Czasami własne myśli przeszkadzają w prowadzeniu godnego życia wysokiej jakości. Myśląc o negatywnych konsekwencjach, nieszczęściach, porażkach, które nas czekają, nieświadomie ustawiamy ciało w niewłaściwy sposób. I zwykle dzieje się to stopniowo, dzień po dniu. Nasze własne zasoby przestają radzić sobie ze swoimi obowiązkami, a negatywizm wypełnia każdy zakątek naszego umysłu.

Medytacja oczyszczająca z negatywności i programy negatywne to technika mająca na celu zwalczanie obcych ingerencji w osobę. Zostaliśmy stworzeni, aby tworzyć, cieszyć się otaczającym nas światem, emanować dobrem i chłonąć je. Wszystkie inne emocje powstają w wyniku nieprawidłowej konstrukcji ścieżka życia i niewłaściwe podejście.

Aby praktyka przyniosła pierwsze owoce, należy poświęcić jej pewien okres czasu. Zawiera kilka kroków. Kiedy wejdziesz na każdą z nich, poczujesz, jak zły element opuści twoje myślenie.

Możesz praktykować medytację, aby oczyścić się z negatywności, w specjalnych studiach lub samodzielnie.

Podczas ćwiczeń pozycja powinna być wygodna, od tego zależą końcowe wyniki. Podczas oddychania upewnij się, że płuca są całkowicie wypełnione świeżym powietrzem.

Medytacja oczyszczająca z negatywności (technika)

Technika obejmuje cztery kroki.

Pierwszy etap

Pomoże nam w tym nasze światło, Słońce. W twoich myślach powinien pojawić się obraz, w którym gwiazda usuwa ciemne myśli z twojej duszy. Z każdym obrotem powinien on być coraz większy, podczas gdy kula negatywności będzie się zmniejszać. Oprawa powinna poruszać się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Drugi etap

Nagła zmiana kierunku ruchu dysku słonecznego. Jednocześnie przepływ musi się radykalnie zmienić. Jego promienie nie emitują negatywności, ale szczęście.

Trzeci etap

Wtedy warto także użyć wyobraźni. Znajdujesz się obok ogromnej lustrzanej powierzchni, w której odbija się tylko radość i szczęście. Lustro daje ci również swój pozytywny element.

Czwarty etap

Ostatnim działaniem będzie zniszczenie negatywności w samym Słońcu. Dzięki swoim niesamowicie potężnym siłom musi przekształcić wszystko, co złe i skierować ten przepływ z korzyścią dla wszystkich mieszkańców planety Ziemia.

Na to medytacja, aby oczyścić się z negatywności możesz dokończyć.

Kochani, odwiedzajcie nas o każdej porze dnia i nocy!

Rozgość się!

Ciekawy

— Cel medytacji z programów negatywnych
— Jak przerwać dialog wewnętrzny?
— Medytacja – oczyszczanie negatywnych programów i tworzenie pomyślnej przyszłości

Wiadomo, że medytacja może złagodzić stres, obniżyć ciśnienie krwi i znacząco poprawić zdrowie. Medytacja może również pomóc przezwyciężyć pecha, ponieważ jej korzystny wpływ na umysł, ciało i ducha może pomóc przełamać mentalny nawyk skupiania się na negatywnych doświadczeniach z przeszłości i strachu przed przyszłością. Istnieje wiele odmian medytacji, a niektóre z nich obejmują ruch, wizualizację lub komunikację z duchami lub innymi istotami świata subtelnego.

Celem medytacji dla zdrowia i szczęścia jest połączenie się z teraźniejszością, wyższa moc, jeśli w to wierzysz, i świadomość swojego prawdziwego celu, a nie próba nauczenia się, jak postrzegać informacje z zewnątrz. Ta forma medytacji nazywana jest czasami medytacją transmisyjną, ponieważ tworzy kanał energetyczny, przez który otrzymujesz pozytywną energię ze Wszechświata, a może od sił wyższych, która zmienia Twoje życie na lepsze. Ponadto medytacja przekazu jest postrzegana jako akt służby całej ludzkości, ponieważ zmienia światopogląd danej osoby i jej wpływ na cały świat.

— Jak przerwać dialog wewnętrzny?

Aby przerwać swój wewnętrzny dialog składający się z myśli, musisz zaangażować się w praktykę utkwiania wzroku i wstrzymywania oddechu. W tym celu w jodze jest bardzo dużo dobre ćwiczenie zwane trataką, czyli kontemplacją intencji.

Postęp ćwiczenia.

Ćwiczenie należy wykonać rano, po przebudzeniu, kiedy umysł jest jeszcze całkiem jasny, a świadomość spokojna. Praktykując medytację rano, wprowadzisz korzystny nastrój na cały dzień. Wszystkie twoje sprawy zakończą się sukcesem szybciej i lepiej niż zwykle, a szczęście podąży za tobą we wszystkim.

