Ćwiczenie „Zerowanie” (przejście do „stanu zerowego”). Powody mogą być różne, tutaj trzeba spojrzeć na sytuację i zadać sobie bezstronne pytania - „dlaczego tak się dzieje?”, Ale jednym z nich może być właśnie chęć szybkiego przejechania się normalnym samochodem

Olesia Nowikowa

Wyrzuć śmieci ze swojego życia, które powstrzymują Cię przed pójściem do przodu! Nie można nalać wody do pełnej szklanki. To jedna z podstawowych zasad każdej zmiany. Nie da się radykalnie zmienić swojego życia i napisać historii na nowo na kartce papieru, jeśli działasz w oparciu o niezbadany bagaż doświadczeń.

Twoja łamigłówka życiowa zawsze ułoży się w ten sam obraz, jeśli użyjesz tych samych elementów, niezależnie od tego, ile razy je wymieszasz na początku.

Trzeba zacząć świadomie tworzyć siebie i swoje nowe doświadczenia z zerowaniem.

Nie od poszukiwania celów, nie od deklarowania wizji siebie za 5 lat, nie od pytań o misję i cel. Cały ten proces będzie mylony ze starymi pomysłami, które ponadto pochłaniają dużo energii.

Musisz zacząć od wyrzucenia wszystkich śmieci ze swojego życia: na poziomie fizycznym, energetycznym i mentalnym.

Niekontrolowane gromadzenie prowadzi do dwóch rzeczy:

Bez końca odtwarzając swoją przeszłość. Życie staje się jak déjà vu.

Zwolnienie tempa życia. To wtedy patrzysz na tych, którzy zarządzają trzy razy więcej i nie rozumiesz, jak oni to robią. Sukces w życiu i spełnienie we wszystkich obszarach jest możliwe tylko przy dużej prędkości.

Nawiasem mówiąc, czasami człowiek szczerze próbuje przyspieszyć swój rytm, budząc się wcześnie, ćwicząc i stosując rygorystyczną samodyscyplinę, ale nic nie działa. Energia skacze od gwałtownych wzlotów do ostrych upadków, gdy w środku panuje tylko zniszczenie. Powody mogą być różne, tutaj trzeba spojrzeć na sytuację i zadać sobie bezstronne pytania – „dlaczego tak się dzieje?”, ale jednym z nich może być właśnie chęć jazdy z normalną prędkością bez odczepiania vana od wielu swoich lata śmieci.

Wszyscy mamy „samochody” stworzone do pełnego ruchu, kwestia kierowcy i jego podejścia do całego procesu. Nie wystarczy po prostu wcisnąć gaz, tak samo nie wystarczy wybrać kierunek, jeśli jesteś do czegoś mocno przywiązany lub nie ma gazu.

Ogólne oczyszczenie życia dla tych, którzy preferują prędkość i zupełnie nowe horyzonty:

Sensowne jest oczyszczenie swojego życia we wszystkich trzech wymiarach: przeszłości, teraźniejszości i – nie zdziw się – przyszłości. Tak, twoja przyszłość również jest pełna bzdur w postaci pomysłów na ten temat, wybacz, że mówię tak dosadnie, ale to też wymaga wyjaśnienia.

Sugerujemy zacząć od teraźniejszości. Jest jak najbardziej obiektywny, tu i teraz. Całkowite oczyszczenie aktualnej chwili ze śmieci już da Ci zauważalną siłę i świeżą energię, a Ty nadal będziesz jej potrzebować.

Zasada jest taka, żeby wyrzucić wszystko, co się da, a nawet trochę więcej. Chodzi o to, aby położyć kres każdej otwartej sprawie: albo dokończyć sprawę, albo ją anulować, jeśli jej konieczność nie jest już tak istotna.

Najważniejsze jest, aby usunąć wszystkie oczekujące sprawy z listy rzeczy do zrobienia.

Chciałbym zauważyć, że nie sugeruje się tutaj natychmiastowego polerowania prezentu jak Kopciuszek (chociaż jest to przydatne!) - najpierw trzeba uporządkować i zamknąć „punkty zawieszenia”, nawet poprzez zresetowanie ich do zera. Konieczne jest usunięcie zadań z listy oczekujących lub rozpoczęcie ich w procesie, jeśli utknęły tam dłużej niż kilka tygodni. Zapewni to kolosalny napływ nowej energii.

A teraz bardziej szczegółowo. Co w nadchodzący weekend zrobią ci, którzy naprawdę zamierzają zebrać nowy obraz swoich doświadczeń?

