Quais são os benefícios ou malefícios do café para mulheres grávidas? Danos do café durante a gravidez! O café instantâneo é prejudicial para mulheres grávidas?

Olá! Hoje falaremos sobre o café, nomeadamente sobre o seu efeito no corpo da mulher grávida e no feto. Agora, cada segunda mulher não consegue viver sem café, por isso, quando ocorre a gravidez, a futura mãe quer saber por que o café não é permitido durante a gravidez.

O café é uma bebida forte feita a partir de grãos de café torrados. Tem um sabor e aroma incríveis e únicos, impossíveis de resistir. Provavelmente é por isso que existem tantos amantes do café que não conseguem viver um dia sem beber esta bebida revigorante. Mas ainda assim, durante a gravidez vale a pena pensar na conveniência de tomar café e, se possível, abandoná-lo por completo.

Alguns fatos sobre como o café afeta a gravidez:

O café estimula o sistema nervoso central, o que pode afetar o sono da gestante, principalmente no 2º e 3º trimestre, quando a insônia a assola constantemente. Portanto, é altamente indesejável tomar café antes de dormir. Além disso, aumentam os batimentos cardíacos e o funcionamento dos órgãos e sistemas internos, o que também é indesejável durante o sono, pois o corpo precisa descansar.
O café suprime o apetite e uma mulher grávida precisa constantemente de nutrientes, por isso o apetite não deve ser suprimido.
O consumo regular de café durante a gravidez pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes na criança.
O café é uma bebida tônica; contrai os vasos sanguíneos, aumenta a pressão arterial e tonifica o útero. No início da gravidez, a hipertonicidade uterina pode causar aborto espontâneo. Além disso, através dos vasos sanguíneos estreitados, uma quantidade insuficiente de oxigênio chega ao feto e, como resultado, surge a hipóxia.
O café interfere na absorção de cálcio pelo organismo. Uma mulher grávida precisa constantemente de cálcio, especialmente no segundo trimestre, pois o tecido ósseo do bebê está em desenvolvimento ativo. É preciso lembrar que se a criança não tiver cálcio suficiente, ela irá retirá-lo do tecido ósseo da mãe, e a gestante sofrerá cáries e convulsões. Os ossos ficarão frágeis, e Deus não permita que uma mulher grávida em tal estado sofra uma queda infeliz.

Sabe-se que o corpo humano armazena cálcio por até 30 anos, então o cálcio só é consumido no processo da vida. O consumo de cálcio por ano é de aproximadamente 1%. Portanto, para que as reservas de cálcio no corpo sejam boas, é necessária uma dieta láctea até os 25-30 anos: mingaus de leite pela manhã, bebidas lácteas fermentadas antes de dormir.

O café aumenta a pressão arterial. Se uma mulher grávida sofre de pressão baixa, um pouco de café vai melhorar seu estado, mas se a pressão já estiver alta, o café só vai prejudicá-la. Observe que você só pode aumentar a pressão arterial com café se a mulher grávida sofre. Se a pressão arterial baixa é normal para uma futura mãe, então não há necessidade de aumentar a pressão arterial!
O café tem propriedade diurética, por isso as gestantes podem beber um pouco de café para combater o inchaço. Se não houver edema, o café desidratará o corpo, o que é muito perigoso.
O café aumenta a produção de ácido clorídrico no estômago e irrita a mucosa gastrointestinal. Se a gestante tiver uma doença como gastrite, ou sofrer de azia ou náusea, o café só vai agravar a situação, pois todos esses males se devem ao excesso de ácido clorídrico no estômago.
É muito perigoso tomar café no 3º trimestre de gravidez, pois o sistema nervoso do bebê é sensível à cafeína. Mas, se você ler atentamente o texto acima, podemos concluir que o café é contraindicado no 1º trimestre de gravidez (causa hipertonicidade uterina), e no 2º trimestre de gravidez (evita a absorção de cálcio), e no 3º trimestre.

Quando uma gestante bebe de 4 a 7 xícaras de café por dia, o risco de morte fetal é de 33%.
Se uma mulher grávida tiver intoxicação grave (náuseas e vômitos), cãibras nas panturrilhas, o café é estritamente contra-indicado!
A cafeína, que torna o café não recomendado para gestantes, também é encontrada no chá preto e verde, na cola, no cacau e no chocolate. Portanto, também é aconselhável limitar o consumo destes produtos durante a gravidez.
Beber 1 xícara de café por dia ajuda a reduzir o peso dos recém-nascidos. No entanto, os cientistas dinamarqueses refutaram este facto; a sua investigação provou que beber café por mulheres grávidas até 3 chávenas por dia não tem esse efeito no feto.
Beber café em grandes quantidades (mais de 3 xícaras por dia) atua como anticoncepcional, pois nos humanos a capacidade de fertilização é significativamente reduzida.

O café com leite é menos prejudicial?

O café com leite é tão prejudicial quanto o café sem leite. O leite não neutraliza a cafeína! Inicialmente havia tanto quanto sobrou após a adição do leite. Por que é recomendado tomar café com leite? A resposta é muito simples: o café interfere na absorção do cálcio pelo organismo, muitos dizem que “lixivia cálcio”, e o leite nesse caso é um bônus. Só que é improvável que você beba, então pelo menos você beberá um pouco com café não saudável. Você verá que uma gota de cálcio é absorvida.

Em que casos as mulheres grávidas podem beber café em quantidades limitadas?

