioridades.
Dê vida à sua decisão. Para tomar uma decisão significativa e significativa, você precisa carregá-la com um certo tipo de energia. Existem duas opções aqui. No primeiro caso, você escolhe uma das alternativas de solução que não combina com você e promete um final negativo, e imagina o cenário mais triste. Diga a si mesmo: “Se eu fizer isso, vou me culpar e me preocupar durante toda a minha vida porque...” e liste todas as consequências negativas. No segundo caso, você deve tentar imaginar todos os aspectos mais positivos da sua possível escolha no futuro. Dessa forma, você rapidamente se ajudará a ter mais confiança na correção e firmeza de suas intenções.

O psicanalista alemão Erich Fromm, em sua brilhante obra “Escape from Freedom”, argumentou que toda decisão é ditada não por crenças internas, mas pelo medo do isolamento de uma pessoa, que leva cada um de nós a seguir a opinião pública, abafando a voz do verdadeiro motivos. É por isso que cada decisão que você toma deve ser tomada com base em uma convicção profunda que vem das profundezas do seu espaço interior.

Durante toda a nossa vida escolhemos algo, ou seja, tomamos decisões. Não é difícil tomar decisões simples no dia a dia - isso vem em socorro experiência pessoal ou dicas. É mais difícil decidir sobre decisões vitais das quais depende muito.

Todos os dias uma pessoa toma algumas decisões - simples, insignificantes relacionadas com a vida quotidiana e muito sérias, por vezes até globais, que podem alterar significativamente o curso de vida habitualmente estabelecido.

Soluções simples são fornecidas de forma absolutamente fácil, rápida e praticamente sem estresse. Mas se há uma questão muito séria na agenda, então é realmente muito difícil fazer a escolha certa.

Com efeito, neste caso, a decisão acertada pode levar a um sucesso colossal ou, pelo contrário, tornar-se a única razão para um fracasso grave. É por isso que é realmente importante saber como a decisão certa é tomada.

Como fazer certo

1. Limite-se a um prazo estrito para tomar a decisão certa.

Isto é necessário porque tal limitação “ajuda” a escolher a opção mais eficaz em um caso particular, e é explicada pela chamada lei da eficiência forçada.

2. Tente coletar o máximo de informações úteis

De grande quantidade fatos, é muito mais fácil escolher aquele que mais lhe convém e, além disso, isso o ajudará a ter uma visão mais objetiva da situação específica atual.

3. Desligue suas emoções

Nesse caso, eles interferem seriamente na tomada da decisão certa, pois enquanto estão jorrando, você não consegue raciocinar com sobriedade, imparcialidade e objetividade suficiente. É muito mais útil esperar até que todos os sentimentos se acalmem e só então começar a pensar, caso contrário é tão fácil não tomar a melhor decisão no calor do momento.

4. Encontre o algoritmo certo

Se a busca pelo algoritmo correto de ações estiver diretamente relacionada ao trabalho, então a implementação dessa questão pode simplesmente ser delegada a outra pessoa. Dessa forma, você pode economizar significativamente seu tempo.

E lembre-se de que se você concluir uma tarefa pelo menos uma vez, provavelmente a fará posteriormente constantemente. Esse emprego adicional sem quaisquer benefícios e dividendos no futuro é absolutamente inútil. Portanto, uma abordagem racional na forma de delegação de autoridade é uma excelente forma de organização adequada próprio horário de trabalho.

5. Aprenda a priorizar corretamente seus pensamentos.

Tente estruturar seus pensamentos de acordo com o princípio da maior importância. Essa habilidade permitirá mais de uma vez que você encontre a maneira mais correta de sair de qualquer situação. Essa habilidade permitirá que você não se confunda em seu próprio raciocínio ao analisar problemas complexos.

6. Tente se livrar de sentimentos como o medo de um possível fracasso.

Isso realmente torna difícil escolher e tomar a decisão certa. Por causa desse sentimento conflitante, muitos sofrem sérias derrotas. Para que o medo obsessivo diminua e não interfira em você, você precisa analisar detalhadamente todas as possíveis consequências que às vezes podem surgir como resultado várias opções escolha, e só depois disso você poderá começar a agir.

7. Tente tomar decisões em um ambiente calmo e com senso de equilíbrio interior

Se você é uma pessoa tão desconfiada e cuja imaginação simplesmente não tem limites, tente se acalmar e relaxar descansando um pouco, ouvindo uma música agradável, tomando chá ou simplesmente tomando um sedativo.

8. Seja o mais objetivo e honesto possível consigo mesmo.

Não há absolutamente nenhuma necessidade de exagerar ou embelezar certos fatos, que podem ter influência desnecessária e, posteriormente, levar a uma escolha errada.

9. Aprenda a definir prioridades de maneira correta e correta

Isto é muito importante ao desenvolver diferentes opções de ação. Decida o que é realmente mais importante para você: filhos, família, carreira, trabalho, dinheiro ou qualquer outra coisa. Esteja sempre atento aos possíveis custos, pois eles podem ter um impacto bastante grande na correção e eficácia de uma determinada decisão.

Como tomar uma decisão realmente boa

Quantas vezes muitos posteriormente se arrependem sinceramente do que fizeram, porque têm certeza de que a escolha na situação atual foi absolutamente errada. Se abordarmos a questão de forma mais global e sensata, poderemos tirar a conclusão inesperada de que, em essência, não existem decisões certas ou erradas.

