Vigas de parede DIY. Barra horizontal faça você mesmo, barras paralelas e prensa
Como você já entendeu, este artigo discutirá como fazer uma barra horizontal com suas próprias mãos. Qualquer pessoa pode fazer uma barra horizontal com as próprias mãos, se desejar. Claro que nem tudo é tão simples como gostaríamos. Infelizmente, não há nada simples nesta vida, e o que é simples muitas vezes é inútil e desnecessário... Mas vamos deixar a filosofia de lado e discutir a barra horizontal com as nossas próprias mãos.
Muitas pessoas precisam de uma barra horizontal com as próprias mãos, pois nem todos têm a oportunidade de adquirir uma barra horizontal. Mas, mesmo assim, se uma pessoa decide fazer uma barra horizontal com as próprias mãos, isso não significa que ela não tenha dinheiro. Pessoalmente, gosto de construir algo com as minhas próprias mãos e, em particular, vários equipamentos desportivos, por exemplo -, ou.
Ao mesmo tempo, academia é uma coisa boa, mas nem todo mundo quer ou pode ir à academia. Uma pessoa pode estar interessada em fazer uma barra horizontal para ganhar força e eventualmente ir à academia, o que é bastante lógico.
Claro, antes de tudo você precisa de ferramentas e materiais. Eles podem ser diferentes, dependendo do tipo de barra horizontal que você deseja fazer, por isso iremos analisá-los em exemplos específicos.
Mas, não importa que tipo de barra horizontal você queira fazer, ela tem uma barra transversal. Embora possa não existir se você usar suportes - mas este é um caso separado. A barra transversal pode ser feita de qualquer material, o principal é que seja durável. A barra transversal é feita de tubo, círculo e madeira. Claro, se você usar uma barra transversal de madeira, não conseguirá alongar a barra horizontal, pois a madeira tende a quebrar, mas para uma porta é uma excelente opção.
Você também pode fazer vigas com suas próprias mãos. As barras e a barra horizontal podem ser feitas com as próprias mãos de uma só vez e, na maioria dos casos, esses projéteis não são separados. Aqui está uma barra horizontal faça você mesmo - desenhos e barras.
Barra horizontal de parede faça você mesmo, água da torneira
Existe uma opção bastante interessante para criar uma barra horizontal que pode ser útil para você, e com certeza lhe interessará se, após a substituição dos tubos, você ainda tiver tubos de metal. Canos de água antigos podem ser uma boa barra horizontal. Para isso, precisaremos de dois pequenos pedaços de tubo, de 20 a 25 cm cada, e um pedaço longo para a barra transversal. Também precisamos de cantos que conectarão os segmentos que serão fixados à arruela e à própria barra transversal.
Então, precisamos aparafusar os cantos em duas peças e aparafusar essa conexão na nossa barra transversal. Mas, para isso é preciso cortar um fio se não houver.
Os próprios segmentos precisam estar firmemente conectados à arruela para que nossa barra horizontal não quebre no futuro próximo. A espessura das arruelas deve ser de cerca de 8 mm para que tudo seja realmente confiável. As seções devem ser aparafusadas em arruelas ou soldadas. Se você soldar, ficará muito melhor e mais confiável, então tenha isso em mente.
Antes de soldar os trechos à arruela, é necessário fazer 4 furos na arruela, com a ajuda dos quais toda a nossa estrutura será fixada na parede. A barra horizontal deve ser fixada com parafusos e buchas potentes, com diâmetro aproximado de 6 mm.
É assim que conseguiremos uma barra horizontal montada na parede com as nossas próprias mãos.
Como fazer uma barra horizontal para abertura em casa
Agora quero te ensinar como fazer uma barra horizontal para sua casa, que pode ser instalada tanto na porta quanto no corredor. Esta opção é bastante popular e muito confiável, desde que tudo seja feito com cuidado.
Precisaremos de várias barras de metal ou madeira nas quais a barra transversal será inserida por cima ou no meio. A espessura do bloco de madeira deve ser de cerca de 5 cm, altura 10 cm e largura 7 cm. Em cada bloco é necessário fazer quatro furos para os parafusos que servirão para fixá-lo na parede, e furos para a travessa do diâmetro apropriado. O furo para a barra transversal pode ser simplesmente perfurado no centro, ou você também pode fazer uma ranhura na qual a barra transversal será inserida por cima.
Se você escolheu a opção em que a barra transversal será inserida no meio das barras, primeiro você deve inserir a barra transversal nas barras e só depois fixar as barras na parede. Na versão com ranhuras, você pode fixar as barras e depois deixar a barra transversal nelas. Agora você já sabe fazer uma barra horizontal para sua casa.
Como soldar uma barra horizontal de parede com suas próprias mãos
Bem, agora quero oferecer várias opções de barra horizontal que pode ser soldada. É claro que essas opções podem não ser adequadas para todos, pois nem todos possuem habilidades em soldagem. Mas se você tiver habilidades em soldagem, poderá fazer uma excelente barra horizontal.
Barra horizontal DIY (nº 1)
Na primeira opção, precisaremos cortar um pedaço de tubo com cerca de 6 cm de comprimento ao meio na ponta. Em seguida, nós os soldamos na placa e, claro, soldamos as nervuras de suporte a eles. Os furos para os parafusos devem ser feitos previamente na placa. Fixamos as placas na parede e nelas instalamos nossa barra transversal. Para evitar que a barra transversal gire, você pode fazer furos no tubo e nos suportes e conectá-los com parafusos.
Aqui está uma versão muito interessante da barra horizontal.
Barra horizontal feita de tubo perfilado (Nº 2)
O suporte da barra horizontal pode ser feito a partir de um tubo perfilado. Esta não é uma tarefa fácil e para implementar esta opção será necessário um pouco mais de tempo e materiais. Primeiro, um retângulo é soldado e tubos de perfil são soldados a ele para formar triângulos. Nossa barra transversal está fixada na estrutura. Neste caso, a estrutura não deve ser afastada da parede, pois quanto mais longe da parede, maior será a carga sobre os fixadores.
Barra horizontal DIY (nº 3)
Nesta opção, precisaremos da própria barra transversal e de um canto de metal comum. Você precisa fazer furos nos cantos para os parafusos, soldar um tubo neles e então montá-los com segurança na parede. Em princípio, você pode primeiro fixar e só depois soldar o tubo, se for conveniente para você. Esta é uma opção bastante simples e não requer nada de sobrenatural de você. Novamente, esta opção pode ser útil após a troca dos tubos de aquecimento.