Naszym problemem jest to, że nie znamy podstawowych zasad działania ludzkiej świadomości. Jego wielowymiarowa twórczość nie pasuje do naszej teorie naukowe i postulaty. Dla naukowców nasze życie jest jedynie wytworem neuronów mózgowych. Z drugiej strony, na współczesnych ezoteryków duży wpływ ma nowy ruch, który uczy, że człowiek jest bóstwem, dla którego wszystko jest dostępne, wystarczy tylko chcieć... zadeklarować swój zamiar. Z różnych kanałów słyszymy, że człowiek może żyć w radości i bogactwie, jeśli o to zabiega. Mistrzowie mówią: jeśli chcesz być szczęśliwy, bądź nim. To proste. Ale wszyscy tego chcą, nie tylko ludzie „zaawansowani” duchowo. I z jakiegoś powodu nie można znaleźć pełnego i powszechnego szczęścia, jak piszą w książkach lub nauczają na seminariach ezoterycznych. Nawet jeśli uda Ci się poczuć szczęście, trwa ono tylko chwilę, po czym na nowo zapada szara codzienność.
Świadomość nie jest manifestacją liniową, ale cykliczną, co oznacza, że ​​nie może poruszać się tylko w jednym kierunku, na przykład w kierunku radości. Nasza świadomość rozszerza się zarówno „w górę” do wyższych sfer, jak i „w dół”, gdzie żyje strach przed nieświadomością. Ponadto nasza świadomość ma ekspansję poziomą, gdzie otrzymuje doświadczenie poprzez formę, w ten moment poprzez ciało fizyczne. Oprócz poszerzenia świadomości jest ona zanurzona i skompresowana w mikrokosmosie. Nie jest to metafora ekspansji świadomości w makrokosmos i kompresji w mikrokosmos, ale rzeczywistość, której nie możemy ignorować. Oznacza to, że świadomość musi koniecznie spaść po starcie, a po ekspansji musi koniecznie się skurczyć. Nasza świadomość na poziomie energetycznym stale pulsuje – rozszerza się i kurczy, tak jak pulsuje cały Wszechświat. Ten oddech Brahmy jest cyklicznym wszechświatem. Dlatego też całe mówienie, że jeśli chcemy, taki szczyt percepcji możemy osiągnąć na ziemi, żyjąc jedynie w pełnej radości, jest bezpodstawne. Takie rozumowanie przypomina bardziej religię, która wymaga od ludzi wiary, ale nie wiedzy. Stąd pochodzi idealizacja umysłu, która wywiera presję na resztę z nas, co jeszcze bardziej zwiększa chaos w świadomości. Zaczynamy dzielić się na tych, którzy chcą być w świetle i radości, i tych, którzy nie chcą nic z tym zrobić, zadowalając się szarą codziennością.
Dlaczego to się dzieje? Wydaje mi się, że przeciwstawiamy naszą koncepcję podążania w stronę światła i radości samej istocie życia, która przed niczym nie ucieka. Z jednej strony chcemy być lepsi, z drugiej nasze pozornie boskie pragnienie zaczyna sabotować samą rzeczywistość. Chcemy być w końcu czystsi, jaśniejsi, duchowi, ale z jakiegoś powodu okazuje się, jak zawsze, tylko uczucie ospałości i niezadowolenia z siebie. A im bardziej narasta w nas nieporozumienie, tym bardziej irytujemy się na siebie i na całość świat. Wydawać by się mogło, że z każdym naszym postępem w kierunku światła powinniśmy być jaśniejsi, radośni, ale z jakiegoś powodu tak się nie dzieje. Gdy tylko poczułem radość istnienia, natychmiast uciekała ona pod naporem codziennej percepcji, zostawiając nas samych z naszą bezradością. A wszystko dlatego, że nie akceptujemy naszego mikrokosmosu, w którym ukryte są klucze do naszej radości. Nie chcemy zaakceptować siebie ze wszystkimi brakami i ciemnymi plamami w naszej świadomości. Dlatego łatwiej jest nam zakryć je pięknymi strzępami ideału, budując umysłem to, czym powinniśmy być, zamiast akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy.
Jeśli spojrzymy na ten moment z punktu widzenia energii, to chcemy jedynie rozszerzyć się sferycznie w stronę światła w makrokosmos, bez kompresowania świadomości w mikrokosmos. To tak samo, jak wziąć tylko oddech i nie chcieć wydychać, uznając to za coś wadliwego i niepożądanego.
Zanurzenie się w mikrokosmosie (wydech świadomości) powoduje zagęszczenie światła, co z kolei tworzy rdzeń świadomości. Rdzeń ten ratuje nas przed oceanem energii, zapobiega zagubieniu się i całkowitemu rozpuszczeniu w Duchu. Gdy tylko kropla świadomości oddzieli się od Oceanu, nieznana Siła natychmiast nadaje jej kształt. Forma świadomości, czy to kula światła, wyznacza jej granice, tworząc indywidualność. Dlatego też, kiedy naciskamy tylko na światło, staramy się rozszerzać bez balastu, który zapewnia nam stabilność świadomości. Stąd bez wystarczającego balastu pod naporem sił zewnętrznych możemy utracić swoją indywidualność, co oznacza, że ​​rozpłyniemy się w innych świadomościach, niczym zwykła informacja.
Jako istoty rozwijające się jesteśmy objęci sztywnym programem. Teraz jesteśmy pod wpływem fizyki ciała, wtedy fizyka innego świata będzie miała na nas wpływ, gdy ją stracimy. I tak wszędzie i zawsze. Jesteśmy pod ciągłym wpływem jakiejś ogromnej Mocy, na którą nie mamy wpływu. Nawet jeśli staniemy się bogami i będziemy kontrolować całe wszechświaty, nadal będziemy podlegać wpływom tej ogromnej Mocy. Oznacza to, że musimy być pokorni wobec tej potężnej Siły i nie stawiać jej oporu jak komórka całemu organizmowi. To bardzo ważny aspekt świadomości – pokora. Pokora to przerwa pomiędzy „oddychaniem” świadomości – strefą zerową. Powiedziałbym, że pokora jest drogą do pustki.
Jak na górze, tak i na dole....
Nie możemy żyć tylko głową i sercem, musimy wypełnić sobą całe ciało. Jeśli staramy się być mądrzy, automatycznie przenosimy uwagę na głowę, odbierając w ten sposób bardzo energię z organizmu. Jeśli chcemy kochać, to skupiając uwagę w sercu, ponownie ignorujemy umysł i ciało. Jeśli żyjemy wyłącznie instynktami, wówczas nie potrzebujemy głowy i serca.
Cały nasz problem polega na tym, że nasza uwaga skacze, potem do głowy, potem do serca, a potem w dół do genitaliów, podczas gdy powinna jednocześnie wypełnić wszystkie części nas (tu i teraz). Kiedy wypełnimy swoją uwagą całe ciało, automatycznie znajdziemy się w zerowej strefie percepcji. Jeśli przyjmiemy naszą świadomość jako okrąg, będzie to punkt w środku koła.
Dopiero od tego momentu możemy objąć cały okrąg. A kiedy jesteśmy w strefie zerowej, dostępne są dla nas wszystkie stany świadomości, wszystkie poziomy uczuć: od ludzkiego po boskie. Emocje są w ciszy, ale są „widoczne” – wystarczy wyciągnąć „rękę”. Umysł, gdzieś na obrzeżach świadomości, manifestuje formy myślowe, które nas nie przyciągają. Głęboko w nas uczucia wibrują jak ogromny ocean, po którym unosi się nasza świadomość. W tym czasie nie odczuwamy irytacji, poczucia niższości, samotności, ale całkowity spokój i ciszę. Nie ma też gwałtownych wybuchów radości i chwilowych przypływów szczęścia, jest jedynie spokojny, spokojny stan nieważkości świadomości. To tak, jakbyś znalazł się w przezroczystej kuli, a wokół jej ścianek widzisz stany najróżniejszych emocji i myślokształtów. A gdy tylko okażesz zamiar, emocje natychmiast zostaną przez ciebie przyciągnięte i doświadczone. Z tego centrum zawsze istnieje świadomy wybór, która emocja lub myślokształt ma się zamanifestować. Na przykład podczas komunikacji możesz wybuchnąć śmiechem i natychmiast stać się poważnym. I to nie jest udawanie, ale natychmiastowa, naturalna reakcja na sytuację. Uwaga w strefie zerowej jest bardziej elastyczna i mobilna, nie jest podporządkowana żadnemu państwu ani dogmatowi. W tym czasie nasza uwaga nie tonie w jednej emocji czy myślokształcie, gdy świadomość jest wciągnięta w jedno postrzeganie świata, ale znajduje się na zewnątrz, swobodnie unosząc się na wibracyjnych falach emocji.
Można powiedzieć, że przebywanie w strefie zerowej to także radość, tyle że cicha, rozpuszczona we wszystkich komórkach naszego jestestwa. Stajemy się bardziej wrażliwi i otwarci na cały świat, nie przywiązując się do żadnej jednej prawdy. Strefa zerowa tworzy potencjał tu i teraz, który jednocześnie zawiera wszystkie przejawy tego świata.
Ale jeśli nie zaakceptujemy energii zawężania świadomości do wewnątrz, wówczas łatwo możemy popaść w depresję, ponieważ człowiek nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ jest przyzwyczajony do zewnętrznych emocjonalnych kolejek górskich. Wydaje mu się, że odpadł od czegoś ważnego, na przykład od źródła pożywienia, jakim jest społeczeństwo. Energia świadomości w tym czasie nie zmierza w kierunku ekspansji, a jedynie w kierunku kompresji. Uwaga zostaje skupiona na jednej rzeczy, nie widząc całości, tak jakby w obwodzie nastąpiło zwarcie. Dlatego po silnym skompresowaniu energii odczuwamy ciężar w całym ciele, a umysł tymczasem się wyłącza. Nasz oddech staje się płytki, ledwo słyszalny. Kiedy jesteśmy przygnębieni, mamy wrażenie, że cały świat nas zdradził. Czujemy się jak wyrzutki. Ogólnie rzecz biorąc, jest to prawdą, ponieważ nasza uwaga skupiła się w jednym punkcie, odrzucając cały okrąg. W tej ciężkiej energii możemy jedynie manifestować ciężkie emocje i formy myślowe. A w tym momencie wyciskanie z siebie radości jest po prostu bezcelowe. Z reguły środowisko zewnętrzne wytrąca nas z tego stanu, zwłaszcza gdy jesteśmy już zmęczeni kurczeniem się i przygnębieniem (cykl się zakończył) i mamy tendencję do poszerzania naszej świadomości. A gdy tylko pojawi się w nas impuls do poszerzenia (wdychania) świadomości, natychmiast pojawiają się okoliczności, na przykład spotkaliśmy kogoś, kto podzielił się swoją radością, natrafiliśmy na książkę, która inspiruje do życia, lub otrzymaliśmy dobry wstrząs od życia, od które musimy szybko i dużo przemieszczać.
