Mój były nie usuwa mnie z przyjaźni. Dlaczego powinieneś usunąć swojego byłego ze znajomych w sieciach społecznościowych

Jeśli rozstałeś się z osobą w przyjaznych stosunkach, lepiej odejść.
Jeśli rozstanie nie przyniosło nic poza bólem i smutkiem, usuń to i spróbuj zapomnieć.
Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co dotyczy przeszłości (przyjaciele, dziewczyny itp.), Nie ma miejsca w przyszłości, zostaw swój czas i poświęć się osobom, które są z tobą teraz i tu, w teraźniejszości, z którymi widzisz przyszłość .

Nagraj go na dysk i usuń z komputera :))
A na starość będziesz opowiadać wnukom historie :)))

ach... pi... ach. cierpiący. Dlaczego złamała chłopcu serce?

Twoje żądanie jest absurdalne. To jego zdjęcie. Do zobaczenia na boku. Stan to inna sprawa. Ale tutaj też nic nie możesz zrobić, najwyraźniej jesteś jedynym osiągnięciem faceta. Zlituj się nad nim. Obiecaj, że zapłacisz tą samą monetą, gdy ten laser będzie w twoich rękach, za spotkanie z inną dziewczyną.

Nie. to co się wydarzyło, minęło... były przyjemne chwile :) jeśli trudno na to patrzeć lub jest to obrzydliwe, to znaczy, że nie puściłeś tej osoby całkowicie.. :) nawet w moim kąciku pracy, gdzie stoi biurko... wszystko jest pokryte przeróżnymi zdjęciami z mojego życia.. i nawet można tam znaleźć jakichś byłych :) Po prostu oglądam z uśmiechem :)

NIE. Faktycznie jest ich sporo, przez 5 lat naszego małżeństwa nazbierało się ich tak dużo, biorąc pod uwagę, że mamy dobry aparat. Mam cały dysk twardy ze zdjęciami...
I jakoś to jest brak szacunku... Nie żałuję tego, co się stało... Żałuję tylko tego, co się nie wydarzyło... Chociaż cieszę się, że wszystko jest dokładnie tak, jak jest.
I ma mnóstwo moich zdjęć, których nawet ja nie mam, może za pół roku je zrobię...
Teraz nie chcę przeszkadzać tej osobie, w przeciwnym razie po każdym spotkaniu nastąpi takie moralne wycofanie.

Jeśli rozstałeś się w dobrej notatce, zostaw to jako wspomnienie. Jeśli w złej notatce, usuń to)


Pamiętaj, aby go zapisać. To dość sporo czasu w Twoim życiu, a gdy emocje związane z rozstaniem miną, miło będzie czasami powspominać ten okres.

„Spotykamy się od kilku miesięcy, ale ostatnio zobaczyłam jego profil na stronie, na której się znaleźliśmy. Widać, że on nadal tam chodzi” – te słowa słyszałam wielokrotnie od kobiet. Wynika to z faktu, że strony odmiennie oceniają status w związku – mówi trener Chris Armstrong. - Widzi parę, on jeszcze o tym nie zdecydował. Możliwości Internetu, który zapewnia ogromny wybór kontaktów, zwiększają przepaść nieporozumień na pierwszych etapach randkowania.”

„Jedną z pułapek randek internetowych jest to, że niezależnie od tego, jak wspaniałe będą spotkania, czekają na Ciebie dziesiątki listów od innych kandydatów” – mówi psycholog Olga Chaikina. - Część osób ulega pokusie kontynuowania komunikacji choćby na poziomie korespondencyjnym. Są tacy, których wciąż fascynuje bolesne doświadczenie rozstania. Tacy ludzie podświadomie mają nadzieję, że jeśli w Waszym związku się nie uda, będą mogli skierować swoją uwagę na inną osobę. Nie jesteś odporny na tych, którzy się z tobą bawią i nie masz nastroju na poważny związek.

Co robić? Przede wszystkim rozmawiaj otwarcie. Twój przyjaciel musi zrozumieć: zależy Ci na bliskim i pełnym zaufania związku.

„Powiedz mu, że usunąłeś swój profil, bo chcesz się z nim tylko umawiać, i sprawdź jego reakcję” – sugeruje Chris Armstrong. - Jeśli znajdzie powody, aby opuścić swój profil lub po opuszczeniu pojawi się ponownie na innej stronie, czy to połączenie jest warte Twojej siły psychicznej? Staraj się, aby pytanie o jego dalszą obecność na stronie nie brzmiało jak ultimatum. Dlaczego miałbyś kontynuować relację z kimś, kto pod presją zgadza się na Twoje warunki, a później pojawić się w innym źródle? Pragnienie bycia razem musi być szczere i dobrowolne. I trzeba to potwierdzić nie tylko słowami, ale także rzeczywistymi czynami.”

