Às vezes, seus próprios pensamentos atrapalham uma vida digna e de qualidade. Pensando nas consequências negativas, nos infortúnios, nos fracassos que temos pela frente, inconscientemente colocamos o corpo no caminho errado. E geralmente isso acontece gradativamente, dia após dia. Nossos próprios recursos deixam de cumprir suas responsabilidades e a negatividade preenche todos os cantos de nossa mente.

Meditação para limpar a negatividade e programas negativos é uma técnica que visa combater a interferência estrangeira dentro de uma pessoa. Fomos criados para criar, para desfrutar do mundo que nos rodeia, para exalar bondade e absorvê-la. Todas as outras emoções surgem como resultado de emoções construídas incorretamente. caminho da vida e a atitude errada.

Para que a prática dê os primeiros frutos é necessário dedicar-lhe um certo período de tempo. Ele contém várias etapas. Ao ascender em cada um deles, você sentirá como o componente ruim sairá do seu pensamento.

Você pode praticar meditação para se limpar da negatividade em estúdios especiais ou por conta própria.

Na prática, a posição deve ser confortável, disso depende o resultado final. Ao respirar, certifique-se de que seus pulmões estejam completamente cheios de ar fresco.

Meditação para limpar a negatividade (técnica)

A técnica inclui quatro etapas.

Primeira etapa

Nosso luminar, o Sol, nos ajudará aqui. Em seus pensamentos deve aparecer uma imagem na qual a estrela tira os pensamentos sombrios de sua alma. A cada revolução ela deverá se tornar cada vez maior, enquanto a bola de negatividade diminuirá. A luminária deve se mover no sentido anti-horário.

Segundo estágio

Mude abruptamente a direção do movimento do disco solar. Ao mesmo tempo, o fluxo deve mudar drasticamente. Seus raios não emitem negatividade, mas felicidade.

Terceira etapa

Então você também deve usar sua imaginação. Você está próximo a uma enorme superfície espelhada que reflete apenas alegria e felicidade. O espelho também fornece seu componente positivo.

Quarta etapa

A última ação será a destruição da negatividade no próprio Sol. Graças às suas forças incrivelmente poderosas, deve transformar tudo de ruim e direcionar esse fluxo para o benefício de todos os que vivem no planeta Terra.

Nisto Meditação para afastar a negatividade você pode terminar.

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Interessante

— O propósito da meditação a partir de programas negativos
— Como interromper o seu diálogo interno?
— Meditação - eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso

Sabe-se que a meditação pode aliviar o estresse, diminuir a pressão arterial e melhorar significativamente a saúde. A meditação também pode ajudar a superar a má sorte, pois seus efeitos benéficos na mente, no corpo e no espírito podem ajudá-lo a quebrar o hábito mental de se concentrar em experiências negativas do passado e no medo do futuro. Existem muitas variações de meditação, algumas das quais envolvem movimento, visualização ou comunicação com espíritos ou outras entidades do mundo sutil.

O objetivo da meditação para a saúde e a sorte é conectar-se com o seu presente, poder superior, se você acredita nisso e tem consciência do seu verdadeiro propósito, e não na tentativa de aprender a perceber as informações de fora. Esta forma de meditação é às vezes chamada de meditação de transmissão porque cria um canal de energia através do qual você recebe energia positiva do Universo, ou talvez de poderes superiores, que muda sua vida para melhor. Além disso, a meditação de transmissão é vista como um ato de serviço a toda a humanidade, pois transforma a visão de mundo de uma pessoa e o seu impacto no mundo inteiro.

— Como interromper o seu diálogo interno?

Para interromper o diálogo interno que consiste em pensamentos, você precisa praticar a fixação do olhar e a retenção da respiração. Para este propósito no yoga, existem muitos Bom exercício chamado trataka ou contemplação intencional.

Progresso do exercício.

O exercício deve ser realizado pela manhã, ao acordar, quando a mente ainda está bastante clara e a consciência tranquila. Ao praticar meditação pela manhã, você criará um clima favorável durante todo o dia. Todos os seus negócios terão sucesso mais rápido e melhor do que o normal, e a sorte o acompanhará em tudo.