Mulheres grávidas que sofrem de pressão arterial baixa. Nesse caso, o café é permitido e às vezes recomendado por obstetras e ginecologistas.
As mulheres grávidas que não conseguem abrir mão do café já são dependentes do café.

MAS! Nestes casos o café deve ser fraco, NÃO consumido com o estômago vazio e com leite.

Como substituir o café durante a gravidez?

Como as desvantagens de tomar café durante a gravidez são muito maiores que as vantagens, é melhor abandoná-lo completamente e substituí-lo por bebidas igualmente saborosas:

Chás de ervas, infusões
Compotas, sucos de frutas (“”)
Chicória é uma bebida feita com raízes de chicória. Tem gosto muito parecido com o café, mas é muito mais saudável e é permitido durante a gravidez.

Além do café em pó processado, o café instantâneo contém muitos aditivos químicos desnecessários (aromas, corantes, conservantes, etc.). Em geral, o café instantâneo contém apenas 20% de grãos de café, o resto é química. A adição de vários produtos químicos afeta negativamente a saúde humana. Por isso, as pessoas, tendo aprendido de que é feito o café solúvel, dão preferência ao café natural, que é aconselhável prepará-lo você mesmo em uma cafeteira turca ou em uma cafeteira turca. Conclusão: Não é aconselhável beber café solúvel durante a gravidez.

Espero que você tenha aprendido muitas coisas novas e encontrado a resposta para a pergunta “Por que você não pode tomar café durante a gravidez?” O direito de tomar uma decisão permanece com cada pessoa, mas não se esqueça da vida que surgiu no seu estômago! Deixe o bebê crescer e se desenvolver de acordo com sua idade, e desejo uma gravidez tranquila!

Atenciosamente, Dária!

O efeito do café no corpo ainda causa polêmica entre os cientistas e emociona as melhores mentes dos luminares da medicina. Entre as mulheres há amantes da bebida tônica aromática e muitas não sabem que o café durante a gravidez representa uma ameaça ao desenvolvimento normal do feto.

Esperar por um bebê é um período maravilhoso da vida. Mas o café atua de maneira diferente nas fases do desenvolvimento fetal, e o consumo excessivo pode levar a desvios do desenvolvimento normal do feto. Embora novos testes de cientistas americanos tenham mostrado que o café e a gravidez praticamente não têm relação, outras opiniões criaram raízes na sociedade, e não sem razão.

Informações gerais sobre cafeína

Um estimulante revigorante alivia a fadiga e melhora o humor. É comparado a drogas ativas – o doping – no combate ao cansaço e ao sono. A cafeína tem um efeito estimulante no cérebro, revitalizando a sua energia mental, mas o seu efeito no sistema nervoso central é diferente. Para o tipo fraco, beber uma quantidade mínima de café com leite durante a gravidez é suficiente, enquanto o tipo forte necessita de dosagens maiores.

A cafeína tem efeito no estômago. A ocorrência de patologias associadas a gastrites, tumores e úlceras permite excluir distúrbios funcionais e determinar a natureza orgânica da doença.

O líquido ajuda a dilatar os vasos renais e aumenta ligeiramente a diurese (o volume de urina durante um período de tempo).

O uso prolongado, incluindo café com leite durante a gravidez, causa leve dependência da bebida, mas às vezes desenvolve teísmo (dependência mental).

A cafeína é encontrada em alguns analgésicos que podem causar efeitos colaterais:

náusea;
Arritmia cardíaca;
insônia;
estados de ansiedade.

Os médicos proíbem os pacientes de beber café, comer outros alimentos e tomar medicamentos que contenham estimulantes para hipertensão, aterosclerose e glaucoma. A cafeína tem efeito no miocárdio com grande consumo, e as alterações se manifestam por arritmia.

Resultados de estudos sobre o efeito do café no desenvolvimento intrauterino

A reflexão sobre o dilema de saber se é possível tomar café durante a gravidez em uma das clínicas londrinas levou à descoberta de fatos interessantes. 1.500 pessoas concordaram em participar do experimento. As gestantes foram questionadas sobre quanto bebem bebidas com cafeína e se fumam.

Mais de 600 mulheres foram submetidas a exames laboratoriais de sangue. No nascimento do bebê foram levados em consideração a altura da mãe, o número de nascimentos e o sexo do recém-nascido. A concentração de cafeína no sangue foi determinada pelo seu conteúdo em uma xícara. O cacau contém uma quantidade mínima - apenas 5 mg; a dose máxima foi encontrada no café - mais de 90 mg.

Os resultados mostraram que a mesma ingestão de café durante a gravidez aumentou em 75% sua concentração no final da gravidez. Os fumantes bebiam o dobro, mas seus níveis sanguíneos eram mais baixos.

É possível tomar café durante a gravidez? A publicação gerou respostas conflitantes, pois os dados obtidos negaram as opiniões autorizadas de outros cientistas. Mas ficou claro que um estimulante natural causa danos máximos em combinação com outros fatores. Conhecido:

a cafeína é absorvida pelo sistema circulatório fetal mais lentamente do que pela mãe;
o metabolismo de uma substância potente fica mais lento durante a gravidez.

Toda mulher deve compreender que mantendo o número de xícaras de café consumidas durante a gravidez, a concentração de cafeína aumenta.

Como funciona a cafeína antes de conceber um filho?