Obecnie wielu „absolwentów” jest na punkcie zerowym, jednak większość uważa, że ​​jest to błędne przekonanie, że jest to zespół chronicznego zmęczenia lub depresja. Oczywiście każdy chce żyć w radości i tę radość stara się wycisnąć starymi technikami życiowymi – poszukując bodźców z zewnątrz. Mam przyjaciół, którzy mają wszystko do radosnego życia: dom, rodzinę, dzieci, dobrobyt, karierę, ale w ich duszach nie ma nic, tylko pustka i ospałość. Więc o co chodzi? Może nie tak żyją? Ponadto przechodzą różnorodne pozytywne szkolenia, które zachęcają do życia w radości i harmonii z całym światem. I jak wycisnąć z siebie tę radość, nie na chwilę, ale na całe życie?
Wydaje mi się, że w tym momencie zamrożonej świadomości nie powinniśmy próbować wyciskać tego, czego nie ma, ale przyjąć i wykorzystać cykliczną energię zera, aby odpuścić. A jest z czego odpuścić np. strach przed tą samą strefą zerową, bo wcześniej wszystko było jasne; kiedy żyłem po ludzku (pełny pakiet przyjemności ze zwykłego życia), ale teraz takie życie nie przynosi już radości. To szara strefa zero, kiedy nie można żyć jak wcześniej, a nowe nie jest jeszcze znane. To naturalny okres świadomości - wpadnięcie w cykl zerowy. Jeśli sobie to uświadomimy, wówczas w duszy zapanuje pokój, a nie udręka duszy. Smutek przychodzi do nas, ponieważ nie akceptujemy tego stanu, stąd wewnętrzna walka. A każda walka z samym sobą jest wyczerpująca.
Należy przyjąć jako aksjomat, że świadomość nigdy nie porusza się liniowo, lecz zawsze spazmatycznie z fazą zerowania. Potrzebujemy tego okresu, abyśmy porzucając stare doświadczenia, mogli łatwiej iść dalej. I nie wierz, że człowiek może doświadczać tylko radości i harmonii w każdej minucie przez całe życie. Kiedy czytasz lub słyszysz, jak ktoś mówi o radości, w naturalny sposób naładowujesz się tą energią i wydaje ci się, że robisz coś złego, żyjąc w szarej codzienności. Po spotkaniu radości „czyjejś” zwykle następuje upadek i ponowne poszukiwanie duszy. Pytanie: czy coś jest ze mną nie tak?
Jest to stary system postrzegania świata, w którym umysł buduje ideał, a w innych częściach świadomości powoduje kompleksy z powodu niezgodności z tym ideałem. Ideał to iluzja nie poparta doświadczeniem.
Faza zerowa świadomości umożliwia wyrównanie wszystkich naszych części. A jeśli będąc w strefie zerowej zaakceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy: bez uczuć, bez radości, marudzenia, to zobaczymy, jak stopniowo znika w nas niezadowolenie i znajdziemy się w prawdziwej strefie zerowej, gdzie panuje całkowity spokój uczucia, umysł i emocje. A kiedy nauczymy się żyć w tej ciszy, nie próbując uciekać z powrotem w znany nam świat emocjonalnych kolejek górskich, to stopniowo, dzień po dniu, będziemy zauważać, jak budzi się w nas jakaś potężna Moc. Ta Moc nie da nam chwilowej radości i nie będzie błyszczeć emocjonalnymi światłami dyskoteki, ale będzie szumiać jak ogromny ocean uczuć. Nasza świadomość przełączy się ze starego zewnętrznego źródła matrixa, za które musieliśmy stale płacić naszą energią, na źródło wewnętrzne. To jest prawdziwe źródło w strefie zerowej, która kryje się za barierą depresji.
Aby zdobyć tę moc, musimy objąć naszą ciemność, ponieważ w ciemności kryje się więcej światła niż we wszystkich gwiazdach razem wziętych. Jeśli przyjmiemy fazę zerową jako jedną z ważne punkty nasze życie i nie będziemy od niego uciekać, wtedy stopniowo go opanujemy. Paradoks polega na tym, że uciekając, tworzymy depresyjny stan świadomości. Jeśli nie uciekniemy od siebie, ale zaakceptujemy swoją bezczynność, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną, wówczas jesteśmy otwarci na to doświadczenie, co oznacza, że ​​nasza świadomość nie tylko kurczy się, ale jednocześnie rozszerza. W tej chwili rozumiemy znaczenie zanurzenia się w sobie i nie uważamy tego za coś złego. Musimy zdać sobie sprawę, że wchodzimy do strefy zerowej nie przez naszą słabość i brak woli, ale dzięki Mocy, która nas popycha. Depresja ma miejsce wtedy, gdy energia zewnętrzna zostaje skompresowana, a my, nie akceptując tego, zaczynamy z nią walczyć, chcąc jedynie rozszerzyć się na przykład w radość. I nie możemy oprzeć się tej potężnej sile kompresji (jest to wydech wszechświata), możemy tylko zaakceptować. Nie akceptując, jesteśmy jak małe dzieci, które z urazy chowają się w jakimś odległym kącie mieszkania, bo rodzice nie kupili im zabawki, której pragnęli. Dlatego też, jeśli przeciwstawimy się Mocy, uginamy się pod jej naciskiem jeszcze bardziej. Naciskamy, a ona jest jeszcze silniejsza... stawiamy opór, jest jeszcze silniejsza... A kto zwycięży w tej wyczerpującej walce? Oczywiście depresja.
Musisz zaufać protekcjonalności przepływu (kompresji) i podążać za nim. Nie czeka nas wtedy drenaż energii i depresja, a świadoma przygoda – zanurzenie się w mikrokosmos, czyli. w siebie. W tym momencie możemy czuć, że nie mamy już pragnienia zewnętrznych przejawów: pracy, kreatywności, rodziny, ale po prostu pragniemy być sobą takimi, jakimi jesteśmy. Musimy pozwolić sobie na słabość, przygnębienie, irytację i inne przejawy „nieszczęśliwych” emocji, nie uważając ich za coś, czego powinniśmy się wstydzić i ukrywać. W momencie kompresji energii ciężkie emocje objawiają się w najlepszy możliwy sposób, wypełzając ze wszystkich szczelin świadomości. Musimy więc najpierw je zaakceptować, a potem pozwolić im odejść. I nie obwiniaj siebie. Mówiąc naturalnie, zanurzenie i doświadczenie ciężkich energii nastąpi szybko, w ciągu kilku dni. Jeśli będziesz walczyć, może to zająć miesiące.
Kiedy w momencie kompresji i zanurzenia świadomości przekroczymy barierę (depresję) ciężkich, pozbawionych radości emocji, z pewnością znajdziemy się w strefie zerowej. W końcu zrozumiemy, że strach trzymał nas na krawędzi pustki, tworząc barierę odrzucenia naszych pozbawionych radości emocji. Ta wielka pustka, która zawiera wszystko.... niczego nie odrzuca.
Jak możemy wyjść z depresji, jeśli już w niej jesteśmy? Psychologia sugeruje, że w radość wchodzimy poprzez zewnętrzne przejawy, na przykład: wyjście na zakupy czy wyjazd na wycieczkę. Wszystko to dobrze, jeśli nasza depresja wiąże się z kompleksem niższości, a mimo to jesteśmy zachwyceni tym światem. A jeśli jesteśmy zmęczeni tą rzeczywistością we wszystkich jej przejawach, a znane nam zewnętrzne stymulanty nie sprawiają nam już przyjemności, a w tym czasie nasi bliscy lub „mistrzowie” radości nadal popychają nas do cieszenia się życiem, możemy jeszcze bardziej skurczyć się do nasza depresja , ponieważ nas nie rozumieją, oferując zachęty do życia, które już przeżyliśmy. W tym momencie zaczynamy okresowo „umierać” dla tego życia (utrata ludzkiej formy), a kiedy umiera w nas kolejne przywiązanie, możemy poczuć głęboką tęsknotę za czymś, co minęło na zawsze. W większości przypadków dzieje się to na poziomie podświadomości, więc nie rozumiemy, co się z nami dzieje. Ten dobry czas aby rzeczywiście wejść do strefy zerowej. Przecież kiedy z radością „przeskakujesz” emocjonalną krzywą życia, to nie przejmujesz się pustką, w tym momencie interesuje Cię codzienna krzątanina, z której się regenerujesz. Tutaj główny powód dlaczego neofita może popaść w depresję. Nie może już żyć po staremu, ale nie wie, jak żyć po nowemu. A nowe życie już z całą mocą puka do jego świadomości, oferując czerpanie siły nie z zewnętrznego, znajomego źródła większości, ale ze źródła wewnętrznego ukrytego w strefie zerowej, w centrum kręgu naszej świadomości. Jest to punkt (mikrokosmos), w którym w stanie sprężonym ukryte jest niewyczerpane źródło energii próżni. To znacznie więcej niż zewnętrzna manifestacja światła z jego chwilową radością i ulotnymi promieniami, za pomocą których światło rysuje dla naszej świadomości hologramowe iluzje.
Życie w pustce (strefie zerowej) jest nowy rodzajświadomość, a zatem kolejne źródło pożywienia. Jeśli nakarmił nas wcześniej świat zewnętrzny formy, to teraz energia bezpośrednio, bez pośredników, przychodzi do nas z wewnętrznego źródła. A do tego musimy mieć inny oddech, nie częsty i powierzchowny jak poprzednio, ale głęboki z długimi przerwami pomiędzy nimi. Oddychanie to pozwala świadomości czerpać głębszą energię z mikrokosmosu, kierując ją do makrokosmosu.
Jeśli w drodze do strefy zerowej nadal popadamy w depresję, najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, to zacząć oddychać w nowy sposób. Nie ma co czekać na cud, gdy przychodzi czarodziej i daje Ci radość życia. Na początku będzie nam trudno oddychać i możemy nie mieć na to siły. Dlatego musisz zacząć od wstrzymania oddechu podczas wydechu. A gdy tylko ciało pokaże instynkt wzięcia głębokiego oddechu, zaczynamy oddychać powoli i głęboko. Po kilku minutach oddychania odczujemy potrzebę dłuższych pauz pomiędzy wdechem i wydechem. To właśnie w tych przerwach ukryty jest portal do strefy zerowej. To proste... zacznij świadomie oddychać. Przecież to jest to, co naprawdę możemy robić „tu i teraz”, bez dopingu w postaci duchowych książek i seminariów.
Robiąc codziennie nowy oddech, stopniowo znajdziemy się w centrum świadomości, skąd będziemy czerpać energię na nowe życie, za które nie będziemy musieli płacić społeczeństwu. To nie jest zaplanowana medytacja, ale sposób na życie. Będziemy mieli inne spojrzenie na świat: bez szorstkich emocjonalnych sinusoid matrixa, który wabi nas ulotną radością, a później bezlitośnie wrzuca w gorycz istnienia. W nowej świadomości poczujemy się w samym centrum spokoju, pośrodku oceanu wyrafinowanych uczuć, gdzie każdy przejaw życia w codzienności stanie się radością istnienia. Może to być taka „drobna rzecz”, jak uczucie własnego oddechu, którego wcześniej nie zauważałeś, porywane przez zewnętrzne źródło przyjemności.

