Czy jutro jest dzień postu? Kalendarz postów i posiłków
*Oznacza to, że zamiast oleju roślinnego używa się oliwek.
(Uwaga: Reguła ma pełne zastosowanie do praktyki monastycznej w Palestynie (patrz. Świeccy ustalają swoje normy indywidualnie, najlepiej za błogosławieństwem księdza)
Daty podano zgodnie z nowym stylem
W Rosyjskiej Cerkwi Prawosławnej obowiązują cztery posty wielodniowe, posty w środę i piątek przez cały rok (z wyjątkiem pięciu tygodni) oraz trzy posty jednodniowe.
Sam Zbawiciel został zaprowadzony przez ducha na pustynię, był kuszony przez diabła przez czterdzieści dni i przez te dni nic nie jadł. Zbawiciel rozpoczął dzieło naszego zbawienia od postu. Pożyczony- post ku czci samego Zbawiciela, a ostatni namiętny tydzień tego 48-dniowego postu ustanowiono na pamiątkę ostatnich dni życia ziemskiego, cierpienia i śmierci Jezusa Chrystusa.
Post jest przestrzegany ze szczególną rygorystycznością w pierwszych i namiętnych tygodniach.
W pierwsze dwa dni Wielkiego Postu, a także w Wielki Piątek Typikon nakazuje mnichom całkowitą abstynencję od jedzenia. Pozostała część czasu: poniedziałek, środa, piątek – karma sucha (woda, pieczywo, owoce, warzywa, kompoty); Wtorek, czwartek – dania gorące bez oleju; Sobota, niedziela - jedzenie z olejem roślinnym.
W Dzień Zwiastowania można łowić ryby Święta Matka Boża i w Niedziela Palmowa. W sobotę Łazarza dozwolony jest kawior rybny. W Dobry piątek istnieje tradycja niespożywania pokarmu do czasu zdjęcia całunu (zwykle nabożeństwo to kończy się o godzinie 15-16).
W poniedziałek Tygodnia Wszystkich Świętych rozpoczyna się Post Świętych Apostołów, ustanowiony przed świętem Apostołów Piotra i Pawła. Kontynuacja postu różni się w zależności od tego, jak wcześnie lub późno przypada Wielkanoc.
Rozpoczyna się zawsze w poniedziałek Wszystkich Świętych i kończy 12 lipca. Najdłuższy post Pietrowa trwa sześć tygodni, a najkrótszy tydzień i dzień. Post ten został ustanowiony na cześć Świętych Apostołów, którzy poprzez post i modlitwę przygotowywali do ogólnoświatowego głoszenia Ewangelii i przygotowywali swoich następców do dzieła zbawczej służby.
Ścisły post (jedzenie na sucho) w środę i piątek. W poniedziałek możesz zjeść gorący posiłek bez oleju. W pozostałe dni - ryby, grzyby, płatki zbożowe z olejem roślinnym.
14 sierpnia - 27 sierpnia
Miesiąc po poście apostolskim rozpoczyna się wielodniowy post Zaśnięcia. Trwa dwa tygodnie – od 14 do 27 sierpnia. Tym postem Kościół wzywa nas do naśladowania Matka Boga, która przed przeniesieniem do nieba nieprzerwanie trwała w poście i modlitwie.
Poniedziałek środa piątek - . Wtorek, czwartek - dania gorące bez oleju. W sobotę i niedzielę dozwolone jest jedzenie zawierające olej roślinny.
Post ten został ustanowiony, abyśmy mogli odpowiednio przygotować się do pełnego łaski zjednoczenia z narodzonym Zbawicielem.
Jeżeli święto Wejścia Najświętszej Bogurodzicy do Świątyni przypada na środę lub piątek, wówczas statut zezwala na łowienie ryb. Po dniu wspomnienia św. Mikołaja, a przed świętami Bożego Narodzenia, w sobotę i niedzielę można łowić ryby. W wigilię święta statut zabrania we wszystkie dni spożywania ryb, w sobotę i niedzielę – potraw z dodatkiem oliwy.
W Wigilię Bożego Narodzenia nie ma zwyczaju spożywania jedzenia do momentu pojawienia się pierwszej gwiazdki, po czym spożywa się sok - ziarna pszenicy gotowane w miodzie lub gotowany ryż z rodzynkami.
Solidne tygodnie
Tydzień- tydzień od poniedziałku do niedzieli. W dzisiejszych czasach nie ma postu w środę i piątek.