Os médicos dizem que não apenas o álcool, o fumo e outros maus hábitos podem afetar negativamente o embrião. Durante os relacionamentos íntimos, a menina não deve abusar do café - ele retarda o momento da concepção.

Desidratação

O café cria um forte efeito diurético e a falta de líquidos provoca espasmos musculares, o que impede a concepção normal.
Falta de ferro

Com o consumo frequente de café, o ferro é mal absorvido no sangue - uma deficiência leva ao desenvolvimento de anemia, que prejudica os futuros descendentes. Os médicos tratam com cautela a impossibilidade de abandonar o café ao planejar uma gravidez devido a um hábito irresistível e permitem que você beba uma xícara pela manhã. Quem prefere o café com leite deve lembrar que essa composição ajuda a reduzir o apetite e, com isso, o corpo não conseguirá obter os microelementos necessários de outros produtos.
O desenvolvimento de diabetes no feto

Alguns cientistas relatam: o café durante a gravidez causa risco de altas concentrações de um poderoso estimulante no sangue, e a criança fica refém de uma doença sistêmica grave.
Picos de pressão arterial

A bebida aromática provoca falta de ar e taquicardia, o que prejudica o crescimento do bebê.
Azia

Os distúrbios no funcionamento do estômago são uma ocorrência comum durante a gravidez e as bebidas tônicas são uma das muitas causas de desconforto.
Carga nos rins

Se a bebida for abusada, o órgão fica extremamente sensível, e o café durante a gravidez, principalmente no último trimestre, ativa a micção, e o processo não natural leva a outras complicações.

Limitar o café ao planejar a gravidez protegerá o feto do risco de desenvolver doenças que podem ser facilmente evitadas.

Efeito no sistema nervoso

Existem muitos exemplos em que uma mulher não parou de tomar café no início da gravidez, mas o bebê nasceu saudável. O café, assim como a anfetamina, contribui para o desenvolvimento da síndrome de dependência mental. O líquido entra rapidamente na corrente sanguínea da mãe e penetra através da placenta até os órgãos do embrião, por isso qualquer especialista aconselhará a abstenção de café durante a gravidez.

A bebida provoca:

vasoconstrição;
falta de oxigênio;
falta de nutrientes.

Para o pleno crescimento do bebê no útero, é melhor que a gestante evite alimentos que impeçam o mau desenvolvimento fetal. O feijão moído contém mais cafeína do que grânulos ou pó, por isso a mulher pode perder o sono normal, causando fadiga e irritabilidade. Nesses casos, é garantido que as mães terão um efeito negativo do café durante a gravidez.

Quão prejudicial é a cafeína nos estágios iniciais?

Esperar filhos para uma mulher é um fardo colossal e uma responsabilidade enorme, por isso a pergunta “por que você não pode tomar café durante a gravidez” é feita por cada uma delas. Cuidar da saúde e do estado mental do seu filho ou filha significa eliminar completamente os alimentos nocivos da sua dieta.

É necessário que a mãe siga rigorosamente as recomendações do médico e não tome café durante a gravidez, principalmente nos primeiros meses. O que os pacientes hipotensos devem fazer nesses casos? Afinal, para algumas pessoas, tomar café não é tanto aproveitar o aroma da manhã, mas sim a necessidade de elevar o tom e combater a depressão e a sonolência.

Recentemente, os médicos tendem a acreditar que o café durante a gravidez, dentro de limites razoáveis, traz mais benefícios do que malefícios - ajuda a estabilizar o estado emocional da gestante.

A bebida, além de estimulante do sistema nervoso, contém muitas outras substâncias úteis. Mas quando consumido, as artérias se estreitam e os vasos dos órgãos internos se dilatam, de modo que o café nos primeiros estágios da gravidez pode contribuir para um forte aumento na pelve e provocar um aborto espontâneo nos primeiros meses.

O tônico natural é especialmente perigoso para mulheres com picos de pressão arterial. O risco de aborto espontâneo aumenta para 70%.

A falha no metabolismo do sal de água devido à nutrição insuficiente do embrião leva ao desenvolvimento lento e à morte devido à falta de oxigênio do feto. Mulheres que bebem 6 xícaras de café nos primeiros estágios da gravidez correm risco de gravidez anormal.

Se não houver desejo de doping matinal, será fácil eliminá-lo da dieta. Se for impossível abandonar o café, os médicos aconselham beber no máximo 1 xícara por dia de uma bebida feita com feijão moído.

As variedades granuladas têm muito menos substância ativa, por isso agem de forma diferente no corpo. Às vezes, a necessidade de tomar café se justifica pelo fato de a bebida ajudar a enfrentar problemas de saúde devido às alterações hormonais.

O que pensam os profissionais?

Alguns especialistas rejeitam a crença de que beber café seja prejudicial. O principal é monitorar a quantidade de tônico. Consumir 200 mg por dia é a norma, pois o estimulante natural não se encontra apenas na sua bebida preferida. Os componentes ativos estão presentes em alguns alimentos:

cacau;
água com gás;
chocolate.

Importante considerar! Ao beber 2 xícaras de café natural por dia, você deve excluir outros alimentos e bebidas estimulantes.

Café com leite para gestantes

O café natural libera cálcio se você o beber de forma incontrolável. Os médicos aconselham as mulheres a diluir a bebida com leite durante a gravidez – ela fornece um elemento essencial para fortalecer o sistema esquelético do bebê. Mas isso não significa que você possa beber sem restrições.