Sente-se confortavelmente, relaxe todos os músculos do corpo. Escolha qualquer objeto para focar seu olhar. Poderia ser tão simples quanto um ponto preto em um pedaço de papel branco ou uma bola de cristal. Qualquer estatueta, mandala ou ícone pode servir como objeto do seu olhar.

Portanto, sente-se em frente ao objeto de concentração com o braço estendido. Suas costas devem estar retas, para isso você pode sentar-se em posição de lótus ou com as pernas cruzadas no tapete. Se a flexibilidade e a saúde das pernas não permitirem que você se sente nessas posições, use uma cadeira comum com encosto ou banquinho.

No dia seguinte.

No dia seguinte, repita o exercício, mas pratique a concentração por 2 minutos no set e 2 minutos no descanso. Aumente a duração dos seus treinos todos os dias até atingir 5 minutos para preparar e 5 minutos para descansar. Assim, na última etapa, o tempo total de concentração chegará a 30 minutos.

Aviso.

Na primeira fase da prática, pode não ser possível manter um olhar fixo. Mas com a prática, ficará cada vez mais fácil. O principal é fazer isso todos os dias esse exercício sem perder um dia. Depois de uma semana de aulas, você conseguirá manter o olhar imóvel por muito tempo.

Controle respiratório durante a prática.

1) Respire fundo.
2) Prenda a respiração e conte até três, repetindo mentalmente. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Expire lentamente.
4) Prenda a respiração enquanto expira e conte até três. OM 1, OM 2, OM 3.

Continue assim por cinco a dez minutos, mas sem tensão. Seu corpo enquanto respira, você deve estar completamente relaxado. Uma vez a cada dois ou três dias, você pode aumentar a apneia em 1 segundo. Assim, você acumulará muita energia, manterá ou recuperará a juventude e acalmará seus pensamentos.

Após a prática da respiração, prossiga diretamente para a contemplação aproximada.

O efeito da meditação.

Essa prática aumenta a concentração e melhora a memória. Desenvolve habilidades ocultas cérebro, acalma os nervos, aumenta a produtividade geral e a velocidade de pensamento. Os praticantes mostraram melhor intuição e bem-estar. Esta prática rejuvenesce todo o corpo, pois durante a sua implementação é ativada a glândula pineal, que produz o hormônio da eterna juventude melatonina.

— Meditação - eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso

1) Para meditar perfeitamente, você deve ter contato mínimo com outras pessoas. Você pode pagar uma sala mal iluminada e uma posição vertical confortável. Verifique se as portas estão fechadas e a campainha e o telefone desligados. Se você está apenas começando a fazer isso, dez minutos serão suficientes para você (defina um cronômetro). À medida que você ganha experiência, você pode meditar por várias horas.

2) Agora você deve fazer a ligação. Este é um tipo de oração em que o eu superior (também dizemos alma) concede energia feliz à sua essência. Você pode segurá-lo conscientemente. Para evitar ter que inventar uma nova oração a cada vez, anote-a em um caderno. Pode ser difícil para você fazer tal oração no início por causa de sua fé em Deus. Você pode orar.

3) E depois faça uma oração de invocação. Deve incluir abordar (a quem você está realmente se dirigindo), dizendo que você os elogia por serem a fonte de sua saúde, amor e assim por diante. Então peça ajuda, diga quando você espera. Agora deve ser dito que tudo energia negativa deveria ir para onde deveria estar. Ao mesmo tempo, sem causar danos a ninguém. Agradeça e abençoe.
Foram momentos preparatórios. Agora vamos dar uma olhada nisso.

Controle o fluxo de energia, limpe sua mente, concentre-se no terceiro olho. Este é o sexto chakra, Ajna. Com sua ajuda, a energia penetra diretamente em nossa Alma. Se você se concentrar corretamente, certamente receberá a energia da boa sorte. Apenas ignore outras entidades que possam aparecer durante a meditação. E não deixe a meditação fluir para outra forma. Concentre e mantenha sua atenção precisamente no ponto entre as sobrancelhas.

Isto não é fácil de fazer. Você pode se ajudar com o mantra Om ou Aum. Deve ser pronunciado lentamente durante a inspiração.

