Psychiczne śmieci przeszłości. Psychiczne śmieci

Sprzątanie mieszkania jest wstępem do generalnego sprzątania swojego życia. Na razie po prostu wyciągnęliśmy łopatę i wyszliśmy na pas startowy, który trzeba oczyścić z góry śmieci, głównie mentalnych. Wyczyścimy to ręcznie. I od razu powiem, nie jest to łatwe i nie szybkie.

Zawsze się trzęsie przy starcie, ale w garażu możesz stać cicho i spokojnie całe życie.

Na początek trzeba zapewnić sobie miejsce do startu - ten sam pas, po którym samolot zaczyna lecieć najpierw powoli, potem coraz szybciej, by w pewnym momencie zastygnąć, skręcić w stronę ostatniego odcinka podróży i wystartuj z ziemi z maksymalną prędkością. W stronę nowych horyzontów.

Każdą myśl lub przekonanie na temat siebie, swoich relacji, swojej pracy, biznesu, który stoi za obecnym stanem rzeczy należy obiektywnie zbadać pod lupą i sensownie zadać, najlepiej na głos:

Czy to nie jest kłamstwo?

Dosłownie każde przekonanie, jakie masz w czterech kluczowych obszarach życia (biznes, ciało, dusza, relacje) musi zostać poddane kwestionowaniu i dokładnie zbadane ze wszystkich stron.

Z ewidentnie urojeniowych:

Wszyscy mężczyźni oszukują.
Nie ma już normalnych mężczyzn.
Dziewczyny potrzebują tylko pieniędzy.
Uczciwą pracą nie zarobisz dużych pieniędzy.
Nasz kraj nie ma szans.
Życia nie da się zmienić.

I tak dalej, i tak dalej, nie będę ci dawać żadnych wskazówek na temat twoich wykopalisk. Jest tam mnóstwo rzeczy. Wyjaśnię tylko jedną rzecz. Paradoks – z reguły to, w co szczególnie mocno wierzysz (w sprawie, która utknęła w martwym punkcie) – okazuje się głównym krokiem do transformacji

Wyrzuć to

Psychiczne śmieci są wyrzucane na jeden z dwóch sposobów:

1.(dla zaawansowanych) Zresetuj to ustawienie. Do głębi duszy dociera do ciebie, że to przekonanie to bzdura, która tylko ciągnie cię w dół, a ty już nie chcesz i nie będziesz myśleć i myśleć w ten sposób. A ty nie myślisz i nie myślisz. Od teraz i na zawsze.

(Zalecana) Zamień stare podejście na nowe - konstruktywne, poparte przykładami ze swojego życia i doświadczeniami innych ludzi. Zdecydowanie trzeba to nagrać – poprzeć prawdziwymi doświadczeniami z czyjegoś życia. Ale w czasie teraźniejszym. Znajdź bezpośrednio osobę, nawet w Internecie, której udało się osiągnąć sukces wbrew Twoim wcześniejszym myślom. A jeśli chodzi o Ciebie, poszukaj w sobie tego, co lubisz i trzymaj się tego, podążając w stronę transformacji.

Musisz wyjaśnić i pokazać swojej podświadomości, że życie to tak naprawdę coś więcej, niż jesteś przyzwyczajony do myślenia i istnieją pozytywne przykłady.

Wiem, że to nie jest łatwe zadanie. Najtrudniej jest dostosować swój światopogląd, zmienić swój (!) punkt widzenia na siebie i innych. Co więcej, tak naprawdę nie daję żadnych podpowiedzi, pozwalając kopać samodzielnie.

Nie próbuj od razu znajdować śmieci mentalnych; najpierw przyjrzyj się bliżej swoim kluczowym opiniom na temat siebie i swojego życia. Odwróć ich, zapytaj, skąd się wzięli, jakie sytuacje lub ludzie je ukształtowali. Z reguły w kwestiach relacji wiele nam przekazało z opinii naszych byłych partnerów na nasz temat. Pytanie: czy potrzebujesz tego dzisiaj? To jak stare rzeczy, które kiedyś były odpowiednie, ale teraz są przestarzałe.