Usiądź wygodnie, rozluźnij wszystkie mięśnie ciała. Wybierz dowolny obiekt, na którym skupisz swój wzrok. Może to być tak proste, jak czarna kropka na białej kartce papieru lub kryształowa kula. Obiektem Twojego spojrzenia może być dowolna figurka, mandala czy ikona.

Zatem usiądź naprzeciwko obiektu koncentracji na wyciągnięcie ręki. Twoje plecy powinny być proste, w tym celu możesz usiąść w pozycji lotosu lub ze skrzyżowanymi nogami na macie. Jeżeli elastyczność i zdrowie Twoich nóg nie pozwala na siedzenie w tych pozycjach, skorzystaj ze zwykłego krzesła z oparciem lub taboretu.

Następnego dnia.

Następnego dnia powtórz ćwiczenie, ale ćwicz koncentrację przez 2 minuty na serii i 2 minuty na odpoczynku. Codziennie zwiększaj czas trwania treningów, aż osiągniesz 5 minut na przygotowanie i 5 minut na odpoczynek. Tak więc na ostatnim etapie całkowity czas koncentracji osiągnie 30 minut.

Ostrzeżenie.

Na pierwszym etapie praktyki utrzymanie nieruchomego spojrzenia może nie być możliwe. Ale wraz z praktyką stanie się to coraz łatwiejsze. Najważniejsze jest, aby robić to codziennie to ćwiczenie nie tracąc ani jednego dnia. Po tygodniu zajęć będziesz w stanie dość długo utrzymać wzrok w bezruchu.

Kontrola oddechu podczas ćwiczeń.

1) Weź głęboki oddech.
2) Wstrzymaj oddech i policz do trzech, powtarzając to w myślach. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Wykonaj powolny wydech.
4) Wstrzymaj oddech podczas wydechu, licząc do trzech. OM 1, OM 2, OM 3.

Kontynuuj tę czynność przez pięć do dziesięciu minut, ale bez napięcia. Twoje ciało podczas oddychania powinieneś być całkowicie zrelaksowany. Raz na dwa lub trzy dni możesz zwiększyć wstrzymanie oddechu o 1 sekundę. Dzięki temu zgromadzisz dużo energii, utrzymasz lub odzyskasz młodość i uspokoisz swoje myśli.

Po praktyce oddychania przejdź bezpośrednio do zamkniętej kontemplacji.

Efekt medytacji.

Praktyka ta zwiększa koncentrację i poprawia pamięć. Rozwija się ukryte zdolności mózg, uspokaja nerwy, zwiększa ogólną produktywność i szybkość myślenia. Praktycy wykazali lepszą intuicję i samopoczucie. Praktyka ta odmładza cały organizm, gdyż podczas jej wykonywania aktywowana jest szyszynka, która produkuje hormon wiecznej młodości – melatoninę.

— Medytacja – oczyszczanie negatywnych programów i tworzenie pomyślnej przyszłości

1) Aby medytować doskonale, musisz mieć minimalny kontakt z innymi. Możesz sobie pozwolić na słabo oświetlone pomieszczenie i wygodną pozycję pionową. Sprawdź, czy drzwi są zamknięte, a dzwonek i telefon wyłączone. Jeśli dopiero zaczynasz to robić, wystarczy ci dziesięć minut (ustaw timer). W miarę zdobywania doświadczenia możesz medytować przez kilka godzin.

2) Teraz powinieneś wykonać połączenie. Jest to rodzaj modlitwy, w której wyższe ja (mówimy także dusza) obdarza twoją esencję błogą energią. Możesz trzymać to świadomie. Aby nie musieć za każdym razem wymyślać nowej modlitwy, zapisz ją w zeszycie. Na początku może być ci trudno odmówić taką modlitwę ze względu na twoją wiarę w Boga. Możesz się modlić.

3) A następnie odmów modlitwę inwokacyjną. Powinno obejmować zwrócenie się (do kogo tak naprawdę się zwracasz) poprzez powiedzenie, że chwalisz tę osobę za to, że jest źródłem twojego zdrowia, miłości i tak dalej. Następnie poproś o pomoc, powiedz, kiedy się jej spodziewasz. Teraz należy powiedzieć, że wszystko negatywna energia powinien iść tam, gdzie powinien. Jednocześnie nie wyrządzając nikomu krzywdy. Dziękujcie i błogosławcie.
To były momenty przygotowawcze. Teraz spójrzmy na to.

Kontroluj przepływ energii, oczyść umysł, skup się na trzecim oku. To jest szósta czakra, Ajna. Z jego pomocą energia przenika bezpośrednio do naszej Duszy. Jeśli odpowiednio się na tym skoncentrujesz, na pewno otrzymasz energię szczęścia. Po prostu ignoruj ​​inne istoty, które mogą pojawić się podczas medytacji. I nie pozwól, aby medytacja przybrała inną formę. Skoncentruj się i utrzymuj swoją uwagę dokładnie w punkcie pomiędzy brwiami.