Istnieje pięć ciągłych tygodni:
Celnik i faryzeusz- 2 tygodnie przed Wielkim Postem,
Ser ()- tydzień przed Wielkim Postem (bez mięsa),
Wielkanoc (Światło)- tydzień po Wielkanocy,
Trójca- tydzień po Trójcy Świętej.
środa i piątek
Co tydzień szybkie dni są środa i piątek. W środę ustanowiono post na pamiątkę zdrady Chrystusa przez Judasza, w piątek – na pamiątkę cierpień na krzyżu i śmierci Zbawiciela. W te dni tygodnia Kościół Święty zabrania spożywania mięsa i produktów mlecznych, a w tygodniu Wszystkich Świętych przed Bożym Narodzeniem należy także powstrzymywać się od ryb i oleju roślinnego. Jedynie wtedy, gdy w środę i piątek przypadają dni obchodzonych świętych, dozwolone są oleje roślinne, a w największe święta, takie jak wstawiennictwo, ryby.
Chorym i zapracowanym przysługuje pewna ulga, aby chrześcijanie mieli siłę modlić się i wykonywać niezbędną pracę, jednak przepisy odrzucają spożywanie ryb w niewłaściwe dni, a zwłaszcza pełne zezwolenie na post.
Posty jednodniowe
Wigilia Trzech Króli - 18 stycznia, w wigilię Trzech Króli. W tym dniu chrześcijanie przygotowują się do oczyszczenia i poświęcenia wodą święconą w święto Trzech Króli.
- 27 września. Pamięć o cierpieniu Zbawiciela na krzyżu dla zbawienia rodzaju ludzkiego. Dzień ten upływa na modlitwie, poście i skrusze za grzechy.
Posty jednodniowe - dni ścisły post(z wyjątkiem środy i piątku). Ryby są zabronione, ale dozwolone jest jedzenie z olejem roślinnym.
O posiłkach w święta
Zgodnie ze Statutem Kościoła w święta Narodzenia Pańskiego i Trzech Króli, które przypadały w środę i piątek, nie obowiązuje post. W Wigilię Bożego Narodzenia i Trzech Króli oraz w święta Podwyższenia Krzyża Pańskiego i Ścięcia Jana Chrzciciela dozwolone jest spożywanie potraw zawierających olej roślinny. W święta Ofiarowania, Przemienienia Pańskiego, Zaśnięcia, Narodzenia i wstawiennictwa Najświętszej Bogurodzicy, Jej wejścia do świątyni, Narodzenia Jana Chrzciciela, Apostołów Piotra i Pawła, Jana Teologa, które miały miejsce w środę i piątek, a także w okresie od Wielkanocy do Trójcy Świętej w środę i piątek. Ryby dozwolone.
Ludzie mają też inne nazwy na Dzień Filipa: Kudelitsa, Zagovenye, Zapusty lub Launchs Among Białorusini, Philip. Kudelitsa to pierwszy tydzień spinningowania w Filippovie. W Kudelicy na wsiach odbywały się ostatnie wesela przed Wielkim Postem: Kościół nie błogosławił zawierania małżeństw w okresie Wielkiego Postu.
- Regulamin Postu Bożonarodzeniowego 2018-2019: kalendarz żywienia
- Regulamin Postu Bożonarodzeniowego 2018-2019: etap pierwszy
- Regulamin Postu Bożonarodzeniowego 2018-2019: etap drugi
- Regulamin Postu Bożonarodzeniowego 2018-2019: etap trzeci
- Szczegółowy kalendarz żywienia według dnia: Post Bożonarodzeniowy 2018-2019
REGULAMIN POSTU ŚWIĄTECZNEGO 2018-2019: KALENDARZ ŻYWIENIOWY
Każdy człowiek planując post zadaje sobie pytanie: jak prawidłowo się w tym okresie odżywiać, aby nie naruszać dogmatów kościelnych. Warto zauważyć, że Post Bożonarodzeniowy przewiduje dość złożony schemat spożywania pokarmów, który należy dokładnie przestudiować przed jego rozpoczęciem.
Jednocześnie główne zakazy pozostają niezmienione: zakaz dań przyrządzanych z mięsa, mleka i produktów pochodnych. Aby ułatwić zrozumienie zasad żywienia, cały okres „postu” dzielimy na trzy etapy:
- pierwszy rozpoczyna się 28 listopada i trwa do 19 grudnia;
- drugi rozpoczyna się 20 grudnia i kończy 1 stycznia;
- trzeci rozpoczyna się 2 stycznia, a jego koniec zbiega się z końcem Wielkiego Postu – 6 stycznia.