A norma do café com leite durante a gravidez é de 200 mg, embora fique menos forte. Para saturar o corpo com cálcio, é preciso comer queijo cottage, peixe, vegetais, nozes e, ao receber mais calorias do café com leite, a mulher se priva de microelementos úteis.

Como substituir o café

Para os grandes amantes do prazer aromático, ainda há um substituto. A chicória remotamente solúvel lembra o cheiro dos grãos de café. Em comparação com o café solúvel, as raízes de chicória das quais a bebida é obtida não fazem mal à saúde e promovem resistência e autocontrole.

Uma flor silvestre comum ajuda a lidar com a carga dupla em todos os órgãos das mulheres grávidas e tem um efeito benéfico no músculo cardíaco, facilitando o seu trabalho. A planta tem muitas propriedades benéficas:

aumenta a hemoglobina - recomenda-se beber suco espremido de brotos jovens;
acalma o sistema nervoso central - as mulheres costumam apresentar problemas nervosos durante a gravidez;
normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal e dos intestinos - quando o metabolismo é ativado, é mais fácil se livrar dos resíduos;
ajuda a eliminar azia e náuseas;
reduz o açúcar no sangue - permite estabilizar o nível de inulina contido na planta;
regula os processos metabólicos.

A medicina tradicional usa ativamente a chicória para outras doenças, portanto, um substituto do café descafeinado durante a gravidez é uma medida que salva vidas para muitas. Mas a propriedade da erva de despertar o apetite torna necessário o controle da dieta alimentar.

Uma lista impressionante de qualidades positivas não significa que a planta não tenha contra-indicações. Você não deve beber se tiver doenças sistêmicas:

varizes;
hemorróidas;
asma brônquica;
úlcera estomacal;
hipotensão (pressão arterial baixa).

Os médicos também não aconselham mulheres saudáveis a se deixar levar pela chicória, mas sugerem diluí-la com leite, creme, mel, roseira brava, mirtilos e outros aditivos saudáveis.

Moderação, alimentação balanceada e adesão estrita às recomendações médicas permitirão que você tenha um bebê saudável!

O café é a bebida preferida de muitos. Hoje, algumas pessoas não conseguem imaginar começar o dia sem uma xícara de café aromático que ajude a animá-las. Mas com o início da gravidez, as mulheres começam a se perguntar qual o efeito do café na formação e no desenvolvimento do feto? E na maioria das vezes não encontram uma resposta clara, uma vez que as opiniões dos especialistas sobre o assunto divergem. Então, qual é a atitude em relação ao café durante a gravidez: é possível ou não para as gestantes?

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Os especialistas não conseguiram chegar a um consenso sobre como o café afeta o corpo da mãe e o desenvolvimento do feto. Alguns cientistas acreditam que a cafeína, penetrando através da placenta no sistema circulatório, tem um efeito negativo no desenvolvimento do embrião: o café é especialmente perigoso durante os estágios iniciais da gravidez, e você deve pensar se prefere não bebê-lo, é melhor mudar para outras bebidas mais saudáveis. E muitos ginecologistas aconselham eliminar completamente a cafeína da dieta da gestante.

Outros realizaram estudos com base nos quais chegaram à conclusão de que o café não tem efeito sobre o feto. Mas uma coisa em que eles são unânimes é que Beber café em grandes quantidades pode causar problemas de saúde para qualquer pessoa. Portanto, as mulheres grávidas são aconselhadas a reduzir ao mínimo o número de xícaras que bebem. Mas as mulheres que têm problemas associados à hipertensão devem evitar totalmente a bebida tônica.

Vale ressaltar também que o café com açúcar, leite ou creme é muito rico em calorias. Por isso, muitos médicos aconselham as gestantes a beber após as refeições. Mas a questão ainda permanece em aberto: as mulheres grávidas podem beber café instantâneo com leite nos primeiros estágios da gravidez e nos estágios posteriores? Afinal, a quantidade de cafeína permanece a mesma, apesar da bebida ter ficado mais suave.

A cafeína pode causar aumento da acidez do suco gástrico, além de interferir na absorção de ferro, magnésio, potássio, sódio e fósforo, por isso o café é contraindicado para gestantes e quem sofre de gastrite.

O café leva à retirada de líquidos do corpo, o que evita o inchaço, mas ao mesmo tempo pode causar desidratação. No primeiro trimestre, o cálcio e outros microelementos importantes responsáveis pela formação do esqueleto do feto começam a ser “lavados” junto com o líquido, e o fluxo sanguíneo para a placenta também é interrompido. Não importa o que os cientistas argumentem, a maioria tem certeza de que beber café, como a maioria dos outros líquidos e produtos, pode causar muitos distúrbios no desenvolvimento do feto.

Por que você não deve beber café durante a gravidez:

o ritmo cardíaco fetal é perturbado;
a formação e o desenvolvimento do sistema nervoso são perturbados;
possível interrupção repentina da gravidez;
devido ao desenvolvimento de hipóxia fetal;
deficiência de peso do bebê;
atrasos no desenvolvimento;

Se a futura mãe bebia café antes da gravidez, será difícil para ela abandonar imediatamente a bebida revigorante. Neste caso, você deve pelo menos tentar reduzir o consumo para 1 a 2 porções por dia com intervalo de 2 a 3 horas. Os amantes do café preto terão que diluí-lo com leite ou creme, isso ajudará a compensar a perda de cálcio.