Nie jest to łatwe. Możesz sobie pomóc mantrą Om lub Aum. Należy je wymawiać powoli podczas wdechu.

Po upływie tego czasu nie ma już potrzeby zrywać się gwałtownie i biegać ponownie, aby „wkręcić się” w cykl codziennych spraw. Zatrzymywać się. Dobrym nawykiem będzie zapisywanie w notatniku myśli i wrażeń, które nawiedziły Cię po medytacji lub w jej trakcie. Z czasem nauczysz się koncentrować. A taka medytacja oczyści cię i stworzy pomyślną przyszłość.

Materiał został przygotowany przez Dilyarę specjalnie na potrzeby serwisu

1. Wyobraź sobie dysk Słońca. Wyobraź sobie, że obraca się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i wyciąga z ciebie całą negatywność. Obserwuj, jak opuszczają Cię negatywne myśli, wspomnienia, ból, cierpienie, lęki, niepokoje, zmartwienia, doświadczenia, jak opuszczają Cię wszystkie złe rzeczy. Jednocześnie dysk powiększa się, pokazując, że przejmuje całą twoją negatywność i oczyszcza twoją energię i twoje ciało.
2. Teraz wyobraź sobie, że dysk słoneczny zmienia kierunek i obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Poczuj, jak jednocześnie jesteś pełen energii - jasnej, lśniącej, złotej. I poczuj, jak ta energia zwiększa Twoją witalność.
3. Wizualizuj teraz, jak za tobą pojawia się lustrzana kula. Pochłania także energię słoneczną i nasyca ją całym ciałem, każdym organem i każdą komórką.
4. Teraz, gdy całkowicie uwolniłeś się od negatywności i jesteś pełen energii, wyślij mentalnie ten dysk słoneczny do wnętrzności ziemi. I wyobraź sobie, że cała negatywna energia zostaje odwrócona i przekształcona w energię pozytywną.

Praktyka się skończyła.

Posłuchaj filmu i wykonaj medytację. Zostaw nam swoją opinię na temat wykonania medytacji – jak zmienił się Twój stan i uczucia:

Subskrybuj nasz kanał Youtube aby otrzymać więcej przydatnych praktyk wideo!

Użyj tej prostej praktyki, aby oczyścić się z negatywności i napełnić Cię energią.

i bądź zawsze pełen pozytywnych emocji i siły, wesoły i energiczny!

Chcesz uzyskać więcej?

Dla tych, którzy chcą jakościowo poprawić i pomnożyć swoje wyniki, aby uzyskaćPolecamy szybkie i co najważniejsze gwarantowane zmiany w Twoim życiu ,które pomogą Ci uwolnić się od ograniczeń, negatywnych programów i scenariuszy z przeszłości, zyskać integralność i otworzyć kanał do przyciągania tego, czego pragniesz, Obfitości i Dobrobytu.W tym pomogą Ci nasze potężne szkolenia.z Bonusami ☟

Nasza oferta specjalna będzie ważna tylko przez 72 godziny! Zdecyduj szybko, co gwarantuje i głębokie zmiany w życiu.

Zbiór szkoleń „Holistyczne przekształcenie życia w przepływie Obfitości i Dobrobytu” obejmuje następujące szkolenia:

• Przywracanie Twojej prawdy. Poczęcie i uzyskanie integralności Duszy

• Wyzwolenie od negatywnych scenariuszy z przeszłości

• Odblokowanie kanału obfitości finansowej

• Manifestacja obfitości i dobrobytu

Format– nagrane szkolenia z skutecznymi praktykami i naszymi opiniami.

Więcej o szkoleniach wchodzących w skład kolekcji oraz złożenie zamówienia znajdziesz tutaj:

>>>

P.S. Zapamietaj to To ten, kto działa, zawsze otrzymuje to, co najlepsze i najsmaczniejsze, z wielką korzyścią dla siebie w porównaniu do kogoś, kto po prostu siedzi i czeka, aż zostanie mu podane coś na srebrnej tacy.

Z naszej strony jesteśmy gotowi i chętnie pomożemy Państwu w ramach szkolenia

Podejmij działanie i bądź szczęśliwy, zamożny i kochany! Dziękujemy, że jesteście z nami! Do zobaczenia wkrótce…

Bądź hojny, polub i udostępnij znajomym!

Pamiętaj, że pomagając sobie, pomagasz innym. I to też działa w Odwrotna strona- Pomagając innym, pomagasz sobie. Będziemy wdzięczni, jeśli zostawisz nam opinię na temat naszych materiałów, polubisz i udostępnisz informację swoim znajomym.

Podziel się przydatnymi materiałami ze znajomymi, polub, zostaw nam swoje komentarze i opinie. Dziękuję!