Każdy z tych okresów ma swoje ograniczenia, które należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz ściśle przestrzegać wszystkich zasad postu bożonarodzeniowego. Dalej, więcej szczegółowy opis wszystkie etapy.
REGULAMIN POSTU ŚWIĄTECZNEGO 2018-2019: ETAP PIERWSZY
Początkowy etap postu jest najłatwiejszy do zaobserwowania, gdyż w tym okresie można spożywać wiele pokarmów, które później będą zakazane.
Takie odpusty można wytłumaczyć faktem, że do święta pozostało jeszcze dużo czasu, a surowość postu wzrasta w miarę zbliżania się uroczystości. Ponadto może być trudno od razu przejść na bardzo ograniczone menu i trzymać się podobnej diety przez wszystkie 40 dni.
Zbyt gwałtowne przejście ma negatywny wpływ na zdrowie, a poza tym jedynie zachęca do spożywania zakazanej żywności. Zatem od 29 listopada wszystkie środy i piątki sugerują jedzenie na sucho. Oznacza to, że żadna żywność, która jest spożywana, nie powinna być poddawana obróbce cieplnej. W te dni dozwolone są owoce, warzywa i pieczywo pieczone bez składników pochodzenia zwierzęcego.
W poniedziałki można urozmaicić swoją dietę dodając dania gorące, jednak nie powinny one zawierać ani kropli oleju roślinnego czy innego. Jedzenie można poddać obróbce termicznej, co oznacza, że menu będzie dobrze uzupełnione owsianką, warzywami duszonymi, pieczonymi czy gotowanymi na parze.
Ponadto całkiem możliwe jest rozpieszczanie się produkty mączne, ale muszą też być szczupłe. W pozostałe dni można jeść dowolną rybę i maksymalnie ją ugotować różne sposoby, ponieważ dozwolone jest dodawanie do potraw oleju roślinnego. Doskonałym dodatkiem do przysmaków rybnych będą warzywa, płatki zbożowe, a nawet grzyby.
REGULAMIN POSTU ŚWIĄTECZNEGO 2018-2019: ETAP DRUGI
Kolejny etap jest nieco bardziej rygorystyczny i wiąże się z większymi ograniczeniami. Zatem w środy i piątki osoby poszczące powinny, podobnie jak w poprzednim okresie, przestrzegać suchego jedzenia. W poniedziałek można gotować gorące dania, ale nie można do nich dodawać oleju.
Tym razem we wtorki i czwartki na stołach nie powinno zabraknąć ryb. Dopuszczalne jest pozostawienie w menu potraw gorących, do przygotowania których może zostać wykorzystany olej. Do posiłków można gotować te same kaszki, warzywa, grzyby, gorące zupy i ciasta dobrze uzupełnią twoją energię.
W weekendy możliwe będzie pewne odprężenie. Obecnie można „legalnie” delektować się daniami rybnymi, a ponadto można pić czerwone wino, choć w małych dawkach.
REGULAMIN POSTU ŚWIĄTECZNEGO 2018-2019: ETAP TRZECI
Ostatnia część wpisu jest najbardziej rygorystyczna i najtrudniejsza. Tak więc w tym czasie są już trzy dni jedzenia na sucho w tygodniu: poniedziałki, środy i piątki. Skromne menu będzie można wzbogacić o gorące, pożywne dania we wtorki, czwartki, a także w weekendy.
W takim przypadku dozwolone jest stosowanie oleju roślinnego. W końcowym etapie Wielkiego Postu 2019 należy zapomnieć o alkoholu, a nawet czerwonym winie. Kościół surowo zabrania spożywania mocnych napojów przed Bożym Narodzeniem. Ostatnim dniem postu jest 6 stycznia, czyli Wigilia Bożego Narodzenia.
W tym dniu należy zorganizować uroczysty posiłek, na który można przygotować gorące dania aromatyzowane olejem roślinnym. Ponadto, zgodnie z tradycją, na stole należy postawić specjalny poczęstunek – sochivo. Jest to słodka owsianka z gotowanych płatków zbożowych, do której dodaje się orzechy, suszone owoce i miód.