Se você leva a sério o alcance de um objetivo específico, que é extremamente importante e prioritário para você, então todas as ações futuras que você realiza periodicamente em sua direção serão exclusivamente corretas. Mas, em essência, escolher uma solução verdadeira é um conceito exclusivamente subjetivo, então faça você mesmo.

Às vezes, a situação atual não exige uma decisão imediata, e a escolha pode ser adiada por algum tempo até que as nuances sejam esclarecidas. Mas muitas vezes novos factos podem tornar o processo de tomada de decisão ainda mais difícil.

Este paradoxo é explicado pelo fato de que em alguns casos, quanto mais persistência e esforço despendidos para obter um resultado, pior tudo fica. Ou, em outras palavras, quanto mais você resolve um problema, mais fatos incompreensíveis surgem inesperadamente neste difícil assunto.

É por isso que precisamos de um determinado prazo para tomar uma decisão. É o tempo que limita significativamente a capacidade de analisar muitas opções.

Em outros casos, uma decisão precipitada leva a um colapso colossal. Nessas situações, ao contrário, é muito mais produtivo esperar algum tempo para que seja possível avaliar objetivamente o problema. Mas a indecisão e o atraso artificial na tomada de uma decisão podem fazer com que outra pessoa se antecipe a você ou que a própria situação se torne mais aguda. Então você se arrependerá de não ter se apressado em sua escolha.

"Ajudantes" na tomada da decisão certa

Se o problema for realmente sério, não precisará ser resolvido apenas por uma pessoa. Procure ajuda e conselhos de seus amigos ou familiares. Os psicólogos dizem que se você expressar o problema várias vezes, a situação ficará mais clara e você será capaz de encontrar uma maneira tão simples, mas verdadeiramente engenhosa, de sair dela.

E uma perspectiva externa pode ser realmente esclarecedora. Mas você não deve ficar preso ao problema e contar a todos que encontrar sobre ele. Assim você só perderá muito tempo reclamando e lamentando, e isso de forma alguma aproximará a possibilidade de resolver o problema.

Se antes você raramente tomava decisões por conta própria e quase sempre consultava alguém, então em uma situação em que o problema precisa ser resolvido rapidamente, imagine o que você seria aconselhado a fazer. Este tipo de diálogo interno pode ser realmente muito produtivo e extremamente útil.

Tente analisar a situação do ponto de vista da disponibilidade de possibilidades alternativas. Não escolha apenas uma opção, acreditando na sua absoluta correção.

Pense em vários deles para poder comparar outra coisa com sua primeira opção. Imagine a situação em sua cabeça como se aquela ideia original simplesmente não existisse. Como você agiria nesse caso? você com certeza descobrirá diversas alternativas que o ajudarão em sua difícil escolha.

Lembra-se do velho ditado que diz que a manhã é muito mais sábia que a noite? Isto é verdade. Você precisa “dormir” com o problema e, pela manhã, poderá encontrar uma solução simples, mas verdadeiramente engenhosa. Existe uma explicação racional para isso: nosso cérebro e nosso subconsciente já sabem Quantia máxima todas as formas possíveis de sair desta situação actual. Durante o descanso noturno, o processo de análise não para nem um minuto, e pela manhã você obtém a melhor opção.

No complexo processo de tomar a decisão certa, sua própria intuição desempenha um papel importante, portanto você não deve ignorá-la completamente. Ouça seus próprios sentimentos com mais frequência e, se sentir algum desconforto, procure outras opções. Acredite em mim, às vezes sua voz interior tem muito menos probabilidade de cometer erros do que sua mente.

Tomar a decisão certa é apenas metade da batalha

É muito mais importante segui-lo (ver “”). É por isso:

comece a agir imediatamente e sem demora, pois vários contratempos e atrasos reduzem significativamente as chances de sucesso;
tente não mudar sua decisão depois que metade do caminho para a meta já tiver sido concluído - isso é ineficaz;
permaneça fiel às suas opiniões iniciais - isso lhe dará confiança na correção excepcional das decisões tomadas e na rápida obtenção do sucesso;
se, após os primeiros passos, você perceber de repente que seu caminho está errado, então você precisa abandoná-lo o mais rápido possível; encontre o equilíbrio entre perseverança e flexibilidade - isso permitirá que você avance em direção ao seu objetivo com bastante persistência, mas se realmente precisar mudar rapidamente seu plano de ação sem perdas significativas para si mesmo.

Ao tomar as decisões corretas, sua própria experiência lhe fornecerá uma ajuda inestimável, que é o conselheiro mais dedicado e fiel em situações difíceis.

Tomamos decisões todos os dias. Tudo o que dizemos e fazemos é resultado de nossas decisões (conscientes ou inconscientes). Não existe uma fórmula única e exata de tomada de decisão para qualquer escolha (importante ou insignificante). A melhor coisa que você pode fazer é considerar uma decisão específica sob diferentes pontos de vista e, em seguida, delinear um curso de ação que lhe pareça mais razoável e equilibrado. Se você tiver uma decisão importante a tomar, pode parecer difícil. Mas existem algumas coisas simples que você pode fazer para tornar a decisão menos assustadora. Por exemplo, pense em como as coisas aconteceriam no pior cenário, faça uma tabela para avaliar os prós e os contras de cada decisão e siga sua intuição. Leia este artigo se quiser aprender um pouco mais sobre como tomar decisões.

Passos

Parte 1

Entenda a origem do seu medo

Escreva sobre seus medos. Manter um diário sobre seus medos o ajudará a entendê-los e, como resultado, a tomar decisões. Comece a escrever sobre a decisão que você precisa tomar. Descreva (ou faça uma lista) as consequências da decisão que você está tomando. Permita-se expressar todos os seus pensamentos sobre esses medos, sem julgar ou julgar a si mesmo.

