Zdrowe herbatki na laktację. Herbata podczas karmienia piersią Czy herbatę oolong można podawać matce karmiącej?

Po urodzeniu dziecka matki myślą nie tylko o własnej urodzie, ale także o zdrowiu dziecka. Nawet w szpitalu położniczym ostrzega się je o rygorystycznej diecie i wykluczaniu niektórych pokarmów z diety. Stosowanie elitarnych herbat pozostaje kontrowersyjne. Mówi się o tym wiele źródeł, w tym medycznych duże ilości kofeina w tym napoju i przeciwwskazania do jej stosowania Na karmienie piersią . Tak naprawdę wiele rodzajów herbaty ma jedynie pozytywny wpływ na matki karmiące, pomagając im pozbyć się problemów poporodowych. nadwaga i zwiększanie ilości.

Herbata Puer

Ta odmiana to prawdziwie sfermentowana herbata. Podczas jego produkcji zachodzą nie tylko procesy oksydacyjne, ale pojawiają się także specjalne mikroorganizmy, które nadają napojowi szczególne właściwości. Czy można go stosować w okresie laktacji? Jakiego efektu mam się spodziewać?

Po pierwsze Herbata Pu-erh posiada minimalną ilość substancji pobudzających układ nerwowy, dzięki czemu można ją pić nawet w nocy. A tym bardziej, że nie zapewni negatywny wpływ dla snu i spokoju ducha dziecka.

Po drugie, decydując się na zakup herbaty pu-erh w specjalistycznym sklepie, możesz być pewien jej jakości. Prawidłowo przetworzony, sezonowany, dojrzały produkt ma wygląd sprasowanej masy. Tylko taka herbata przyniesie niewątpliwe korzyści.

Trzeci Aby zmniejszyć ilość tauryny w napoju i zneutralizować ją, można zaparzyć herbatę bezpośrednio z mlekiem. Napój ten będzie bardziej kaloryczny, ale znacznie zwiększy ilość mleka matki.

Czwarty, wpływ tej odmiany na przewód żołądkowo-jelitowy pomoże matce nie przybrać na wadze. Jednocześnie delikatny efekt przenoszony z mlekiem matki odciąży dziecko od gromadzenia się gazów i pomoże w częstym problemie u niemowląt - zaparciach.

Mleczny oolong

To zupełnie inny rodzaj chińskiej herbaty. Jej wyjątkowy smak przepełniony jest kremowymi nutami. Siła naparu jest taka, że ​​nie ma silnego działania stymulującego, a jednak jest. Dlatego nie należy pić go w nocy.

Herbata mleczna oolong jest szczególnie skuteczna w leczeniu schorzeń takich jak wypadanie włosów i łuszczenie się paznokci po ciąży. Organizm kobiety jest osłabiony wykonywaną pracą, a karmienie piersią zabiera mu brakujące elementy. Bogaty olejki eteryczne napar zawiera pełną grupę witamin z grupy B, a także C, D, E, niezbędnych w procesach regeneracji.

Niezależnie od wybranej odmiany, należy przestrzegać normy spożycia napoju. Po pierwszej dawce należy koniecznie przyjrzeć się reakcji dziecka; może się zdarzyć, co zdarza się niezwykle rzadko, że dziecku nie będzie smakował

Niezwykłe rodzaje drinków cieszą się szczególnym zainteresowaniem wśród pięknej połowy ludzkości, ponieważ kobiety uwielbiają próbować nowych rzeczy.

Picie mate w okresie karmienia piersią jest właśnie takim przypadkiem, jednak nie każda karmiąca mama wie, kiedy można pić ten napój, a kiedy lepiej się z nim wstrzymać. W tym artykule szczegółowo przeanalizujemy tę kwestię i dowiemy się, czy warto spróbować tak egzotycznej herbaty, jeśli karmisz piersią swoje dziecko.

Herbata mate, podobnie jak pu-erh, uważana jest w naszym kraju za napój dość egzotyczny, dlatego można ją znaleźć tylko w wyspecjalizowanych sklepach. Brak powszechnej dostępności tej odmiany herbaty wpływa również na ilość informacji o napoju.

Niektóre młode matki nie uważają za konieczne zapoznawanie się z danymi dotyczącymi nowego produktu przed jego użyciem. Zwykle w tym przypadku mate stawiana jest na równi z innymi herbatami ziołowymi, chociaż jest to całkowicie błędne.