Alexa Windholtza

(Dodatek do tematu „życie w punkcie zero”)

Windholtza Aleksa
Teraz jest dużo wiedzy o naszej boskiej przyszłości, ale mało informacji o tym, przez jakie trudności musimy przejść, aby osiągnąć ten stan. Jesteśmy pewni, że jest to podróż od punktu Ziemi do punktu Niebiańskiej siedziby i w tym celu musimy jedynie wizualizować pozytywne boskie światło. Wiele osób lubi tę wersję, ponieważ kryje w sobie podświadomy strach przed nieznanym. Dlatego neofita chętniej wizualizuje boskie światło, radość istnienia, patrzy na urocze obrazki aniołów czy duchowych nauczycieli, ale boi się trzeźwo spojrzeć na własne życie. prawdziwe życie z jego codziennymi emocjami i myślokształtami matrixa. Strach przed nieznanym jest tym, co powstrzymuje podróżnika. Dlatego buduje piękną iluzję wzniesienia się do boskości, gdzie cuda i magia wpisują się w logikę ziemskiego umysłu.
I to jest naturalna emocja człowieka na ścieżce. Strach przed nieznanym opiera się na doświadczeniu duszy, która pewnego razu napotkała coś niezrozumiałego, co nie mieściło się w jej dotychczasowych doświadczeniach. Dlatego strach przed przebudzeniem z długiej hibernacji siedzi w podświadomości. Na przykład, jeśli przez kilka lat mieszkamy w jednym pokoju i nie wychodzimy na zewnątrz, narasta w nas fobia – strach przed ulicą. Będzie nam się wydawało, że poza domem czekają na nas niebezpieczeństwa i kłopoty. Tak działa świadomość. Ten stan strachu jest wzmacniany przez umysł. Zawsze wyprzedza siebie, rysując przerażające obrazy pod wpływem przestraszonych emocji.
Na pewnym poziomie rozwoju dusza koniecznie przechodzi wtajemniczenie, kiedy musi osiągnąć i zrealizować swój limit. Okrąg z kropką pośrodku to symbol świadomości – kosmicznego prawa, które obowiązuje na wszystkich poziomach świadomości. Faktem jest, że dopóki świadomość nie dojrzeje, jest chroniona w „sztucznych” kokonach - planetach. Kiedy jej własny kokon świetlny stanie się silniejszy, będzie gotowa do istnienia poza układami planetarnymi. To jest sposób na wyjście z koła samsary.
Świadomość jest nieśmiertelnym tworem. Ale tylko jeśli nabył swój kokon w drodze ewolucji. Kokonem jest indywidualność – to, co oddziela ją od Oceanu świadomości. W procesie ewolucji nie rozpłyniemy się w Nirwanie, tracąc indywidualność, ale wręcz przeciwnie, integrując się z duszami o podobnych wibracjach, utworzymy bardziej obszerny kokon, w którym każda indywidualność będzie czuła się jak centrum tej nowej Sfery . A to będzie dopiero początek kolejnej – bardziej kulistej ścieżki w Oceanie energii.
Dla nas utrata ciała oznacza śmierć osobowości, co oznacza całkowite zapomnienie. Podobnie dusza boi się rozpłynięcia we wszystkim, co istnieje, utraty swojej indywidualności – kokonu. Strach jest naturalnym procesem ewolucji świadomości. Jeśli dla człowieka czynnikiem ograniczającym jest zwierzęcy instynktowny strach, to dla duszy jest to strach energetyczny, wskazujący na niebezpieczeństwo przekroczenia granicy jej świadomości. Jest to rodzaj bezpiecznika, który wygląda jak syk ostrzegawczej energii. Ta sycząca energia określa dla duszy obcość i niebezpieczeństwo kontaktu z nieznaną siłą lub wyznacza jej granice percepcji. Nieznana siła jest czymś, czego świadomość nie jest w stanie przetrawić, co oznacza, że ​​istnieje niebezpieczeństwo otrzymania ogromnej dawki energii, która może uszkodzić jej lekki kokon.
O dojrzałości świadomości decyduje doświadczenie - przejście przez granice „góry” granicy kokonu i „dna”, jego głębi mikrokosmosu. Po co to jest?
Jest to konieczne, aby dusza poznała swoje możliwości, swój potencjał. Zewnętrzną granicę kokonu świadomości utrzymuje wewnętrzne przyciąganie jej rdzenia. Rdzeniem jest doświadczenie skompresowane w mikrokosmos. Można powiedzieć, że jest to dysk twardy do przechowywania informacji.
Jeśli nasz świadomość ludzka, który składa się z kompleksu różnych energii, jest zawarty i przechowywany w kokonie ciało fizyczne, to kolejnym etapem ewolucji jest światło widzialne. Światło będzie naszym przyszłym kokonem (plazmą), chroniącym naszą świadomość przed zewnętrzną Siłą Nieznanego. Najprawdopodobniej po kokonie światła zastąpi ją inna energia, być może pole ochronne przed skrętem. Świadomość zawsze będzie rosła fraktalnie, integrując się z innymi kokonami, ale zawsze będzie miała bańkę, w której będzie mogła istnieć. Cały wszechświat jest dużą kulą, która z kolei zawiera wiele dużych i małych baniek świadomości.
Świat jest gigantyczną lalką gniazdującą zbudowaną z kokonów świadomości.