„Nie skacz po schodach, ale przeżyj każdy etap związku”

Marina Myaus, terapeutka poznawcza

Najgorsze, co możesz zrobić, to udawać, że nie jesteś rozczarowany i unikać rozmowy. Być może nie prosisz go o usunięcie profilu, unikając konfliktu i bojąc się utraty związku. Aktywują się psychoprotekcje, chroniące przed nieprzyjemnymi emocjami i przekonujące: partner nie wie, co robi. Trzyma nas w niepewności, bo nie chce nas stracić, zapomniał o istnieniu profilu.

Wygodniej jest myśleć, że stracił rozum i pamięć, niż przyznać, że wysyłają nam szczery sygnał: „Nie uważam nas jeszcze za parę”. Wszelkie próby najpierw usprawiedliwienia go, a potem poprzez manipulację zmuszenia go do opuszczenia serwisu, są drogą do relacji zależnych. Mamy nadzieję poprowadzić naszego partnera, choć tak naprawdę od samego początku podlegamy jego decyzjom, które nam nie odpowiadają.

Jeśli mężczyzna nie usunie swojego profilu, nie musi to oznaczać, że jest obojętny i próbuje manipulować Twoim zaufaniem. Jeśli nie spotykacie się od dawna, może mu się podobać, ale nie dokonał jeszcze ostatecznego wyboru. Zatem wybór należy do Ciebie: możesz dalej budować relacje, mając świadomość, że to dopiero początek. I pomimo twoich płonących uczuć, druga strona jeszcze nie wierzy, że jesteście razem. Masz również prawo zakończyć to połączenie. Bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz, musisz mieć świadomość, w jakiej fazie związku się znajdujesz. Nie przeskakuj schodów, ale przeżyj każdy etap, dając swojemu partnerowi prawo do poruszania się w wygodnym tempie.

Mężczyźni nie mówią zbyt wiele kobietom. Przeczytaj o głównych oznakach, że Twój ukochany nie zapomniał jeszcze o swojej dawnej pasji.

Istnieje kilka dobrych powodów, aby sądzić, że Twój chłopak nie ochłonął w stosunku do swojej byłej dziewczyny.

Dzwonią do siebie

Zacznijmy od tego, że jeśli rzeczywiście do siebie dzwonią, powinno to Cię ostrzec. Były jest byłym, więc związek z nią dobiegł końca na wszystkich poziomach. Co to mówi o tym, kiedy takie rozmowy przez telefon zaczynają nabierać tempa. To pewny znak, że dla niektórych z nich dawny związek jeszcze się nie skończył.

Cóż, to już jest nietypowy przypadek. Nie ma problemu, jeśli pozostanie jego przyjaciółką, ale czytanie jej, oglądanie jej zdjęć i lubienie tych, które ci się podobają, jest porównywalne ze zdradą moralną. Porozmawiaj z facetem poważnie, porozmawiaj szczerze i poproś, żeby więcej tego nie robił. A jeśli nie przestanie, sprawa jest jasna – nadal lubi swojego byłego.

On wystawia wasz związek na pokaz

Takie działania często można interpretować jako chęć faceta zemsty na swoim byłym i pokazania, jak dobre jest teraz jego życie. Pomyśl o tym i zadaj swojemu współmałżonkowi pytania wyjaśniające.

Wiesz wszystko o jego byłej, a nawet więcej

Kiedy facet nie przegapi żadnej okazji, aby wspomnieć w rozmowie cokolwiek o swoim byłym, to wielka sprawa. Oznacza to, że przynajmniej o niej myśli, a maksymalnie pragnie jej powrotu.

Potajemnie przechowuje jej prezenty

Jeśli nie wiesz, skąd facet wziął tę czy inną pamiątkę, poproś go, aby powiedział ci, dlaczego jest to dla niego ważne. Jeśli zacznie się wahać lub mówić wprost bzdury, istnieje duża szansa, że ​​​​ten prezent pochodzi od niej. I tu należy zadać rozsądne pytanie – dlaczego nadal go trzyma?