Barra horizontal DIY (nº 4)
Para fazer a próxima versão da barra horizontal, não é necessária soldagem. Você só precisa de cantos, arcos que fixarão a barra transversal e os parafusos. Claro, você precisará de uma furadeira, e não apenas para fazer furos na parede, mas também para fazer furos no canto onde será necessário inserir o(s) arco(s). Você mesmo pode fazer arcos com pontas roscadas ou comprá-los em uma loja de ferragens.
Agora você sabe fazer uma barra horizontal de parede com as próprias mãos. Bom, agora vamos passar para as barras horizontais que serão colocadas na rua.
Como fazer uma barra horizontal no quintal
Se você não sabe fazer uma barra horizontal na rua com as próprias mãos, ou como fazer uma barra horizontal no campo com as próprias mãos, então isso não é problema, e agora veremos esse assunto .
Vamos deixar isso bem claro jeito fácil fazendo uma barra horizontal, e nesta opção provavelmente não será necessária soldagem. Mas você precisa de canos e outros materiais
- Dois tubos de 3 m cada, com diâmetro de 100 mm. Esses são os tamanhos mínimos.
- O segundo tubo deve ser um pouco mais fino, com o qual faremos a travessa.
- Areia, cimento
Uma vez que classificamos os materiais principais, podemos prosseguir para a fabricação da barra horizontal.
Barra horizontal faça você mesmo na rua
Primeiro você precisa escolher um bom local onde possa instalar a barra horizontal. Ninguém deveria incomodar você, e você também não deveria incomodar ninguém, mas isso é o ideal...
Dos três metros, vamos cavar um metro no solo, e você precisa marcar imediatamente essa distância. Você pode cavar um pouco menos, por exemplo, 70 cm, mas quanto mais cavar, mais segura será a barra horizontal.
Agora você precisa determinar a que distância você cavará nos canos, e essa distância depende da largura da sua barra transversal. Se o tubo fino for longo, ele poderá ser dobrado após a instalação dos tubos principais.
O tubo da barra transversal deve ser dobrado em dois lugares, e as duas partes do tubo sob a curva entrarão em nosso tubo principal.
Se você não tem a capacidade de dobrá-lo e prefere soldá-lo, você pode soldar dois pedaços pequenos no tubo que caberão nos tubos principais. Os segmentos devem ter 30-50 cm.
Agora temos tudo pronto para cavar uma barra horizontal de rua com nossas próprias mãos. É melhor cavar buracos com uma furadeira manual, mas se não houver furadeira, você terá que cavar com uma pá. Cavamos buracos na profundidade necessária e você pode medi-los com uma vara com marcas.
Em seguida, instale os tubos e preencha-os com solução. Para a solução precisamos de areia, cimento e água. Misture cimento e areia 1:1, e adicionando água e mexendo, você deve obter a consistência de creme. Preencha tudo e deixe secar. Mas você pode consertar os canos sem usar cimento, mas para isso são necessários tijolos quebrados, que devem ser compactados bem misturados com terra. Ou seja, colocamos um pouco de terra, jogamos uma camada de tijolos e compactamos bem, e assim sucessivamente até o topo.
Agora você só precisa deslizar a barra transversal nos tubos. Obviamente, seu comprimento deve corresponder à distância dos tubos enterrados. A seguir, para que a barra transversal não brinque, pode-se cravar cunhas de madeira (estacas).
Isso é basicamente tudo que eu queria dizer sobre Como faça uma barra horizontal no quintal …
Muitas pessoas que têm uma dacha ou uma casa particular, procuram fazer não só canteiros e canteiros de flores no quintal, mas também diversas instalações desportivas que lhe permitam praticar desporto constantemente no seu trama pessoal. Na maioria das vezes, barras horizontais são instaladas Vários tipos e estruturas que não ocupam muito espaço na rua, mas ao mesmo tempo podem ajudar você a se manter sempre em boas condições aptidão física. Você pode fazer uma barra horizontal com as próprias mãos, tanto para os adultos quanto para os mais jovens da família, para que se acostumem ao esporte desde a infância.
- 1 Barra horizontal e seus tipos
- 2 Os benefícios de se exercitar na barra horizontal
- 3 Preparação para construção: como escolher o local para uma barra horizontal na rua, suas dimensões, que desenho fazer
- 4 Do que fazer uma barra horizontal
- 5 Cálculo de material e conjunto de ferramentas para trabalho
- 6 Instruções passo a passo para fazer um projétil na dacha com as próprias mãos
- 7 características de decoração externa
- 8 Vídeo: barra horizontal de madeira faça você mesmo
Barra horizontal e seus tipos
Uma barra horizontal regular é um aparelho esportivo que possui uma ou mais (duas, três ou até quatro) travessas. Eles são instalados lado a lado, mas em alturas diferentes. Essa barra horizontal de vários níveis será a melhor opção para uma família numerosa que deseja praticar exercícios regularmente em seu quintal. Neste caso, a altura das estantes deve ser escolhida levando-se em consideração a altura média de todos os membros da família.
Uma barra horizontal esportiva pode ser complementada com uma escada (vertical ou horizontal), um pequeno saco de pancadas, um anel de basquete ou ginástica, uma corda, barras paralelas e outros equipamentos que você e sua família precisam.
A barra horizontal externa pode ser feita em vários níveis
Os benefícios de se exercitar na barra horizontal
As vantagens da barra horizontal são óbvias. Se estiver no quintal, você poderá estudá-lo de forma totalmente gratuita a qualquer momento. Algumas pessoas não param de treinar nem no inverno, fazem vários exercícios com muito prazer. ar fresco.
As vantagens do projétil são óbvias:
A barra horizontal externa para adultos e crianças pode ser equipada com elementos adicionais
Preparação para construção: como escolher o local para uma barra horizontal na rua, suas dimensões, que desenho fazer
A localização da barra horizontal depende do tamanho e formato da futura estrutura. Não deve interferir ou atrapalhar o trânsito (por exemplo, perto de um caminho).
O melhor é colocar a barra horizontal no quintal, onde vizinhos e transeuntes não verão você durante a prática de esportes e não se distrairão. A melhor opção para a instalação do projétil é um gramado normal com grama curta ou uma superfície artificial macia criada a partir de migalhas de borracha especiais, para que crianças e adultos possam se exercitar com total segurança (sem medo de se machucar em caso de queda acidental).
A escolha do local para instalação da barra horizontal no pátio de uma casa é uma etapa muito importante.
Deve-se escolher um local com sombra densa (de árvores ou de uma casa), pois será impossível praticar em área aberta sob o sol quente do verão. Mas lembre-se que pendurar galhos grossos pode atrapalhar e grudar nas roupas, o que não é muito conveniente.