Energia w kokonie świadomości najpierw wznosi się od centrum do granic kuli, a następnie zderza się z nią otoczenie zewnętrzne(do granic możliwości), otrzymując stamtąd nowe dla niej informacje, wraca do ośrodka. To jest jak gruby pączek energii, w którym przepływ najpierw odwraca się od środka na zewnątrz, a następnie skręca i składa z powrotem. Proces ten przypomina tarcie dwóch przeciwstawnych przepływów, dzięki którym składa się siła napędowa Wszechświata, a zatem i naszej świadomości.
Można powiedzieć, że to wszystko jest „teorią”, ale jak my, ludzie, możemy doświadczyć tego procesu?
W pewnym momencie możemy poczuć, jak nasza świadomość pędzi w stronę światła, w stronę wielkiego oceanu nieznanych nam dotąd informacji. Nazywamy to oświeceniem. Nasze wznoszenie trwa, dopóki nie poczujemy, że rozpływamy się w wielkiej miłości i świetle. Gdy tylko poczujesz ten stan, jest to sygnał do powrotu, w przeciwnym razie zatracenie się w nirwanie jest nieuniknione. Następnie nieznana Siła „wciąga” nas w dół, wewnątrz naszego kręgu, w naszą ciemność. Właśnie tego sami w tej chwili pragniemy. Po spotkaniu z superumysłem mamy wrażenie, że nasz umysł się przegrzewa. Stresuje nas nowa wiedza i potrzebujemy głębokiego zanurzenia się, aby ją przetworzyć. Jest od nas silniejszy – niczym instynkt samozachowawczy. Nasz kokon doznał energetycznego uderzenia od nieznanego, co spowodowało, że utworzyło się w nim „pęknięcie” i w tym momencie ważne jest, aby świadomość ugruntowała ogrom nowych informacji. Uwaga w tym czasie jest niestabilna, uczucia skaczą: od poczucia powszechnej miłości po głęboki smutek za bezpowrotnie minionym starym światem.
Jeśli przyjmiemy wyimaginowaną linię, wówczas wznoszenie i opadanie naszej świadomości będzie miało równą amplitudę tej linii środkowej. Można to porównać do bicia serca, czyli wdechu i wydechu.
Przekraczając tę ​​środkową linię, staniemy twarzą w twarz ze wszystkim, co fałszywe, co żyje w nas, jak obcy wirus. Oświetliliśmy ciemne zakątki świadomości, dzięki naszemu światłu, które przynieśliśmy z nieznanego i zobaczyliśmy naszą nieświadomość: fałszywe idee, przekonania, ukryte wady. Na poziomie energetycznym zachodzi to w postaci absorpcji materii przez światło. Prawdziwe przeżycie w momencie zanurzenia się w trójwymiarowej rzeczywistości. Z drugiej strony światło „pożerającej” materii staje się coraz gęstsze, tracąc swoją świetlistość. Proces ten przypomina lekkie dekodowanie zamkniętych w głębinach świadomości „folderów” zawierających przerażającą treść. Gdy tylko światło dotrze do tych „folderów”, całych światów strachu, różne przerażające obrazy ukryte w tych kryjówkach zaczynają się wyłaniać i ujawniać w świadomości. A kiedy uwaga zatrzymuje się na tych nieprzyjemnych obrazach i doświadczeniach, w świadomości natychmiast pojawia się wyraźny obraz, że to wszystko jest iluzją. Intencja przekształca za pomocą nowej Wiedzy różne potwory utkane przez ludzką nieświadomą egzystencję w geometryczne kapsuły z czystą informacją. Proces ten można zaobserwować w grafice komputerowej po powiększeniu obrazu do pikseli. Nagle zdajemy sobie sprawę, że wszystkie nasze obawy wynikały z niewiedzy, braku informacji i światła.
Kiedy wszystkie „potwory” utkane z nieświadomej egzystencji zamienią się w zwykłe „piksele”, świadomość w dalszym ciągu pogrąża się w pustce. Po przekroczeniu bariery gęstej materii i spaleniu w sobie fałszywego świata (czyśćcu) dalszy upadek naszej świadomości przypomina raczej płynne wznoszenie się pióra w otchłań nieistnienia. W momencie zanurzenia mamy wrażenie, że coraz bardziej zanurzamy się w tej otchłani pustki, jakbyśmy stracili jakiś pływak, który utrzymywał nas na powierzchni. Tym pływakiem był dla nas trójwymiarowy świat kształtów.
Światło (informacja), które zostało uchwycone przez uwagę na skraju kokonu świadomości, zostało teraz szybko wchłonięte przez ciemną materię w głębinach naszej istoty. W tym momencie pojawia się uczucie, że tracisz pamięć, grupa po grupie, a potem całkowicie przestajesz postrzegać siebie jako jednostkę. Tylko pustka... i tylko pustka. W tym czasie nie ma żadnych uczuć i myślokształtów, nie ma nawet kogoś, kto mógłby powiedzieć, że istnieje. Chociaż w tej pustce jest pewien wyznacznik i kontroler tego, co się dzieje, który bezlitośnie czuwa nad całym tym procesem. To jest wielki Duch, który jest wszędzie i... jednocześnie nigdzie.
Wszystko... to skrajny punkt „dna” świadomości, gdzie rozpływa się całe przeżyte doświadczenie, które następnie zostaje wchłonięte przez mikrokosmos. Jest to całkowite wyzerowanie świadomości. Podsumowanie nastąpiło nie tylko na poziomie ludzkim, ale także na poziomie duszy, a nawet na poziomie wszystkich wymiarów wielowymiarowej świadomości.
Po zanurzeniu nieznana Siła zaczyna podnosić i zbierać świadomość z otchłani pustki, dlatego pamięć zaczyna powoli wracać. Wracasz do miejsca, w którym rozpocząłeś swoją podróż - jest to środkowy świat ciała fizycznego. Ale świadomość już stała się inna. Stała się lekką, pozbawioną powietrza kulą. Ciało nie jest już odczuwane jako gęsta materia, ale jako przezroczysta skorupa. Umysł, jakby obmyty zimną źródlaną wodą, stał się czysty, bez najmniejszej plamki myślokształtów o niskiej częstotliwości. Poczucie, że świat jest świeżo umyty i przejrzysty. W tym czasie rzeczywistość postrzegana jest tylko tu i teraz, bez wyimaginowanych iluzji. Każdy przedmiot lub osoba jest postrzegana taką, jaka jest w swej istocie, bez żadnych dodatków pochodzących z umysłu. Umysł wycisza się, popadając w trans z dzwoniącej pustki. Uczucia stają się bardziej wyrafinowane, płyną we wszystkich stanach. Każdy przedmiot, na który zwrócono uwagę, ożywał i wibrował ciepłem. W powietrzu unosi się uczucie cichego szczęścia i lekkości.
Zanurzenie się w strefie zerowej można opisać jako całkowite przeformatowanie świadomości (spalenie karmy).
Po tym procesie następuje nowy cykl zrozumienia siebie i rzeczywistości. Czujesz, że z każdym rokiem po rozszerzeniu świadomości i powrocie z pustki, twoja świadomość staje się coraz gęstsza, cięższa od nowego doświadczenia (nakręcania się nowej karmy). Ale w tym powtarzającym się procesie pojmowania materii nie możesz już być taki sam, urosłeś i dlatego zanurzenie po restarcie nie jest tak głębokie, bo przekroczyłeś poziom - jak w gra komputerowa. To jak powrót po spirali; pozornie w tym samym miejscu, ale niemal na zupełnie innej płaszczyźnie istnienia. Ten proces zerowania i wzniesienia jest kwantowym skokiem świadomości.
Nie ma potrzeby bać się wzniesienia i zerowania świadomości. To tak, jakby bać się dorosłości. W końcu nie jesteśmy pozostawieni samym sobie. Chronią nas istoty potężniejsze od naszych lokalnych bogów. Nasi kuratorzy kontrolują cały wielowymiarowy proces rozwoju świadomości, ale nie mogą doświadczyć tego doświadczenia za nas. Dlatego sami podążamy wszystkimi ścieżkami tego, co poznawalne i niepoznawalne... Na tym polega ewolucja świadomości.
Wszystko co napisałem powyżej opiera się na moim osobiste doświadczenie. Nie tylko jako osoba, ale także jako dusza, jako Sfera świadomości. Błędem jest wierzyć, że możemy pojąć wszystko, niezależnie od tego, czy jesteśmy osobą, czy całym wszechświatem. Wszystko ma swój limit. I tę granicę wyznacza dla nas, ludzi, zwierzęcy strach, a dla duszy rodzaj lontu syczącej energii. Dla wszystkich poziomów świadomości jest to nieprzyjemne doświadczenie. Świadomość zaczyna rozumieć swoje ograniczenia. Zrozumienie swoich ograniczeń jest ważnym etapem rozwoju świadomości. Tak, to boli duszę, ale jest konieczne. Świadomość naszych ograniczeń (obwodu) sugeruje, że wyczerpaliśmy nasze wewnętrzne zasoby i musimy się zaangażować przejście kwantowe do innego stanu. Świadomość przeskakuje do innego pojemnika, bardziej obszernego, z większym potencjałem. Można to porównać do kokonu poczwarki zamieniającego się w motyla. Poczwarka ma swoją granicę rozwoju i aby dalej się rozwijać, musi przemienić się w motyla, który ma ku temu większe możliwości. Zatem teraz – nasza świadomość, składająca się z kilku energii – czyli umysł-umysł, dusza – uczucia, ciało-kokon, ma swoje ograniczenia w poznawaniu siebie i istnienia. Aby zapobiec przedwczesnemu zniszczeniu przez świadomość dojrzewającego kokonu, ma ona wbudowane zabezpieczenia w postaci strachu.
Jeśli będziemy kontynuować analogię z gąsienicą, to osoba zorientowana na rzeczywistość zewnętrzną jest gąsienicą pożerającą liście. A ten, który zjadł już wystarczającą ilość liści i zdał sobie sprawę ze swoich ograniczeń, zwija się do wewnątrz, zamieniając się w poczwarkę. W poczwarce następuje proces obumierania gąsienicy i jej przemiany w motyla. To jest wzniesienie się w strefie zerowej. Bez utraty starej formy przejście do nowej jakości jest niemożliwe. Dlatego jeśli świadomość jest materialistyczna, wówczas w naturalny sposób doświadcza strachu z tego powodu. Oznacza to, że nadal jest „gąsienicą” i ma przed sobą cały las zielonych liści, które musi przeżuć. Utrata ludzkiej formy nie jest piękną metaforą, ale rzeczywistością, bez której nie możemy się przekształcić. Jeśli stracimy formę w wyniku zwykłej śmierci, wówczas naszym tymczasowym kokonem będzie Ziemia. Subtelne płaszczyzny Ziemi są tymczasowymi magazynami dusz. Docierając tam, będzie nam się wydawało, że doświadczamy pewnych przestrzeni i krajobrazów podobnych do trójwymiarowych, ziemskich. Tymczasem nasza świadomość, podobnie jak energia, przypomina rodzaj mgły, która jest zmagazynowana w komórkach ziemi, niczym w ogromnej bibliotece.
Bez własnego kokonu nie możemy wykorzystać ziemskiego kokonu do skoku kwantowego. Ziemia ma inną gałąź ewolucyjną. Dlatego ponownie inkarnujemy się w ciała humanoidalne, aby użyć tej formy do dokonania kwantowego przejścia w nową, bardziej obszerną formę.
Bez fazy zerowania świadomości – zanurzenia w pustce – transformacja świadomości jest niemożliwa. Strach przed doświadczeniami z przeszłości i strach przed przyszłością po prostu nas nie wpuszczą. W strefie zerowej umysł i emocje matrixa nie mogą istnieć, dlatego dokonujemy całkowitego restartu całego systemu świadomości.
Obecnie wielu neofitów ma nieświadome lęki. To naturalny proces - przemiana gąsienicy w poczwarkę. Dla nich rezygnacja z morza zielonych liści powoduje podświadomy strach, tj. rozstanie z człowiekiem, z jego obrazem świata. Dlatego praktyka oddychania w powietrzu i świadomego oddychania pomaga lepiej i bardziej harmonijnie wejść do strefy zerowej. Nieważne, jak bardzo chcielibyśmy uniknąć tej praktyki, w tej chwili nie ma innej opcji. Być może w przyszłości, gdy świat zewnętrzny rozpadnie się na naszych oczach, nasza świadomość, aby przetrwać ten fakt i nie wypalić się, musi przejść do strefy zerowej. Ale będzie to raczej odrętwienie świadomości niż harmonijne zanurzenie.
Strefa zerowa ma własną głębokość ponownego uruchomienia. Możesz podsumować, łapiąc swoje lęki na kawałki. Jest tak samo jak w mętna wodałowić ryby. Ale lepsze to niż nic. Aby dokonać całkowitego restartu (wypalić w sobie całą ludzką karmę, a nie tylko indywidualną), trzeba doświadczyć oświecenia (krótkiej podróży poza kokon), a następnie całkowitego zanurzenia się w mikrokosmos, w wielką pustkę. Dopiero skok świadomości poza granice i zanurzenie się w ciemność daje całkowite przebudzenie z iluzji form.
Oczywiście lepiej, żebyśmy tego wszystkiego nie wiedzieli i znaleźli się w dziecięcej, boskiej bajce, gdzie wszystko jest jasne i znajome. Przecież wiemy, że wiedza wzmaga smutek. Ale zawsze przychodzi czas, kiedy kończą się bajki i zaczyna trzeźwa codzienność. Kiedy świadomość spotyka nową rzeczywistość, zawsze przeżywa szok związany z utratą swojego małego, przytulnego świata. Jednak po pewnym czasie świadomość stopniowo przyzwyczaja się do nowych warunków gry, wszelkie lęki odchodzą, a ich miejsce zajmuje radość z wielkości nowego świata. A potem zaczynamy na serio zrozumieć, że nasza ziemska radość, której tak mocno się trzymamy, jest niczym w porównaniu z Boskim postrzeganiem.