Wiem, że chcę takie etapy pominąć. „Daj akcję, zabierz teksty”. Ale faktem jest, że to jest to działanie, bez których nie ma przyszłości „Jak znaleźć swój cel w życiu?” będzie nieskuteczne.

Budować swoje życie, także od nowa, z okopów przeszłości – to utopia. Maksymalnie będziesz mógł zmienić scenerię. Dla tych, którzy grali już wystarczająco dużo i chcą prawdziwych zmian, ważna jest możliwość znajdować Twoje przekonania rozważać ich krytycznie zmiana w razie potrzeby i podążać nowi, którzy wybrał.

Wciąż jesteśmy na etapie... poznawania siebie. Teraz potrząsamy wewnętrznymi półkami po nową energię i świeże powietrze.

Rada: zostawiaj tylko najwyższe opinie o sobie i swoich możliwościach. Kto, jeśli nie ty? Dość już kompromisów. Wyrzuć wątpliwości, lęki, niepewność i inne śmieci. Świadomość życia i umiejętność jego tworzenia zaczyna się od zrozumienia, że jesteśmy lepsi niż przywykliśmy myśleć o sobie.

Psychiczne śmieci- to zbiór decyzji podejmowanych i kształtowanych przez całe życie, wniosków, protestów, zakazów, lęków, fantazji, wątpliwości, przekonań, ról i masek, wzorców zachowań i innych śmieci, które zapełniają umysł i które w istocie ograniczają człowieka i zatruwa mu życie.

Jak dokładnie ograniczają się śmieci mentalne? Myślę, że wszystko jest już jasne z różnymi obawami, wątpliwościami, wewnętrznymi zakazami itp. - ich ograniczający wpływ jest oczywisty. Jeśli zaś chodzi o inne rodzaje śmieci mentalnych, jak przekonania, wnioski, decyzje, to może nie wszystko będzie takie oczywiste. Tak naprawdę każde przekonanie, decyzja, wniosek, opinia ogranicza postrzeganie rzeczywistości przez człowieka poprzez filtrowanie docierających do niego informacji - dzięki temu człowiek widzi, słyszy, czuje tylko to, co przechodzi przez filtr niektórych jego przekonań lub decyzji i zgodnie z tym działa.

Ponieważ strona jest poświęcona lenistwu i sposobom jego pokonania, weźmy przykład z nim związany. W pewnych okolicznościach człowiek może mieć na przykład przekonanie, że w żadnym biznesie nie da się obejść bez problemów i trudności. Takie przekonanie może łatwo przeszkodzić w działaniu, gdyż jego właściciel poświęci część swojej uwagi na szukanie lub oczekiwanie problemów. Jeśli nie pojawią się żadne problemy, może nieświadomie stworzyć sobie problemy nie wiadomo skąd – a wszystko z powodu przekonania, które kiedyś zaakceptował. A jeśli przy każdym zadaniu pojawią się problemy, możesz zacząć chcieć robić coś coraz mniej, a wtedy może pojawić się lenistwo, które w istocie będzie unikaniem nieuniknionych trudności.

Jednocześnie przeciwne przekonanie (że wszystko przychodzi łatwo i bez problemów) może wyrządzić nie mniej szkody. Takie przekonanie może sprawić, że nie dostrzeżesz realnych problemów w jakiejś kwestii i nie zareagujesz na nie w odpowiednim czasie. A im ważniejsza sprawa, tym większy szok, że wszystko może zostać objęte. Może to również znacząco zniechęcić Cię do robienia czegokolwiek.

Może się też zdarzyć, że w pewnym okresie życia przyjęto przekonanie, że trudności są nieuniknione, a później z jakiegoś powodu w jego miejsce pojawiło się przekonanie, że wszystko przychodzi łatwo. To nowe przekonanie nie zastąpi pierwszego – oba będą w umyśle. Obecność dwóch przeciwstawnych przekonań w głowie wywoła u człowieka wewnętrzne sprzeczności i spory psychiczne.