Wiele dziewcząt jest przekonanych, że medytacja mająca na celu oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości pomaga radykalnie zmienić ich życie; w większości przypadków oczyszczenie energii daje rezultaty w możliwie najkrótszym czasie, ponieważ wpływa na ludzki umysł, pomagając znaleźć rozwiązanie złożony problem, eliminując niepotrzebne uprzedzenia i lęki, które były związane z wcześniejszymi złymi doświadczeniami.

Medytacja pomaga poprawić zrozumienie swojego ciała, a także uczynić ducha i pragnienia silniejszymi niż strach i wątpliwości. Obecnie można znaleźć kilkadziesiąt technik, które opierają się głównie na tym, że kobieta musi wejść w trans, aby zanurzyć się w bardziej „subtelne światy”. ?

Ale „medytacja: oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości” pomaga wyeliminować wszystkie negatywne emocje bez uciekania się do transu, podczas gdy kobieta również będzie mogła się do niej zwrócić wewnętrzny świat i zaprowadź porządek w swojej duszy.

Jeśli dziewczyna chce zacząć medytować, aby poprawić swoje zdrowie i przyciągnąć szczęście w życiu, będzie musiała nie tylko nauczyć się wydobywać sygnały informacyjne z „kosmosu”, ale szczerze wierzyć, że siły wyższe będą w stanie udzielić odpowiedzi na swoje pytania różne pytania i aby wzmocnić swoje zdrowie, tylko w tym przypadku możesz osiągnąć pełne połączenie z teraźniejszością.

Wielu profesjonalistów nazywa ten rodzaj transmisji medytacyjnej; kiedy kobieta rozpoczyna ten proces, musi być całkowicie spokojna, aby stworzyć płynny kanał, przez który pozytywna energia z sił wyższych dostaną się do ciała medytującego i stopniowo zaczną poprawiać jego samopoczucie i życie w ogóle.

Uważa się, że ten rodzaj medytacji pomaga człowiekowi stać się bardziej znaczącym w społeczeństwie, dzięki czemu jego los może wpłynąć na świat i jego postrzeganie przez innych ludzi, a technika pomaga również zmienić wizję świata i uczynić go bardziej realistycznym.

Pierwszym krokiem jest odpowiednie przygotowanie przestrzeni

Ponieważ medytacja mająca na celu oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości jest konieczna do zmiany życia kobiety, ważne jest, aby szczerze wierzyć w przesłania energetyczne, które będą pochodzić z wszechświata, ale to nie wystarczy, ponieważ dobry kontakt wymaga odpowiedniego środowiska. Na przykład nie powinieneś rozpoczynać procesu, jeśli kobieta jest zirytowana lub zła, w takim przypadku nie będzie w stanie dostroić się do niezbędnych sygnałów. Tylko wtedy ciało powinno być zrelaksowane, kobieta powinna czuć się spokojna i spokojna kanały energetyczne będzie działać na pełnych obrotach.

Po pewnym czasie dziewczyna będzie mogła rozpocząć medytację w absolutnie dowolnym miejscu, ale początkującym trudno jest skoncentrować się w hałaśliwych miejscach, w których kobieta może odwrócić uwagę od procesu. Wszelkie rozmowy telefoniczne i wiadomości odrywają Cię od medytacji, dlatego ważne jest, aby wyłączyć telefony i inne urządzenia oraz zamknąć drzwi, aby nikt nie mógł Ci przeszkadzać.

Niektóre dziewczyny ustawiają budzik, aby nie rozpraszać się w czasie spędzonym na procesie. Jeśli doświadczeni ludzie są w stanie medytować dwie godziny lub nawet dłużej, to początkujący powinni zacząć od dziesięciu minut dziennie, natomiast dziennie mogą poświęcić na medytację około piętnastu minut. Jeśli na początku trudno jest się skoncentrować, procedura rozpoczyna się nie od dziesięciu, ale od pięciu minut, stopniowo zwiększając czas medytacji, aby usunąć negatywne programy i stworzyć pomyślną przyszłość.

Mentalne odwołanie do sił wyższych

Jest to jedna z najważniejszych części medytacji, służąca oczyszczeniu negatywnych programów i stworzeniu pomyślnej przyszłości, ponieważ tylko zwracając się do sił wszechświata, kobieta może otrzymać pozytywną energię, która poprawi jej zdrowie i życie.

Wezwanie polega na przeczytaniu specjalnej modlitwy, dzięki niej możesz napełnić duszę jasną energią, ważne jest, aby utrzymać tę energię przez całą medytację, bez rozpraszania się, w przeciwnym razie pozytywna energia zostanie utracona i wszystko będzie musiało się zacząć od samego początku. W Internecie można znaleźć wiele takich modlitw, istnieją one m.in inne języki pokój, ale nie jest konieczne korzystanie z już napisanej modlitwy, ponieważ dziewczyna może napisać własne wezwanie.