Tak naprawdę jest to herbata czymś pomiędzy czarną herbatą a kawą, jednak unikalny skład napoju nadaje jej dobroczynne właściwości, które nie są typowe dla żadnej z nich. Oprócz tego mate ma również specyficzne szkodliwe skutki, które również rozważymy nieco później.

Dlatego wielu pediatrów jest przekonanych, że w okresie karmienia piersią należy całkowicie zrezygnować z tego rodzaju napojów.

Jednak ostatnie badania pokazują, że jeśli będziesz przestrzegać szeregu zasad, możesz nadal pić mate w okresie karmienia piersią, jednak jest to dozwolone dopiero po ukończeniu przez dziecko szóstego miesiąca życia.

Jak wynika z rekomendacji, taki zakaz nie jest przypadkowy KTO Dopóki dziecko nie osiągnie szóstego miesiąca życia, jego dieta powinna składać się wyłącznie z mleka matki. Oznacza to, że niewielka część substancji z pożywienia matki stale dociera do dziecka.

Po 6 miesiącu życia prawie wszystkie dzieci przechodzą na częściowe żywienie uzupełniające, w związku z czym wpływ mleka matki i jego składu na ich organizm stopniowo maleje. Młoda mama może znacząco poszerzyć swój jadłospis, wprowadzając do niego te potrawy i napoje, które wcześniej były zakazane i cieszyć się dobrodziejstwami, jakie niosą one dla organizmu.

Mate ma całkiem sporo przydatnych właściwości.

• Herbata zawiera wiele niezbędnych mikroelementów, a także niektóre witaminy, takie jak witamina C i witaminy z grupy B.
• Zielona herbata znana jest na całym świecie ze swoich właściwości przeciwutleniających. Herbata Mate ma podobne działanie, jednak jej siła jest znacznie większa. Zawarte w nim związki sprzyjają szybszej regeneracji komórek, a także neutralizują i usuwają z organizmu toksyczne substancje, które mogą szkodzić jego zdrowiu.
• Mate korzystnie wpływa na pracę mózgu i zapobiega rozwojowi wielu chorób; herbata ta zwiększa także koncentrację i koncentrację.
• Wiele młodych mam po porodzie boryka się z problemami w sferze seksualnej, gdyż następuje utrata dotychczasowego poziomu libido. Uważa się, że mate jest silnym afrodyzjakiem, który pomaga przywrócić ten pierwszy pożądanie seksualne. Dodatkowo zestaw witamin i minerałów zawarty w herbacie pomaga jeszcze bardziej wspomóc funkcje seksualne.
• Jeśli karmiąca matka ma trudności z trawieniem, mate również będzie niezwykle przydatny. Likwiduje wzdęcia, ostry ból i pomaga złagodzić zaparcia.
• Ostatnie badania wykazały, że mate obniża poziom złego cholesterolu w organizmie, a także korzystnie wpływa na kondycję całego układu sercowo-naczyniowego.
• Herbata ta ma również właściwości przeciwzapalne. Szczególnie wyraźne jest ich działanie na układ trawienny - mate leczy rany i wrzody na całym odcinku przewodu pokarmowego. Rozprzestrzeniają się jednak po całym organizmie, choć nieco słabiej.
• Jeśli młoda mama w czasie ciąży przybrała na wadze i nie zgubiła ich podczas karmienia piersią, przyda się herbata mate. Poprawia i usprawnia procesy, w wyniku których tłuszcze ulegają znacznie silniejszemu rozkładowi. Ponadto metabolizm przyspiesza.
• Bogaty skład mineralny herbata mate sprawia, że ​​jest ona niezbędna dla utrzymania zdrowia kości na właściwym poziomie.
• W skład chemiczny Mate zawiera żelazo. Substancja ta aktywnie uczestniczy w tworzeniu ludzkiej krwi, a zatem pośrednio wpływa na ilość i jakość mleka.
• Herbata ta wzmacnia również układ odpornościowy. Jest to szczególnie ważne w czasie epidemii zakaźnych, gdyż pozwala uniknąć zakażenia zarówno matki, jak i dziecka.

Szkodliwość picia herbaty mate podczas karmienia piersią

Napój ten ma również poważne negatywne konsekwencje, o czym należy pamiętać przed wypróbowaniem.