Motyl nie będzie już żerował na szorstkich liściach, uwiódł go już delikatny nektar pachnących kwiatów.

Mówią, że bardzo trudno jest poczuć smak lodów, gdy masz stek w ustach. Podobnie bardzo trudno jest zmienić stan, gdy ciało jest zajęte innym stanem

Istnieje kilka sposobów postrzegania sytuacji. Możesz być w środku i zobaczyć wszystko na własne oczy (skojarzenie), albo możesz spojrzeć na siebie w tej sytuacji z zewnątrz (dysocjacja – załamanie stanu).

Wybór sytuacji

Wybierz proszę sytuację, która jest dla Ciebie trudna, w której nie możesz się zdecydować, co zrobić. Być może nie możesz wybierać spośród niektórych opcji; wszystkie w jakiś sposób Ci nie odpowiadają.

Być może nie masz w ogóle żadnej opcji. Może to być sytuacja impasu emocjonalnego lub intelektualnego. Kiedy próbowałeś już wszystkiego, co wiedziałeś, ale jakoś nic nowego nie pojawia się. Na szkoleniach korporacyjnych zazwyczaj wypisujemy typowe problemy: trudne negocjacje, sprzedaż, zwalnianie podwładnych, zatrudnianie nowych… wszystko, co stresujące, wszystko, co ważne i trudne zarazem.