Por exemplo, você pode começar um diário perguntando-se: “Que decisão preciso tomar? O que eu preciso fazer? O que tenho medo que possa acontecer se eu fizer a escolha errada?”

Pense no que poderia acontecer na pior das hipóteses. Depois de escrever sobre a decisão que precisa tomar e os motivos pelos quais tem medo dessa decisão, dê o próximo passo. Tente determinar como os eventos se desenvolverão no pior cenário. Coloque a sua decisão no contexto de um cenário onde as coisas podem não correr como esperado. Dessa forma, tomar uma decisão não será tão assustador.

Considere se a decisão que você tomar será permanente. Depois de pensar em tudo que pode dar errado, pense se a decisão é reversível. A maioria das decisões é reversível, por isso é preciso ter em mente que se não gostar da decisão tomada, você pode alterá-la, corrigindo assim a situação.
- Por exemplo, digamos que você decida largar seu emprego de meio período para poder passar mais tempo com seus filhos. Se tiver problemas para pagar suas contas, você pode mudar essa decisão encontrando outro emprego (em tempo integral).
Fale com um amigo ou familiar. Você não deve tomar uma decisão responsável e importante sozinho. Conte com a ajuda de um amigo ou familiar de confiança para ajudá-lo ou pelo menos ouvir seus problemas. Compartilhe com ele informações sobre esta decisão, bem como suas preocupações sobre o que pode dar errado. Simplesmente falar sobre suas preocupações sobre uma decisão pode ajudá-lo a se sentir melhor. Além disso, um amigo próximo ou familiar pode aconselhá-lo e apoiá-lo.
- Você pode considerar conversar com alguém que não tem nada a ver com a situação para obter uma opinião independente. Conversar com um psicólogo também pode ser uma solução útil nessa situação.
- Você pode encontrar na Internet aquelas pessoas que passaram por situação semelhante. Se você está tentando tomar uma decisão entre trabalho de tempo integral e meio período (e tempo com os filhos), pode pedir conselhos em um fórum on-line para pais. Muito provavelmente, você ouvirá opiniões diferentes de pessoas que se encontraram em situação semelhante. Você também pode ouvir pessoas que lhe dizem o que fariam se estivessem em seu lugar.
Parte 2
Pense em uma solução
1. Acalmar. Muita emoção (positiva e negativa) pode afetar sua capacidade de tomar decisões racionais. Quando você precisa tomar uma decisão, a primeira coisa que você precisa fazer é se acalmar. Se você não consegue manter a calma, adie a tomada de decisão até poder pensar sobre ela com clareza e calma.
  
  Encontre o máximo de informações possível. Na maioria dos casos, é muito mais fácil tomar uma decisão quando se tem informações suficientes para justificá-la. Ao tomar decisões (especialmente tópicos importantes) deve confiar na lógica. Encontre mais informações para entender melhor todas as suas opções.
  
  Use a técnica dos 5 porquês para entender seu problema. Pergunte a si mesmo “por quê?” 5 vezes - isso ajudará a revelar a origem do problema e a entender por que você está tomando essa decisão. Por exemplo, se você estava tentando decidir se permaneceria no trabalho em período integral ou em meio período para passar mais tempo com sua família, aqui estão alguns possíveis “5 porquês”:
  - “Por que eu consideraria um trabalho de meio período?” Resposta: “Porque trabalho até tarde da noite”. “Por que trabalho até tarde da noite?” Resposta: “Porque temos um novo projeto que requer muito tempo”. “Por que esse projeto demora tanto?” Resposta: “Porque estou tentando fazer um bom trabalho e ter sucesso”. "Por que eu quero ter sucesso?" Resposta: “Porque quero ganhar dinheiro” mais dinheiro e sustentar sua família."
  - Nesse caso, os 5 Porquês mostram que você está planejando reduzir seu horário mesmo que esteja esperando uma promoção. Surge situação de conflito, que deve ser analisado cuidadosamente para tomar a decisão certa.
  - A técnica dos 5 porquês também sugere que esse problema pode ser temporário – você está trabalhando muito porque está em um novo projeto. Pense nisso: seu trabalho ainda ocupará tanto tempo quando você definir um novo projeto?
2. Pense em quem sua decisão afetará. A primeira coisa a considerar é como a decisão afetará você. Especificamente, como sua decisão afetará sua personalidade? Quais são seus valores e objetivos? Decisões que não estão alinhadas com seus valores e objetivos deixarão você insatisfeito no longo prazo.
  - Por exemplo, se o que mais importa para você é a sua personalidade (ou seja, ambição), então mudar para um novo cargo (de meio período) não será melhor escolha, porque você está perseguindo suas ambições e quer avançar na carreira, para se tornar o melhor funcionário da sua empresa.
  - Seus valores fundamentais podem entrar em conflito entre si. Por exemplo, seus valores fundamentais podem ser ambição e família. Então, para tomar a decisão certa, você terá que priorizar. Compreender como uma decisão afetará seus valores o ajudará a fazer a escolha certa.
  - Também vale a pena considerar como o problema de decisão afeta outras pessoas. Suas escolhas poderiam de alguma forma afetar negativamente as pessoas de quem você gosta? Leve em consideração os sentimentos de todos os envolvidos nesse processo (principalmente se você for casado ou tiver filhos).
  - Por exemplo, a decisão de mudar para um trabalho a tempo parcial pode ter um impacto Influência positiva para os seus filhos, pois poderá passar mais tempo com eles, mas esta decisão pode ter um impacto negativo sobre si, porque poderá ter de desistir das suas ambições de progresso no trabalho. Também pode ter um impacto negativo na sua família porque o seu rendimento será reduzido.
3. Liste todas as opções que você tem.À primeira vista pode parecer que só há uma saída, mas normalmente não é esse o caso. Mesmo que a sua situação pareça limitada, tente fazer uma lista de opções possíveis. Não tente avaliá-los antes de compilá-los. lista completa. Tome cuidado. Se você tiver problemas com suas opções, discuta o assunto com amigos ou familiares.
  