• Mate zawiera znaczną ilość substancji, która ma takie same właściwości jak kofeina. Związek ten może niekorzystnie wpływać na układ nerwowy matki i dziecka, prowadząc do zaburzeń snu i drażliwości.
• Przekroczenie zalecanej ilości tego napoju może prowadzić do problemów z wątrobą.
• W rzadkich przypadkach (ponieważ wprowadzenie następuje w późniejszych stadiach laktacji) mate może powodować alergie u dziecka.
• Działanie moczopędne mate może prowadzić do nasilenia kamicy moczowej.

Kiedy można pić herbatę mate podczas karmienia piersią?

Jak wspomniano powyżej, po raz pierwszy mate można spróbować w okresie laktacji, po ukończeniu przez dziecko szóstego miesiąca życia. Niektórzy eksperci przesuwają tę datę jeszcze dalej i określają wiek na 7-8 miesięcy.

Niezależnie od tego, kiedy zdecydujesz się spróbować mate – w wieku sześciu miesięcy lub później powinieneś przestrzegać kilku zasad.

Na pierwszym etapie musisz sprawdzić reakcję dziecka na ten napój; aby to zrobić, wypij nie więcej niż jedną trzecią filiżanki aromatycznej herbaty i monitoruj dziecko przez dzień lub dwa. Jeśli ogólnie zachowuje się jak zwykle, możesz zwiększyć ilość herbaty do połowy filiżanki, a następnie do pełnej.

Możesz pić nie więcej niż 1 filiżankę mate dziennie. Można pić 2-3 takie filiżanki tygodniowo.

Zalecenia dotyczące spożywania yerba mate w okresie karmienia piersią

• Jeśli wypijesz mate za gorąco, może to pośrednio wpłynąć na zdrowie jamy ustnej; ponadto wrząca woda niszczy wiele korzystnych substancji i witamin. Optymalna temperatura wody do zaparzania to 60-70 stopni.

• Mate najlepiej pić wcześnie rano – wpłynie to orzeźwiająco na wydajność w ciągu dnia, a sama herbata nie spowoduje bezsenności.
• Yerba mate nie powinna być spożywana na czczo – herbata może negatywnie wpłynąć na poziom jej kwasowości i doprowadzić do zgagi.
• Mate najlepiej pić przez słomkę, dzięki czemu kontakt napoju z zębami będzie minimalny. Faktem jest, że ta herbata ma zły wpływ na zdrowie szkliwa i niszczy je.

Podsumowując powyższe pragnę zaznaczyć, że mate w dalszym ciągu jest napojem niepożądanym w okresie karmienia piersią. Można oczywiście spróbować wprowadzić tę herbatkę do swojej diety, jednak nadal lepiej jest ją pozostawić do czasu, kiedy przestaniesz karmić piersią i nic nie będzie zagrażać zdrowiu Twojego maleństwa.

Okres, w którym matka karmi swoje dziecko wyłącznie piersią, jest dość delikatny, ponieważ musi monitorować swoją dietę, szczególnie uważnie dobierając pokarmy i napoje przed spożyciem. Dokładność nie oznacza, że ​​trzeba eliminować wszystko z diety, ale właściwe podejście do stopniowego wprowadzania do diety ulubionych potraw i napojów, obserwując własne samopoczucie, ale także zachowanie i nastrój dziecka.

Opinia, że ​​czarna herbata jest bezwzględnie przeciwwskazana dla matki karmiącej, jest błędna. To błędne przekonanie opiera się na niezrozumieniu procesu karmienia dziecka: jeśli wypijesz filiżankę herbaty, nie oznacza to, że 100% składników tego napoju trafi do mleka. W rzeczywistości tylko niewielka część tego, co jesz i pijesz, przenika do Twojego dziecka wraz z mlekiem. A reakcja wszystkich dzieci na te składniki jest inna.

Krążą mity, że czarna herbata z mlekiem pomaga zwiększyć laktację kobiety. To stwierdzenie nie ma podstaw naukowych – picie jakiegokolwiek płynu w dużych ilościach (2-2,5 litra dziennie) prowadzi do wzmożonej laktacji.

Dlatego nadal lepiej jest, aby matka karmiąca piła czystą przegotowaną wodę - z pewnością nie spowoduje to alergii i niestrawności u dziecka.

Jeśli więc nadal jesteś miłośniczką aromatycznej czarnej herbaty, to musisz wiedzieć, na co zwracać uwagę pijąc ją w okresie karmienia piersią.