Nie należy jednak zakładać, że na podstawie powyższego słuszne będzie przekonanie, że w każdym przypadku wszystko może potoczyć się inaczej – gdzieś łatwo i prosto, a gdzieś z pewnymi trudnościami. Oczywiście, dokładnie tak wszystko może się potoczyć. :) Ale właśnie w formie wierzenia będzie to nadal zbędne, ponieważ chociaż nie wpłynie to szczególnie na uważność na sprawę i wymagania ten moment działań, ale nadal może stworzyć zupełnie niepotrzebny dialog wewnętrzny, który będzie jedynie odwracał uwagę. A jeśli wyobrazisz sobie sytuację, w której nagle kilka rzeczy z rzędu udało się zrobić łatwo i bez problemów, to oczekiwanie na „rzeczy z problemami” może wzrosnąć, bo według przekonania takie rzeczy też się czasami zdarzają. Po takim oczekiwaniu nie można spodziewać się niczego dobrego. Przepraszam za kalambur. :)

Ogólnie rzecz biorąc, bez względu na to, jakie może być przekonanie (lub jakikolwiek inny śmieci mentalne), w każdym razie może to prowadzić do pułapki umysłu, który zacznie coś z niego kształtować i prowokować osobę do pewnych myśli i działań. Lepiej więc bez tych wszystkich śmieci w głowie. Wtedy będzie można po prostu działać: jeśli wszystko pójdzie gładko i dobrze, to pójdzie, a jeśli pojawią się problemy, to po prostu je rozwiąż i w obu przypadkach niczego nie schrzań. Powyższe nie wyklucza oczywiście przemyślenia i zaplanowania pewnych rzeczy, jednak przy braku mentalnych śmieci można to zrobić należycie i bez problemów.

- To wstęp do wiosennych porządków w Twoim życiu. Na razie po prostu wyciągnęliśmy łopatę i wyszliśmy na pas startowy, który trzeba oczyścić z góry śmieci, głównie mentalnych. Wyczyścimy to ręcznie. I od razu powiem, nie jest to łatwe i nie jest szybkie.

Zawsze się trzęsie przy starcie, ale w garażu możesz stać cicho i spokojnie całe życie

Na początku musisz zapewnić sobie miejsce do startu - ten sam pas, po którym samolot zaczyna lecieć najpierw powoli, potem coraz szybciej, aby w pewnym momencie zamarznąć, skręcić w końcową nogę trasy i wystartuj z ziemi z maksymalną prędkością. W stronę nowych horyzontów.

- Czy to nie bałagan?

Dosłownie każde przekonanie, jakie masz w 4 kluczowych obszarach życia (biznes, ciało, dusza, relacje) musi zostać poddane kwestionowaniu i dokładnie zbadane ze wszystkich stron.

Z ewidentnie urojeniowych:

Wszyscy mężczyźni oszukują.
Nie ma już normalnych mężczyzn.
Dziewczyny potrzebują tylko pieniędzy.
Uczciwą pracą nie zarobisz dużych pieniędzy.
Nasz kraj nie ma szans.
Życia nie da się zmienić.

2. Wyrzuć to

Psychiczne śmieci są wyrzucane na jeden z dwóch sposobów:

2. (Zalecana) Zamień stare podejście na nowe - konstruktywne, poparte przykładami ze swojego życia i doświadczeniami innych ludzi. Zdecydowanie trzeba to nagrać – podeprzeć prawdziwymi doświadczeniami z czyjegoś życia. Ale w czasie teraźniejszym. Znajdź bezpośrednio osobę, nawet w Internecie, której udało się osiągnąć sukces wbrew Twoim wcześniejszym myślom. Jeśli chodzi o ciebie, poszukaj tego, co w sobie lubisz i trzymaj się tego, zmierzając w stronę transformacji.

Musisz wyjaśnić i pokazać swojej podświadomości, że życie to tak naprawdę coś więcej, niż jesteś przyzwyczajony do myślenia i istnieją pozytywne przykłady.

Nie próbuj od razu znajdować śmieci mentalnych; najpierw przyjrzyj się bliżej swoim kluczowym opiniom na temat siebie i swojego życia. Odwróć ich, zapytaj, skąd się wzięli i jakie sytuacje lub ludzie je ukształtowali. Z reguły w kwestiach relacji wiele nam przekazało z opinii naszych byłych partnerów na nasz temat. Pytanie: czy potrzebujesz tego dzisiaj? To jak stare rzeczy, które kiedyś były odpowiednie, ale teraz są przestarzałe.