Planując post w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia, należy zdać sobie sprawę, że rezygnacja z fast foodów wcale nie jest najważniejsza. Czas ten należy poświęcić przede wszystkim modlitwie, przebaczeniu przewinień oraz pracy nad swoimi myślami i czynami.
Ograniczenia dietetyczne są konieczne, aby oczyścić myśli ze wszystkich niepotrzebnych rzeczy, uspokoić ciało, okazując skruchę i pokorę. Jeśli prowadzisz bardzo aktywny tryb życia i bez względu na to, jak bardzo chcesz, nie możesz przestrzegać wszystkich zasad postu, nie powinieneś się zmuszać.
Nie rezygnuj także z pożywnego jedzenia, jeśli jesteś chory lub po prostu czujesz się osłabiony. Post nie powinien pogarszać stanu zdrowia ani powodować innych problemów. Chodź do kościoła, czyń dobre uczynki, przebacz otaczającym Cię przewinieniom, a do Bożego Narodzenia Twoja dusza będzie czystsza.
SZCZEGÓŁOWY KALENDARZ ŻYWIENIA W DNIU: POST ŚWIĄTECZNY 2018-2019
- 28 listopada, środa – Początek postu bożonarodzeniowego – Przepisy klasztorne: gorące posiłki bez oleju.
- 29 listopada, czwartek – Możliwość łowienia ryb.
- 30 listopada, piątek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 1 grudnia, sobota - Możliwość łowienia ryb.
- 2 grudnia, niedziela - Możliwość łowienia ryb.
- 3 grudnia, poniedziałek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 4 grudnia, wtorek, wejście do świątyni Święta Pani Nasza Matka Boża i Zawsze Dziewica Maryja - Ryby są dozwolone.
- 5 grudnia, środa – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 6 grudnia, czwartek – Możliwość łowienia ryb.
- 7 grudnia, piątek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 8 grudnia, sobota - Możliwość łowienia ryb.
- 9 grudnia, niedziela - Możliwość łowienia ryb.
- 10 grudnia, poniedziałek – Jedzenie zawierające olej roślinny.
- 11 grudnia, wtorek - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 12 grudnia, środa – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 13 grudnia, czwartek, Apostoł Andrzej Pierwotny – Ryba jest dozwolona.
- 14 grudnia, piątek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 15 grudnia, sobota – Możliwość łowienia ryb.
- 16 grudnia, niedziela – Możliwość łowienia ryb.
- 17 grudnia, poniedziałek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 18 grudnia, wtorek – Możliwość łowienia ryb.
- 19 grudnia, środa - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 20 grudnia, czwartek – Jedzenie z olejem roślinnym.
- 21 grudnia, piątek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 22 grudnia, sobota – Możliwość łowienia ryb.
- 23 grudnia, niedziela – Możliwość łowienia ryb.
- 24 grudnia, poniedziałek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 25 grudnia, wtorek - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 26 grudnia, środa - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 27 grudnia, czwartek – Jedzenie z olejem roślinnym.
- 28 grudnia, piątek - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 29 grudnia, sobota – Możliwość łowienia ryb.
- 30 grudnia, niedziela – Możliwość łowienia ryb.
- 31 grudnia, poniedziałek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
Opublikuj i Nowy Rok. Lepiej jest, aby prawosławni chrześcijanie nie pościli w Nowy Rok, ale nie powinni potępiać rodziny i przyjaciół, którzy nie poszczą. Załóż to Stół noworoczny zarówno potrawy wielkopostne, jak i postne, aby zachować pokój w rodzinie i nie odwracać domowników od wiary swoim potępieniem – radzą kapłani.
- 1 stycznia, wtorek – Jedzenie zawierające olej roślinny.
- 2 stycznia, środa – Statut klasztorny: jedzenie na sucho (chleb, warzywa, owoce).
- 3 stycznia, czwartek – Statut klasztorny: gorące posiłki bez oleju.
- 4 stycznia, piątek – Statut klasztorny: jedzenie na sucho (chleb, warzywa, owoce).
- 5 stycznia, sobota - Jedzenie z olejem roślinnym.
- 6 stycznia, niedziela, Wigilia – Statut klasztorny: jedzenie na sucho (chleb, warzywa, owoce).
Co można zjeść w Wigilię? Wigilia nazywana jest ostatnim dniem postu bożonarodzeniowego. Słowo to pochodzi od nazwy potrawy – sochivo. Sochivo przygotowywane jest z ziaren pszenicy, soczewicy lub ryżu. Według statutu kościoła sok spożywają wieczorem 6 stycznia, po całkowitym wstrzymaniu się od jedzenia przez cały dzień.