  Faça uma tabela para avaliar os prós e os contras de cada solução. Se o seu problema for complexo e você estiver simplesmente sobrecarregado possíveis consequências, considere criar uma planilha. Ele pode ser compilado no Microsoft Excel ou desenhado em papel.
  - Para criar uma tabela, escreva a opção que você está considerando no cabeçalho de cada coluna. Divida cada coluna em duas colunas para comparar os prós e os contras. Para avaliar cada opção, escreva “+” ou “-” nas colunas.
  - Você também pode avaliar cada opção com vários pontos. Por exemplo, a opção “ir trabalhar meio período” pode receber 5 pontos no item onde está escrito: “Vou jantar com os filhos todos os dias”. Por outro lado, esta opção pode ser avaliada em -20 pontos no parágrafo: “haverá um défice orçamental”.
  - Depois de terminar a tabela, você pode atribuir pontos a todas as opções de solução e pensar em qual opção tem a pontuação mais alta. Lembre-se de que talvez você não consiga tomar uma decisão usando apenas essa estratégia.
4. Dê um passo para trás para dar espaço aos seus pensamentos. As pessoas criativas podem nem perceber isso, mas suas ideias e soluções muitas vezes surgem quando não estão lutando para encontrá-las. Isso significa que soluções e ideias criativas e intelectuais muitas vezes chegam até nós quando nossa mente está calma. É por isso que muitas pessoas praticam meditação.
  - É importante fazer perguntas e reunir informações e conselhos antes de tomar uma decisão, mas se quiser tomar uma decisão verdadeiramente criativa e inteligente, você precisa parar de pensar demais ou pelo menos se acalmar um pouco. A meditação respiratória é um dos métodos que permite dar espaço aos seus pensamentos. Com esta técnica você pode ter ideias criativas. Além disso, você não precisa dedicar muito tempo a essa técnica. Você pode praticar exercícios respiratórios enquanto realiza atividades cotidianas, como escovar os dentes, cozinhar, caminhar e assim por diante. Mais informações podem ser encontradas neste artigo.
  - Considere o seguinte exemplo: um músico possui certos conhecimentos e informações sobre como criar música, como tocar um instrumento, cantar, compor músicas e assim por diante. Mas é a criatividade que controla esse conhecimento. Sim, tocar um instrumento e cantar são habilidades importantes, mas a essência deste jogo é a criatividade.
5. Aprenda a distinguir entre uma decisão impulsiva e uma decisão racional. A solução de impulso geralmente desaparece depois de algum tempo. Por exemplo, você pode ter uma ideia impulsiva de comer alguma coisa, comprar alguma coisa, ir a algum lugar e assim por diante. Uma decisão razoável permanece na mente por muito tempo. Durante dias, semanas e meses.
  - Uma decisão inteligente também pode vir como um impulso, mas lembre-se que depois de um tempo você sentirá que ainda apoia essa decisão. É por isso que aconselhamos reunir mais informações e fazer algumas perguntas a si mesmo – isso ajuda você a tomar decisões inteligentes.
  - Experiência: observe suas ações depois de respirar fundo algumas vezes – isso é comparado a quando suas ações são motivadas por uma decisão impulsiva.
Parte 3
Tomar uma decisão
1. Dê conselhos a si mesmo como se estivesse dando conselhos a um amigo.Às vezes você precisa dar um passo atrás para fazer a escolha certa. Pense no que você diria bom amigo, quem, suponha, se encontrou em tal situação? Que decisão você o aconselharia a tomar? O que você tentaria apontar ao seu amigo sobre a decisão dele? Por que você não segue seu próprio conselho?
  - Tente desempenhar o papel usando esta estratégia. Apenas sente-se, coloque uma cadeira ao seu lado e finja que é outra pessoa falando com você.
  - Se você realmente não tem vontade de sentar e fingir que está falando sozinho, tente escrever uma carta para si mesmo oferecendo alguns conselhos. Comece sua carta com as palavras: “Querido ____, analisei sua situação. Acho que a melhor solução seria ____.” Continue sua carta explicando seu ponto de vista (opinião independente).
2. Faça o papel de advogado do diabo. Este jogo irá ajudá-lo a entender como você realmente se sente em relação a uma decisão, porque no jogo você terá que ter uma opinião contrária e tentar fingir que é o seu próprio ponto de vista. Se seus argumentos para uma decisão realmente fizerem sentido, você terá novas informações para manter em mente.
  - Para bancar o advogado do diabo, tente discutir consigo mesmo sobre qualquer assunto quando precisar fazer a escolha certa. Se for fácil desafiar sua escolha, você perceberá que é melhor fazer uma escolha diferente.
  - Por exemplo, se você deseja passar mais tempo com seus filhos, tente contestar sua decisão. Diga a si mesmo que você poderia passar mais tempo com seus filhos nos finais de semana e durante as férias. Também pode ser afirmado que o dinheiro e o potencial carreira, que você perde afetará a qualidade dos jantares em família. Isso o ajudará a compreender que seus filhos podem se beneficiar trabalhando em tempo integral do que gastando horas extras com você. Além disso, trabalhar em tempo integral beneficiará você e suas ambições – e isso também vale a pena considerar.
3. Considere se você se sente culpado. Tomar uma decisão por culpa é bastante comum. Mas a culpa não deve motivar você a tomar decisões. A culpa muitas vezes distorce a nossa percepção dos acontecimentos e dos seus resultados, de modo que não conseguimos compreender claramente o nosso papel nesses acontecimentos. A culpa muitas vezes pesa muito sobre as mulheres trabalhadoras que enfrentam a pressão da sociedade para encontrar um equilíbrio perfeito entre trabalho e vida familiar.
4. Pensar sobre o futuro. No fim, A melhor maneira tome uma decisão - pense em como você se sentirá daqui a alguns anos. Pense no que você vai pensar quando se olhar no espelho. Como você explicará sua decisão aos seus netos? Se você não gosta de como será o futuro se tomar essa decisão, provavelmente deveria repensar sua escolha.
  - Por exemplo, você acha que daqui a 10 anos você se arrependerá de ter que trabalhar meio período? Se sim, por quê? O que você pode realizar em 10 anos trabalhando em tempo integral (em oposição ao que você poderia realizar trabalhando em tempo parcial)?