Nawet jeśli masz dobre relacje ze swoją byłą, nadal jej nie potrzebujesz. A co oznacza „dobry związek”? Dobry związek można zachować tylko wtedy, gdy oboje nie macie wzajemnych wyrzutów, co jest niezwykle rzadkie. Inaczej ktoś chce kogoś zwrócić, a jeśli nie chce, to po prostu go goni, bo nie ma sensu być szczęśliwym, kiedy się cierpi. Jeśli Twój związek zakończył się stosunkowo niedawno, w większości przypadków będziesz zainteresowany jej życiem, choćby po to, aby dowiedzieć się, czy cierpi, czy nie. Bardzo rzadko zdarza się, że nie przejmujesz się swoją byłą, bo ona jest przeszłością. Najczęściej taka postawa pojawia się wraz z doświadczeniem lub z czasem, jaki upłynął od zakończenia związku, kiedy przestajesz w ogóle pamiętać, dlaczego się rozstaliście.

Patrzysz na stronę swojej byłej. Może więcej, może mniej. Czy jesteście wciąż przyjaciółmi? Poważnie? Usunąć to! Dlaczego?

1. Prześladowanie osoby jest przerażające

Wyobraź sobie, że regularnie odwiedzasz jej stronę. Codziennie, co drugi dzień lub kilka razy w tygodniu. Nie sądzisz, że to przerażające? Wyobraź sobie przez chwilę, że prześladuje Cię jakiś koleś, który przegląda Twoją stronę, ogląda Twoje zdjęcia i komentuje je.

Niedawno, kiedy miałem konto na VKontakte, zauważyłem, że mój były podejrzanie często przychodził na moją stronę, komentując moje statusy i lajkując każde zdjęcie, które opublikowałem na mojej stronie. To trochę przerażające. A potem odkryłem, że były mojej obecnej dziewczyny robił to samo. Dlaczego to? To jest jeszcze bardziej przerażające! Chociaż gdybym dowiedziała się, że przysunął się do mnie bliżej, chodzi ze mną do tego samego sklepu i patrzy na mnie przez lornetkę w domu naprzeciwko, poczułabym się znacznie gorzej.

Wyobraź sobie ten stan i zakończ jak najszybciej! To jakiś rodzaj perwersji, stary!

2. To tylko cię złości i psuje twój nastrój.

Możesz zobaczyć kilka wiadomości typu: „Nadal go kocham”, ale jest to mało prawdopodobne. Nikt nie chce pokazać, że jest zależny od poprzedniego związku, że chce wrócić do „tego drania”. Dlatego z 80-procentowym prawdopodobieństwem zobaczysz typowe statusy dziewczyny, która pozbyła się związku: „Czy zerwaliśmy? Więc co! Idę coś zjeść”. Nawet jeśli naprawdę czuje się bez ciebie źle, jej duma nie pozwoli jej tego okazać. W przeciwnym razie prawdopodobnie napisałaby do Ciebie z propozycją powrotu. Dziewczyny doświadczają związków znacznie łatwiej i szybciej niż my. Taka jest smutna prawda o życiu. Zobaczycie jej zdjęcia z przyjaciółmi i być może z jej nowymi muchachami. I czy warto było rujnować sobie dzień?

3. Możesz „przypadkowo” polubić coś na jej stronie.

Zdajesz się jej w ten sposób mówić: „Dbam o siebie!”, „Nadal tu jestem i cierpię”, „Jesteś suką bez serca, nie waż się publikować zdjęć kotów i siebie z szczęśliwą twarz!” Wstydź się! Wzajemni przyjaciele prawdopodobnie widzą te próby „pozostania przyjaciółmi jak cywilizowani ludzie” i odczuwają to samo nieprzyjemne uczucie, stary, ponieważ nie mają wątpliwości co do twojego zachowania.

4. Możesz zachowywać się jak kompletny psychol

Zobacz, gdzie poszła na oznaczonych zdjęciach. Poszukaj zdjęć z tych wydarzeń od wspólnych znajomych. Znajdź zdjęcia z tych wydarzeń z nieznajomi, gdzie byś jej szukał, co robiła i, co najważniejsze, z kim była. Widzę, że masz za dużo wolnego czasu! Kup sobie rower, idź na siłownię, zajmij się czymś. Koleś, który jest zajęty zapominaniem o swojej byłej trzy razy szybciej. Sprawdzone osobiście.

5. Nie możesz kogoś odzyskać ani zemścić się na nim, oglądając jego zdjęcia w mediach społecznościowych.

Najlepszym sposobem, aby zrozumieć, czy sytuacja jest gówniana, czy nie, jest zapamiętanie logiki starszej pani. Dlaczego oglądasz jej zdjęcia? „Proste” nie jest odpowiedzią. „Po prostu” to częsta wymówka, aby ukryć potrzebę szczerego wzięcia odpowiedzialności za swoje słowa. Dlaczego to robisz? „Chcesz śledzić jej życie” to jedna z logicznych odpowiedzi na to pytanie, ale jak pisaliśmy powyżej, jest to przerażające, po prostu trzeba spróbować tej historii na własnej skórze! „Chcesz, żeby po rozstaniu czuła się tak samo jak ty” i jaki to będzie mieć wpływ? Jak zadziała Twoja straszliwa zemsta? Czy wyślesz jej impulsy mózgowe pełne kipiącej nienawiści i złośliwości? Oczywiste jest, że musisz pilnie zapomnieć o sytuacji.