Depois que o tempo expirar, não há necessidade de pular bruscamente e correr novamente para “se ferrar” no ciclo dos assuntos cotidianos. Parar. Será um bom hábito anotar em um caderno os pensamentos e sensações que o visitaram após ou durante a meditação. Com o tempo, você aprenderá a se concentrar. E tal meditação irá purificá-lo e criar um futuro de sucesso.

O material foi elaborado por Dilyara especificamente para o site

1. Imagine o disco do Sol. Imagine aí que ele gira no sentido anti-horário e tira toda a negatividade de você. Observe como os pensamentos negativos, as lembranças, a dor, o sofrimento, os medos, as ansiedades, as preocupações, as experiências o abandonam, como todas as coisas ruins o abandonam. Ao mesmo tempo, o disco aumenta de tamanho, mostrando que ele absorve toda a sua negatividade e limpa a sua energia e o seu corpo.
2. Agora imagine que o disco solar muda de direção e agora gira no sentido horário. Sinta como você está cheio de energia ao mesmo tempo - brilhante, resplandecente, dourado. E sinta como essa energia aumenta sua vitalidade.
3. Visualize agora como uma esfera espelhada aparece atrás de você. Ele também absorve a energia solar e a satura com seu corpo, todo o seu corpo, cada órgão e cada célula sua.
4. Agora que você se libertou completamente da negatividade e está cheio de energia, envie mentalmente este disco solar para as entranhas da terra. E imagine que toda a energia negativa é revertida e transformada em energia positiva.

A prática acabou.

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Muitas meninas têm certeza de que a meditação para limpar programas negativos e criar um futuro de sucesso ajuda a mudar radicalmente suas vidas; na maioria dos casos, a limpeza da energia produz resultados no menor tempo possível, pois afeta a mente humana, ajudando a encontrar uma solução para um problema complexo, eliminando preconceitos e medos desnecessários associados a experiências ruins anteriores.

A meditação ajuda você a melhorar a compreensão do seu corpo, bem como a tornar o seu espírito e desejo mais fortes do que o medo e a dúvida. Hoje em dia é possível encontrar várias dezenas de técnicas, que se baseiam principalmente no fato de que a mulher deve entrar em transe para mergulhar em “mundos mais sutis”. ?

Mas “meditação: eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso” ajuda a eliminar todas as suas emoções negativas sem recorrer ao transe, enquanto a mulher também poderá recorrer a ela mundo interior e traga ordem à sua alma.

Se uma menina quiser começar a meditar para melhorar sua saúde e atrair boa sorte na vida, ela terá que não apenas aprender a extrair sinais de informação do “espaço”, mas também acreditar sinceramente que poderes superiores serão capazes de fornecer respostas para diversas questões e para fortalecer a sua saúde, só neste caso você consegue a conexão total com o seu presente.

Muitos profissionais chamam esse tipo de transmissão de meditação; quando uma mulher inicia o processo, ela precisa estar completamente calma para criar um canal suave através do qual energia positiva de poderes superiores entrarão no corpo do meditador e gradualmente começarão a melhorar seu bem-estar e sua vida em geral.

Acredita-se que esse tipo de meditação ajuda a pessoa a se tornar mais significativa na sociedade, pois seu destino pode afetar o mundo e sua percepção por outras pessoas, e a técnica também ajuda a mudar a visão do mundo e torná-lo mais realista.

O primeiro passo é a preparação adequada do espaço

Como a meditação para limpar programas negativos e criar um futuro de sucesso é necessária para mudar a vida de uma mulher, é importante acreditar sinceramente nas mensagens energéticas que virão do universo, mas isso não é suficiente, pois um bom contato requer o ambiente certo. Por exemplo, você não deve iniciar o processo se uma mulher estiver irritada ou com raiva, caso em que ela não conseguirá sintonizar os sinais necessários. O corpo deve estar relaxado, a mulher deve se sentir calma e em paz, só então canais de energia funcionará em plena capacidade.

Depois de algum tempo, a menina poderá começar a meditar em qualquer lugar, mas para os iniciantes é difícil se concentrar em lugares barulhentos onde a mulher pode se distrair do processo. Quaisquer chamadas e mensagens irão distraí-lo da meditação, por isso é importante desligar telefones e outros dispositivos e trancar as portas para que ninguém possa incomodá-lo.