Também foi comprovado que a cafeína tem propriedades contraceptivas. Portanto, os casais que estão tentando conceber um filho devem evitar tomar café nesse período.

A melhor opção para todo o período da gravidez seria substituir todas as bebidas que contenham cafeína por sucos, sucos de frutas, compotas e chás de ervas.

Para a fabricação de cerveja, você pode usar folhas de hortelã, framboesa, rosa mosqueta, viburno e mirtilo. A chicória pode ser uma boa alternativa a uma bebida revigorante. É igualmente perfumado, mas possui propriedades que contribuem para:

aumento da hemoglobina;
purificação do sangue;
estimulação da função hepática;
manter o açúcar no sangue no nível desejado.

Além disso, a chicória é uma fonte adicional de cálcio e gorduras vegetais. Mas mesmo uma bebida tão inofensiva como a chicória tem várias contra-indicações. Mulheres com gastrite, varizes, úlceras estomacais ou duodenais devem evitar seu uso.

Hoje, não existem no mercado bebidas feitas com grãos de café que não contenham cafeína. Está presente em todos os tipos, apenas em diferentes concentrações. Até o chá preto contém cafeína, por isso não o prepare muito forte. Portanto, as gestantes que preferem substituir a bebida tônica habitual pelo café descafeinado se enganam, achando que é inofensivo.

Ainda não há evidências exatas sobre o efeito do café descafeinado no corpo durante a gravidez, mas muitos cientistas recomendam não abusar desta bebida. Pois passa por um processamento que afeta o café e o transforma em uma bebida perigosa que pode prejudicar a saúde da gestante e do feto.

A consequência do consumo dessa bebida pode ser o desenvolvimento de alergias na criança e provocar a formação de placas ateroscleróticas na mãe.

Médicos na Europa e na Dinamarca realizaram pesquisas e descobriram que o café durante a gravidez, em quantidades moderadas, não tem efeito negativo nem no corpo da mãe nem no desenvolvimento do embrião. Pelo contrário, encoraja a mulher e dá-lhe um humor positivo. Vale esclarecer que estamos falando de café natural, e não de café solúvel, já que nele o teor de grãos naturais é de apenas 15%, e o restante são elementos químicos.

Mas experimentos de outros cientistas indicam o contrário: mesmo uma pequena quantidade de cafeína pode causar diminuição do peso fetal. E se você consumir mais de 9 xícaras por dia, a probabilidade de dar à luz um filho natimorto aumenta várias vezes. O café pode causar azia se consumido com o estômago vazio.

Do ponto de vista científico, podemos concluir que gestantes podem tomar café. O principal é escolher o café natural certo e não ultrapassar a quantidade indicada pelo seu médico. Em qualquer caso, a escolha é da mulher, o principal é levar em consideração as características individuais de seu corpo na hora de tomar uma decisão e acompanhar o desenvolvimento intrauterino do bebê.

Para saber se tomar café durante a gravidez faz mal e como substituí-lo, assista ao vídeo:

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A gravidez muitas vezes envolve várias restrições. Enquanto algumas mulheres grávidas continuam a levar o seu estilo de vida habitual, outras têm de reconsiderar o seu estilo de vida e hábitos alimentares. A possibilidade de tomar café durante a gravidez ainda é bastante controversa. Existem argumentos a favor e contra o uso.

Propriedades benéficas do café

Apesar de a gravidez não ser uma doença, mas sim uma condição fisiológica, muitas vezes as mulheres têm que abandonar a sua atividade física preferida e a alimentação habitual. Em princípio, substituir um produto por outro não é difícil. Porém, muitas mulheres durante a gravidez não conseguem imaginar o café da manhã ou o início do dia sem uma xícara de café. A possibilidade de consumir este produto durante a gravidez ainda é questionada.

O café tem um aroma único e enche o corpo de vigor. Vale ressaltar que contém mais de uma centena de substâncias. Aproximadamente um terço das substâncias são compostos aromáticos, que determinam o principal destaque da bebida.

O produto também contém alcalóides. São compostos tônicos que proporcionam uma explosão de energia. Um dos principais alcalóides é a cafeína. A concentração de cafeína depende da variedade. Uma colher de produto moído contém aproximadamente 0,2 gramas de cafeína.

Vale ressaltar que o café contém:

vitaminas;
sais minerais;
carboidratos.

Composição química dos grãos não foi totalmente estudado por especialistas.

100 gramas de produto moído incluem 50% das necessidades diárias do corpo de vitaminas B2 e D, ferro e fósforo, 132% das necessidades diárias de vitamina PP, 20%:

cálcio;
sódio;
carboidratos;
aminoácidos.

Durante a torra, os grãos emitem um aroma específico, causado por um dos alcalóides. Quando frito, forma ácido nicotínico, que afeta ativamente o sistema nervoso.

A rica composição do produto pode trazer benefícios e malefícios. Este fato deve ser levado em consideração no planejamento da gravidez e no processo de gravidez. No entanto, a natureza do efeito da bebida de café no corpo durante a concepção e a gravidez depende das características individuais da mulher.

O consumo moderado do produto durante a gravidez e antes da concepção tem os seguintes efeitos positivos:

garantindo bom humor e sensação de energia;
aumentando a concentração e o desempenho;
estimulação da função intestinal;
estabilização do estado geral com CIV e hipotensão;
efeito antioxidante;
alívio dos sintomas da asma brônquica;
reduzindo o risco de câncer e doenças cardiovasculares.