Parâmetros ideais de uma barra horizontal externa feita de um tubo de metal
Os tamanhos adequados podem ser:
Se a barra horizontal for combinada com barras paralelas, sua largura deverá variar de 0,5 a 0,6 m.
Do que fazer uma barra horizontal
Antes de escolher um material para a construção de uma barra horizontal, é preciso conhecer algumas nuances. Normalmente, as barras de ginástica são projetadas para cargas instantâneas de 1.200 a 1.700 kg/s. Mas isso se aplica a equipamentos profissionais. Para uma barra horizontal em um apartamento, onde você fará os exercícios lentamente, sem grande balanço e rotação “solar”, uma carga de 200–250 kg é suficiente, mas uma ao ar livre deve suportar pelo menos 600–800 kg.
Para a construção da travessa normalmente são utilizados tubos de aço (perfis metálicos redondos) com diâmetro de 26 a 40 mm. Para saber com mais precisão o diâmetro necessário, você precisa medir a largura das palmas das mãos na altura da base inferior dos dedos com uma fita métrica e depois multiplicar esse valor por 3,3. Ressalta-se que para adultos e crianças é necessário utilizar tubos de diferentes tamanhos, caso contrário a eficácia do treinamento diminuirá significativamente. Além disso, por causa disso, uma pessoa escorregará constantemente da barra transversal (mesmo que sua superfície seja áspera) e poderá se machucar se cair.
Uma barra horizontal externa pode ser feita de tubos de aço
A espessura da parede da barra horizontal externa deve ser de pelo menos 3 mm. Não é recomendável adquirir um tubo com espessura de parede mais fina, mesmo que seja feito de um material mais rígido que o carbono.
Tubos quadrados também são adequados para fazer uma barra horizontal com as próprias mãos. Podem ter dimensões de 50x50x3 ou 60x60x2, e seus cantos devem ser arredondados.
Uma barra horizontal externa multifuncional e de vários níveis feita de madeira deve ser feita de material de alta qualidade
Se os suportes forem de madeira, neste caso é necessário utilizar vigas com secção transversal de pelo menos 10 - 12 cm.
Cálculo de material e conjunto de ferramentas para trabalho
Para configurar uma barra horizontal você precisará de:
Instruções passo a passo para fazer um projétil na dacha com as próprias mãos
Todo o processo de fabricação de uma barra horizontal externa ocorre em várias etapas:
Vídeo: como fazer um projétil para um adulto
As nuances de fazer uma estrutura infantil no quintal
A barra horizontal de uma criança é correspondentemente menor que a de um adulto. A barra transversal deve ter um metro de altura e a altura dos pilares de sustentação deve ser de 1,5 – 1,6 M. Recomenda-se também equipar a barra horizontal infantil com uma escada especial para que seja conveniente para a criança alcançar a barra transversal, em vez de pular ou ficar na ponta dos pés.
Pode ser equipado com alças adicionais para diferentes pegadas durante as aulas e um pequeno apoio para os pés redondo. Isto é necessário para crianças pequenas se o desenho da barra horizontal não fornecer uma escada especial.
Uma barra horizontal infantil pode conter muitos mais tipos diferentes de aparelhos.
Vídeo: barra horizontal faça você mesmo com barras paralelas
Características de acabamento externo
Depois que a barra horizontal estiver completamente instalada, ela poderá ser pintada. Este revestimento desempenhará uma função decorativa e protegerá o metal da corrosão e a madeira de fungos e insetos nocivos.
Existem outras opções de acabamento externo que evitarão que suas mãos escorreguem na trave.
Vídeo: barra horizontal de madeira DIY
Uma barra horizontal é necessária em todas as casas particulares ou de campo. Mesmo que você não pratique exercícios regularmente, praticar exercícios periodicamente ajudará a relaxar e alinhar a coluna e as articulações. E isso é muito importante depois de trabalhos difíceis no jardim, quando as costas ficam sempre dobradas. Se você tiver uma barra horizontal infantil, seus filhos vão praticar esportes, melhorar a saúde e se livrar da escoliose.
Os esportes estão na moda agora, mas frequentar Academia talvez nem todos. Uma alternativa econômica aos clubes esportivos são os playgrounds ao ar livre equipados com diversos equipamentos. Outra vantagem é que você pode construir uma barra horizontal na rua com as próprias mãos. Isso é fácil e simples de fazer, especialmente se você seguir as instruções detalhadas.
Informações gerais sobre a barra horizontal
Uma barra horizontal é uma estrutura esportiva que consiste em uma barra horizontal fixada em postes verticais. A barra transversal na qual você pode pendurar e realizar vários exercícios geralmente está localizada acima da altura de uma pessoa, caso contrário não será possível treinar totalmente neste aparelho. A barra horizontal pode ser instalada em apartamento ou na rua. Este simulador é um elemento obrigatório dos complexos desportivos.
Apesar do design elementar, você pode realizar muitos exercícios úteis na barra horizontal.
Tipos de barras horizontais
A barra horizontal pode ter uma ou mais travessas fixadas nos racks na mesma altura ou em alturas diferentes, o que a torna uma verdadeira dádiva para um treinamento simples para toda a família. Será conveniente para adultos e crianças desenvolverem-se e melhorarem fisicamente numa barra horizontal construída tendo em conta o seu crescimento.
O design multinível não é o único tipo de barra horizontal. Uma instalação esportiva pode ser equipada com barras paralelas adicionais, argolas de ginástica, escadas e corda. Neste caso, estamos falando da barra horizontal como parte integrante de todo o complexo da educação física.
Barras horizontais podem ser instaladas em apartamentos. Isso não requer muito espaço livre. A barra transversal pode ser instalada em uma porta ou na parede. Uma máquina de exercícios tão simples ajudará os adultos a manter a forma física, estimular os músculos dos braços, tórax, costas e abdominais, e as crianças aprenderão o básico para superar os esportes e aprender um estilo de vida saudável.
A barra horizontal externa não ocupa muito espaço. O principal é que este aparelho esportivo seja instalado de maneira correta e segura.
Separadamente, é necessário falar sobre o modelo popular - as barras paralelas. Tal estrutura com alças pode combinar vários equipamentos esportivos ao mesmo tempo:
- barra horizontal tradicional;
- bares;
- equipamento de treino abdominal;
- Muralha sueca.
Você pode comprar uma barra horizontal em lojas especializadas ou construí-la você mesmo, economizando muito dinheiro.
Os benefícios do projétil
A barra horizontal pode se tornar um verdadeiro auxiliar no fortalecimento muscular, e isso vale tanto para homens quanto para mulheres. Ao instalar um simulador tão simples no território área suburbana ou no quintal prédio de apartamentos, você também pode realmente sentir os benefícios que essa estrutura traz.