Algumas meninas colocam um despertador para não se distrair durante o tempo gasto no processo. Se pessoas experientes podem meditar por duas horas ou mais, então os iniciantes devem começar com dez minutos por dia, enquanto diariamente podem dedicar cerca de quinze minutos de tempo à meditação. Se for muito difícil concentrar-se no início, o procedimento começa não com dez, mas com cinco minutos, aumentando gradualmente o tempo de meditação para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso.

Apelo mental a poderes superiores

Esta é uma das partes mais importantes da meditação para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso, porque somente recorrendo às forças do universo uma mulher pode receber energia positiva para melhorar sua saúde e sua vida.

O chamado é para ler uma oração especial, graças a ela você poderá encher a alma de energia luminosa, é importante manter essa energia durante toda a meditação, sem se distrair, caso contrário a energia positiva se perderá e tudo terá que começar Desde o ínicio. Você pode encontrar muitas dessas orações na Internet; elas existem em idiomas diferentes paz, mas não é necessário usar uma oração já escrita, pois a menina pode escrever seu próprio chamado.

Alguns iniciantes sentem grande desconforto ao aprender que é necessário fazer uma oração pelo universo, pois possuem crenças e religiões próprias. Não há nada de errado com o fato de uma menina, antes de pronunciar o texto de invocação, orar ao seu deus. Tal ação deve ser realizada em um local tranquilo e isolado, ninguém deve interferir na pronúncia das palavras de oração, além disso, outras pessoas podem trazer suas emoções negativas para o campo energético positivo, mas isso não deve ser permitido.

Depois de recorrer aos seus deuses, você pode começar a fazer uma oração de invocação; isso ajuda a limpar a alma e a tornar a energia da menina mais pura. Em seguida, eles começam a meditar para se purificarem de programas negativos e criarem um futuro de sucesso.

Processo de meditação

Quando uma menina inicia o processo de meditação, ela deve concentrar cuidadosamente sua atenção na energia que está sendo enviada, é importante lembrar seus sentimentos nesse período, pois somente neste caso a mulher poderá avaliar o quão bem foi o procedimento. Primeiro você precisa ficar em uma posição confortável, você deve levar um tapete macio que o ajudará a relaxar e se sentir mais confortável.

Então a mulher relaxa e fecha os olhos para que seja mais fácil tirar os problemas da cabeça e pensamentos ruins, a atenção está focada mentalmente em um ponto localizado no meio da testa, bem entre os olhos. É este ponto que é considerado o ponto energético onde se concentra toda a energia da menina.

Somente a concentração correta o ajudará a realizar a meditação para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso. Se você conseguir manter a concentração nesta zona, a menina se livrará das preocupações por muito tempo, e também abrirá o acesso à sua energia, trocando a energia negativa pela positiva. É importante pensar exclusivamente no resultado futuro da meditação, ou seja, obter boa sorte e saúde, e não se distrair com pensamentos ou ruídos estranhos.

Concentração correta em um ponto: como fazer?

Como é extremamente difícil concentrar constantemente sua atenção em um único ponto, para isso você terá que aprender a não se distrair com pensamentos estranhos. É importante deixar de lado quaisquer pensamentos sobre problemas no trabalho, compras da semana, conversas com amigas ou problemas com a pessoa amada. Se uma menina praticou meditação psicoterapêutica recentemente, a atenção pode se deslocar constantemente para o plexo solar, por isso é recomendado iniciar o procedimento com dez minutos de meditação. Se sua atenção se desviar repentinamente de um determinado ponto, você terá que deixar todos os pensamentos de lado e então começar a se concentrar novamente em determinado ponto. faz verdadeiros milagres.

Os profissionais muitas vezes têm mais facilidade de concentração se começarem a pronunciar sons especiais, como “OM” ou “AUM”, esses dois sons são considerados os sons iniciais para pronunciar qualquer palavra relacionada ao chamado ao universo. Esses dois sons são pronunciados a cada respiração, para iniciantes esse método de concentração será muito útil, pois ajuda a seguir a meditação para limpar programas negativos e criar um futuro de sucesso (mp3). Muitas profissionais podem meditar sem pronunciar esses sons, embora a concentração seja muito mais fácil com elas.