W Sobór Postów jest kilka, zarówno długoterminowych, jak i jednodniowych. Z reguły każde większe święto kościelne poprzedza pewien okres, w którym wierzący mają obowiązek przestrzegać ograniczeń dietetycznych. Boże Narodzenie 2019 nie jest wyjątkiem, w przeddzień którego obowiązuje długi czterdzieści dni postu, rozpoczynający się 28 listopada 2018 roku.
Według Symeona z Salonik „post w dniu Pięćdziesiątnicy Bożego Narodzenia przedstawia post Mojżesza, który poszcząc przez czterdzieści dni i czterdzieści nocy, otrzymał słowa Boże zapisane na kamiennych tablicach”. Poniżej kalendarz adwentowy 2018-2019.
Post świąteczny 2018-2019 - co można zjeść w ciągu dnia
Zasady Postu Bożonarodzeniowego są takie same pod względem surowości jak Postu Piotra. Oprócz, w poniedziałek, środę i piątek Zabronione są ryby, wino i olej roślinny, a jedzenie można spożywać wyłącznie wieczorem.
wtorek, czwartek, sobota i niedziela Dozwolona jest żywność zawierająca olej roślinny.
Wino jest dozwolone w soboty i niedziele oraz w dni powszednie święta kościelne, przypadający na dzień Narodzenia Pańskiego. Są to: Wejście do Świątyni Najświętszej Bogurodzicy (4 grudnia 2018 r.), Dzień św. Mikołaja Cudotwórcy (19 grudnia 2018 r.), Dzień Pamięci św. Spyridona z Trimifunt (25 grudnia 2018 r.), i święta patronalne.
Podczas postu bożonarodzeniowego dozwolone są ryby w soboty i niedziele oraz w święto wejścia do Świątyni Najświętszej Maryi Panny (4 grudnia 2018 r.).
W święta świątynne i dni pamięci wielkich świętych dozwolone jest łowienie ryb pod warunkiem, że przypadają one we wtorek lub czwartek. Jeśli takie święta przypadają w środę lub piątek, dozwolone jest tylko wino i olej roślinny.
W zeszły tydzień W okresie Wielkiego Postu zaostrzają się ograniczenia dietetyczne (od 2 do 6 stycznia 2019 r.), gdyż w te dni obowiązuje zakaz ryb nawet w sobotę i niedzielę.
Post adwentowy, kalendarz żywienia według dnia na listopad 2018
Kalendarz adwentowy na grudzień 2018
| 1 grudnia (sobota) | |
| 2 grudnia (niedziela) | |
| 3 grudnia (poniedziałek) | |
| 4 grudnia (wtorek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 5 grudnia (środa) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 6 grudnia (czwartek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 7 grudnia (piątek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 8 grudnia (sobota) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 9 grudnia (niedziela) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 10 grudnia (poniedziałek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 11 grudnia (wtorek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 12 grudnia (środa) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 13 grudnia (czwartek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 14 grudnia (piątek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 15 grudnia (sobota) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 16 grudnia (niedziela) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 17 grudnia (poniedziałek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 18 grudnia (wtorek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 19 grudnia (środa) | jedzenie na sucho, olej roślinny, wino |
| 20 grudnia (czwartek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 21 grudnia (piątek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 22 grudnia (sobota) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 23 grudnia (niedziela) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 24 grudnia (poniedziałek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 25 grudnia (wtorek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 26 grudnia (środa) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 27 grudnia (czwartek) | gorące jedzenie z olejem roślinnym |
| 28 grudnia (piątek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
| 29 grudnia (sobota) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 30 grudnia (niedziela) | gorące jedzenie z olejem roślinnym, rybą, winem |
| 31 grudnia (poniedziałek) | jedzenie na sucho (chleb, owoce, surowe warzywa, suszone owoce, orzechy, miód) |
Kalendarz odżywiania Adwent na styczeń 2019
Wigilijny posiłek w wigilię Bożego Narodzenia tradycyjnie rozpoczyna się od socziwa – ziaren pszenicy gotowanych w miodzie lub gotowanego ryżu z rodzynkami.
Mamy nadzieję, że udostępniony przez nas kalendarz postu bożonarodzeniowego na lata 2018-2019 pomoże Państwu w wyborze odpowiedniej diety na te dni.