Aqui estão os problemas que uma barra horizontal instalada ao ar livre pode ajudá-lo a resolver:
- Relaxamento e alongamento da coluna vertebral. Normalmente, pendurar-se em uma barra em um estado calmo ajudará a se livrar da tensão excessiva nos músculos das costas e a alongar as vértebras após um longo período sentado em uma mesa ou no computador doméstico.
- Correção de postura. Isso vale especialmente para crianças e adolescentes que não são muito bons em educação física e gostam de computador. Os exercícios na barra horizontal ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a coluna e, assim, melhorar a sua aparência.
- Introdução a um estilo de vida saudável. Em qualquer idade, é útil realizar um complexo simples exercício físico, graças ao qual você pode se tornar forte e bonito. E também as crianças que gostam de atividades na barra horizontal serão “removidas” de empresas disfuncionais, afastadas da perambulação e da ociosidade.
- Exposição prolongada ao ar fresco. Tendo se acostumado a treinar na barra horizontal, você sairá de casa em qualquer clima e, ao fazer exercícios esportivos, respirará o ozônio benéfico (principalmente para áreas suburbanas).
A barra horizontal não pode ser utilizada para o fim a que se destina. É frequentemente usado como uma barra transversal forte para bater tapetes e secar cobertores e travesseiros. Um banner festivo ou balões montados em uma barra horizontal em homenagem ao aniversário da sua família parecerão originais e criativos.
Preparando-se para instalar uma barra horizontal no quintal
Instalar uma barra horizontal externa é uma tarefa séria que deve ser abordada minuciosamente. Para começar, é necessário ter uma ideia clara das tarefas atribuídas à futura estrutura, do tamanho e do local de sua instalação.
Selecionando um local
Antes de fazer com as próprias mãos uma barra horizontal na rua, é necessário escolher um local adequado para instalar o projétil. Isto deve ser feito com base no desenho escolhido (barra horizontal regular, barra horizontal + barras paralelas, complexo esportivo).
Claro, você não deve levar o aparelho esportivo “para a entrada da frente”, é melhor que a barra horizontal seja instalada longe de olhares indiscretos. Esta opção é especialmente relevante para quem não está na melhor forma atlética. Realizando exercícios na barra horizontal longe de olhares indiscretos, você não terá complexos sobre o seu aparência e movimentos ineptos.
Se houver essa possibilidade, a estrutura esportiva deve ser localizada longe da luz solar direta, de preferência à sombra de árvores de grande porte. Então você pode se proteger da insolação ou insolação ao se exercitar na estação quente.
Em hipótese alguma escolha uma superfície irregular para a instalação da barra horizontal, pois tanto a própria construção quanto as atividades subsequentes serão complicadas por uma paisagem tão desfavorável. Ideal para segurança e treino eficaz Considera-se a instalação da barra horizontal sobre uma superfície de gramado ou um revestimento de borracha especial.
Desenho para construção de barra horizontal de rua na dacha: dimensões
Para construir uma barra horizontal em sua dacha com suas próprias mãos, determine e prepare quantidade requerida materiais, você precisa decidir as dimensões com antecedência. Os parâmetros podem diferir dependendo se se destina a adultos ou crianças. Concorde que uma criança que sobe em uma barra horizontal alta corre grande risco de saúde, pois pode cair e se machucar. E uma ação simples - agarrar a barra com as mãos - se tornará um verdadeiro problema para ele. Você não pode fazer isso sem a ajuda de um adulto, um amigo ou dispositivos adicionais. Portanto, a altura dos postes verticais deve ser tal que uma pessoa de qualquer idade possa alcançar facilmente a barra transversal.
Para subir no projétil pode-se dar um degrau especial, geralmente colocado sobre um suporte vertical a uma altura de 40 cm da base.
Os adultos podem deixar a barra horizontal mais alta, então terão que pular para permanecer na barra. Para uma pessoa com altura de 170 a 180 cm, um projétil com altura de 2 m é adequado.
A largura da barra horizontal também deve variar dependendo da idade:
- para crianças - até 1 m;
- para adultos - 1,3–1,5 m.
Esses tamanhos permitem realizar exercícios na barra horizontal sem restrições. O aluno não esbarrará em suportes verticais.
O diâmetro da barra transversal para as mãos das crianças é de 25 mm, para adolescentes e maiores é adequada uma barra horizontal com tubo horizontal de 35 mm.
A carga que este equipamento esportivo deve suportar pode chegar a 300 kg.
Para construir uma barra horizontal externa com suas próprias mãos, são simplesmente necessários desenhos.
Do que fazer uma barra horizontal: madeira ou tubo
Antes de fazer uma barra horizontal no quintal, é preciso escolher um material de alta qualidade para a construção da barra horizontal, pois é isso que garante a durabilidade e confiabilidade do produto.
Como barra transversal, é melhor levar um tubo de aço com diâmetro de 0,25–0,35 cm (dependendo de quem este equipamento esportivo servirá - uma criança ou um adulto). O número de tais tubos depende de quantas travessas haverá no projeto desta barra horizontal (uma, duas, três, etc.). O material deve ser duro e polido - tudo isso irá protegê-lo de lesões e tornar o exercício agradável e seguro.
Os racks verticais podem ser feitos de metal ou madeira. O uso de metal exigirá uma máquina de solda e a capacidade de trabalhar com ela. São necessários dois tubos de aço (diâmetro 100 mm) para fazer uma estrutura simples. A soldagem deve ser realizada com especial cuidado para que durante as cargas a barra horizontal não cause ferimentos.
Se não houver suportes de metal adequados, os suportes verticais podem ser feitos de vigas de madeira com seção transversal de 100–120 mm. Neste caso, a barra transversal é fixada com suportes de metal ou parafusos auto-roscantes.
É perfeitamente possível construir uma barra horizontal externa usando árvores que crescem nas proximidades como suporte. Os grampos ou placas de metal que prendem a tira horizontal são fixados na madeira com parafusos ou pregos.
O uso de metal aumentará a vida útil da barra horizontal, enquanto uma estrutura de madeira durará menos. É permitido combinar diferentes materiais.
Cálculo de materiais e preparação de ferramentas
Antes de começar a construir uma barra horizontal com as próprias mãos, calcule a quantidade de materiais e prepare todas as ferramentas necessárias.
Os materiais são adquiridos dependendo do design escolhido. Para a estrutura mais simples no formato da letra “P” você precisará de:
- 2 tubos de metal com comprimento mínimo de 2,7 m e diâmetro de 100–120 mm;
- 1 tubo de aço com 1,5 m de comprimento e 35 mm de diâmetro.