Proszę nie brać na siebie bardzo traumatycznych przeżyć, chwil w życiu, których wspomnienie wywołuje łzy w oczach. Jednak po pierwsze jest to tylko książka, a po drugie dotyczy podejmowania decyzji, a nie głębokiej psychoterapii. Weź coś całkiem ważnego, ale jednocześnie coś, co nie wychodzi. Zrób to teraz.

Zatem stowarzyszenie:

Uwaga: proszę przeczytać opis ćwiczenia do końca po raz pierwszy bez jego wykonywania. I przeczytaj go ponownie po raz drugi podczas procesu wykonywania.

Aby więc „skojarzyć” ( Po prostu przeczytaj to najpierw!), będziesz musiał zająć tę samą pozycję, w której byłeś lub będziesz w tej sytuacji. Jeśli zwykle tam stoisz, wstań. Jeśli siedzisz, usiądź.

Przyjmij swój typowy w tej sytuacji wyraz twarzy.

Jeśli w tej sytuacji masz ochotę skrzyżować ręce lub nogi, zrób to. Pomaga to w wizualizacji, możesz spróbować bez niej w ramach eksperymentu i zauważysz różnicę.

Następnie wyobraź sobie obraz bardzo żywo i szczegółowo. Co zwykle widzisz, gdy tam jesteś? Gdzie to jest? W domu, w biurze, na ulicy, w klubie? Spraw, aby obraz był duży, jasny, panoramiczny, naprawdę podobny do rzeczywistości. Jeśli potrzebny jest ruch, spraw, żeby się poruszał.

Włącz dźwięk. Co zazwyczaj tam słychać? Rozmowa z kimś, muzyka, hałas za oknem? Pamiętaj o swoim wewnętrznym dialogu. Co mówisz sobie wewnętrznie? W tej sytuacji? Odtwórz intonacje, odcienie. Zwróć uwagę na doznania cielesne. Na tym etapie nie próbuj niczego zmieniać, po prostu zauważ. Oddychanie, bicie serca, drżenie, ruchy wewnętrzne, napięcie? Przesuń wzrok umysłu po swoim ciele. Zrób mały spis wewnętrzny. Nie próbuj niczego zmieniać, po prostu zauważ.

Wreszcie, jeśli masz nazwę dla tych emocji, nazwij ją w swojej głowie. Po prostu powiedz sobie: „Przeżywam to i tamto”. I wyjdź.

Jeszcze raz, aby powiązać się z sytuacją, musisz odtworzyć:

Język ciała: postawa, wyraz twarzy

Zdjęcie

Dźwięki

Dialog wewnętrzny

Zwróć uwagę na doznania i emocje

Podział statusu

1. Będziemy musieli fizycznie przenieść się w inne miejsce niż to, z którego właśnie skojarzyłaś się z nieprzyjemną sytuacją. Zrób dwa kroki w bok.

2. Następnie weź głęboki wdech przez nos i dobrze potrząśnij podczas wydechu. Potrząśnij rękami, nogami, całym ciałem. Wyobraź sobie siebie jako psa otrząsającego się z wody. Aby uzyskać specjalny efekt, podczas wydechu możesz wydawać ciągły dźwięk, na przykład „A-a-a-a-a-a-a…” lub „U-u-u-u-u…”. Zrób to 3-4 razy.

Wiem, że wygląda to bardzo zabawnie. Jest to konieczne, aby Twój zły stan nie przełożył się na ćwiczenia. Należy to ZAWSZE zrobić przed rozpoczęciem jakiejkolwiek gry.

Mówią, że bardzo trudno jest poczuć smak lodów, gdy masz stek w ustach. Podobnie bardzo trudno jest zmienić stan, gdy ciało jest zajęte innym stanem. Otrząsamy się, aby zostawić za sobą stary stan.

Degustatorzy wina płuczą usta wodą przy przejściu z jednego wina na drugie. Perfumy we Francji oferują torebki z kawą, których zapach jest wyczuwalny. Są potrzebne, aby nasze receptory były „wyzerowane” i gotowe na dostrzeżenie czegoś nowego. Aby „wyzerować” doznania, pomocne jest potrząśnięcie się. Możesz wziąć prysznic. Ale łatwiej jest coś wstrząsnąć.

Bez względu na to, co dzieje się w życiu konkretnej osoby, zawsze ma on wybór. Nawet jeśli wydaje się, że go nie ma. W trudnej sytuacji życiowej każdy z nas dokonuje co najmniej 2 wyborów:

1. Jakich emocji doświadczyć w tej sytuacji, jak to przeżyć.

Pisałam o tym, co zrobić z emocjami. Możesz działać inaczej - najważniejsze jest, aby znaleźć to, co Ci odpowiada.

Jeśli chodzi o działania, osoba negatywna jest zwykle bardzo związana ze swoją przeszłością. Dlatego negatywność teraźniejszości w większości przypadków nie pojawia się tutaj, w tej konkretnej sytuacji, ale rozciąga się, jakby przez rurkę z nieprzetworzonych doświadczeń z przeszłości.

Na przykład, jeśli kiedyś zostałeś poważnie oszukany lub urażony, to podobne „podejście” ze strony rozmówcy może wywołać reakcję emocjonalną nieadekwatną do aktualnej sytuacji. Oznacza to, że często reagujemy nie na to, co dzieje się tu i teraz, ale na przeszłe przewinienie. Ale w ten sposób nie tylko się nie chronimy, ale także określamy stosunek do nas w przyszłości. Każdy, kto boi się stać ofiarą oszustów, zachowuje się jak ofiara, przyciągając w ten sposób potencjalnych oszustów i prowokując ich do popełniania nowych oszustw.

W rezultacie z biegiem lat wiele osób gromadzi taki ciężar, że nic dziwnego, że stale popadają w dekadencki nastrój. A gdzie jest zły nastrój, są porażki. I nie trzeba nawet sprawdzać, co było pierwsze. Ale kiedy istnieją, stale się karmią. Błędne koło.

Wielu chciałoby wyjść z tego kręgu, ale często po prostu nie wie jak.

Jeśli nagle Twoje życie jest choć trochę podobne do opisu, sugeruję Ci „zresetuj do zera” Zrobienie tego z przyzwyczajenia może nie być łatwe; najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę:

Niezależnie od tego, co wydarzyło się wcześniej, to TERAZ wybierasz, jak będzie wyglądać Twoje dalsze życie. Odliczanie Twojego nowego życia rozpoczyna się w AKTUALNEJ CHWILI.

Ale decyzja to tylko połowa sukcesu. Drugim niezbędnym elementem jest podjąć działania w oparciu o tę decyzję. Oznacza to działanie tak, jakby do tej pory nie było żadnych niepowodzeń ani „problemów”. Thomas Edison przeprowadził około 11 000 eksperymentów w poszukiwaniu odpowiedniego materiału na żarnik żarówki, a naukowiec ocenił ten fakt w następujący sposób: „Właśnie znalazłem 10 000 sposobów, które nie działają”.

Metodę tę można zastosować nie tylko do sytuacji, ale także do ludzi. Jeśli komunikujesz się z osobą, która w przeszłości sprawiła Ci wiele bólu, zazwyczaj reagujesz na nią strachem/irytacją, wtedy z pozycji zerowania komunikujesz się tak, jakby nic złego się nie wydarzyło. W ten sposób dajesz szansę na naprawienie obecnej sytuacji.

Być może nie potrzebujesz ciepłego związku, ale neutralny związek pozwoli ci nie marnować energii psychicznej na złość i irytację. A ci, którzy są Ci naprawdę bliscy, będą zadowoleni z Twojego spokojnego usposobienia ducha i prędzej czy później zmotywują ich, by odpowiedzieli życzliwością.

„Zerowanie” można zastosować nawet wtedy, gdy rozmówca, świadomie lub nieświadomie, próbuje wzbudzić w Tobie negatywne emocje. Jeśli wybierzesz, co zrobić, nie będziesz dźgał drugiego, a raczej zażartujesz lub po prostu zneutralizujesz jego wypowiedź. W młodości przeczytałem gdzieś u N.I. Kozlova zdanie „Gdybym go kochał”, a kiedy szef przyniósł do pracy zły nastrój, wylewając go na mnie, pomogło mi to zareagować spokojnie, a w niektórych przypadkach nawet rozładować sytuację . Najważniejsze, że ja sam jestem w dobrym nastroju.