4 761 0 Olá! Neste artigo, mostraremos como tomar a decisão certa em caso de dúvida.

Todos os dias tomamos várias decisões por dia, desde a escolha do menu do café da manhã até o nosso círculo social. A maioria das nossas decisões são inofensivas e não podem mudar radicalmente as nossas vidas, mas há também aquelas das quais depende completamente toda a nossa vida futura. Em situações difíceis, muitas vezes começamos a duvidar de nós mesmos e da correção da nossa decisão, corremos entre várias opções e perdemos muito tempo e energia em vez de agir.

Como tomar a decisão certa na vida

A tomada de decisão é uma ciência real. No entanto, não há nada de sobrenatural nisso: cada pessoa pode aprender rápida e corretamente a tomar decisões. Basta ter coragem, assumir com as próprias mãos a responsabilidade pela sua vida e seguir diversas regras e métodos.

Existem várias maneiras de tomar decisões:

heurística(baseado em sentimentos e intuição)
algoritmo(baseado em decisões informadas, estudo de informações e análises).

Idealmente, deveria haver harmonia entre o pensamento racional e a intuição.

Além disso, a maneira como você resolve problemas depende muito do seu tipo de personalidade e temperamento. Assim, os extrovertidos preferem não pensar por muito tempo, mas começar a agir imediatamente, enquanto os introvertidos analisam muito e podem “congelar” por muito tempo antes de tomar uma decisão. Ambas as estratégias podem falhar: o extrovertido acabará bagunçando tudo, e o introvertido permanecerá preso no problema e esperará que ele se resolva.

Regras básicas para tomada de decisão

Existem algumas regras que você deve seguir caso tenha dúvidas ao tomar uma decisão.

Lembre-se de suas prioridades de vida e cumpra-as rigorosamente. Pense no que é realmente importante para você e por que você trabalha, estuda, etc. Muitas vezes valores e prioridades são substituídos artificialmente pela sociedade.
Por exemplo, O princípio do “dinheiro pelo dinheiro” está se tornando moda. Ao se candidatar a um emprego, pense no que você realmente valoriza e por que está fazendo isso? Se você valoriza muito sua família e a comunicação com seus filhos, um trabalho bem remunerado com horas extras constantes pode simplesmente não ser adequado para você. Mantendo a atenção no principal, tomar decisões fica muito mais fácil.
Experimente, se possível. Você pode pensar interminavelmente sobre o que aconteceria se você fizesse alguma coisa, ou pode apenas tentar e então tomar uma decisão.
Por exemplo Se você sonha em se tornar um designer gráfico famoso, candidate-se a um estágio em uma agência de publicidade. Olhando por dentro para o emprego dos seus sonhos, será muito mais fácil tomar uma decisão.
Limite suas opções. Você deve ter escolha, mas lembre-se que a abundância de opções não ajuda, pelo contrário, dificulta a tomada de decisão.
Crie um algoritmo de ações caso ocorra uma determinada situação.
Por exemplo, se você iniciou seu próprio negócio, mas depois de um ano ele não começou a gerar renda, você para de investir em um empreendimento não lucrativo. Esses algoritmos de “backup” permitem calcular riscos e garantir-se em caso de evolução desfavorável da situação.
Procure conselhos de entes queridos e de pessoas mais experientes. É importante ser capaz de processar essas dicas. É claro que as opiniões externas e as informações recebidas são muito importantes. No entanto, não se esqueça de que às vezes as pessoas dão conselhos projetando seus próprios medos e fracassos em sua vida. Tenha cuidado e não se deixe influenciar pelas opiniões de outras pessoas.
Indique o problema várias vezes. Buscar conselho é útil não tanto para ouvir conselhos, mas para conversar sobre a situação. Quando repetimos várias vezes a nossa pergunta, já no momento de falar, surgem-nos novos pensamentos e ideias inesperados.
Pare de pensar e analisar e apenas aja. Às vezes não temos nada a perder em determinada situação, então por que desperdiçar tempo e energia pensando nisso? Onde não houver perdas, aja imediata e decisivamente.
Adie sua decisão para amanhã. Às vezes, pesar e tomar uma decisão é muito mais fácil com a mente renovada. Além disso, às vezes é útil confiar no seu subconsciente e fazer a si mesmo uma pergunta interessante à noite. Talvez o primeiro pensamento que lhe venha à mente logo ao acordar seja a opção certa.
Limite o tempo para tomar uma decisão. A lei da eficiência forçada entra em vigor.
Confie não apenas na sua experiência, mas também nas mudanças atuais na situação.
Se você tomou decisões, aja imediatamente!