Budować swoje życie, także od nowa, z okopów przeszłości – to utopia. Maksymalnie będziesz mógł zmienić scenerię. Dla tych, którzy grali już wystarczająco dużo i chcą prawdziwych zmian, ważna jest możliwość znajdować Twoje przekonania rozważać ich krytycznie zmiana w razie potrzeby i podążać nowi, którzy wybrał.

Wciąż jesteśmy na etapie... poznawania siebie. Teraz potrząsamy wewnętrznymi półkami po nową energię i świeże powietrze.

Moja rada jest taka, abyś pozostawił tylko najbardziej wzniosłe opinie o sobie i swoich możliwościach. Kto, jeśli nie ty? Dość już kompromisów. Wyrzuć wątpliwości, lęki, niepewność i inne śmieci. Świadomość życia i umiejętność jego tworzenia zaczyna się od zrozumienia, że jesteśmy lepsi niż przywykliśmy myśleć o sobie.

Ekologia życia: Posprzątanie mieszkania i wyrzucenie wszystkich niepotrzebnych rzeczy jest wstępem do generalnego sprzątania swojego życia

Posprzątaj mieszkanie i wyrzucić wszystkie niepotrzebne rzeczy- To wstęp do wiosennych porządków w Twoim życiu. Na razie po prostu wyciągnęliśmy łopatę i wyszliśmy na pas startowy, który trzeba oczyścić z góry śmieci, głównie mentalnych. Wyczyścimy to ręcznie. I od razu powiem, nie jest to łatwe i nie jest szybkie.

Przy okazji:

Zawsze się trzęsie przy starcie, ale w garażu możesz stać cicho i spokojnie całe życie.

Im jesteś starszy, tym trudniej jest podjąć decyzję o zmianie. Chociaż, wydawałoby się, czego się bać, skoro stajemy się coraz mądrzejsi i wreszcie możemy robić, co chcemy?

Praktyka pokazuje jednak, że przed 25. rokiem życia odsetek zdrowej obojętności, będącej doskonałym antidotum na wszelkie lęki, jest znacznie wyższy. Z wiekiem drobne i masowe wątpliwości po cichu pożerają każdy rozsądny pomysł, zadomowiając się w naszych umysłach.

Faktycznie, banda inteligentnych dorosłych tryska energią ciekawe pomysły i nie mogą niczego wdrożyć, chowając się za wymówkami, w które sami wierzą, podczas gdy inni idą i robią to samo.

Każde doświadczenie przeszłości, zwłaszcza takie, któremu przywiązywaliśmy wagę, zapisuje się w naszej świadomości w postaci wniosków i wniosków wyciągniętych w określonej sprawie. Niektóre z tych wniosków (być może większość) zostały wyciągnięte nieświadomie, bez twojej kontroli. Te spostrzeżenia kształtują Twoje dzisiejsze życie.

Okazuje się zatem, że dopóki świadomie nie kontrolujemy tego procesu, jesteśmy utkani z tkaniny naszej własnej przeszłości.

Wszystkie te:

Czy jestem piękna czy brzydka?
Czy jestem mądry, czy jestem głupcem?
Czy dziewczyny mnie lubią, czy zawsze mi dokuczają?
Znalezienie pracy jest łatwe.
Tutaj nie ma pracy.
W Internecie nie można zarabiać pieniędzy.
W Internecie są tylko szarlatani.
Nie możesz nikomu ufać.

Każda z tych myśli jest zwykle wynikiem wniosków z przeszłych doświadczeń (lub doświadczeń twojego otoczenia). Wiele, a czasem wszystkie z tych wniosków nie są twoim wyborem.

Życie jest wyborem. Ale nikt tego nie robi.

Kiedy ostatni raz sprawdziłeś swoje przekonania i zmieniłeś niektóre z nich?

Czy świadomie zdecydowałeś, że odtąd będziesz myśleć tak, a nie inaczej?

Chcę wierzyć, że zebrali się tu dorośli, którzy doskonale rozumieją, że nie ma mowy o dzieleniu doświadczeń na „dobre” i „złe”. Nie sugeruję zmiany czegoś dlatego, że jest „złe” lub może być „lepsze”.