Sen dziecka pogorszył się. Jeśli kojarzysz to konkretnie z czarną herbatą wypijaną przed lub w trakcie karmienia piersią, oznacza to, że Twoje dziecko jest nadwrażliwe na kofeinę i inne alkaloidy zawarte w napoju. W takim przypadku najlepiej wykluczyć go ze swojej diety przynajmniej do ukończenia przez dziecko szóstego miesiąca życia. W tym wieku układ trawienny i system nerwowy dzieci stają się mniej wrażliwe na składniki herbaty, co może powodować negatywną reakcję w niemowlęctwie.

Zaburzenie trawienia. Taka reakcja na czarną herbatę u dziecka jest niezwykle rzadka, ponieważ zawarte w niej garbniki wręcz przeciwnie, pomagają normalizować pracę jelit zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Jeśli jednak Twoje dziecko ma dolegliwości jelitowe po karmieniu, przed którym piłeś ten napój, następnym razem zwróć na to szczególną uwagę, a jeśli sytuacja się powtórzy, przynajmniej na jakiś czas wyeliminuj czarną herbatę ze swojej diety.

Alergiczne wysypki skórne. Ta reakcja u dziecka jest najprawdopodobniej spowodowana zawartością sztucznych aromatów i barwników w herbacie, którą piła matka. Następnym razem pij tylko herbatę, która nie zawiera sztucznych wypełniaczy i dodatków owocowych. Wybieraj produkty od znanych producentów herbat.

Matce karmiącej można również zalecić dodanie mleka lub cytryny do czarnej herbaty. Lepiej jednak całkowicie zrezygnować z picia miodu z tym napojem przez cały okres karmienia piersią, ponieważ jest to silny alergen.

Pu-erh to herbata, która dzięki tradycyjnej technologii fermentacji zyskuje bogaty i mocny aromat i smak, a także niepowtarzalny właściwości lecznicze. W Chinach ten rodzaj herbaty nazywany jest napojem wiecznej młodości, piękna i harmonii. Z biegiem czasu odpowiednio przygotowany Pu-erh tylko poprawia swoje właściwości, dlatego też herbata dojrzała jest ceniona wyżej niż herbata młoda. A wartość niektórych odmian Puerh jest tak wielka, że ​​uznano je za narodowy skarb Chin i zabrania się ich eksportu do tego kraju.

Herbata Pu-erh produkowana jest zawsze w formie prasowanej – powstaje ona w wyniku procesu fermentacji. Waga i kształt wytłoczki mogą być bardzo różne, tak naprawdę zależą od wyobraźni producenta. Choć w większości przypadków nadal trzymają się tradycyjnych form: naleśnika, miski, cegły, dyni czy grzyba. Waga może wynosić od kilku gramów, z reguły kształt w tym przypadku to cokół lub tablet, aż do kilku kilogramów - najcięższe opcje są wykonane w postaci miski lub naleśnika.

Warto wiedzieć, że jakość samej herbaty nie zależy od jej kształtu czy wagi. Dokładniej, zarówno herbatę elitarną, jak i herbatę niskiej jakości można sprasować w brykiety o tej samej wadze i kształcie i zapakować w bardzo podobne opakowania.

Aby nie popełnić błędu w wyborze i kupić herbatę naprawdę wysokiej jakości, najlepiej udać się do specjalistycznego sklepu, sprawdzonego przez czas i innych klientów. Strona dla kobiet zaleca swoim czytelnikom zakupy w chińskim sklepie z herbatą.

Przydatne właściwości Puerh

O korzystne właściwości O pu-erh można napisać więcej niż jeden artykuł. Wymienimy jedynie najważniejsze, powszechnie przyjęte i niekwestionowane właściwości tej herbaty.

• Poprawia pracę mózgu, pomaga w koncentracji i sprzyja wysokiej efektywności pracy umysłowej.
• Ma działanie tonizujące, ale nie stymulujące. Z jego pomocą łatwo pozbędziesz się senności, ale jednocześnie nie odczujesz nadmiernego podniecenia, a wręcz przeciwnie, osiągniesz spokojny i pewny stan pracy.
• Dzięki działaniu tonizującemu, które rozciąga się także na mięśnie oka, znacząco poprawia widzenie.
• Pu-erh doskonale gasi pragnienie nawet w najgorętsze dni.
• Na podniesiona temperatura organizm ma działanie przeciwgorączkowe.
• Neutralizuje substancje toksyczne, w tym zatrucia alkoholowe i zatrucia pokarmowe.
• Poprawia trawienie, likwiduje kolki i wzdęcia. Normalizuje stolec, dzięki czemu można go stosować w przypadku zaparć i biegunek.
• Poprawia pracę układu oddechowego i układu krążenia.
• Daje uczucie sytości i tworzy równowagę płynów w organizmie, co zapewnia utratę wagi.
• Normalizuje równowagę wapnia w organizmie, co skutkuje poprawą kości, zębów i włosów.