Niektórzy początkujący odczuwają wielki dyskomfort, gdy dowiadują się, że należy odmawiać modlitwę za wszechświat, ponieważ mają własne przekonania i religie. Nie ma nic złego w tym, że dziewczyna przed wypowiedzeniem tekstu inwokacji pomodli się do swojego boga. Czynność taką należy przeprowadzić w cichym i odosobnionym miejscu, nikt nie powinien przeszkadzać w wypowiadaniu słów modlitwy, ponadto inne osoby mogą wnieść swoje negatywne emocje w pole pozytywnej energii, ale nie powinno to być dozwolone.

Po zwróceniu się do swoich bogów możesz zacząć odmawiać modlitwę inwokacyjną, która pomaga oczyścić duszę i uczynić energię dziewczyny czystszą. Następnie rozpoczynają medytację, aby oczyścić się z negatywnych programów i stworzyć pomyślną przyszłość.

Proces medytacji

Kiedy dziewczyna rozpoczyna proces medytacji, powinna uważnie skoncentrować swoją uwagę na wysyłanej energii, ważne jest, aby pamiętać o swoich uczuciach w tym okresie, ponieważ tylko w tym przypadku kobieta będzie w stanie ocenić, jak dobrze przebiegła procedura. Najpierw należy przyjąć wygodną pozycję, zabrać ze sobą miękką matę, która pomoże Ci się zrelaksować i poczuć się bardziej komfortowo.

Wtedy kobieta rozluźnia się i zamyka oczy, żeby łatwiej było jej wyrzucić problemy z głowy i złe myśli uwaga jest mentalnie skupiona na jednym punkcie znajdującym się pośrodku czoła, pomiędzy oczami. To ten punkt jest uważany za punkt energetyczny, w którym koncentruje się cała energia dziewczyny.

Tylko właściwa koncentracja pomoże Ci przeprowadzić medytację, aby oczyścić negatywne programy i stworzyć pomyślną przyszłość. Jeśli uda Ci się utrzymać koncentrację w tej strefie, dziewczyna na długi czas pozbędzie się zmartwień, a także otworzy dostęp do swojej energii, zamieniając energię negatywną na pozytywną. Ważne jest, aby myśleć wyłącznie o przyszłym wyniku medytacji, to znaczy o uzyskaniu szczęścia i zdrowia, i nie należy rozpraszać się obcymi myślami ani hałasami.

Prawidłowa koncentracja na jednym punkcie: jak to zrobić?

Ponieważ niezwykle trudno jest stale koncentrować uwagę na jednym punkcie, aby to zrobić, musisz nauczyć się nie rozpraszać obcymi myślami. Ważne jest, aby odłożyć na bok myśli o problemach w pracy, zakupach na tydzień, rozmowach z koleżankami czy problemach z ukochaną osobą. Jeśli dziewczyna była ostatnio zaangażowana w medytację psychoterapeutyczną, uwaga może stale przenosić się na splot słoneczny, dlatego zaleca się rozpoczęcie zabiegu od dziesięciu minut medytacji. Jeśli twoja uwaga nagle odwróci się od pewnego punktu, będziesz musiał odrzucić wszystkie myśli i ponownie zacząć koncentrować się na pewnym punkcie. działa prawdziwe cuda.

Profesjonalistom często łatwiej jest się skoncentrować, jeśli zaczną wymawiać specjalne dźwięki, takie jak „OM” lub „AUM”. Te dwa dźwięki są uważane za dźwięki początkowe przy wymawianiu dowolnego słowa związanego z wezwaniem do wszechświata. Te dwa dźwięki są wymawiane przy każdym oddechu, dla początkujących ta metoda koncentracji będzie bardzo przydatna, pomaga podążanie za medytacją, aby oczyścić negatywne programy i stworzyć pomyślną przyszłość (mp3). Wiele kobiet pracujących zawodowo może medytować bez wymawiania tych dźwięków, choć przy nich znacznie łatwiej jest się skoncentrować.

Jak prawidłowo wyjść z medytacji

Właściwe wyjście jest niezwykle ważne, ponieważ samo wstanie i ponowne zajęcie się swoimi problemami nie jest najlepszym rozwiązaniem. Gdy tylko zadzwoni budzik i poinformuje Cię, że czas medytacji minął, nie powinieneś szybko wstawać ze zwykłej i wygodnej pozycji wybranej do zabiegu. Aby medytacja wyczyściła negatywne programy i stworzyła pomyślną przyszłość (YouTube) przyniosła rezultaty, należy dokładnie otworzyć oczy i zastanowić się, jakich wrażeń doświadczyła kobieta podczas zabiegu. Niektórzy donoszą, że w okresie koncentracji widzą jasne światło, inni słyszą od razu po zakończeniu procesu różne dźwięki, a jeszcze inni uczą się patrzeć na wszelkie problemy w nowy sposób i inaczej oceniać swoje życie.