Este cálculo é adequado para um projétil destinado a um adulto. Os tubos são aprofundados no solo de 60 a 70 cm, deixando aproximadamente 2 m para postes verticais.
Além dos tubos, você precisará de uma pequena lata de primer anticorrosivo e tinta para uso externo.
Para fortalecer os suportes, é necessário adquirir uma mistura de concreto ou prepará-la você mesmo (misturar cimento e água na proporção de 1:3). Não faça isso com antecedência, pois a solução irá endurecer e você não poderá utilizá-la em seu trabalho.
Você precisa preparar o conjunto de ferramentas necessário:
- máquina de solda (para barra horizontal de metal);
- Búlgaro;
- furadeira elétrica;
- furadeira manual ou pá;
- serra (para usar postes de madeira);
- roleta;
- recipiente para solução;
- pregos, parafusos para fixação;
- pincéis para pintar canos.
Instruções passo a passo para fazer uma barra horizontal ao ar livre
Quando tudo que você precisa estiver preparado e adquirido, você poderá iniciar o processo de construção de uma barra horizontal.
Instalação de racks verticais
Para postes verticais, você precisa cavar buracos.
Buracos para postes verticais podem ser cavados com uma pá comum ou uma furadeira manual. A profundidade dos furos é de 60–70 cm para uma barra horizontal de metal e 100–120 cm para suportes de madeira. Eles são escavados a uma distância da largura da barra horizontal (1–1,5 m).
No fundo de cada buraco você precisa colocar uma camada de areia de 10–15 cm e compactá-la.
Instalação de uma barra transversal horizontal
A barra transversal horizontal deve ser soldada aos suportes verticais.
Esta etapa deve ser realizada antes da concretagem das fossas dos postes, pois é inconveniente e inseguro soldar no topo dos pilares metálicos de sustentação.
A soldagem deve ser feita com cuidado, sem pular, pois disso depende a confiabilidade da fixação da barra horizontal e, portanto, a sua segurança.
Nesta fase você ainda pode processar parte inferior resistente com primer anticorrosivo ou outro meio adequado.
Instalação de suportes verticais
Os suportes verticais precisam ser colocados em buracos e preenchidos com concreto. A solução pode ser comprada em uma loja ou preparada com cimento seco e água (na proporção de 1:3).
Na concretagem de pilares de sustentação, deve-se verificar sua posição vertical por meio de um fio de prumo. Para garantir que as estantes mantenham a sua posição e não “flutuem”, pode apoiá-las com estacas de madeira.
Terminando o trabalho
Nesta fase, é necessário adicionar uma camada de areia ou brita próximo aos pilares de sustentação e entre eles, nivelando e fortalecendo este local. Isso ajudará a evitar o acúmulo de água após a chuva ou o derretimento da neve.
Se você não usar uma máquina de solda, você pode primeiro preencher os buracos com concreto com os postes verticais colocados e depois fixar a barra transversal. O tubo horizontal deve ser fixado somente após o endurecimento total da mistura de concreto.
Parafusos, parafusos e placas de metal ajudarão a fixar a barra transversal aos suportes verticais. Para fixação em postes de madeira são utilizadas ferragens (na parte superior ou lateral).
Ao final, a barra horizontal pode ser pintada conforme desejado.
Vídeo: instruções detalhadas para construir uma barra horizontal externa com suas próprias mãos
Como fazer uma barra horizontal infantil com um metro de comprimento com suas próprias mãos
Este dispositivo para crianças é melhor executado em combinação com outros equipamentos de exercícios saudáveis: barras de parede, corda, balanços. Nesse caso, a criança não perceberá os exercícios na barra horizontal como algo chato e desinteressante, os exercícios na barra horizontal serão tão orgânicos quanto andar de balanço, subir e descer uma escada.
Na construção de uma barra horizontal, atenção especial deve ser dada à resistência das fixações, pois esta é a chave para a saúde e segurança das crianças que dominam este equipamento esportivo.
Para facilitar a subida na barra versão infantil Ao usar uma barra horizontal, você definitivamente deve fornecer um degrau especial para ajudar as crianças que não conseguem pular na barra horizontal. Para isso, pode-se utilizar uma plataforma de madeira que é fixada na barra horizontal.
Uma barra horizontal externa ajudará adultos e crianças a permanecerem em ótima forma física. Você mesmo pode construir este equipamento esportivo simples. A barra horizontal pode ajudar na formação de uma figura atlética, agregar saúde e bom humor.
Você pode comprar uma barra horizontal para sua casa ou pode fazê-la com materiais improvisados.Aqui estão algumas idéias sobre como fazer uma barra horizontal para sua casa de maneira fácil e barata:
A barra horizontal é boa para o desenvolvimento integral do corpo, puxando e pressionando quase todos os músculos do tronco. Os bíceps estão puxando os músculos. Portanto, todos os tipos de flexões irão ajudá-lo a desenvolver o bíceps. Mas não só eles. Na barra horizontal, os músculos latíssimo, trapézio e deltóides posteriores se desenvolverão.
Você definitivamente terá bíceps excelentes se aprender a fazer flexões com um braço pelo menos uma vez na barra horizontal.
Para evitar calosidades durante o treino, você pode usar luvas. Ou apenas seja paciente e espere que endureçam.
Para aumentar a força em suas mãos, use todos os tipos de dedos pendurados na barra horizontal com peso adicional. Isso aumentará sua força de preensão, especialmente ao pendurar em tubos grossos. Mas os pincéis têm um tipo diferente de poder.
Por exemplo, força rotacional, força extensora do punho, força flexora do punho. Aqui você pode recomendar uma variedade de exercícios com pesos, halteres, rolo (rolo de ginástica), rebatidas de saco e exercícios de artes marciais.
Se o seu objetivo é um bom tom, essas flexões vão ajudar muito. Para que as flexões na barra horizontal ajudem a construir força ou massa significativa, você deve pendurar uma carga nos pés, que deve ser aumentada gradualmente. Além disso, acredita-se que limitar artificialmente a amplitude dos exercícios não tem um efeito muito bom na forma muscular.
Para progredir em força e músculos, você deve usar exercícios especiais complicados (como flexões com um braço) ou pendurar peso adicional no cinto.
Flexões até que a nuca toque a barra horizontal (flexões pela cabeça) geralmente são realizadas com pegada ampla.
Flexões até a nuca se tocar (flexões atrás da cabeça) diferem das flexões regulares com uma pegada ampla na posição do corpo na fase final do movimento (quando o corpo é movido para frente para que a cabeça não bate na barra). Neste caso, as partes dos ombros dos braços são abaixadas exatamente pelas laterais. É essa posição alterada do corpo e dos braços que altera o impacto no latíssimo do dorso, nos músculos trapézios e nos pequenos músculos da parte superior das costas.