Wszystkie te właściwości razem znacząco spowalniają tempo procesów starzenia się organizmu i zwiększają jego długowieczność.

Pu-erh: przeciwwskazania

Jak każdy inny skuteczny środek, herbata Pu-erh nie jest pozbawiona negatywnych właściwości i przeciwwskazań. Prawie wszystkie są związane z zawartością kofeiny w napoju. Z tego powodu w poniższych przypadkach należy pić herbatę ostrożnie, parzyć ją niezbyt mocną lub w ogóle unikać Pu-erh.

• Zwiększona wrażliwość na kofeinę.
• Wrzód żołądka.
• Choroby nerek.
• Jaskra.
• Nadciśnienie.

Ponadto należy zachować ostrożność podczas ciąży i karmienia piersią. Jeśli są choćby najmniejsze wątpliwości, lepiej odmówić tej herbaty (a także innych rodzajów herbaty czy kawy).

Zasady przygotowywania herbaty Puer

Kiedy po raz pierwszy zaczynamy przygotowywać Pu-erh, ludzie mają wiele pytań.

Ile razy można parzyć Pu-erh?

Pu-erh parzone jest kilkukrotnie. Pierwszy napar nie jest pijany, lecz nalewany. Wypij drugi napar, trzeci i tak dalej aż do 20 razy. Uważa się, że smak najlepiej ujawnia się po 5-6 zaparzeniach.

Ile czasu zajmuje parzenie Pu-erh?

Zgodnie z przepisami herbatę tę parzy się od 20 sekund do 3 minut. Każde kolejne napary robimy o 10-20 sekund dłużej niż poprzednie. Oczywiste jest, że im dłużej trwa parzenie, tym mocniejsza będzie herbata.

Jak parzyć Pu-erh w płytach, jak parzyć Pu-erh w brykietach lub w innej formie?

Nie ma różnic w zasadach przygotowywania herbaty w zależności od formy jej tłoczenia. W każdym razie należy oddzielić kawałek 5-10 gramów (2-3 cm3) do imbryka o pojemności 200 ml. A przed zaparzeniem ten kawałek należy zagnieść.

W jakiej temperaturze należy parzyć Pu-erh?

Optymalna temperatura wody wynosi 90-95 stopni. Oznacza to, że musisz zagotować wodę i odstawić na kilka minut.

Procedura gotowania

Liście herbaty umieszcza się w ceramicznym imbryku i zalewa gorącą wodą. Woda ta jest natychmiast spuszczana – należy ją zmyć z kurzu i pozwolić liściom herbaty się otworzyć. Następnie zalej świeżą porcją gorącej wody i pozwól jej parzyć do 20 sekund. Powstały napój wlewa się do filiżanek i pije. Kolejna porcja herbaty przygotowywana jest z tych samych liści herbaty, ale przechowywana nieco dłużej.

Matki karmiące piersią często otrzymują porady dotyczące picia Zielona herbata z mlekiem w celu poprawy laktacji. Nie mniej często pojawia się zakaz spożywania napojów zawierających substancje pobudzające, m.in. kawy i… herbaty. Czy można się dziwić, że kobiety zadają uzasadnione pytanie: czy jest to możliwe, czy nie? Spróbujmy to wspólnie rozwiązać.

Całkowicie bezpiecznym i hipoalergicznym napojem dla karmiącej mamy będzie czysta woda niegazowana i niemineralizowana. Jeśli jednak lubisz herbatę, wypicie 1-2 filiżanek w ciągu dnia nie zaszkodzi ani matce, ani dziecku.

Napój ten zawiera stymulanty, które przenikają do wnętrza mleko matki. Najmniej ich jest w białej herbacie.

Herbata mleczna nie może zwiększyć ilości mleka matki, ale pobudzi wypływ przed karmieniem, tak jak każdy inny gorący napój.