Tak dramatyczne zmiany mogą nastąpić już po pierwszej sesji medytacyjnej, jednak najczęściej pojawiają się dopiero po kilku zabiegach. Warto zaopatrzyć się w specjalny notatnik, w którym dziewczyna będzie mogła zaraz po sesji zapisywać swoje emocje i doznania, w którym widnieje data i godzina medytacji. Jeśli proces ten następuje przed pracą, to po sesji dziewczyna musi się uziemić, natomiast przed medytacją nie trzeba tego robić tylko wtedy, gdy kobieta jest jeszcze w stanie lekkiej senności lub nadmiernie napięta.

Niektórzy ludzie, rozpoczynając tego typu samopoznanie, nie mogą się normalnie skoncentrować, taka praktyka duchowa wydaje im się zbyt trudna. Jeśli kobieta nie może skoncentrować się na jednym punkcie i nalegać na przepływ energii, powinna przynajmniej po prostu posiedzieć zamknięte oczy nie myśląc o swoich trudnościach i problemach.

Zamiast się koncentrować, możesz zacząć odnotowywać najmniejsze zmiany, które zaszły w tym czy innym momencie, a teraz będziesz potrzebować notatnika. Warto spisywać wszystkie wydarzenia w życiu, nie tylko pozytywne, ale także negatywne aspekty minionego dnia, wkrótce dziewczyna zauważy, że w życiu jest mniej trudności, a jej zdrowie zauważalnie się poprawiło.

Szczęśliwy lub nieszczęśliwy los - w ten sposób ludzie są przyzwyczajeni do wyjaśniania przyczyn sukcesu jednej osoby i cierpienia innej osoby. A wszystko dlatego, że trudno jest odkryć związek pomiędzy myślami, przekonaniami i wydarzeniami życiowymi. Negatywne postawy wpływają świadomość ludzka jak pryzmat. Za ich pośrednictwem człowiek obserwuje rzeczywistość i podejmuje decyzje. Bez wyzwolenia się z tego trudnego „bagażu” nie można mówić o szczęściu, dobrobycie, harmonijnych relacjach, czy samodoskonaleniu. Medytacja, oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości pomoże zidentyfikować i wyeliminować wszystkie blokady tkwiące w podświadomości.

Psychologowie dobrze znają bezpośredni związek między nawykowymi myślami danej osoby a okolicznościami jej życia. Jestem praktykującym psychologiem z pięcioletnim doświadczeniem. Nie będę wdawał się w szczegóły i omawiał wszystkie przypadki w mojej krótkiej praktyce. Ale nadal podam jeden uderzający przykład wpływu postaw człowieka na jego los.

Niedawno zgłosił się do mnie klient, 31-letni mężczyzna – Artem (ze względów etycznych jego prawdziwe nazwisko pozostawię tajemnicą). Problem Artema polegał na tym, że nie mógł założyć rodziny ani przynajmniej zbudować długotrwałego związku. Artem spotykał się z każdą dziewczyną maksymalnie przez 3-4 miesiące, po czym nastąpiło bolesne rozstanie.

Artem jest bardzo bogatym młodym mężczyzną i jakiś czas po tym, jak zaczął się spotykać, sprawdził swoją drugą połówkę. Artem powiedział, że stracił fortunę, po czym opuściła go każda z dziewcząt, które były z nim w związku. Po sesji hipnozy i medytacji mającej na celu uzdrowienie podświadomości można było dowiedzieć się, że Artem ma silne podświadome przekonanie, że kobiety kochają mężczyzn wyłącznie dla pieniędzy. Dlatego w jego życiu spotykali się tylko ludzie kupieccy.

Nie było łatwo pozbyć się tej destrukcyjnej postawy. Ale dzięki codziennym sesjom medytacyjnym mającym na celu usunięcie negatywności z podświadomości, w jego życiu zaszły zmiany. Artem nie tylko uwolnił się od ograniczających przekonań, ale także stworzył nowe, pozytywne programy. I po pewnym czasie wreszcie spotkał tego, dla którego nie miało znaczenia, czy Artem był bogaty, czy biedny.

Nawet jeśli nie ma oczywistych problemów życiowych, każdy ma w swojej podświadomości wiele negatywności. Rzadko jest to uświadamiane, ale ma decydujący wpływ na los. Na przykład często spotykane są negatywne postawy: „Jestem przegrany”, „Uczciwy i wierni mężczyźni„Nie ma już nic”, „Wszystko w życiu trzeba osiągnąć ciężką pracą i wielkim wysiłkiem”. Opcji może być tysiące, każdy ma swoją.