Oczywiście, jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej, może to nie zadziałać od razu. Jest okej. Na początek najważniejsze jest, aby pamiętać, jak zareagować, aby skierować sytuację na wybraną ścieżkę.

Zatem, jeśli się „zresetujesz”, Twoje działania będą determinowane przez przyszłość, a nie przeszłość. Będziesz miał znacznie większą szansę na pozytywny rozwój nawet w tych relacjach i sytuacjach, w których wcześniej nie było nic dobrego.

I to nie będzie oznaczać, że wcześniej żyłeś źle. Gdyby nie było przeszłości, nie byłoby Cię tutaj – w punkcie wyjścia nowego życia.

Nigdy nie jest za późno, aby pójść w drugą stronę. Pójdziemy?

Pytanie, czy w zasadzie możliwe jest zresetowanie karmy przodków, nie jest proste. Uważa się, że niewinny morderca uwalnia Rodzinę od grzechów na 7 pokoleń, choć to zależy jakich grzechów. Instytucja ofiary jest bardzo potężna i aktywna, ale trudno o niej pisać. Wiem, że istnieje coś takiego.

Dzieci i wnuki bohaterów, którzy cierpieli lub oddali życie dla ważnej społecznie idei lub sprawy, potomkowie księży z jakiegoś powodu fenomenalnie szybko robią karierę, czasem zawrotną, łatwo zdobywając sławę i uznanie. Najbardziej oczywistym przykładem takiego wzrostu jest Ksenia Sobczak, a Laima Waikule i Walerij Leontiew (mówili o tym w wywiadach z dziennikarzami) mieli w rodzinie księży. W moim osobistym otoczeniu przykłady są mniej znane, ale nie mniej przekonujące, gdy ludzie dziedziczyli nie koneksje i pieniądze, ale chwalebne nazwisko lub historię tragicznej śmierci przodka w słusznej wówczas sprawie, a to okazało się wystarczy, aby zrobić przyzwoitą karierę naukową, polityczną lub artystyczną. System biurokratyczny ich akceptował i wspierał, co też jest ważne. Zjawisko dipolowe działa również tutaj, gdy ktoś ma sobowtóra lub doradcę z „drugiej strony”, ale o tym trzeba napisać osobno.

Co więcej, jeśli mówimy o zerowaniu bez poświęceń i wyczynów, to z mojego doświadczenia wynika, że ​​nie możesz unieść własnego ciężaru, ale trudno unieść ciężar kogoś innego, wzięty na siebie z młodości, dumy lub nadmiernej życzliwości. Sprawę nieudanego małżeństwa „resetuje się” poprzez rozwód. Jeśli dana osoba jest przyzwyczajona do rozwiązywania problemów swoich bliskich, a one stają mu na głowie, musi nauczyć się chronić swoją przestrzeń życiową i swój czas. Dla tych, którzy są zaznajomieni z metodologią G.P. Szczedrowickiego, mogę odwołać się do jego słynnego piątego schematu, zwanego „Krokiem Rozwoju”. W uproszczonej formie wygląda to tak: jeśli nie jesteśmy zadowoleni z sytuacji, musimy się z niej wydostać, przemyśleć i podjąć niezbędną decyzję. Włączając w to sprawdzenie, czyja naprawdę jest sytuacja: Twoja czy kogoś innego? Dzieje się tak, jeśli istnieje chęć przemyślenia i podjęcia decyzji.

Swoją drogą zauważam, że dużo biorą na siebie ci, którym nie wystarczą własne problemy, mają za dużo sił lub po prostu są znudzeni życiem. W młodości jesteśmy bardziej hojni i skłonni do poświęceń, dzielenia się naszymi zasobami i czasem życia. Z wiekiem znudzi Ci się granie w gry innych ludzi, choć każdy decyduje sam. W pewnym momencie zaczynasz rozumieć, że zrobienie dla kogoś tego, co on sam może zrobić, prawie zawsze jest złym prezentem.

Spod wpływu Roda można wyjść poprzez przynależność do systemów wyższego rzędu: poprzez kreatywność, misję, służbę idei. Najpierw jednak musisz dojść do porozumienia ze swoimi przodkami, aby „pozwolili ci odejść”.

Po osiągnięciu nowego poziomu w życiu człowieka zaczynają działać prawa zupełnie innego porządku, a nie ogólne, zmienia się także poziom problemów. Powiedzmy, że ktoś nie może zebrać środków na zakup mieszkania, idzie do pracy w policji i dostaje je za darmo, ale tam boryka się z innymi problemami, musi walczyć z przestępczością najlepiej jak potrafi. Wspólnicy powołali dyrektora zakładu były szef dziale, teraz jego problemy finansowe czy mieszkaniowe są już przeszłością, ale odpowiada za to, żeby zakład przynosił zyski, a cały zespół otrzymywał wynagrodzenie.

Poszerzenie możliwości: samotna kobieta zaczyna angażować się w pracę związkową, jest to oczywiście dodatkowy kłopot, ale krąg znajomych się poszerza, środowisko kulturowe jest inne, łatwo jest nawiązywać nowe znajomości na imprezach związkowych, można znaleźć mąż lub przyjaciel. Mężczyzna postanawia napisać pracę magisterską i zostaje z niej całkowicie wyleczony choroby przewlekłe jednocześnie wydaje się, że problemy zawodowe rozwiązują się same. I tak właśnie powinno być, jeśli ciężko pracujesz, osiągasz rezultaty.

Ale co dokładnie dzieje się, gdy praca z karmą przodków odbywa się poprzez modne obecnie w Kijowie magiczne operacje czy „układy” według Hellingera, trudno mi sobie nawet wyobrazić. Albo przenoszą zadanie z jednego członka rodziny na drugiego, albo stopniowo rozdają „wszystkie siostry w kolczykach” wszystkim uczestnikom układu negatywne rzeczy, ale pracują tam nie tylko z problemami, ale także ze skomplikowanymi przypadkami jak niepełnosprawne dziecko, samobójstwo czy schizofrenia w rodzinie. Naprawdę nie polecam brać w tym udziału. Opieka nad rodziną to jedno: żebrać, pomagać bliskim, rozwiązywać problemy, a co innego wtrącać się w cudzą Rodzinę, nawet nie podejrzewając, co się w niej naprawdę dzieje i dzieje.

Pragnę zauważyć, że ty i ja, drodzy czytelnicy, znaleźliśmy się teraz w magicznej rzeczywistości mitu, która nie jest jedyną możliwą. Wiem, że to działa, choć osobiście dużo łatwiej mi oddychać w czystych wyżynach wiedzy niż w zakurzonych piwnicach mitów.

W każdym razie refleksja, czyli obserwacja własnego myślenia, jest bardzo przydatną umiejętnością w wielu różnych sytuacjach.

Co zatem otrzymamy, jeśli pomyślimy w kategoriach karmy i płci? Wyjaśnianie i usprawiedliwianie własnych lub cudzych niepowodzeń (moja mama mówiła, że ​​w naszej Rodzinie wszyscy mają problemy z matematyką), można przenieść odpowiedzialność za to, co się dzieje na kogoś innego (to jest karma Roda), można powierzyć podejmowanie decyzji ( Robię to, bo takie są zasady, tak jest w mojej rodzinie). Co najmniej trzy poważne zwycięstwa, w przypadku, gdy problemu nie da się rozwiązać konwencjonalnymi środkami. A jeśli zostanie podjęta decyzja, po prostu nie będziemy zajmować się tak wzniosłymi i abstrakcyjnymi sprawami. Myśleć. Wzięcie odpowiedzialności za własne życie, za swoje wybory i decyzje jest rzeczą bardzo trudną.

O magicznym prawie kontroli czasu - następnym razem.