Como sair da meditação corretamente

A saída certa é extremamente importante, pois simplesmente levantar e começar a cuidar dos seus problemas novamente não é a melhor solução. Assim que o despertador tocar e informar que o tempo de meditação expirou, você não deve se levantar rapidamente da posição habitual e confortável escolhida para o procedimento. Para que a meditação elimine programas negativos e crie um futuro de sucesso (YouTube) para produzir resultados, você precisa abrir os olhos com cuidado e pensar nas sensações que a mulher experimentou durante o procedimento. Algumas pessoas relatam que durante um período de concentração veem uma luz brilhante, outras podem ouvir vários sons imediatamente após o término do processo, enquanto outras aprendem a olhar para qualquer problema de uma nova maneira e avaliar sua vida de forma diferente.

Essas mudanças dramáticas podem ocorrer mesmo após a primeira sessão de meditação, mas na maioria das vezes ocorrem somente após vários procedimentos. Recomenda-se adquirir um caderno especial para você, onde a menina possa anotar suas emoções e sensações imediatamente após a sessão; este caderno indica a data e hora da meditação. Se o processo ocorrer antes do trabalho, depois da sessão a menina deve se ancorar, enquanto antes da meditação não é necessário fazer isso apenas se a mulher ainda estiver em estado de leve sono ou excessivamente tensa.

Algumas pessoas, quando começam a se envolver nesse tipo de auto-busca, não conseguem se concentrar normalmente; tal prática espiritual parece muito difícil para elas. Se uma mulher não consegue concentrar-se num ponto e insistir no seu fluxo de energia, então ela deveria pelo menos apenas sentar-se com ela. olhos fechados sem pensar em suas dificuldades e problemas.

Em vez de concentração, você pode começar a anotar as menores mudanças que ocorreram em um momento ou outro, e agora você precisará de um caderno. Vale a pena anotar todos os incidentes da vida, não só os aspectos positivos, mas também os negativos do dia anterior, logo a menina perceberá que há menos dificuldades na vida e sua saúde melhorou sensivelmente.

Destino feliz ou infeliz - é assim que as pessoas costumam explicar as razões do sucesso de uma pessoa e do sofrimento de outra. E tudo porque é difícil descobrir a conexão entre pensamentos, crenças e acontecimentos da vida. Atitudes negativas afetam consciência humana como um prisma. Através deles, a pessoa observa a realidade e toma decisões. Sem libertação desta difícil “bagagem”, não se pode falar de felicidade, prosperidade, relacionamentos harmoniosos ou auto-aperfeiçoamento. A meditação, eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso, ajudará a identificar e eliminar todos os bloqueios alojados no subconsciente.

A conexão direta entre os pensamentos habituais de uma pessoa e as circunstâncias de sua vida é bem conhecida dos psicólogos. Sou psicóloga praticante com cinco anos de experiência. Não entrarei em detalhes e falarei sobre todos os casos em minha breve prática. Mas ainda darei um exemplo notável do impacto das atitudes de uma pessoa no seu destino.

Recentemente um cliente me procurou, um homem de 31 anos - Artem (por questões éticas deixarei seu nome verdadeiro em segredo). O problema de Artem era que ele não conseguia constituir família ou pelo menos construir um relacionamento de longo prazo. Artem namorou cada garota por no máximo 3-4 meses, depois ocorreu um doloroso rompimento.

Artem é um jovem muito rico e, algum tempo depois de começar a namorar, ele deu uma olhada em sua outra metade. Artem disse que perdeu sua fortuna, após o que cada uma das garotas que mantinham um relacionamento com ele o deixou. Após uma sessão de hipnose e meditação para curar o subconsciente, foi possível descobrir que Artem tem uma forte crença subconsciente de que as mulheres amam os homens apenas por dinheiro. É por isso que apenas pessoas mercantis se encontraram em sua vida.

Não foi fácil livrar-se desta atitude destrutiva. Mas graças às sessões diárias de meditação para remover a negatividade do subconsciente, ocorreram mudanças em sua vida. Artem não apenas se libertou de suas crenças limitantes, mas também criou novos programas positivos. E passado algum tempo, finalmente conheceu aquele para quem não importava se Artyom era rico ou pobre.