Ponadto w psychice i ciało fizyczne emocjonalne piętno wszystkich przeżytych wydarzeń przechowuje się przez wiele lat. W ezoteryce nazywane są blokami. Ból, żale i rozczarowania, które musieliśmy znosić, są przechowywane w postaci bloków. Jeśli nie pozbędziesz się ich na czas, będą się kumulować, zamieniając się w problemy psychiczne, a nawet choroby. Dlatego metody oczyszczania podświadomości polecane są absolutnie każdemu.

Jaki wpływ ma medytacja na oczyszczenie?

Wyniki medytacji w celu oczyszczenia negatywności:

• eliminacja lęku, napięcia nerwowego;
• normalizacja snu;
• zmieniające się destrukcyjne scenariusze życiowe, które ciągle się powtarzają;
• przypływ siły (przy odpowiedniej praktyce uwalnia się dużo energii);

Chcę powiedzieć, że dla każdego proces oczyszczania zajmie trochę czasu. Niektórym wystarczą 1-2 tygodnie, innym zajmie to miesiące. Ale w każdym razie ważna jest stabilność i wtedy efekt przekroczy wszelkie oczekiwania.

Metody pracy z podświadomością w celu identyfikacji negatywnych postaw

Zanim zaczniesz praktyki medytacyjne, będziesz musiał określić „front pracy”. Oznacza to, że znajdź i zidentyfikuj ograniczające przekonania. Następnie, po spisaniu wszystkich najważniejszych rzeczy na liście, możesz przejść do technik. Aby zidentyfikować programy destrukcyjne, stosuje się następujące metody:

1. Należy prowadzić oddzielny pusty notatnik. Każda dziedzina życia jest badana osobno, dlatego lepiej wybrać grubą z 90 arkuszami. W jakich obszarach życia będzie prowadzona praca:

• relacje osobiste;
• kariera i samorealizacja;
• ciało fizyczne (kompleksy ok wygląd);
• relacje rodzinne.

Myśląc o każdym obszarze swojego życia, musisz spisać negatywne rzeczy, które przychodzą Ci na myśl. Wyłącz cenzurę. Pisz bez przerwy tak długo, jak to możliwe. Następnie zapisy są analizowane. Główne destrukcyjne przekonania będą powtarzane w Różne formy, będziesz musiał z nimi pracować.

1. „Oś czasu”. Musisz w myślach przewijać wydarzenia życiowe w odwrotnej kolejności chronologicznej. Jednocześnie zwraca się uwagę na te wydarzenia, gdy zostaną zapamiętane, pojawiają się trudne uczucia. Są spisane na papierze. Następnie analizują, jakie destrukcyjne postawy mogą pojawić się po tym wydarzeniu.
2. Wizualizacja celów. Musisz sobie wyobrazić, że osiągnąłeś upragniony cel: poprawę zdrowia, wyglądu, dobrobytu itp. Czy pojawia się przygnębiające uczucie, obawa, że ​​cel nie zostanie zrealizowany? Ustal, dlaczego i skąd wzięły się te myśli. Są to ograniczające przekonania, od których należy się uwolnić.

Techniki medytacyjne do pracy nad negatywnymi programami

Aby pracować nad poszczególnymi programami, należy zwrócić uwagę na następujące techniki, które z pewnością pomogą w rozwiązaniu problemu.

Technika 1. Uwolnienie od skarg

Jednym z najczęstszych problemów psychologicznych jest uraza. W rzeczywistości każdy ma wiele skarg, o których dana osoba nawet nie jest świadoma. Kiedy już zidentyfikujesz (przy użyciu powyższych metod) swoje żale, zacznij medytować nad pozbyciem się negatywnych programów z przeszłości.

1. Przyjmij wygodną pozycję i zamknij oczy. Weź kilka głębokich, powolnych oddechów. Kiedy wdychasz, wchodzi do ciebie czyste białe światło, a podczas wydechu wychodzi szare światło. Skieruj swoją uwagę na swoje ciało. Zacznij od stóp i kieruj się w stronę czubka głowy. Ciało powinno być przyjemnie zrelaksowane.
2. Wyobraź sobie, że Twoje ciało zamieniło się w roztopiony wosk. Zachował swój kształt, ale stał się bardzo miękki i giętki. Wyobraź sobie świecę emitującą jasne światło. Przynieś po kolei: do głowy, szyi, klatki piersiowej, brzucha, pępka, kolan.
3. Przyjrzyj się bliżej, w niektórych miejscach świeca zaczyna dymić. Tutaj koncentruje się niechęć. Poczuj to, przypomnij sobie ból z przeszłości. Wyobraź sobie, jak świeca topi tę urazę, jak wypływa z twojego woskowego ciała. Zwróć uwagę, jak czarna sadza znika i zostaje zastąpiona jasnym żółtym światłem.
4. Dlatego mentalnie chodź wokół siebie ze świecą, od głowy do stóp. W niektórych miejscach trzeba dłużej utrzymać uwagę. Być może łzy popłyną z Twoich oczu, całkowicie przeżyj te negatywne emocje. Następnie wyobraź sobie, jak jasne światło wypełnia miejsca, w których wcześniej pojawiały się skargi. Otwórz oczy i uśmiechnij się.