O consumo excessivo causa diversas consequências. Os especialistas citam os seguintes efeitos negativos à saúde decorrentes do consumo excessivo:

deficiência de potássio;
doença de urolitíase;
aumento da concentração de colesterol;
hipertensão;
desidratação.

O café pertence à classe dos compostos narcóticos leves.É por isso que algumas pessoas experimentam dependência psicológica e física.

Efeito no corpo durante a concepção e gravidez

Todo mundo sabe que o café não deve ser consumido durante a gravidez ou antes da concepção. Alguns especialistas não recomendam beber durante a gravidez e lactação devido às possíveis consequências para o corpo da mãe e do filho.

Existem dados confiáveis obtidos em pesquisas sobre os perigos do consumo significativo durante a gravidez. Em particular, o consumo frequente pode levar ao aborto espontâneo nas fases iniciais e ao nascimento prematuro nas fases posteriores. Uma porção de bebida fraca durante a gravidez não tem efeito negativo.

Durante a gravidez, você pode beber até duas xícaras de café fraco por dia. Porém, só pode ser consumido por mulheres durante a gravidez que não tenham:

patologias dos rins, fígado;
anemia;
hipertensão.

O consumo excessivo pode ser perigoso no terceiro trimestre de gravidez devido ao risco de desenvolver pré-eclâmpsia. No contexto da intoxicação no início da gravidez, pode ocorrer intolerância, que se manifesta por um ataque de vômitos, náuseas e tonturas.

Existem dados de pesquisas que comprovam que o consumo excessivo de café leva à dificuldade de engravidar. É por isso que o produto deve ser limitado no planejamento da gravidez.

Algumas mulheres não conseguem abandonar o café durante a gravidez por dois motivos.

Dependência, como álcool e nicotina. Ao entrar no corpo, a cafeína é absorvida pelo sangue e chega aos neurônios, onde a síntese de dopamina é ativada. Este neurotransmissor proporciona uma sensação de alegria e alegria. Este efeito de curto prazo desaparece dentro de 2-3 horas. O corpo volta a sentir necessidade de consumir café.
Falta de ferro. A falta de ferro no corpo de uma mulher grávida leva à falta de oxigênio nas células da mãe e do feto. Nesses casos, é necessário fazer exames e tratamentos necessários.

Para evitar as consequências do consumo de café, os especialistas aconselham seguir as recomendações durante a gravidez.

A bebida só pode ser bebida após as refeições. Quando consumido com o estômago vazio, o café irrita as mucosas e causa náuseas, azia e dores.
É aconselhável tomar café com leite ou creme diluído. Assim, o teor da bebida é reduzido e o fornecimento de cálcio é renovado.
Sabe-se que o café pode causar desidratação. É por isso que após cada xícara você precisa beber três copos de água mineral para normalizar o equilíbrio hídrico.
Ao beber café, você também deve considerar outros produtos que contenham cafeína. A cafeína é encontrada no chá, cola, chocolate e cacau.

Existem diferentes tipos de café. Os especialistas recomendam escolher exclusivamente insolúveis, uma vez que esta bebida não contém aditivos.

Solúvel

Algumas mulheres acreditam erroneamente que é aconselhável beber café instantâneo durante a gravidez devido ao seu menor teor de cafeína. Você deve estar ciente de que este café contém grãos robusta e a concentração de cafeína pode ser ainda maior em comparação com a bebida preparada.

A bebida instantânea tem composição questionável. O extrato de café contém apenas 20-25%. Uma parte significativa da composição envolve aditivos químicos. As bebidas 3 em 1 também contêm conservantes e gorduras.

Preto

Este café é vendido em grão ou moído. Quanto mais tempo os grãos ficam torrados, maior é a concentração de alcalóides. É por isso que não é aconselhável escolher grãos muito torrados durante a gravidez. Recomenda-se diluir a bebida com leite ou creme.

O café inclui dois tipos.

Arábica. Distingue-se pela acidez nobre, aroma e sabor mais delicados e pela fraqueza da bebida resultante.
Robusta. De sabor um pouco inferior, mas contém mais cafeína.

A bebida é mais intensa com moagem fina.

Cafeína grátis

Esse café não é apenas inútil, mas também perigoso devido aos diversos solventes utilizados para extrair a cafeína do produto. Além disso, mesmo após o processamento, nota-se a presença de cafeína. Os especialistas acreditam que essa bebida contribui para o aparecimento da aterosclerose.

O sabor também deixa muito a desejar. A bebida perde aroma e sabor e fica sem graça. É aconselhável abandonar esta bebida em favor de variedades naturais com baixo teor de cafeína.

Com leite

Os especialistas recomendam diluir as bebidas naturais e instantâneas com leite e creme. Em primeiro lugar, preparar a bebida desta forma reduz um pouco a sua força. Em segundo lugar, uma bebida com adição de creme ou leite ajuda a repor a deficiência de cálcio. Sabe-se que a cafeína promove a lixiviação de flúor e cálcio do organismo, o que impacta negativamente o estado do sistema musculoesquelético da mãe e do filho.

Contra-indicações de uso

Durante a gravidez, é aconselhável tomar café fraco após o café da manhã. Uma xícara de café fraco é especialmente útil para distonia vegetativo-vascular e hipotensão. O café tem efeito diurético. É recomendado para mulheres com inchaço fisiológico, a partir do segundo trimestre de gravidez. Porém, você só pode tomar café na ausência de proteinúria, anemia e pré-eclâmpsia.