Petya cresceu como um menino frágil e pouco atlético. Seus pais o convenceram a fazer exercícios, compraram uma barra horizontal e prenderam-na na porta. Papai me mostrou como fazer flexões. Mas nada ajudou - o menino ainda não tinha interesse em esportes.
Então a mãe desafiou Petya para uma competição. Penduraram um pedaço de papel na parede com as palavras: “Mãe”, “Petya”. Diariamente, os participantes anotavam em sua fila quantas vezes se levantavam na barra horizontal, agachavam-se e levantavam as pernas em “ângulo”. Não era necessário fazer muitos exercícios seguidos e, como era Acontece que nem a mãe nem Petya poderiam fazer isso.
Petya começou a garantir vigilantemente que sua mãe não o alcançasse. É verdade que ela também teve que trabalhar muito para acompanhar o filho. A competição durou dois meses. Como resultado, o doloroso problema dos testes de educação física foi resolvido com sucesso.
Em geral, você pode fazer tudo o que puder na barra horizontal. E há uma conexão direta aqui: quanto mais você aprender a se levantar, mais peso perderá. Em geral, para perder peso, é melhor fazer também corrida intervalada ou trabalhar em uma máquina de cardio.
Algumas vezes por dia, basta ir até a barra horizontal e tentar se levantar. E não importa que não dê certo no início. Logo você esquecerá que uma vez você desligou e não pôde fazer nada. O fato de tudo doer depois é a norma.
Para evitar queimaduras nas mãos, use luvas: sejam luvas esportivas especiais ou aquelas vendidas em lojas de ferragens (com espinhas de borracha).
Não há razão para as pessoas com escoliose evitarem fazer flexões de qualquer forma. Esta é uma carga muito adequada para as costas. Por outro lado, as flexões não carregam certos músculos ao longo da coluna que precisam ser treinados e cujo desenvolvimento desigual é observado na escoliose. Assim, as flexões são boas, mas não suficientes.
No primeiro dia, faça exercícios direcionados principalmente aos bíceps e dorsais e, no dia seguinte, faça exercícios direcionados ao tríceps. peito e abdômen. Para tríceps e peito, flexões da barra são frequentemente usadas enquanto você descansa em cima dela.
O resultado do treino, se for um treino realmente intenso e focado, é visível em uma semana. Manifesta-se como uma melhora no tônus dos músculos dos braços, músculos latíssimos e antebraços. Após cerca de duas a três semanas de flexões na barra horizontal, já é possível observar um aumento real dos músculos bíceps, um aumento dos músculos latíssimos, uma melhora no abdômen, os músculos ficam visivelmente mais proeminentes.
Como respirar corretamente ao se exercitar na barra horizontal?
Respirando na barra horizontal - expire com esforço (puxando para cima, levantando as pernas, etc.)
A maneira mais fácil de aprender a fazer flexões é tentar fazer flexões todos os dias. Exatamente todos os dias! Demora muito para explicar por que isso pode ajudar, mas ajuda muito.
Outra forma é utilizar um simulador auxiliar especial (um elástico colocado sobre o joelho em uma barra horizontal), que facilita as flexões. Nele, você precisa reduzir gradativamente a tensão, o que ajuda a subir. Impede que você faça flexões excesso de peso, precisamos reduzi-lo.
Arroz. 4. Parede de ginástica
A parede esportiva de ginástica no vão da porta (Fig. 4) necessita de 2 postes de madeira, 14 travas de madeira maciça, 7 travessas metálicas (pedaços de tubo) e parafusos para fixação dos postes nos batentes da porta.
As dimensões das peças são mostradas na figura. Os soquetes e furos para parafusos são marcados de acordo com um gabarito e feitos simultaneamente em dois racks, colocados um sobre o outro. As inserções de travamento nas extremidades das travessas são fixadas com cola.
Para aumentar a resistência externa dos liners, é aconselhável cobri-los com estanho fino. Após as aulas, as travessas e insertos são retirados e os postes de apoio ficam fixados nas ombreiras. As dimensões e o diagrama de uma parede desportiva de ginástica para um recanto desportivo, que pode ser feita em apartamento, são apresentados na Fig. 4.
Percebe-se que as crianças que nunca tiveram equipamentos esportivos em casa não sabem utilizá-los nem na escola nem no quintal.
Afinal, somente na família a criança será protegida, apoiada e ensinada no início.
Além disso, o ginásio doméstico está à disposição das crianças de manhã à noite, o que lhes permite um desenvolvimento harmonioso.
Torna-se possível alternar atividades esportivas com brincadeiras e estudos, fazer recreação ativa com amigos.
Claro, você pode contrastar um complexo esportivo doméstico com uma seção escolar de basquete ou ginástica, mas, em primeiro lugar, um complementa perfeitamente o outro e, em segundo lugar, há uma grande diferença entre essas atividades.
Como fazer seu próprio DSK com madeira compensada e cortes de pá
O termo complexos esportivos e lúdicos infantis surgiu historicamente em 1971 com a invenção do engenheiro V.S. Skripalev, que conseguiu, após uma visita aos famosos professores B.P. e L.L. Nikitin, “depois de observar as crianças”, classificou os grupos de movimentos preferidos pelas crianças.
Eles se resumiam ao icônico número 7: pendurar, girar, balançar, rolar, equilibrar, pular, escalar; graças ao qual o autor da invenção foi capaz de organizar e conectar corretamente equipamentos de ginástica suspensos separadamente em um único todo lógico, no qual a criança era capaz de se mover no espaço tridimensional, a chamada “árvore de ginástica” (V.S. Skripalev ), que contribui não só para o desenvolvimento harmonioso de todos os grupos musculares, mas também para o desenvolvimento intelectual de uma pessoa em crescimento.
Esta informação foi apoiada pela ciência popular documentário“The Longest Exam” (1977), onde, junto com os professores inovadores Soloveichik, Nikitin, Volkov e outros, 15 minutos de tempo de transmissão foram dedicados ao produto acima, o método incomum de estudo do autor lingua estrangeira“desde o berço” e a nossa experiência familiar de “nadar antes de caminhar”.
Seguiu-se a invenção de um pavilhão desportivo ao ar livre, apoiado pela recepção de dois Certificados de Direitos de Autor (1978), emitidos após teste do primeiro desenho industrial do VISTI; e, por fim, escrever um livro interessante, do ponto de vista pedagógico, “Stadium in an Apartment” (1981), que foi consideravelmente abreviado pela censura soviética. À medida que penetra ideias incomuns“As massas” encontraram entusiastas entre as fábricas de instrumentos dos fabricantes que mudaram a essência da finalidade de um complexo esportivo e lúdico infantil, violando, principalmente, o próprio arranjo interligado dos projéteis, o que, por sua vez, lhes deu a oportunidade produzir amostras pouco semelhantes sob sua própria marca.