O que você não deve fazer?

Não desligue sua intuição. Ainda vale a pena ouvir o seu corpo e os “sinais de cima”.
Não demore em tomar uma decisão e implementá-la. Caso contrário, você permanecerá preso ao problema.
Nunca se arrependa das decisões que você toma. Lembre-se de que não existe um curso de ação ideal. Tudo o que nos acontece acontece por um motivo e já é a decisão mais acertada. Talvez se tivéssemos tomado uma decisão diferente, teria havido muito mais problemas?
Não abuse dos conselhos e não pergunte a todos.
Não transfira a responsabilidade pela sua vida para outra pessoa.
Não se deixe levar pelas suas emoções.

Eliminando emoções

Antes de tomar uma decisão, é muito importante livrar-se das emoções interferentes: medo, nervosismo, excitação, etc. Essas emoções impedem que você se concentre no principal, chamam constantemente a atenção para pequenos detalhes e não permitem que você olhe adequadamente. a situação.

Temer

Para se livrar do medo, você precisa imaginar vividamente o pior cenário possível. Claro, será muito exagerado, mas repetir um momento assustador em sua imaginação permitirá que você toque seu próprio medo e se prepare para possíveis problemas no caminho para seu objetivo.

Respiração

Não importa quão trivial seja, a respiração abdominal profunda e lenta ajudará a eliminar a excitação interferente. Você precisa respirar profundamente com o estômago, enquanto o peito praticamente não se move. Inspire e expire lentamente 10 vezes, prendendo a respiração levemente por 5 a 7 contagens lentas.

Espere

Apenas espere. Impulsos e desejos momentâneos nem sempre são dignos de implementação imediata. Às vezes, eles passam tão rapidamente quanto aparecem em nossas cabeças. É melhor esperar até que a onda de excitação e emoções diminua do que fazer algo estúpido.

Mantenha o foco

Tente estar aqui e agora o máximo possível no momento de tomar uma decisão. Pare de se distrair com fatores externos e várias pequenas coisas. Se necessário, recue e fique sozinho. Mergulhe de cabeça no problema e concentre-se nele.

Regra 10/10/10

Para acalmar o seu ardor, às vezes basta fazer três perguntas a si mesmo:

Como me sentirei em relação à minha decisão em 10 minutos?
Em 10 meses?
Depois de 10 anos?

Ao fazer esta prática, tente permanecer o mais honesto possível consigo mesmo.

Lembre-se desse estado quando um amigo nos pedir conselhos. Vemos claramente a situação e não prestamos atenção a várias pequenas coisas. Tente olhar para o seu problema de fora e dê-se conselhos adequados.

Ideal "eu"

Escolha o ideal entre as opções propostas. Tente não pensar no que você quer. Nossos desejos nem sempre nos beneficiam.

Métodos de tomada de decisão

Ao longo de sua existência, a humanidade descobriu muitas maneiras de tomar a decisão certa. Mas antes de começar a se familiarizar com esses métodos, você precisa entender em que consiste a solução correta:

Informação. São fatos áridos, sem coloração emocional e distorções de informação.
Seletividade na informação. Nem todos os fatos devem ser considerados com base na fé ou projetados em sua vida.
Concentração no problema e na sua solução.
Experiência. Principalmente a sua, mas a experiência dos entes queridos também é muito valiosa.
Flexibilidade e capacidade de adaptação a situações de mudança.
Uma avaliação adequada do que está acontecendo.
Consistência na tomada de decisões e ações subsequentes.

Evite restrições e limites

As pessoas tendem a escolher entre dois extremos: "Sim" ou "Não". Devo comprar um carro a crédito ou não? Divórcio ou não? Desistir ou não? Nós nos colocamos na estrutura de uma escolha difícil, enquanto a verdadeira resposta à pergunta pode estar escondida no meio ou em um plano completamente diferente.

Por exemplo, alguém quer comprar um carro a crédito, mas hesita porque não quer se endividar. Talvez a questão devesse simplesmente ser colocada de forma diferente e comprar um carro mais barato, alugar um apartamento mais perto do trabalho ou até mesmo encontrar um emprego perto do seu local de residência atual.

Tente pensar de forma mais ampla e evite caixas de sim/não.

Diário de Sonhos

Imagine o gol em todas as suas cores e seu vida futura quando você conseguir. Responda as seguintes questões:

Como vou me sentir?
Por que eu preciso disso?
Ficarei mais confiante em mim mesmo?
Que oportunidades se abrirão para mim?

Descreva detalhadamente suas fantasias em um diário, responda perguntas e releia os registros todos os dias. A princípio você não acreditará no que lê, mas com o tempo seu subconsciente aceitará a nova imagem.

Além disso, uma visão clara dos seus próprios sonhos e objetivos ajuda você a tomar decisões. O principal é sempre lembrar por que você acorda de manhã.

Expanda sua escolha

Não se apegue à primeira opção que encontrar. Confira o resto também soluções alternativas. E se descobrir que existem opções muito melhores e mais lucrativas? No entanto, você não deve expandir a escolha para um número ilimitado de opções. Lembre-se de que isso só tornará mais difícil a solução do problema.