O café pode causar efeitos indesejados em qualquer fase da gravidez. O consumo excessivo de café tem as seguintes consequências negativas:

o efeito diurético leva à lixiviação de potássio, fósforo e cálcio, o que pode causar comprometimento do desenvolvimento esquelético em uma criança e osteoporose em uma mulher grávida;
ao consumir mais de 4 xícaras de café por dia, pode-se observar peso fetal insuficiente;
como o café aumenta a pressão arterial e provoca constrição dos vasos sanguíneos, incluindo a placenta, pode ocorrer insuficiência fitoplacentária e falta de oxigênio no feto;
o café penetra na placenta e pode provocar alterações no ritmo cardíaco em um organismo em crescimento;
O consumo excessivo de café causa insônia, irritabilidade, ansiedade, agressividade e outros sinais de tensão nervosa.

Com hipertonia uterina o consumo de bebida de café provoca aborto espontâneo.

Sabe-se que a cafeína é uma substância potencialmente perigosa durante a gravidez. Antes de consumir, você deve consultar seu médico para garantir que não há contra-indicações.

A cafeína é contra-indicada nas seguintes patologias e condições:

hipertensão;
pulso rápido;
toxicose;
gestose;
distúrbios relacionados ao sono;
anemia;
falta de apetite;
distúrbios do fluxo sanguíneo fetoplacentário.

Nestes casos, beber mesmo café mal passado é contra-indicado devido ao risco de agravamento do quadro.

Opções alternativas

Se beber café for contra-indicado, você pode preparar uma bebida natural de café. À venda estão bebidas com extratos de chicória, cevada, ervas e frutas vermelhas. Eles vêm na forma de pó solúvel ou matéria-prima que deve ser cozida.

Chicória

Para o preparo utiliza-se raiz de chicória, que em sabor e aroma lembra uma bebida de café. Além disso, a chicória tem muitas propriedades benéficas e não é contraindicada durante a gravidez.

Os especialistas chamam as seguintes propriedades positivas da chicória:

estabilização dos níveis de açúcar no sangue;
aumento da hemoglobina;
efeito de limpeza;
apetite melhorado;
efeito sedativo.

As únicas contra-indicações são:

doenças do trato gastrointestinal;
flebeurisma.

Chicória tem propriedades diuréticas. É por isso que não deve ser bebido mais de 4 vezes ao dia. A bebida é preparada de acordo com as recomendações da embalagem. Normalmente, a chicória está na forma de pó, que é misturado com açúcar e depois despejado em água fervente. Para melhorar o sabor, pode-se adicionar leite, natas ou leite condensado.

Cevada

A bebida de cevada não contém cafeína. Além disso, possui alto teor de vitaminas e minerais. A bebida de cevada tem sabor e aroma agradáveis. Não há contra-indicações para o consumo da bebida.

Vale ressaltar que a bebida de cevada pode ser consumida de forma independente ou contida em preparações contendo chicória, ervas diversas, frutas vermelhas em pó ou roseira brava.

Kurzeme

Este é um produto bem conhecido que contém chicória, aveia, cevada e centeio. Kurzeme não é contraindicado durante a gravidez, além disso, é frequentemente oferecido em maternidades como tônico.

Kurzeme tem os seguintes efeitos positivos:

normaliza o estado do sistema cardiovascular;
aumenta o apetite;
Ajuda a apoiar os rins.

Kurzeme pode ser combinado com leite, chocolate quente, cacau e sucos.

Pesquisas realizadas por cientistas escandinavos levaram à conclusão de que, durante a gravidez, o consumo de café leva ao nascimento de crianças com baixo peso ao nascer. O efeito da cafeína na estimulação do sistema nervoso simpático foi comprovado em muitos estudos oficiais. Para uma pessoa, o café ativa o cérebro e provoca vigor, enquanto para outra, ao contrário, causa sonolência e aumenta a pressão arterial. Por que isso está acontecendo?

Existem muitos fatos conflitantes na literatura a respeito do uso de café em gestantes com referências a fontes sérias.

Observe que hoje existem mais de 200 variedades de café à venda. Os mais populares são o café Robusta, Arábica, Arábica e Congolês. O Arábica tem o sabor mais intenso com acidez. Um produto de elite custa mais que o Robusta, embora este último contenha um pouco mais de cafeína. As principais variedades estão unidas sob o nome comum “suave”.

Estes são os fatos citados por fontes oficiais:

Se uma mulher grávida bebe de 4 a 7 xícaras de café por dia, o risco de morte da criança é de 33%.
O alcalóide cafeína é uma substância de origem vegetal com forte efeito estimulante do sistema nervoso central.
Cada 100 mg de cafeína consumida diariamente por uma gestante (café, chocolate, cacau, cola) reduz o peso do feto em 50 mg, o que afeta negativamente o desenvolvimento do feto nas fases iniciais, quando seu peso é pequeno - informação de cientistas britânicos.

No entanto, beber pequenas doses de café não afeta negativamente o bebê ou o curso da gravidez em geral. Doses mínimas de café durante a gravidez não farão mal ao feto, mas alegrarão e revigorarão a mulher. O principal é moderar a ingestão de cafeína ao longo do dia.