Quando o segundo livro “integral” do autor, “Our Family Stadium” (1986), foi publicado, uma boa dúzia de fábricas oficiais e “subterrâneas” fascinavam o público infantil. complexos desportivos como “Vertical”, “Carrossel”, “Junior”, “Leader”, entre muitas outras opções em metal e madeira.
Nesse ínterim, concebi um novo projeto.
No verão moro no campo e quero uma cidade esportiva lá.
É uma coisa útil. Isso me ajudará a passar no teste de educação física, Kemutske me ajudará a manter a forma e as crianças vão se divertir subindo e balançando nos balanços.
Passei muito tempo navegando em fóruns temáticos, analisando experiências e erros de outros construtores de cidades, projetando meu próprio complexo, selecionando tamanhos, diâmetros e formas. Finalmente, consegui visualizar minhas intenções. Desenho da cidade esportiva:
Bem, como eu poderia.)) É hora de dominar um editor 3D.
O complexo inclui:
- barras;
- Barra horizontal;
- Muralha sueca;
- balança em correntes que se prendem a laços especiais na barra horizontal;
- pêra/corda/segundo balanço;
- suportes para flexões do chão.
Este conjunto permite que você execute vários exercícios:
- pull-ups na barra com várias pegadas para desenvolver as costas e os braços,
- realizar exercícios como power-ups, elevadores de inversão, rebites, etc.,
- exercícios de barras paralelas para desenvolver ombros,
- faça flexões para desenvolver a parte inferior do tórax e tríceps,
- vários exercícios diferentes para os abdominais inferiores,
- vários exercícios para os abdominais superiores,
- todo um conjunto de exercícios nas barras de parede para fortalecer os quadris e músculos glúteos, músculos abdominais, prevenir escoliose e outras doenças da coluna,
- faça flexões no chão usando suportes para fortalecer os músculos do peito,
- exercícios com saco de pancadas para fortalecer os braços, desenvolver velocidade e resistência,
- balançar em um balanço,
- outros exercícios de fortalecimento e desenvolvimento para toda a família, que ainda não conheço.
Claro, é improvável que eu faça tudo isso regularmente, mas algumas vezes por semana farei três ou quatro exercícios com Kemutskaya em algumas abordagens.
Outra barra transversal (mostrada na figura a seguir) não cabia no lado esquerdo da imagem. Pode ser usado para pendurar uma pêra, corda ou outro balanço. A pêra pode ser feita com pneus de carro ou adquirida pronta para instalação externa.
As dimensões do complexo desportivo permitem que seja convenientemente colocado em algum recanto de uma casa de veraneio. A imagem a seguir mostra a vista superior de como ficará para mim. Possível diferentes variantes layout, no entanto, considerei essa opção ideal para mim. Desenho:
A fase de design está concluída. Agora marquei os principais elementos do site e marquei-os com pinos. Em seguida vem a compra de metal, soldagem e instalação.
Enquanto isso, cálculo do custo do metal (de acordo com http://www.metallvrn.ru/price-1.html):
Tubo 108x3 ~ 13 metros por 250 rublos
Tubo 32x2,8 ~ 11 metros por 90 rublos
Tubo 40x3,2 ~ 10 metros por 120 rublos
Corrente 8 x 24 ~ 4 metros por 160 rublos
Eletrodos ~ 1 quilograma por 100 rublos
Tinta metálica ~ 1 lata por 600 rublos
Produção total do complexo: 5.700 rublos.
Bastante lucrativo em comparação com http://www.activsport.ru/catalogue.php?catalogue_id=179 ou. Apesar de ali ser utilizado metal laminado de paredes finas.
A entrega e instalação devem ser adicionadas ao custo de fabricação:
Cimento M500 ~ 2 sacos por 225 rublos
Entrega de metal pela Gazelle ~ 2 horas por 350 rublos
Embora eu esteja mais inclinado a usar um tubo de perfil 100x100x4 como pilares (em um círculo custa 2.000 rublos a mais, mas é mais forte, mais bonito e mais conveniente de cozinhar).
Você pode procurar metal em pontos de coleta - você pode economizar dinheiro.
Eu comprei metal. Não há como voltar atrás.
Na foto estão cortando um dos pilares 100x100x3.
Já no depósito de metal, depois de agarrar a futura trave (pode ser vista sob os pés do canhoto), percebi que havia cometido um erro nos cálculos iniciais. Acontece que meus dedos curtos não conseguiam segurar com segurança o tubo de 32 mm. Tive que pegar um mais fino - 25x2,8. Mais tarde descobri que as barras horizontais olímpicas têm 27 mm de espessura - quase como as minhas. Também substituí todos os degraus da escada por outros mais finos. Então, de repente, o metal ficou um pouco mais barato.
No entanto, a barra fina dobra mais sob meu peso (http://parusa.narod.ru/work/calc/izgib_1.htm). Em princípio, a deflexão não é crítica, mas o problema é que com o tempo a barra permanecerá torta. Portanto, decidi tornar a barra transversal mais estreita - não 1.400 mm, mas 1.200 mm. Por conta disso, tivemos que abandonar o balanço removível. Mesmo antes disso, eles ficaram um pouco aquém do GOST R 52167-2003 (http://vsegost.com/Catalog/60/6084.shtml). E agora eles se tornaram completamente traumáticos.
Além disso, a conselho de Bori, ele decidiu concretar a base de seu complexo esportivo. Você pode ver tudo nas fotos:
A área mais carregada, que levantou dúvidas quanto à confiabilidade, foi o poste com a pêra.
A própria pêra pesa de 60 a 100 kg. Em solo macio após o inverno, pode atrapalhar a correta instalação do poste. Além disso, li em fóruns temáticos que com fortes impactos, a força aplicada na fixação da pêra (ou seja, no meu caso, na ponta de uma alavanca de 2,5 metros de comprimento) pode chegar a 300 quilos. Claro, estamos falando de atletas, mas o desejo é conseguir algo confiável e sem concessões.
Portanto, foram tomadas as seguintes medidas:
1. Decidi reforçar este pilar separado com um lintel subterrâneo de concreto 500x500mm com escada (visto nas fotos superiores).
2. Fortaleça a barra transversal da pêra estendendo a extremidade da barra horizontal através dela e soldando-a na extremidade. Isso aliviará o suporte da carga vertical e da torção.