We wszystkich powyższych przypadkach wykazujemy obrzydliwą cechę natury ludzkiej – zaborczość. Jeśli nie traktowaliśmy osoby jako rzeczy, która kiedyś do nas należała, a potem odeszła, jak Kolobok od babci, to oczywiste jest, że nie wszystko jest z nami w porządku. Nie można uważać człowieka za swoją własność choćby dlatego, że niewolnictwo zostało już dawno zniesione. Ale głównym powodem jest to, że uzależniasz się od drugiej osoby, a to jest szalenie, strasznie szkodliwe dla subtelnej organizacji umysłowej każdej osoby.

Minął tydzień od zakończenia Waszego związku. Wchodzisz na swój ulubiony portal społecznościowy i widzisz, że Twój partner polubił zdjęcie innej osoby. Albo opublikował zdjęcie, na którym dobrze się bawi na imprezie. To sprawia, że ​​jesteś smutny i zły jednocześnie. Co najlepiej zrobić w takiej sytuacji?

Wiele artykułów z poradami, jak zachować się z byłymi partnerami na portalach społecznościowych, zaleca zablokowanie lub usunięcie swojej sympatii, aby nie wracać ciągle do przeszłych emocji i uczuć, a tym samym przyspieszyć powrót do zdrowia.

Jednak ani jednego dowód naukowy Nie ma dowodów na to, że całkowite zaprzestanie komunikacji online z byłym partnerem ułatwi rozstanie. W 2012 roku przeprowadzono badanie wśród 464 młodych użytkowników portali społecznościowych. Średni wiek grupy wynosił 21 lat, a większość uczestników (84%) stanowiły dziewczęta. W efekcie udało się odkryć: utrzymywanie kontaktu i przyjaźni z byłym partnerem na portalach społecznościowych wiązało się z bardziej złożonym, bardziej emocjonalnym wyjściem z kryzysu spowodowanego rozstaniem.

Ale uwaga: badanie nie potwierdza obecności związek przyczynowy. Mówi tylko o stowarzyszeniu. Oznacza to, że jest prawdopodobne, że osoby predysponowane do trudniejszych doświadczeń mają także większą predyspozycję do utrzymywania relacji online w w sieciach społecznościowych.

Artykuły mówiące, że powinnaś usunąć przyjaciela ze swojego byłego lub że pomoże to w odzyskaniu go, pomijają jeden ważny punkt. Tak naprawdę wszystkie Twoje działania powinny mieć na celu ustalenie, co będzie dla Ciebie przydatne i odpowiednie. Jednak działanie mające na celu zaimponowanie byłemu partnerowi lub osobom z jego otoczenia będzie niewłaściwe.

Moim zdaniem nie ma jednego rozwiązania, które byłoby dobre dla każdego. Co zrobić - usunąć lub opuścić - zależy od Ciebie.

Jak podjąć właściwą decyzję?

Ty, jak każdy człowiek, masz unikalny sposób budowania relacji i komunikowania się z innymi. Twoje poglądy mogą się zmieniać z biegiem czasu. Tydzień, miesiąc lub rok po rozstaniu Twoje podejście do niego może się zmienić.

Na przykład po rozstaniu możesz chcieć całkowicie się od siebie oddalić i zerwać wszelki kontakt. Minie rok i zrozumiesz, że nie miało to żadnego wpływu na Twoje życie - wszystko byłoby takie samo, nawet gdyby Twój były partner pozostał Twoim przyjacielem. Ważna jest jeszcze jedna rzecz: musisz mieć pewność, że wszystkie decyzje podejmujesz sam, a każdy krok przybliża Cię do tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Dla niektórych z nas kryzysy życiowe i miłosne pomagają nam się rozwijać. Ale dla wielu rodzą raczej całą serię pytań, w których widać poczucie winy: „Co zrobiłem źle?”, „Jak mogłem tego uniknąć?”, „?”, „Dlaczego tego nie zrobiłem”. Rozumiem, co było nie tak?” Zbliżasz się do przerwy?