Mesmo que não haja problemas óbvios na vida, todos têm muita negatividade em seu subconsciente. Raramente é realizado, mas tem uma influência decisiva no destino. Por exemplo, são frequentemente encontradas atitudes negativas: “Sou um perdedor”, “Honesto e homens fiéis“Não sobrou nada”, “Tudo na vida deve ser alcançado com muito trabalho e muito esforço”. Pode haver milhares de opções, cada uma tem a sua.

Além disso, na psique e corpo físico as impressões emocionais de todos os eventos vividos são armazenadas por muitos anos. No esoterismo eles são chamados de bloqueios. A dor, as mágoas e as decepções que tivemos que suportar ficam armazenadas na forma de bloqueios. Se você não se livrar deles a tempo, eles se acumularão, transformando-se em problemas mentais e até doenças. Portanto, métodos de limpeza do subconsciente são recomendados para absolutamente todos.

O que a meditação faz para a limpeza?

Resultados da meditação para eliminar a negatividade:

• eliminação da ansiedade, tensão nervosa;
• normalização do sono;
• mudar cenários de vida destrutivos que se repetem continuamente;
• uma onda de força (com prática adequada, muita energia é liberada);

Quero dizer que para todos o processo de limpeza levará seu tempo. Para alguns, 1 a 2 semanas serão suficientes, enquanto para outros levará meses. Mas, em qualquer caso, a estabilidade é importante e então o efeito superará todas as expectativas.

Métodos de trabalhar com o subconsciente para identificar atitudes negativas

Antes que você comece práticas meditativas, você terá que determinar a “frente de trabalho”. Ou seja, encontre e identifique crenças limitantes. Depois de anotar todas as coisas mais importantes em uma lista, você pode prosseguir para as técnicas. Para identificar programas destrutivos, são utilizados os seguintes métodos:

1. Você precisa manter um caderno em branco separado. Cada área da vida é estudada separadamente, por isso é melhor escolher uma grossa com 90 folhas. Em quais áreas da vida o trabalho será realizado:

• relações pessoais;
• carreira e autorrealização;
• corpo físico (complexos sobre aparência);
• relações familiares.

Ao pensar em cada área da sua vida, você precisa anotar as coisas negativas que lhe vêm à mente. Desative a censura. Escreva sem parar pelo maior tempo possível. Em seguida, os registros são analisados. As principais crenças destrutivas serão repetidas em formas diferentes, você terá que trabalhar com eles.

1. "Linha do tempo". Você precisa percorrer mentalmente os eventos da vida em ordem cronológica inversa. Ao mesmo tempo, é dada atenção a esses acontecimentos, quando lembrados surgem sentimentos difíceis. Eles estão escritos em papel. Em seguida, analisam quais atitudes destrutivas poderiam surgir após esse evento.
2. Visualização de metas. Você precisa imaginar que alcançou o objetivo desejado: melhoria da saúde, aparência, prosperidade, etc. Existe algum sentimento deprimente, medo de que o objetivo não se concretize? Determine por que e de onde vieram esses pensamentos. Essas são as crenças limitantes das quais precisamos nos libertar.

Técnicas de meditação para trabalhar programas negativos

Para trabalhar com programas individuais, você deve prestar atenção às seguintes técnicas que certamente ajudarão na solução do problema.

Técnica 1. Libertação de queixas

Um dos problemas psicológicos mais comuns é o ressentimento. Na verdade, todo mundo tem muitas queixas das quais a pessoa nem tem consciência. Depois de identificar (usando os métodos acima) quais são suas queixas, comece a meditar sobre como se livrar dos programas negativos do passado.

1. Fique em uma posição confortável e feche os olhos. Faça várias respirações profundas e lentas. Ao inspirar, a luz branca pura entra em você e, ao expirar, a luz cinza sai. Traga sua atenção para seu corpo. Comece pelos pés e vá subindo até o topo da cabeça. O corpo deve estar agradavelmente relaxado.
2. Imagine que seu corpo se transformou em cera derretida. Manteve a sua forma, mas tornou-se muito macio e flexível. Imagine uma vela emitindo uma luz brilhante. Traga-o por sua vez: para a cabeça, pescoço, peito, estômago, umbigo, joelhos.
3. Observe mais de perto: em alguns lugares a vela começa a fumegar. É aqui que o ressentimento está concentrado. Sinta, lembre-se da dor do passado. Imagine como uma vela derrete esse ressentimento, como ele flui para fora do seu corpo ceroso. Observe como a fuligem preta desaparece e é substituída por uma luz amarela brilhante.
4. Assim, caminhe mentalmente ao seu redor com uma vela, da cabeça aos pés. Em alguns lugares, você precisa manter a atenção por mais tempo. Talvez as lágrimas fluam de seus olhos, passem completamente por essas emoções negativas. Então imagine como a luz brilhante preenche aqueles lugares onde antes havia queixas. Abra os olhos e sorria.