3. encurte a barra transversal da pêra de 1200 mm para 800 mm.
Cálculo da quantidade necessária de concreto:
Considero ideal concretar pilares grandes em furos de 50x50x100cm - três furos no total. O ideal é concretar as vigas em furos de 30x30x100cm - dois furos. Mais um lintel de concreto 50x50x70cm. Obtém-se um total de 1,1 metros cúbicos de concreto. Ou 110 baldes de concreto de dez litros.
É ideal concretar os pilares com concreto grau M300 (B22.5). É diluído a partir de cimento M500, areia e brita da fração 5-20 em proporções volumétricas de 1: 2: 4.
Trouxe 1,5 toneladas de 5 a 20 pedras britadas e uma tonelada de areia de rio para a dacha. Parece sólido, mas na realidade são apenas duas pequenas pilhas.
Montei a rampa de lançamento e coloquei as peças em seus lugares. Coloquei tudo no horizonte. Começou a cortar metal.
Instalou um parafuso de olhal para fixar a lâmpada. O próprio olho é moldado para suportar uma carga de 230 quilos. No verso, no local de fixação do parafuso, coloquei uma placa de 4 mm. Depois vou prender a porca na rosca para que ela não desparafuse.
A partir de uma folha de 4mm serrei tampas 10x10 para os postes - visíveis na borda esquerda da foto:
Fiz furos nos postes para fixar a barra transversal. Quando comprei metal na base, escolhi o diâmetro do tubo de acordo com minhas necessidades - usando o método de testes em escala real.
O tubo que escolhi então se chama 25x2,8. OK. Comprei uma coroa para fazer furos em postes de acordo com o nome do tubo - 25mm. Acontece que o nome do tubo indicava o diâmetro interno e não o externo. Tive que ir à loja comprar uma coroa duas vezes.
O tubo terá quatro suportes de pilares. Isto reduzirá sua deflexão sob carga.
A partir do quinquagésimo canto serrei as futuras nervuras de 40 cm, que serão soldadas aos pilares em círculo em dois pontos abaixo do nível do concreto. Giz marca o nível do solo.
Soldei seções do ângulo 50 nos pilares abaixo do nível de concretagem. Eles desempenharão o papel de reforço.
Ocasionalmente comprei quadrados magnéticos. Tornou-se interessante tentar. Acabou sendo conveniente. Eles seguram com bastante força. E o ângulo está definido corretamente.
Com a ajuda deles, soldei um poste com um suporte para uma pêra.
Conforme planejado, a extremidade da travessa, soldada ao tampão, passa pelo suporte em forma de pêra para reforço.
A barra transversal é soldada ao poste por fora e por dentro.
Por outro lado, a mesma coisa - eu soldei a barra transversal ao poste por dentro e por fora
E eu cubro o post com um plug
Abaixo do nível do solo, na parte central do lintel de concreto, existe outra travessa. Garante o paralelismo dos pilares e os ângulos corretos entre os pilares e a travessa superior. Reforçado com lenços.
Tive que mexer no paralelismo e na perpendicularidade nos locais apropriados. Mas será mais fácil alinhar tudo com o horizonte na hora da concretagem.
Conduziu preparação anticorrosiva.
Primeiro pintei a parte subterrânea mais 30 cm com tinta Hammerite. Depois cobri com mástique betuminoso. A mástique foi mantida ao sol por várias horas. Os dias acabaram sendo quentes - até 35 graus à sombra, a aroeira esquentava até cinquenta graus ao sol - ficou líquida o suficiente para ser aplicada com pincel.
A ação foi quando cobri o interior dos canos com aroeira. Para fazer isso, enrolei um pistão em um pano e prendi-o na borda de uma vara de 4 metros. Sujei-me da cabeça aos pés, mas também tratei o interior dos canos. Não houve oportunidade de tirar fotos.
Soldei os pilares das vigas, tampando as pontas dos apoios das pernas. A parte subterrânea também foi tratada com mástique.
Ao soldar os pilares, foi necessário ajustar muitas juntas de tubos redondos em diferentes ângulos. Não fiz nenhum cálculo ou desenvolvimento. Cortei a olho nu com um moedor. Como resultado, as lacunas em alguns locais foram de 1,5 centímetros.
E então descobri um novo modo de soldagem para mim - “soldagem destacável”. Aqueles. Interrompendo constantemente o arco, fundo gotas de metal nas bordas. Nesse caso, não retiro a escória, mas a soldo diretamente por cima, mantendo constantemente o metal em brasa. Como resultado, é possível vedar rapidamente lacunas enormes. A costura fica irregular, às vezes com inclusões de escória.
Então eu removi a escória, coloquei uma corrente mais alta e “alisei” toda a superfície da costura. A costura tem 1,5 centímetros de largura, é bastante lisa e bonita.
Os verdadeiros tadjiques são caras bastante amigáveis. Eles não fumam, não bebem, não xingam. Eles não são agressivos. Não é muito ganancioso. Eles falam russo muito bem. É prática comum que convidem mil e quinhentos convidados para um casamento e os alimentem. Além disso, o álcool nem está incluído no cardápio do casamento! E eles têm cinco filhos em suas famílias.
Foi incrível a facilidade com que (cantando músicas nacionais e brincando) os dois desenterraram um cubo e meio de terra e encheram com um cubo e meio de concreto misturado à mão, aparentemente sem sequer se cansarem.
A expressão “Like for Kalach” é uma dica do orçamento do meu projeto. Na verdade, é assim que as coisas são. Para tornar o projeto ainda mais econômico, foi possível não contratar trabalhadores, mas fazer tudo sozinho. Mas... bem, dane-se ele.
Em poucos dias o concreto estará endurecido e será possível realizar testes de campo.
Resta pouco - instalação de vigas e pintura.
Espalhei a terra retirada dos buracos para preencher os pilares em uma camada uniforme e semeei com grama.
Soldei as vigas, tampando-as nas pontas.
Um ligeiro desvio do design original - tinta prateada em vez de verde. Peguei tinta cara.
Pinte com “efeito martelo” - após a secagem aparece um relevo. Gostei da cobertura. Parece bom, seca rapidamente, permanece forte. A tinta incluirá um conversor de ferrugem, primer e acabamento. Se você comprá-los separadamente, será cerca de três vezes mais barato))).
Senhoras e senhores, apresento a vossa atenção o Kach for Kalach finalizado.
Agora estou estudando diferentes opções para fazer sacos de pancadas que não tenham medo de chuva, geada e sol (por exemplo, de pneus de carro).
Instalei uma barra horizontal na dacha
Expectativa:
Realidade:
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