Desaparecimento

Imagine que a opção que você escolheu desapareceu repentinamente. O que você fará neste caso?

Este método permite que você se livre do apego a uma decisão específica e saia do beco sem saída do pensamento.

Procure informações

Estude minuciosamente tudo relacionado ao problema e as formas de resolvê-lo. Ler comentários na Internet tornou-se um ritual comum antes de comprar um produto ou serviço. Mas, por alguma razão, nem todos fazem o mesmo na hora de escolher uma universidade ou um novo local de trabalho.

Pesquise o assunto na internet e, se possível, comunique-se com quem trabalhou ou estudou nesta instituição. Isso já irá protegê-lo parcialmente de fazer a escolha errada.

Além disso, você pode fazer perguntas diretamente durante a entrevista. Não especifique quais bônus a empresa pode oferecer e se há “guloseimas” adicionais para os funcionários. É melhor perguntar quem ocupou esse cargo antes, quantas pessoas saíram dessa vaga e por quê, onde estão agora e como você pode contatá-las. As respostas a estas perguntas já serão suficientes para tomar uma decisão informada.

Se for difícil tomar uma decisão, você pode usar o método do quadrado de Descartes. Para fazer isso, desenhe um quadrado em um pedaço de papel e divida-o em mais quatro quadrados com duas linhas. No quadrado superior esquerdo, escreva tudo o que você conseguirá ao tomar essa decisão, e à direita - tudo o que você conseguirá ao não tomá-la. Nos quadrados inferiores, respectivamente, estão tudo o que você não conseguirá se tomar essa decisão, e tudo o que você não conseguirá se não tomar essa decisão.

Depois de terminar de escrever todos os prós e contras desta solução, resta apenas calcular sua proporção e quantidade:

Subtraia o número de pontos negativos do número de pontos positivos no quadrado superior direito.
Faça a mesma operação com a coluna esquerda do quadrado.
Tomar uma decisão.

Método de três perguntas

Existe uma teoria de que antes de tomar uma decisão você precisa se perguntar três vezes. Na primeira vez a resposta virá com base nas emoções, na segunda vez - com base na lógica, e a terceira resposta será a mais próxima da verdade.

Experimente chapéus diferentes

Você pode tomar uma decisão em forma de jogo. Para isso, imagine que você tem sete chapéus de cores diferentes e cada um deles pode mudar radicalmente a sua forma de pensar:

Vermelho- deixa você excitável e emocional;
Lilás- permite que você permaneça sempre racional;
Azul- inclui intuição;
Preto- faz você ver apenas o negativo e passar tudo pelo prisma de uma atitude derrotista;
Rosa- torna você excessivamente autoconfiante e incapaz de autocrítica;
Laranja— gera projetos impossíveis e faz planos fantásticos;
Branco - dá sabedoria.

Experimente todos os chapéus e tente tirar a média de todo o fluxo de pensamentos e sentimentos.

Eliminando opções desinteressantes

Você pode escolher entre várias alternativas usando o método de eliminação. Remova a opção menos atraente que existe. Em seguida, remova outro e outro. Continue eliminando opções indesejáveis até que reste uma opção.

Menor dos males

Nem sempre nossas escolhas estão associadas a coisas agradáveis. Às vezes, não importa o que escolhamos, as consequências não serão muito agradáveis. O que fazer neste caso? Aceite a situação como ela é e tente escolher o que será menos desagradável para você.

Método PMI

A abreviatura PMI pode ser decifrada como Mais, Menos, Interessante . Faça uma tabela com três colunas. Na primeira, anote todas as possíveis vantagens da decisão tomada, na segunda - as desvantagens, e na terceira - apenas todas as observações, nuances e comentários interessantes que não são prós nem contras.

Esta placa irá ajudá-lo a visualizar todas as vantagens e desvantagens da decisão tomada e mais uma vez pesar os prós e os contras.

Pratique cinco perguntas norteadoras

Vamos supor que você já tenha escolhido uma solução para o seu problema. Como verificar se você está caminhando na direção certa e se vale a pena mudar? O método das cinco perguntas irá ajudá-lo com isso:

Eu quero isso (me tornar alguém/fazer algo/ter algo)? Se a resposta for sim, continuamos fazendo perguntas.
Se eu fizer isso (me tornar alguém/fazer algo/adquirir algo), permanecerei em harmonia comigo mesmo, com o mundo, com o Universo e com Deus (para os crentes)? Se sim, então continuamos.
Se eu fizer isso, isso me aproximará do meu sonho? Sim? Vamos continuar.
Se eu fizer isso, violarei os direitos de alguém? Caso contrário, você pode se fazer uma última pergunta.
Se eu fizer isso, isso melhorará a mim ou a qualquer outra pessoa?

Se você chegou à última pergunta e a resposta foi sim, pode assumir com segurança que está no caminho certo.

Algoritmo para tomada de decisão independente

Para aprender a tomar decisões sozinho, pegue um pedaço de papel e uma caneta.

Escreva em um pedaço de papel exatamente qual é o seu problema.
Liste as razões pelas quais isso precisa ser abordado.
Descreva em detalhes o resultado desejado dos eventos.
Anote todas as soluções possíveis para o problema e as ações que precisam ser tomadas.
Analise suas respostas, relacione-as com as oportunidades atuais e comece a agir.

Como decidir sobre um trabalho?

Ao se preparar para deixar seu emprego ou ter vários empregos para escolher, pense nas prioridades e nos valores de sua vida. Se a sua família está na vanguarda de tudo, é errado escolher um emprego com longas jornadas e atrasos constantes no trabalho, mesmo que você receba um bom salário por isso.