Jeśli to Twój partner zainicjował rozstanie, najprawdopodobniej odczuwasz ból z powodu tego, że ktoś zdecydował o wszystkim za Ciebie. Jesteś urażony, że Cię nie wysłuchano i że Twoje życzenia nie zostały wzięte pod uwagę. W takim przypadku przyda Ci się krótka przerwa. Daj sobie przestrzeń i czas, aby dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebujesz. Więcej na ten temat możesz dowiedzieć się tutaj.

Dla wielu może to być bardzo trudny krok. Co dziwne, zaakceptowanie faktu, że wszystko jest w twoich rękach, może być bardzo trudne. Większość z nas niechętnie radzi sobie z teraźniejszością, zamiast tego zadręcza się myślami o przeszłości lub martwi się o przyszłość.

Zadaj sobie 5 ważnych pytań

Zadaję ci pięć pytań. Odpowiedzi na nie pomogą Ci określić, czego naprawdę potrzebujesz. Następnie podejmiesz decyzję, czy pozbyć się przyjaźni ze swoją byłą miłością.

1. Czego potrzebujesz?

Zadaję to pytanie na pierwszym miejscu, ponieważ naprawdę ważne jest, aby zrozumieć, co znaczy dla ciebie twój były. Może się okazać, że w różnych momentach, na przykład podczas rozstania i po nim, mieliście zupełnie inne pragnienia i potrzeby. Ponieważ w romantycznym okresie związku bardzo łatwo zapomnieć, że Twoim życiem powinny kierować się wyłącznie Twoje potrzeby.

Dlatego teraz ważne jest, aby przestać interesować się losem swojej miłości za pomocą sieci społecznościowych i dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebujesz, aby wydostać się z tej sytuacji.

Potrzebujesz poszerzyć swoją strefę komfortu i przestrzeń osobistą? Czy musisz dowiedzieć się, co się stało? A może potrzebujesz bliższych relacji z przyjaciółmi? Może chcesz utrzymać połączenie, aby nie stracić części swojego poprzedniego życia?

2. Dlaczego chcesz przestać komunikować się ze swoim byłym partnerem na portalach społecznościowych? Co da Ci dalsza komunikacja? Czy brak znajomych pomoże Ci zbliżyć się do celu, czy oddalić go od celu?

Jeśli czujesz potrzebę zdystansowania się od swojego byłego, czy to sprawi, że staniesz się bardziej niezależny? Jeśli czujesz, że musisz dowiedzieć się, co się stało, czy usunięcie Cię z przyjaźni pomoże Ci to osiągnąć niezbędne informacje? Czy te informacje pomogą Ci osiągnąć cel?

3. Co oznacza dla Ciebie ignorowanie byłego partnera? Próbujesz coś przez to powiedzieć? Jeśli tak, to może są na to inne sposoby?

Być może boisz się, że Twój były pierwszy Cię usunie. A może denerwujesz się, że Twoje wiadomości pozostają bez odpowiedzi i chcesz mu pokazać, jak bardzo jesteś zdenerwowany?

Rozmowa, w której możesz wyrazić wszystkie swoje emocje, będzie znacznie skuteczniejsza. Jeśli czujesz się niezrozumiany, okazywanie złości poprzez utratę przyjaźni może nie spełnić Twoich oczekiwań. Być może z czasem będziesz tego chciał.

4. Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celów?

Często na naszej drodze stają przeszkody. Myślisz, że musisz się wyprowadzić, ale nie możesz usunąć swojego byłego - bo wydaje się, że to na zawsze. Czy trudno Ci pozbyć się ostatniej wskazówki, czy chcesz nadal wierzyć, że jesteś częścią jego życia? Być może wahasz się przed podjęciem tego kroku, ponieważ nadal chcesz obserwować poczynania swojej miłości? Odpowiedz sobie, może właśnie to jest przeszkodą, która zamyka przed Tobą Twój prawdziwy cel, długoterminową perspektywę? Może po prostu zaspokajasz krótkotrwałą ciekawość, która tylko podsyca Twój ból?

5. Jak się czujesz po podjęciu decyzji?

Po podjęciu decyzji pomocne będzie dalsze monitorowanie swoich uczuć. Czy wszystko dzieje się tak, jak chciałeś? Może się okazać, że z czasem te potrzeby się zmienią. Jeśli Twoja chęć zablokowania byłego partnera zmieniła się w coś zupełnie odwrotnego, możesz zmienić zdanie. Masz prawo zmienić swój punkt widzenia.

Po rozstaniu możesz mieć trudności z określeniem, czego dokładnie potrzebujesz. Pozwalając sobie na rozeznanie tego z czasem bez samoosądzania, możesz żyć i rozwijać się dalej, niezależnie od tego, czy utrzymujesz relację ze swoim partnerem na VK/Odnoklassniki/Facebooku, czy nie.