Technika 2. Oczyszczenie z przeszłych relacji

Medytacja ta ma na celu oczyszczenie duszy i ciała. Po jego zakończeniu wskazane jest wzięcie prysznica i spędzenie 2-3 godzin w całkowitym spokoju.

• Przyjmij wygodną pozycję, zamknij oczy. Obserwuj swój oddech przez kilka minut: powinien być głęboki i powolny. Chodź ze swoim wewnętrznym spojrzeniem od stóp do czubka głowy, rozluźniając każdy organ, każdą komórkę.
• Skieruj swoje wewnętrzne spojrzenie na swoje serce. Tam przechowywane są wszystkie najszczęśliwsze i najcięższe emocje. Doświadcza się bólu, miłości, smutku. Nadszedł czas, aby wszystko uporządkować i oczyścić swoje serce z przeszłych powiązań, które uniemożliwiają Ci dalszy rozwój.
• Przypomnij sobie swoje poprzednie relacje, znajdź tę osobę w swoim sercu. Teraz nadal jesteś z nim połączony tysiącami wątków. Mają różne kolory i symbolizują wiele uczuć: złość, przywiązanie, urazę, frustrację, zazdrość. Poczuj je, zapamiętaj je, przeżyj je na nowo. Niektóre nici są gęstsze, inne bardzo cienkie. Przyjrzyj się uważnie, jakie emocje są wobec tej osoby najsilniejsze.
• Nadszedł czas, aby uwolnić siebie i swojego byłego partnera od wszelkich powiązań. Zacznij najpierw mentalnie przełamywać cienkie nitki, stopniowo przechodząc do najsilniejszych. Możesz sobie wyobrazić, jak wyjmujesz te wątki ze swojego serca i przekazujesz je swoim byłym kochankom. Teraz nie potrzebujesz już tych uczuć i całkowicie odpuścisz przeszły związek. Będziesz wiedział, że całkowicie odpuściłeś przeszłość, kiedy będziesz mógł szczerze życzyć szczęścia i miłości swojemu byłemu(-om).

Technika 3. Usuwanie barier na drodze do szczęśliwej przyszłości

Ta medytacja ma na celu oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości. Przed wykonaniem tej praktyki musisz z wyprzedzeniem zapisać 5-7 najważniejszych celów w życiu.

Ważny! Twoje cele powinny być nakierowane wyłącznie na korzyść twoją i innych. Nie możesz stawiać sobie za cel eliminacji konkurentów lub stwarzania komukolwiek problemów. Wpłynie to negatywnie przede wszystkim na samego praktykującego.

1. Zajmij pozycję, która jest dla Ciebie wygodna i wygodna. Zamknij oczy. Pozbądź się niepotrzebnych myśli, zmartwień, wątpliwości. Opuszczają Cię, pozostawiając pustkę i spokój.
2. Wyobraź sobie, że osiągnąłeś swój cel (nad każdym celem pracuje się osobno). Uważnie rozważ wszystkie szczegóły pożądanego wydarzenia lub obiektu. Poczuj, jakie emocje wywołuje realizacja pragnienia. Czy są co do tego jakieś wątpliwości? Czy masz wrażenie, że nie uda Ci się zrealizować tego, co zaplanowałeś? Znajdź te postawy i przekonania, które blokują Twoją drogę do osiągnięcia celu. Mogą to być myśli: „Nie mam wystarczających umiejętności, aby zrobić ten biznes”, „Nie jestem wystarczająco piękna, aby wyjść za mąż”, „Ładne dziewczyny nigdy nie zwracają uwagi na facetów takich jak ja”. Itp.
3. Wyobraź sobie, że wszystkie te instalacje zamieniają się w czarne chmury. Wypełniają przestrzeń do osiągnięcia celów. Rozprosz je. Skieruj wiązkę światła, rozprosz ją wiatrem. Wyobraź sobie, że po ograniczających przekonaniach nie pozostał żaden ślad. Wykonaj to ćwiczenie dla każdego celu osobno.

Medytacja „Oczyszczenie negatywnych programów i stworzenie pomyślnej przyszłości” pomoże Ci zyskać pewność siebie i uwolnić się od ograniczających postaw. Ćwicz te techniki codziennie, aby osadzić pozytywne programy w swojej podświadomości.

Dziś, w tej chwili, już zacząłeś pracować nad sobą. Niech nigdy się nie kończy i prowadzi do szczęśliwego i harmonijnego życia. Po opanowaniu i przepracowaniu tych technik nie poprzestawaj na tym. Na naszej stronie znajdziesz wiele innych wartościowych praktyk. Szukaj, doskonal się, ucz się nowych rzeczy.