Nesse caso, seria uma boa ideia pedir ajuda a um amigo. Afinal, riscos reais e medos imaginários são sempre mais visíveis de fora. Se você não tem ninguém a quem perguntar, tente se aconselhar. Tente desligar suas emoções, porque mudar de emprego pode mudar sua vida para pior e para melhor.

Como decidir sobre o divórcio?

Se vida familiar quebrou e tudo está ruim, às vezes pensamentos de divórcio podem surgir. Não se apresse em cortar do ombro. Espere até que suas emoções se acalmem e sua cabeça fique clara. Pode ser uma boa ideia viver longe do seu cônjuge por um tempo.

Não se apresse em pedir conselhos aos seus entes queridos. Se mais tarde você mudar de ideia e fizer as pazes com seu marido ou esposa, seus entes queridos irão condená-lo, considerá-lo um inimigo e colocar um raio em suas rodas. Além disso, a vida pessoal é uma daquelas áreas da vida onde as decisões devem permanecer exclusivamente suas, para que mais tarde você não se arrependa amargamente de ter ouvido cegamente o conselho de alguém.

Lembre-se de evitar limites estreitos e soluções radicais. Talvez a pergunta “Divorciar-se ou não?” colocado incorretamente e há outras soluções, por exemplo: resolver o relacionamento, resolver as queixas, ter uma conversa franca, melhorar os relacionamentos ou entrar em contato com um psicólogo de família.

Se você entende que está muito melhor separado do que em uma aliança com seu parceiro, e o relacionamento não pode ser restaurado, talvez valha a pena se divorciar em vez de lutar por um relacionamento destrutivo que ninguém precisa.

Como posso ajudá-lo a tomar uma decisão?

Cada pessoa é dona de sua própria vida. Portanto, dê aos outros a oportunidade de construir a própria vida, vencer e errar. Se você ver que seu pessoa próxima duvida de si mesmo, dê-lhe a oportunidade de tomar sua própria decisão e não interfira em conselhos não solicitados. Claro, se lhe pedirem conselhos, você pode expressar sua opinião e dizer o que faria, mas nada mais. Você não tem o direito de tomar decisões por outra pessoa ou assumir a responsabilidade por sua vida.

O que nos impede de tomar decisões adequadas? (Dan Gilberto)

A luta contra a dúvida é a coisa mais difícil que um empresário de sucesso enfrenta todos os dias: aceitar ou não uma oferta, aceitar ou recusar um pedido, investir dinheiro em um projeto ou não. Às vezes, esse tipo de dúvida ajuda a fazer a escolha certa e não perder dinheiro, mas e se atrapalhar o funcionamento de um negócio? Entenda a si mesmo e encontre a resposta para a pergunta “O que fazer quando você não consegue tomar uma decisão?” As recomendações de psicólogos ajudarão.

Ao se deparar com a impossibilidade de escolher entre alternativas, você precisa entender a causa raiz que o impede de tomar uma decisão. Observe a situação de fora, pense em outras soluções ou apenas relaxe: muitas vezes, o que a princípio parecia uma tarefa complexa e difícil pode ser facilmente resolvido com a cabeça “fresca”. Por exemplo, se você está preocupado sobre onde conseguir dinheiro, depois de pensar com cuidado, encontrará uma solução para esse problema, incluindo pedir dinheiro emprestado - zajmy.kz.

Muitos erros são cometidos porque as pessoas estão acostumadas a tomar decisões baseadas na voz da razão, esquecendo-se da presença de um “sexto” sentido. Quando uma pessoa age de acordo com os ditames de seu coração, ela não tem marcas negras e todas as suas decisões são corretas e ela nunca se arrependerá delas.

Você está pronto para fazer a escolha final, mas precisa se comprometer com sua consciência? Recuse esta decisão e tente encontrar outra saída para a situação, porque... Você ainda não obterá satisfação moral ao implementar seu plano. E lembre-se: a mente humana está acostumada a buscar a solução mais fácil. Mas se você tiver que resolver uma situação difícil e confusa, a resposta não está na superfície e, para encontrar a solução certa, você precisa percorrer centenas de combinações e variações em sua cabeça.

É a dúvida que se torna um obstáculo à implementação de projectos que possam gerar rendimentos consistentemente elevados. Imagine o que teria acontecido se Steve Jobs duvidasse da viabilidade de desenvolver tecnologia de informática ou se Bill Gates, por algum motivo, se recusasse a criar o sistema operacional Windows?

A capacidade de compreender a inevitabilidade da escolha distingue empresário de sucesso dos trabalhadores contratados, pois iniciar um negócio envolve a resolução independente de quaisquer situações: desde pequenos conflitos entre subordinados até a escolha do desenvolvimento estratégico da empresa. É por isso que muitas decisões têm de ser tomadas sob o título “é assim que deveria ser”.

Quando a escolha é feita, não resta muito: implementar o plano. Mas mesmo nesta fase, a dúvida pode estar à sua espera. O que você pode fazer para evitar isso? Se você fizer esta pergunta aos psicólogos, eles oferecerão 2 alternativas:

1. Imagine que em vez do curso de ação escolhido, você escolheu o pior cenário possível. O que poderia acontecer em tal caso? Esta prática o ajudará mais uma vez a se convencer do acerto da decisão tomada.

2. Gire em sua mente como um slide pontos positivos que a implementação da solução escolhida lhe proporcionará. Isso o ajudará a compreender claramente o objetivo final pelo qual toda a sua empresa está trabalhando.