Śmieci mentalne to postawy i przekonania, które Cię spowalniają. Nie pozwalają ci cieszyć się tu i teraz. Coś, co uniemożliwia poruszanie się. Co powoduje, że te same sytuacje powtarzają się w kółko w naszym życiu.

W kwestii tworzenia siebie na nowo jest to bardzo ważny aspekt. Niemożliwy jest zwrot o 180 stopni poprzez ciągłe podsycanie wszystkich wniosków z przeszłości.

Innymi słowy:

Dopóki wierzysz w to, w co wierzyłeś wczoraj, otrzymasz to, co otrzymałeś wczoraj.

Mistycy wszech czasów nie marnowali czasu na tę sprawę i natychmiast zasugerowali budzenie się każdego ranka z czystą kartą, zapominając o wszystkim, co było wcześniej. Jak nowy dzień - nowe życie– nowe wnioski.

Ale nie martw się, nie sugeruję powtarzania tego. Dbamy o ich świadomość i dystans, tak jak dbamy o Księżyc, może tak będzie najlepiej.

Usuwanie gruzu

1. Kopiemy

Twoim zadaniem jest odkopanie własnych śmieci mentalnych i pozbycie się ich. Na początek po prostu wykop.

Skąd mam wiedzieć, czy mam śmieci psychiczne?

Bardzo prosta. Wystarczy zadać sobie jedno pytanie, a znasz odpowiedź: czy żyjesz w 100% takim życiem, jakiego pragniesz? Czy jest napęd?

Czas przejść do odpowiedzi na pytanie: Co doprowadziło mnie do tego, gdzie jestem teraz?

Czy to nie jest kłamstwo?

Dosłownie każde przekonanie, jakie masz w 4 kluczowych obszarach życia (biznes, ciało, dusza, relacje) musi zostać poddane kwestionowaniu i dokładnie zbadane ze wszystkich stron.

Z ewidentnie urojeniowych:

Wszyscy mężczyźni oszukują.
Nie ma już normalnych mężczyzn.
Dziewczyny potrzebują tylko pieniędzy.
Uczciwą pracą nie zarobisz dużych pieniędzy.
Nasz kraj nie ma szans.
Życia nie da się zmienić.

Wyrzuć to

Psychiczne śmieci są wyrzucane na jeden z dwóch sposobów:

1. (dla zaawansowanych) Zresetuj to ustawienie. Do głębi duszy dociera do ciebie, że to przekonanie to bzdura, która tylko ciągnie cię w dół, a ty już nie chcesz i nie będziesz myśleć i myśleć w ten sposób. A ty nie myślisz i nie myślisz. Od teraz i na zawsze.

2. (zalecane) Zamień stare podejście na nowe - konstruktywne, poparte przykładami z własnego życia i doświadczeniami innych ludzi. Zdecydowanie trzeba to nagrać – podeprzeć prawdziwymi doświadczeniami z czyjegoś życia. Ale w czasie teraźniejszym. Znajdź bezpośrednio osobę, nawet w Internecie, której udało się osiągnąć sukces wbrew Twoim wcześniejszym myślom. Jeśli chodzi o ciebie, poszukaj tego, co w sobie lubisz i trzymaj się tego, zmierzając w stronę transformacji.

Musisz wyjaśnić i pokazać swojej podświadomości, że życie to tak naprawdę coś więcej, niż jesteś przyzwyczajony do myślenia i istnieją pozytywne przykłady.

Wiem, że chcę takie etapy pominąć. „Daj akcję, zabierz teksty”. Ale faktem jest, że jest to działanie, bez którego jakakolwiek przyszłość „jak znaleźć swój cel w życiu?” będzie nieskuteczne.

Budować swoje życie, także od nowa, z okopów przeszłości – to utopia. Maksymalnie będziesz mógł zmienić scenerię. Dla tych, którzy grali już wystarczająco dużo i chcą prawdziwych zmian, ważna jest umiejętność odnalezienia swoich przekonań, krytycznego ich zbadania, zmiany w razie potrzeby i podążania za nowymi, które wybrali.

Wciąż jesteśmy na etapie... poznawania siebie. Teraz potrząsamy wewnętrznymi półkami po nową energię i świeże powietrze.