Técnica 2. Limpeza de relacionamentos anteriores

Esta meditação visa limpar a alma e o corpo. Depois de concluído, é aconselhável tomar banho e passar 2 a 3 horas em total paz.

• Fique em uma posição confortável, feche os olhos. Observe sua respiração por alguns minutos: ela deve ser profunda e lenta. Caminhe com o olhar interior desde os pés até o topo da cabeça, relaxando cada órgão, cada célula.
• Direcione seu olhar interior para o seu coração. Todas as emoções mais felizes e pesadas estão armazenadas lá. Há dor, amor, tristeza vivenciada. É hora de colocar as coisas em ordem e limpar seu coração das conexões passadas que o impedem de seguir em frente.
• Lembre-se de seus relacionamentos anteriores, encontre essa pessoa em seu coração. Agora, você ainda está conectado a ele por milhares de fios. São de cores diferentes e simbolizam muitos sentimentos: raiva, carinho, ressentimento, frustração, ciúme. Sinta-os, lembre-se deles, reviva-os. Alguns fios são mais densos, outros são muito finos. Observe atentamente quais emoções são mais fortes em relação a essa pessoa.
• Agora é a hora de libertar você e seu ex-parceiro de todas as conexões. Comece a quebrar mentalmente os fios finos primeiro, passando gradualmente para os mais fortes. Você pode imaginar tirar esses fios do seu coração e entregá-los ao(s) seu(s) ex-amante(s). Agora, você não precisa mais desses sentimentos e abandona completamente o relacionamento passado. Você saberá que abandonou completamente o passado quando puder desejar sinceramente felicidade e amor ao(s) seu(s) ex(a).

Técnica 3. Removendo barreiras para um futuro feliz

Esta meditação serve para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso. Antes de realizar esta prática, você precisa anotar com antecedência de 5 a 7 dos objetivos mais importantes da vida.

Importante! Seus objetivos devem visar apenas o benefício de você e dos outros. Você não pode estabelecer como meta eliminar concorrentes ou criar problemas para ninguém. Isso afetará negativamente, em primeiro lugar, o próprio praticante.

1. Tome uma posição que seja confortável e confortável para você. Feche seus olhos. Deixe de lado pensamentos, preocupações e dúvidas desnecessárias. Eles te abandonam, deixando vazio e paz.
2. Imagine que você alcançou seu objetivo (cada objetivo é trabalhado separadamente). Considere cuidadosamente todos os detalhes do evento ou objeto desejado. Sinta quais emoções a realização de um desejo causa. Há alguma dúvida sobre isso? Você tem a ideia de que não está conseguindo realizar o que planejou? Encontre as atitudes e crenças que bloqueiam seu caminho para alcançar seu objetivo. Podem ser pensamentos: “Não tenho habilidades suficientes para fazer este negócio”, “Não sou bonita o suficiente para me casar”, “Garotas bonitas nunca prestam atenção em caras como eu”. Etc.
3. Imagine todas essas instalações se transformando em nuvens negras. Eles preenchem o espaço para atingir objetivos. Espalhe-os. Direcione um feixe de luz, disperse-os com o vento. Imagine como não sobrou nenhum vestígio de crenças limitantes. Faça este exercício para cada objetivo separadamente.

A meditação “Limpando programas negativos e criando um futuro de sucesso” o ajudará a ganhar autoconfiança e a se libertar de atitudes limitantes. Pratique essas técnicas todos os dias para incorporar programas positivos em seu subconsciente.

Hoje, neste exato minuto, você já começou a trabalhar em si mesmo. Que nunca pare e leve a uma vida feliz e harmoniosa. Tendo dominado e trabalhado essas técnicas, não pare por aí. Em nosso site você pode encontrar muitas outras práticas valiosas. Pesquise, melhore-se, aprenda coisas novas.