Cientistas dinamarqueses, tendo estudado o efeito do café na saúde de 1.207 mulheres grávidas, descobriram que beber 1-2 xícaras por dia não tem efeitos negativos e não leva à diminuição do peso fetal.

Doses diárias moderadas de cafeína de 150-200 mg por dia são seguras para mulheres grávidas, segundo cientistas britânicos. O consumo moderado não causará parto prematuro nem redução do peso ao nascer, segundo investigadores dinamarqueses.

O efeito diurético do consumo excessivo de café leva a fissuras frequentes, lixiviação de microelementos e desidratação.
O aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca permite que pacientes hipotensos usem a bebida como remédio.
O vigor ao usá-lo é alcançado devido ao aumento de ácidos graxos e glicose no sangue, que ativam o metabolismo e a energia no cérebro.
O efeito inibitório do excesso de concentrações no sistema nervoso ocorre devido ao consumo excessivo de energia e substratos de reações bioquímicas.
Durante a gravidez, o efeito do acúmulo de café no sangue aumenta devido à sua excreção reduzida, o que é especialmente perigoso em caso de patologia renal.
O efeito do aumento da pressão arterial ao beber café em uma mulher grávida é agravado pela hipertensão natural durante a gravidez.
A presença de intoxicações, dores de cabeça e convulsões só se intensificará com o café.
Se uma mulher grávida consumir mais de 9 xícaras de café por dia, o risco de natimorto é alto.
O café aumenta a acidez do estômago, por isso é contra-indicado em gastrites e úlceras.
Se você beber de 5 a 6 xícaras de café por dia, o colesterol no sangue aumentará.
Se você tem pressão baixa, pode beber café com moderação, mas não de manhã ou à noite. É melhor usar tipos leves de cafeína - café granulado ou instantâneo com leite ou creme.

Para reduzir a concentração de cafeína em sua bebida, adicione creme ou leite se não puder evitá-lo completamente. O chá e o café ajudam a eliminar o cálcio dos ossos. Durante a gravidez, sua concentração no sangue é reduzida devido ao consumo pela criança e requer reposição constante.
Na primeira metade da gravidez, obstetras e ginecologistas temem um aumento acentuado da pressão arterial em gestantes que consomem café.
Segundo pesquisa de um instituto norueguês, doses excessivas de cafeína durante a gravidez provocam diminuição do peso fetal, segundo resultados de um estudo com 60 mil gestantes.
Os pesquisadores comprovaram que cada excesso de 100 mg da bebida reduz o peso de uma criança com peso planejado de 3.600 gramas em 21-28 gramas e também aumenta a idade gestacional em 5 horas.
Bebês nascidos de mães que consumiram cafeína durante a gravidez têm maior probabilidade de ter problemas de saúde, segundo a revista BMC Medicine.
A substância penetra facilmente na barreira hematoplacentária e chega ao sangue do embrião. Seu corpo metaboliza efetivamente a cafeína, o que prolonga a gestação e retarda a maturação fetal.
Ao consumir café junto com refrigerantes, chocolate, cacau e bolos, aumenta o risco de ter um bebê prematuro, pois a gestante não consegue controlar com precisão a dose da substância. Pesquisadores britânicos fornecem valores aproximados para o conteúdo de café nos alimentos: uma caneca de chá - 75 mg, uma barra de chocolate - 50 mg, Coca-Cola - 32 mg. Devem ser adicionados às doses consumidas de café puro.
100 mg – uma ou duas xícaras da bebida dependendo da concentração. É muito difícil para uma mulher grávida calcular a dosagem correta. Por exemplo, o expresso contém 200 mg de cafeína. Como a cafeína não é necessária para o consumo, os especialistas aconselham as mulheres grávidas a evitá-la completamente, se possível.
Os ginecologistas alemães afirmam que o café tem um efeito negativo na vida futura do feto após o nascimento. Crianças com baixo peso são mais propensas a doenças cardíacas.
Beber grandes doses de café excita o sistema nervoso, contrai os músculos e acelera a frequência cardíaca 20 minutos após o consumo. Em caso de doses excessivas, não se pode descartar a morte da criança.
O efeito diurético é perigoso se a gestante consumir poucos líquidos. O café com leite em grandes quantidades retira vitaminas e microelementos do corpo e contribui para a desidratação.
A cafeína aumenta a acidez do estômago, causa azia e irrita a membrana mucosa. O café de cor escura contendo N-metilpiridina e N-algol-5-hidroxitriptamida contém as substâncias mais agressivas para o estômago.
Nas variedades de elite, a concentração de cafeína é alta, portanto, mesmo uma xícara pequena durante a gravidez pode provocar alterações negativas no sistema mãe-feto.

Então o café durante a gravidez é prejudicial ou não?

O café tem um efeito estimulante no sistema nervoso central da mulher grávida. Se você beber à noite, o sono da gestante será perturbado - esse é o dano mínimo que o consumo excessivo da bebida trará. O aumento da produção de urina se a dosagem de café for excedida levará à desidratação e lixiviação de cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio do corpo.

O nascimento de uma criança com peso reduzido e problemas no sistema cardiovascular após o nascimento deve obrigar a gestante a parar de consumir ou reduzir a dose diária de cafeína. É melhor substituí-lo por outros líquidos mais seguros para a saúde da mãe e do feto - compotas, sucos de frutas, sucos naturais ou apenas água potável. Claro que as pesquisas não negam a possibilidade de usar uma xícara de café durante a gravidez, mas vale a pena correr o risco?

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