Dla korzyści i przyjemności

Podczas laktacji ciało karmiącej matki wymaga szczególnej uwagi na temat reżimu picia. W tym okresie kobieta często odczuwa pragnienie, czasem bezpośrednio podczas karmienia. Dlatego tak ważne jest, aby zawsze miała pod ręką płyn.

Aby laktacja przebiegała pomyślnie wystarczy, aby karmiąca matka wypiła dziennie od 1,5 do 2 litrów wody lub innego płynu. Nie należy celowo, na siłę pić większej ilości herbaty lub herbaty w celu zwiększenia produkcji mleka. Uważa się, że nerki gorzej przetwarzają dużą objętość płynu (od 3 litrów dziennie) i pojawia się obrzęk. Ta sytuacja nie ma najlepszego wpływu na laktację.

Mówiąc o korzyściach, nie zapominaj o przyjemności. Ulubiony napój poprawia nastrój i pomaga się zrelaksować. Dlatego jeśli w czasie ciąży kobieta piła herbatę bez najmniejszych konsekwencji dla swojego organizmu, może to kontynuować po porodzie. Herbata orzeźwi Cię o poranku, przywróci siły i stanie się źródłem zdrowych antyoksydantów. A jednak, aby zmniejszyć możliwy wpływ herbaty na dobro dziecka, ważne jest przestrzeganie kilku zasad.

Uwaga – kofeina!

Herbata zawiera substancję stymulującą – teinę. To ta sama kofeina, która występuje w kawie, tyle że w liściach herbaty jest połączona z innymi substancjami, takimi jak teofilina i garbniki. Ta ostatnia łagodzi działanie kofeiny, a teofilina przedłuża działanie orzeźwiające. Co ten fakt oznacza dla karmiącej mamy, która uwielbia herbatę?

Jedna filiżanka herbaty zawiera o połowę mniej kofeiny niż filiżanka kawy, ale jej działanie utrzymuje się dłużej. Niewielka ilość tej substancji przenika do mleka matki – zaledwie 1% tego, co znajduje się w osoczu krwi kobiety. Jej działanie jest bezpieczne, jeśli matka pije nie więcej niż 750 ml (czyli 3 szklanki) herbaty dziennie.

Jednocześnie musimy pamiętać, że są dzieci, które są wyjątkowo wrażliwe na kofeinę. Widząc, że dziecko jest podekscytowane i nie śpi w ciągu dnia, należy na tydzień zrezygnować z herbaty i innych napojów zawierających tę substancję (kawa, kakao, cola).

Jeśli w ciągu 3-7 dni dziecko zacznie spać zauważalnie lepiej, tymczasowo zamień te napoje na wywar z suszonych owoców, owoców róży i kompotów. Nagła odmowa Nawykowe picie może czasami powodować niskie ciśnienie krwi i uczucie osłabienia rano.

Wtedy z pomocą karmiącej matce przyjdzie biała herbata. Zawiera tę samą ilość przydatne substancje, jak wysokiej jakości zielona lub czarna, ale zawiera bardzo mało kofeiny.

Ratunkiem w tej sytuacji może być bardzo popularny, zwłaszcza ostatnio, południowoafrykański napój herbaciany – Rooibos, który w ogóle nie zawiera kofeiny i jest zalecany do stosowania przez kobiety karmiące piersią.

O zielonej herbacie z mlekiem

Prawie każda mama pyta doradców laktacyjnych, czy warto ją pić. Napój ten nie jest środkiem poprawiającym laktację.

Jeśli matka karmiąca uwielbia herbatę z mlekiem, może ją pić, przestrzegając rozsądnych ograniczeń, które omówiliśmy powyżej. Co więcej, każdy gorący napój pomoże w wypływie mleka przed karmieniem.

Czasami matki zauważają, że ryzyko kolki u ich dziecka jest większe, jeśli dodadzą do herbaty cukier lub mleko. Koniecznie należy sprawdzić, czy tak jest, wykluczając w pierwszej kolejności mleko, gdyż jest ono najczęstszym alergenem, a następnie cukier.

Tę ostatnią można zastąpić fruktozą, jest słodsza, trzeba ją dodawać w mniejszych ilościach i rzadziej powoduje problemy jelitowe. Jeśli okaże się, że dziecko boleśnie reaguje na mleko, lepiej odmówić produktów na jego bazie.